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医生王昕阿姨1月前
如何戒掉怯懦感#心理学 #女生必看 #女性智慧 #硬核健康科普行动
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羊得意.7月前
如何摆脱怯场紧张的状态？来学这招！简单好使！ 一个在任何场合都不怯场的方法！ #内容过于真实 #自卑 #职场 #女性成长 #自信
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小鱼冲啊🐟2周前
成长最快的方式就是一边害怕一边勇敢！#女性成长 #提升自己 #自信 #girltalk #干货
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宸瑜口才教育（12月广州有课）3周前
学会这六招，从怯懦到自信，从胆怯到落落大方，改变命运的转折点，从这一刻开始#女性智慧 #梁宸瑜 #成长
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静话论2月前
8090的朋友们开启觉醒时代。人到中年下半场如何勇敢做自己#开悟 #觉醒开悟 #中年危机 #女性成长 #女性智慧
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丢丢2周前
培养落落大方的习惯，戒掉怯懦感❗#自我提升与成长 #女性成长 #落落大方 #社交 #人际关系
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阿喻发点啥2周前
一些女生去掉怯懦感的小tips #恋爱技巧#女性成长#别害羞#护肤尖子生#溪木源山茶花水乳
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小耶4月前
女生如何丢掉身上的怯懦感，大大方方做自己？ #讨好型人格 #女性成长 #个人成长
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施威老师月澜文化3月前
中年觉醒的五大绝招 #施威老师 #智慧人生 #女性成长 #女性智慧
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施先生月心1月前
女人学会这无招 即便到了中年也能涅槃重生#女性成长 #女性认知 #智慧女人 #提升认知
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可可说美业2周前
如何戒掉身上的怯懦感 #科妍柔 #美业 #自我成长 #女性创业 #创作者扶持计划
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阿火女士7月前
越胆小，越被动 ！如何改掉胆小，快进来学！#女性智慧 #情感 #心理#祛魅#自信 @抖音小助手 @DOU+小助手
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杭州安妮姐6月前
普通中年女性如何用3招终结摆烂 重新逆袭！ ##100个春日生活心愿 #女性成长 #野心家 #逆袭 #中年逆袭
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钱票票4月前
中年女人得要学会自救 自救并不是心狠，狠不是蛮横而是要有明确的底线跟边界，收起表达欲跟倾诉欲，只关注自己，做一个情绪稳定的大女主，不在依附于任何人#女性成长 #女性智慧 #情感共鸣 #狠心#女性提升
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@韭菜何子2周前
#真实生活分享计 与其等着别人来救，不如做一个会自救的中年少女 勇敢的往前走 #女性成长 #记录真实生活划
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🌈杨院长2周前
余华在《我胆小如鼠》一书中说："女性进步最快的时候，不是顺风顺水的那年，是在她无依无靠，失去安全感的时候。她得克服恐惧、怯懦、依赖，一点一点长出自己的铠甲。"绝望，是中年女性的成人礼。当你有一天终于明白： 任何关系都会毫无征兆地破裂，任何人都有可能在某天决绝离开，你才能在心如死灰中重塑自己、周全自己、成就自己 #le
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阿威不想再社恐2月前
落落大方的微习惯：戒掉怯懦感！ 别看我现在敢在这里露脸拍口播，其实我从小就是一个非常胆小、怯懦感非常重的人。 因为我发现，有这三种方式能很好的克服怯懦感。 1、心理暗示法。。 方法就是哪怕别人看起来再高富帅、再白富美，不管ta多么的NB，你都可以想着，这个人其实也会拉S放P、也会被领导pua， 保不齐回家后还会被对象、被父母一堆开怼， 这样想了后，你会觉得自己好像没有那么矮人一截了，你的信心就会上来很多。 2、写成功日记并且整理。 不一定要很成功的你才能写进去， 其实小到你自己下厨做顿饭，大到你升Z加薪，其实都可看作是你的成功过往。 需要说明的是，这个成功日记你需要定期整理，以便逐步筛选出一批Z能让你涨信心的内容。 3、在言行举止方面需要注意。 眼神要坚定，不要碰见人就躲躲闪闪，也不要有那种刻意陪笑的感觉。 动作方面，需要尽可能大方、沉稳一点，站有站相坐有坐相，时刻保持抬头挺胸的动作，而且Z好不要有抓耳挠腮类似的小动作。 再就是说话方面，你要不紧不慢的去说，千万别急。 其实这方面的技巧非常多，我后续还会再展开讲讲。 #低社会化人群 #大大方方做自己 #女性成长 #落落大方 #怯懦感 #自卑 #不自信
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大ying老师2周前
《中年觉醒》读书会 “怯懦”（恐惧）的体现 它如何转化为“勇敢”的组成部分 具体情境示例 对失败的恐惧 促使你进行更周全的准备和风险评估，从而做出更明智、更可持续的决策。 对他人评价的恐惧 迫使你深入思考 “我是谁” 和 “什么对我真正重要” 。当你认清自己的价值坐标后，便能选择忠于自我，而非活在他人的眼光里。 对未知的恐惧 让你珍惜当下，并激发学习与探索的欲望。正因为害怕被时代抛弃，你才勇敢地学习新技能，主动拥抱变化。 对身体伤害的恐惧 这是最基本的自我保护机制。 #中年觉醒 #恐惧感 #恐惧与勇敢
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巫时光2周前
经历过绝望，你才有属于自己的铠甲，坚韧不摧，可以克服恐惧，依赖，怯懦，成为自己@DOU+小助手 #女性成长 #女性成长智慧 #这样练就内核稳定的自己 #创作者中心 #创作灵感
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@致·己说🎀2周前
#口播 #正能量 #女性成长 #重获新生 请你克服恐惧，怯懦，依赖，一点一点长出自己的铠甲吧！
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枯叶凤尾蝶2周前
#真实生活分享计划 "女人进步最快的时候，不是顺风顺水的那些年，是在她无依无靠，失去安全感的时候，必须硬着头皮上的时刻。她得克服恐惧、怯懦、依赖，一点一点长出自己的铠甲。"#vlog日常 #祝你事事发事事成
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月儿，成长～2周前
“女性进步最快的时候，不是顺风顺水的那几年，是在她无依无靠，失去安全感的时候。她得克服恐惧、怯懦、依赖，一点一点长出自己的铠甲。”绝望，是中年女性的成人礼。当你有一天终于明白：任何关系都会毫无征兆地破裂，任何人都有可能在某天决绝离开，你才能在心如死灰中重塑自己、周全自己，成就自己。 ——《我胆小如鼠》余华。#vlog日常 #内容过于真实 #生活态度正能量 #女性独立正能量 #热点
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远方2周前
女性进步最快的时候，不是顺风顺水的那几年，是在她失去安全感的时候，她得克服恐惧、怯懦依赖．一点一点长出自己的铠甲。绝望是中年女性的成人礼。当你有一天终于明白：任何关系都会毫无征兆地破裂，任何人都有可能在某天决绝离开，你才能在心如死灰中重塑自己、周全自己，成就自己。#坚持到底
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云姐（筹备中）2周前
女性进步最快的时候，不是顺风顺水的那几年，是在她无依无靠，失去安全感的时候，她得克服恐惧、怯懦依赖．一点一点长出自己的铠甲。绝望是中年女性的成人礼。当你有一天终于明白：任何关系都会毫无征兆地破裂，任何人都有可能在某天决绝离开，你才能在心如死灰中重塑自己、周全自己，成就自己。@抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝 #口播短视频知识分享 #女性成长
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刘夏2周前
女性进步最快的时候， 不是顺风顺水的那几年， 是她无依无靠、失去安全感的时候， 她得克服恐惧、怯懦、依赖， 一点一点长出自己的铠甲。 “绝望”，是中年女性的成长礼。#女性成长 #生活不会辜负每一个努力的人 #口播视频 #抖加热门 @DOU+小助手
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可乐妈咪2周前
余华在《我胆小如鼠》一书中说，:女性进步最快的时候，不是顺风顺水的那年，是在她无依无靠，失去安全感的时候。她得克服恐惧，怯懦，依赖，一点一点长出自己的铠甲，绝望，是中年女性的成人礼。当你有一天终于明白，任何关系都会毫无征兆的破裂，任何人都有可能在某天决绝离开，你才能在心如死灰中重塑自己，周全自己，成就自己。
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👑苏萁✨2周前
女性进步最快的時候不是顺风顺水的那几年, 是她无依无靠 失去安全感的时候, 她得克服恐惧、怯懦、依赖, 一点一点长出自己的铠甲. "绝望",是中年女性的成长礼！
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萍2周前
翻到的评论，把它复制下来，觉得适合最难时候的自己！ 女性进步最快的时候，不是顺风顺水的那几年，是在她无依无靠，失去安全感的时候，她得克服恐惧、怯懦依赖．一点一点长出自己的铠甲。绝望是中年女性的成人礼。当你有一天终于明白：任何关系都会毫无征兆地破裂，任何人都有可能在某天决绝离开，你才能在心如死灰中重塑自己、周全自己，成就自己。
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心理科郑医生2周前
如何戒掉怯懦感 #女性成长 #怯懦 #三明治拒绝法 #大学生 #职场那些事
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佳懿来了3月前
普通女生在职场想要获得大结果、成功的方式就是戒掉怯懦感 #认知 #女性成长 #认知思维 #女性 #社交
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东朋烤右酒甸王姐2周前
女人进步最快的时候，不是顺风顺水的那几年，是她无依无靠、失去安全感的时候。她得克服恐惧、怯懦、依赖，一点一点长出自己的铠甲。“绝望”是中年女性的成长礼。#东朋烤右#创业 #餐饮人加油💪 #抖音美食推荐官 #烟火气小店
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姗言姗语☘️☘️2周前
余华在《我胆小如鼠》一书中说：“女性进步最快的时候，不是顺风顺水的那几年，是在她无依无靠，失去安全感的时候。她得克服恐惧、怯懦、依赖，一点一点长出自己的铠甲。”绝望，是中年女性的成人礼。当你有一天终于明白：任何关系都会毫无征兆地破裂，任何人都有可能在某天决绝离开，你才能在心如死灰中重塑自己、成就自己#女性力量 #今日分享 正能量
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阿青2周前
女性进步最快的时候，不是顺风顺水的那几年，而是在她无依无靠，失去安全感的时候，她得克服恐惧、怯懦、依赖，一点一点长出自己的铠甲，绝望是中年女性的成人礼，当你有一天终于明白:任何关系都会毫无征兆的破裂，任何人都有可能在某天决绝离开，你才能在心如死灰中重塑自己、周全自己、成就自己。
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余盈是我1月前
自信的本质是大量的学习，大量的研究，不断的重复，不断的实践，从而建立自己稳定的内核，在克服逆境中慢慢爱上自己#女性成长 #女性智慧修炼 #中年女性
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妮妮书屋3周前
12种智慧，摆脱“中年危”，开启人生蜕变！ 中年不是下坠的危机，而是破茧的契机， 在不确定的时代，应用12种智慧，5 维认知重塑， 重新掌握人生的主动权#中年危机 #12种智慧 #提升自己 #认知 #女性智慧
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ᥫᩣᩚʳ小仙女εïз2周前
#女性力量 一个#女生进步最快的时候，不是顺风顺水的时候，而是无依无靠失去安全感的时候，她得克服恐惧 怯懦 依赖，一点一点的长出铠甲，爱惜自己羽毛，开始渐渐醒悟，开始对生活开始拥有掌控感 #勇敢做自己 #上热搜
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戬哥哥2周前
女性进步最快的时候，不是顺风顺水的那几年，是在她无依无靠，失去安全感的时候，她得克服恐惧、怯懦.依赖.一点一点长出自己的铠甲。绝望是中年女性的成人礼。当你有一天终于明白:任何关系都会毫无征兆地破裂，任何人都有可能在某天决绝离开，你才能在心如死灰中重塑自己、周全自己，成就自己。#做个俗人_不谈亏欠不负遇见
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读者子晴2周前
女生在什么时候进步最快？ 余华说，女性进步最快的时候，不是顺风顺水的那几年，是在她无依无靠，失去安全感的时候。她得克服恐惧、怯懦、依赖，一点一点长出自己的铠甲。 绝望，是中年女性的成🌹人礼。当你有一天终于明白:任何关系都会毫无征兆地破裂，任何人都有可能在某天决绝离开，你才能在心如死灰中重塑自己、周全自己，成就自己。#好书分享 #余华#女性成长 #成就更好的我 #阅读是一种习惯
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栗子日记2周前
#odd拍摄，女性进步最快的时候，不是顺风顺水的那几年，是在她无依无靠，失去安全感的时候，她得克服恐惧、怯懦.依赖.一点一点长出自己的铠甲。绝望是中年女性的成人礼。当你有一天终于明白：任何关系都会毫无征兆地破裂，#vlog日常 #vlog十亿流量扶持计划 #人生感悟
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利利2周前
余华在《胆小如鼠》一书中说 女性成长最快的那几年，不是顺风顺水的那几年，而是在无依无靠，失去安全感的时候，她得克服的恐惧 怯懦 依赖 ，一点一点长出自己的铠甲。 Do you want是中年女性的成人礼。
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M木南3周前
#书摘 余华在《我胆小如鼠》一书中说：“女性进步最快的时候，不是顺风顺水的那几年，是在她无依无靠，失去安全感的时候。她得克服恐惧、怯懦、依赖，一点一点长出自己的铠甲。”绝望，是中年女性的成人礼。当你有一天终于明白：任何关系都会毫无征兆地破裂，任何人都有可能在某天决绝离开，你才能在心如死灰中重塑自己、周全自己，成就自己。
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全智娴（女性成长）2周前
永远都不要自卑，戒掉自卑的第一步就是要学会祛魅.#内容过于真实 #girlstalk女性成长 #涨知识
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痣院长艳子移动美容2周前
艳子移动美容#女性进步最快的时候，不是顺风顺水的那几年，而是在她无依无靠，失去安全感的时候，她得克服恐惧、怯懦、依赖，一点一点长出自己的铠甲，绝望是中年女性的成人礼，当你有一天终于明白:任何关系都会毫无征兆的破裂，任何人都有可能在某天决绝离开，你才能在心如死灰中重塑自己、周全自己、成就自己。
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太保朱小霞（勿连赞，谢谢）2周前
女性进步最快的时候，不是顺风顺水的那几年，而是在她无依无靠，失去安全感的时候，她得克服恐惧、怯懦依赖.一点一点长出自己的铠甲。绝望是中年女性的成人礼。当你有一天终于明白：任何关系都会毫无征兆的破裂，任何人都有可能在某天决绝离开，你才能在心如死灰中重塑自己、周全自己、成就自己。
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嗨，文君2周前
绝望，是中年女性的成年礼 绝望，是中年女性的成人礼 请允许一切发生，凡事发生皆有利于我。真正的强大不是去对抗，是去接受。女性进步最快的时候，不是在她顺风顺水的那几年。是在她无依无靠失去安全感的时候，她必须得克服恐惧，怯懦，依恋。一点一点长出自己的铠甲。#女性成长 #正能量#女性独立 #女性智慧 #女性力量
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禅财天赋轨道161月前
中年危机该如何自救？#天赋轨道 #天赋使命 #创业思维 #女性成长 #核心竞争力
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幸福约定2周前
女性进步最快的时候，不是顺风顺水的那几年，是在她无依无靠，失去安全感的时候，克服恐惧、怯懦、依赖，一点一点长出自己的铠甲。绝望才是中年女性的成人礼。#感悟人生感悟生活感悟自己
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暖阳～3周前
第619集：中年少女的自救之路@郭延娇（你好，郭老师！） @冬宝的舅妈（双双）
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两只扬妈咪2周前
女姓进步最快的时候，不是顺风顺水的那几年，而是在她无依无靠，失去安全感的时候，她得克服恐惧、怯懦依赖.一点一点长出自己的铠甲。绝望是中年女性的成人礼。当你有一天终于明白：任何关系都会毫无征兆的破裂，任何人都有可能在某天决绝离开，你才能在心如死灰中重塑自己、周全自己、成就自己。#中年女性 #女人进步最快的时候
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柏然朗潤2周前
女人进步最快的时候，不是顺风顺水的那几年，是在她无依无靠无安全感的时候，独自克服恐惧、怯懦和依赖，一点点长出铠甲。 绝望是中年女性的成人礼。 当有一天你终于明白：任何关系都会突然有一天土崩瓦解，任何人都会决绝离开，你才会重塑自己、周全自己、真正为自己活一次。
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帝煌琪2周前
女性进步最快的时候，不是顺风顺水的那几年，是在她无依无靠，失去安全感的时候，她得克服恐惧、怯懦依赖．一点一点长出自己的铠甲。绝望是中年女性的成人礼。当你有一天终于明白：任何关系都会毫无征兆地破裂，任何人都有可能在某天决绝离开，你才能在心如死灰中重塑自己、周全自己，成就自己👏
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海茧夫人2周前
女性进步最快的时候，不是顺风顺水的那几年，而是在她无依无靠，失去安全感的时候，她得克服恐惧、怯懦、依赖，一点一点长出自己的铠甲，绝望是中年女性的成人礼，当你有一天终于明白：任何关系都会毫无征兆的破裂，任何人都有可能在某天决绝离开，你才能在心如死灰中重塑自己、周全自己、成就自己。
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浅望幸福2周前
女性进步最快的时候，不是顺风顺水的那几年，而是在她无依无靠，失去安全感的时候，她得克服恐惧、怯懦、依赖，一点一点长出自己的铠甲，绝望是中年女性的成人礼，当你有一天终于明白：任何关系都会毫无征兆的破裂，任何人都有可能在某天决绝离开，你才能在心如死灰中重塑自己、周全自己、成就自己。#女性成长 #女性智慧
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枚瑰花开，喜乐安康2周前
女性进步最快的时候，不是顺风顺水的那几年，是在她无依无靠，失去安全感的时候，她得克服恐惧、怯懦、依赖．一点一点长出自己的铠甲。绝望是中年女性的成人礼。当你有一天终于明白：任何关系都会毫无征兆地破裂，任何人都有可能在某天决绝离开，你才能在心如死灰中重塑自己、周全自己，成就自己。
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张环环—中年重启3周前
中年单身，焦虑，没钱还恋爱脑的姐妹，一定要去读这本书！它像一面镜子，照见的是人生的另一种活法！#中年少女 #女性成长 #70后 #暮色将尽
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“园”来如此2周前
女人进步最快的时候，不是顺风顺水的那几年，而是她无依无靠、失去安全感的时候；她得克服恐惧、怯懦、依赖，一点一点长出自己的铠甲；“绝望”，是中年女性的成长礼！#成长的路上必然经历很多风雨 #长出自己的铠甲 #做最好的自己遇见最好的生活
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泉水叮咚咚💧2周前
余华在《我胆小如鼠》一书中说:“女性进步最快的时候，不是顺风顺水的那几年，是在她无依无靠，失去安全感的时候。她得克服恐惧、怯懦、依赖，一点一点长出自己的铠甲。”绝望，是中年女性的成人礼。当你有一天终于明白:任何关系都会毫无征兆地破裂，任何人都有可能在某天决绝离开，你才能在心如死灰中重塑自己、周全自己，成就自己。 #正能量 #励志正能量 #国学文化智慧 #情绪 #文字的力量
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