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万年县绳彩飞扬跳绳馆—阿伟教练3周前
星期四晚上七点的跳绳考级公益课！孩子们一节课下来，都是汗流浃背，但是没有一个放弃的!
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万年县绳彩飞扬跳绳馆—阿伟教练2周前
每个星期二到星期四晚上七点到八点，跳绳考级公益课开课了！
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邹城程子跳绳（邹城首家户外跳绳培训）3周前
每晚七点二十我们在孟子大剧院不见不散，学习跳绳的宝贝来学习了#邹城程子跳绳
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月半3月前
无敌风火轮来了。大家今天晚上7点半，记得收看央视3开门大吉啊，看国风跳绳的姐姐。#花样跳绳 #因为热爱所以坚持 #运动健身 #开门大吉
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软软吖2周前
临睡前跳绳是为了晚上睡个好觉。#健身 #运动 #运动健身 #坚持运动
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欧尼-3月前
运动篇~ 每天晚上八点半直播 （视频实在不知道咋说h 最多的还是做无绳跳绳 根据自己适应的强度新手刚开始不要上高强度，后期身体适应了就拉满减脂节奏了 如果想高效瘦建议是饮食加运动 周六练 休息一天散步或者瑜伽拉伸 （第一次录口播 不太会剪辑）
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妙妙的麻麻（妙妙四年级）2周前
周二晚上妙妙的时间安排: ①四点半到五点:跳绳打卡 ②五点到六点:吃饭洗澡 ③六点到七点:百词斩打卡，一起作业网打卡，课外阅读打卡 ④七点到八点:完成学校作业 ⑤八点二十到九点:完成英语动画片，数学错题3题，听力1篇，计算1页，新概念单词默写第三轮开始。#四年级 #培养孩子好习惯 #每天学习一点点 #抖加小助手 #快乐学习快乐成长
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米妈(儿童性早熟避坑分享）3周前
跳绳应该在什么时间跳？睡前可以跳绳吗？怎样跳绳才能有效长高？#长高 #生长发育 #涨知识
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自律的小李呀7月前
跳绳的最佳时间 #跳绳 #跳绳最佳时间 #变美变瘦变好看 #跳绳的燃脂效果好
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毛球家的运动父子2周前
跳绳是公认的有效长高运动，科学跳绳让孩子增高不止10公分呢，家长记得收藏，跳绳要牢记的几点#跳绳#运动长高#育儿#长高方法
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内分泌科郝京霞医生2月前
想让孩子悄悄窜个选对跳绳时间是关键 #生长发育 #长个 #身高 #医学科普 #河北省儿童医院内分泌遗传代谢科
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强爸带娃2月前
家长们注意了，科学跳绳更有利于长高。暑假让孩子坚持跳绳，预防骨骺线闭合，刺激生长激素分泌，促进长高#身高管理 #跳绳 #儿童运动 #运动长高 #长高
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易县茁跃花式跳绳运动馆1月前
科学跳绳， 长高最快的运动～#跳绳 #身高管理 #易县跳绳 #茁跃跳绳 #居家锻炼
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一一在成长2周前
间歇式跳绳法一年长高了10cm #跳绳运动 绿色追高睡眠、饮食、运动缺一不可，不能一边运动一边吃零食，晚上还晚睡，睡觉时不要开小夜灯噢。#运动长高 #追高#跳绳打卡 #你的坚持终将美好
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小小秦8月前
间歇性跳绳节后首选#高效燃脂 #燃脂操 #瘦大腿 #燃脂塑型 #今天你运动了吗
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太一文昊2月前
孩子一定是越来越好，请相信他！#跳绳 #加油就是干 #执行力 #暑假 #改变体质
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儿科内分泌医生陈晶1月前
#医学科普 #生长发育 #长高 很多家长都知道跳绳有助于我们身高的追赶，那么正确的跳绳我们也要学习哦#内分泌遗传代谢科
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小刘自救中2周前
#真实生活分享计划 在抖音打卡第15天✅跟着#秋小仙仙 打卡备孕五剑客 姐妹们打卡15天反馈来啦 1:睡眠变好了，9点半上床-6点到7点自然醒 2:跳绳漏尿问题改善非常大 3:跳绳刚开始跳不起来 特别喘，现在轻松很多，一次可以练跳200-300，不怎么喘 4:大椎问题，前期跳绳的时候像被闪到那种不适感，现在基本没有什么感觉，而且富贵包小了很多 5:以前运动从来不出汗，现在 晒背、运动可以出汗了 6:体态 精神度明显提升，以前感觉没有精神 整天病怏怏的 7:便秘好了，以前便秘严重，1-2天都不上厕所，现在每天早上准时报道 8:炎症，刚开始拍腹股沟，腹部和臀部有非常明显的痛感，这几天拍的时候基本感受不到 姐妹们 五剑客大胆去做 去执行吧，变好是非常明显的，我不是托 不是托 不是托，是我坚持下来的真实感受以及身体变化。#早衰 #备孕 #加油你是最棒的
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习爸专注力3周前
科学跳绳不仅利于孩子长高，更#提高专注力 #专注力运动训练 #专注力训练方法 #感统训练
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鑫豪哥俩1月前
科学跳绳让孩子增高不止10厘米，加速代谢和营养消化吸收，刺激长骨端骨骺增长，增加心肺能力和增强体魄#运动长高#长高 #跳绳 #身高管理 #身高
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武汉教花样跳绳的冯老师（备赛中）2月前
想给孩子“拔高”机会？科学跳绳来帮忙！遵循科学运动原理，轻松锻炼下肢、拉伸脊柱，让长高这件事，高效又简单！ #跳绳 #科学运动长高
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B365轻体空间马龙2周前
#减脂小知识 #减肥小妙招 #吃瘦不饿瘦 #生活化减脂 #健康小常识
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彭十三2月前
想帮娃长高高？试试科学跳绳吧！ 每天坚持正确跳绳，既能活动身体、锻炼协调性，还能在跳跃中轻轻刺激骨骼，配合好好吃饭、睡够觉，说不定能帮娃在成长关键期攒足劲儿～ #跳绳 #运动长高 #儿童跳绳 #跳绳打卡 #儿童长高
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小白爱阅读2月前
科学跳绳，一年至少长高10cm，重点看你家孩子能不能每天坚持#居家锻炼身体 #运动健身 #跳绳打卡 #长高运动
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儿科郑怜玉（生长发育）6月前
孩子长高一天跳绳1000下够不够?医生：跳不对一样长不高！ #儿科医生 #生长发育 #青春期发育 #长高#生长激素
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丁院长康养2周前
晚上最好的运动，舒舒服服一整夜 #丁院长#健康#养生#健康锻炼
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夏夏呀2周前
#减肥 #减脂 #减肥经验
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逆袭的牛排1年前
如果着急蜕变，可以试试早起空腹跳绳掉称更快#自律 #居家锻炼 #好身材练起来 #跳绳
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鑫豪哥俩2周前
跳绳对长高非常大的帮助，科学跳绳让孩子增高不止10厘米，加速代谢，刺激增长，#运动长高 #运动跳绳 #在家运动 #长高 #身高管理
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小青（孕中期)6月前
备孕什么时候跳绳，注意事项有哪些？ 备孕什么时候跳绳，注意事项有哪些？#备孕 #备孕困难 #备孕那些事 #备孕运动
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松老师谈身高2周前
助力孩子长高瞬间！#长高 #身高 #追高
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甘蔗节节高1月前
科学跳绳让孩子增高不止10厘米#身高管理 #居家锻炼 #儿童长高 #运动长高 #追高
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轻养生研究所3周前
#生活服务热点中心 #养生健康 1. 每天睡够7-8小时会瘦。 2. 多喝水真的会瘦，尤其是温热水。 3. 多吃蛋白质真的会瘦。 4. 跳绳真的可以瘦，全身都能瘦。 5. 细嚼慢咽真的可以瘦，还能保护肠胃。 6. 少吃真的会瘦，每餐七八分饱。 7. 晚上6点后尽量不再进食会瘦。 8. 多吃蔬菜会瘦，膳食纤维丰富，热量低。 9. 饭后靠墙站20分钟会瘦。 10. 保持好心情，压力太大容易胖。 11. 吸腹走路，坚持一段时间会瘦。 #健康养生 #养生知识
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源泉兄弟2周前
男孩一般在16岁骨骺线接近闭合身高猛涨期：11~14岁#男孩#长高#居家锻炼 #跳绳
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儿科教授董秀兰2周前
为什么不建议孩子晚上运动？青春期的孩子多做这3种运动帮助长高！#儿科教授董秀兰 #父母必看系列 #身高管理 #医学科普 #关爱孩子健康成长
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许婷婷3周前
每天坚持，慢慢地就成为了习惯。相信 坚持的力量！#跳绳
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彭十三2月前
老生常谈了，1.暑假娃长高黄金期来啦！试试科学跳绳吧～每天适量跳一跳，能活动骨骼、助力身体舒展，搭配好睡眠和营养，帮娃把成长潜力发挥好，开学说不定有小惊喜！ 2.家长注意！暑假想帮娃好好长身体？科学跳绳可以安排上～轻松跳一跳，锻炼骨骼活力，再配上均衡饮食和充足睡眠，陪娃健康冲刺成长关键期！#跳绳 #儿童长高 #运动长高 #身高管理 #跳绳运动
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灵雲师傅2周前
晚上最好的运动，做完轻松又嗵透 #道家文化 #养生 #锻炼 #中老年锻炼 #站桩
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减重专家张建松2周前
#减脂 #科学减重 #减重小知识 #医学科普
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延平师傅2周前
一个动作让你晚上不再辗转反侧 #道家功法 #养生 #古法锻炼 #古法传承 #道家养生
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丽娜书单2周前
#创作灵感 #涨知识 #每日推荐
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元气补给站3周前
#健康生活 #生活碎片 #变瘦变美变好看
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周一百-3周前
D47. 从今天开始晚上运动 #健康减脂 #下班后的日常 #坚持锻炼给自己一个好身体 #跳绳 #100天挑战
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宣武中医 朱兰主任3周前
秋天最狠减肥法，一分钟教给你 #减肥 #变美变瘦变好看 #抖出健康知识宝藏
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丁院长康养1月前
睡前不练亏大了,错过可惜了 #丁院长#健康#养生#健康锻炼
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我叫李小宸2周前
第三天，有些累，但是我坚持下去，运动让我兴奋#跳绳运动 #跳绳打卡 #运动小健将 @DOU+小助手
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松乐高2周前
科学长高助力孩子长高不耽误#长高 #身高 #追高
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小代代 励志减肥中（已瘦19斤）1月前
视频同款跳绳 橱窗里有#跳绳 #长高 #精神小伙
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重庆减重陶锐5月前
早上运动还是晚上运动？哪个更健康？ #减肥 #重庆减重专家陶锐 #健康科普 #运动时间 #抖出健康知识宝藏
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刘教练养身课堂-哲灵2周前
睡前不练亏大了，错过就可惜了 #中老年锻炼 #腿部锻炼 #睡前锻炼 #健身 #运动
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小橘子（变美带娃中）3月前
断奶后看看我为了减肥有多疯狂！不知道明天可以掉多少？ #产后宝妈 #暴汗燃脂 #产后恢复 #三伏天减肥 #瘦肚子
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儿科晓强医生4月前
想长高，晚上不要让孩子吃太饱 #长高 #捏脊 #跳高
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中医儿科黄钢花3月前
想要长得高，晚上不要让孩子吃太饱 #孩子长高 #孩子发育 #儿童医学科普小知识 #黄钢花 #育儿知识
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