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歌珊爱运动7月前
胸闷气短，气血不足，睡眠不好，浑身乏力的姐妹，赶快练起来，古法健身真的有效#居家锻炼 #古法健身#气血不足
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雪儿很棒（努力逆袭）5月前
气血不足真的怕！晨起跟练10min！气血翻涌 ✅一共10个动作，每个动作1min，每天早上2遍！坚持一个月看改变！#逆袭 #夏日减脂大作战 #古法养生 #健身操 #古法健身
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小雅养生运动7月前
养好气血很简单，一遍下来通全身 气血不足最怕的六个动作，每天坚持练习巨有用，一起动起来～#古法健身 #气血不足最怕的运动 #养生操 #减脂 #健康养生
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会发光的猫5月前
古法气血操，6分钟跟练版！ 每天一遍疏通经络，养出好气色！#古法健身
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雪儿很棒（努力逆袭）4月前
古法晨练就选这5个动作‼️懒人打通全身，气血翻涌 简单好上手，经典不出错，懒人也跟得上‼️#居家锻炼 #健身操 #晨练 #养生操 #夏日减脂大作战
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雪儿很棒（努力逆袭）4月前
古法晨练5min跟练版‼️懒人打通全身-气血翻涌 ✅新手早上练这套1-2遍刚刚好 ✅简单易上手，新手友好，懒人可练‼️#养生 #健身操 #气血不足 #古法健身 #养生操
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贾朵宝3月前
感谢倪师❗️一个动作，气血通全身 #养生 #倪海厦 #古法养生 #经络疏通
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圆壳壳6月前
打通三焦，养出好气血练出好身材 快来试试这套古法强身健体操，调动全身气血运行，打通三焦，疏通全身#每天坚持锻炼打卡 #创作者中心 #创作灵感 #养生操 #居家锻炼
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雪儿很棒（努力逆袭）5月前
气血不足，真的会怕你做这套动作 10个动作，每个动作100下，每天一遍，坚持一个月！矫见证你的改变#夏日减脂大作战 #古法健身 #健身操 #瘦全身 #逆袭
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自律一只猫6月前
别小瞧这简单的动作❗️一遍身体超轻松～ #春季减肥正当时 #居家锻炼 #汗水不会辜负你 #古法健身 #中式养生
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中道养元站桩施元之3月前
打通全身淤堵，就练这一个动作！ #气血 #气滞血瘀 #血瘀体质 #养生运动 #居家锻炼
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玩家一4月前
气血不足真的怕！晨起跟练，每个动作1min，每天早上两遍！ 坚持一个月看改变！#逆袭 #古法健身 #气血不足
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蜗居健身养生(居家锻炼)5月前
气血不足,多走路,多散步,再加上几个动作全身气血翻涌#健身养生#小动作大作用 #强身健体 #打通全身气血的锻炼 #全民健身你我同行
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肉丝Nancy5月前
曲黎敏老师教我一个动作，疏通全身十二经脉‼️#变美变瘦变好看 #一起练起来 ##疏通经络 #打通全身气血的好方法 #居家锻炼
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形气神静修4月前
只需一个动作，畅通十二条经络气血足#畅通十二条经络#经络不通#气血不足
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施老师站桩养生4月前
排湿排寒太快了，只需跟练这一招！#祛湿气 #寒湿 #气血 #居家锻炼 #养生运动
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雪儿很棒（努力逆袭）6月前
巨有用💓气血不足真的怕你做这套动作‼️ 10个动作，每天100-200个，坚持一个月，见证自己的改变#古法健身 #古法养生 #瘦全身 #养生 #健身操
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茜茜运动养生手记6月前
每天当早操，起床做一遍💦打通全身，呼吸顺畅，行动起来 #居家锻炼 #养生 #气血不足 #古法养生操
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蔡树欣教传统养生功6月前
💥一个动作，全身12经脉全开！｜易筋经韦驮献杵势 随着坚持练习熟练掌握动作要领，打通身上12经脉，全身的气血循环运动起来，气色也越来越好啦。#八段锦 #易筋经 #养生操 #居家锻炼 #健康养生
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芳群养生记3月前
跟练这个动作，打通淤堵，气血也足了#月经#补气血#月经不调#在家也要运动 #古法养生
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轻花季焕颜计划3月前
一个动作12天经络全开，每天坚持练十分钟，气血通畅，面若桃花。#养生操 #小动作大作用 #八段锦 #经络疏通
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中道站桩施元之3月前
通经络5分钟！相当于养气血一小时 #补气血 #拉伸 #经络 #居家锻炼
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易公子养生录3月前
每天做一组，坚持一个月，把气血养足，找回活力。#古法健身 #古法养生 #养生操 #养生#气血不足
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恩宁运动健身3月前
气血不足的姐妹看过来！每天练这6个动作！坚持练、 告别乏力！面色红润！浑身有劲！#一起来锻炼 #自律#养生操 #健身 #运动
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特立独行的猫Alin6月前
曲黎敏老师一个动作打通全身！气血涌上来了 #八段锦 #曲黎敏 #跟我一起做运动 #养生操
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轻养生凡凡子6月前
打通中焦 真的很简单❗️上热下寒 脾胃也不好的我每天坚持在家练这个动作！整个人状态好皮肤好！气🩸特足！全身通透#小动作大作用 #脾胃虚弱 #居家锻炼 #中式养生 #抖音小助手dou上热门
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山禾教吐纳2月前
躺在床上就养氣皿的动作 #中医 #养生 #中医养生 #居家锻炼 #气血
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五哥瘦身笔记5月前
气血不足咋办？#居家锻炼 #小动作大作用 #养生操#全民健身 #坚持锻炼给自己一个好身体
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小付运动健身（早6点直播）2月前
别小瞧这些简单的动作❗坚持每天练习✅身体超轻松#养生操 #古法#健身
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珍珍中式养生运动6月前
学会这6招，跟气血不足说拜拜#打通全身气血的好方法 #帮助改善气血的锻炼 #居家锻炼 #养生 #提升阳气的动作
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大小白古法健身2月前
气血不足会出现面色萎黄、出虚汗、心悸心慌、失眠、神疲乏力、月经不调、畏寒肢冷！#居家锻炼 #每天坚持锻炼 #小动作大作用 #古法
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北北喵5月前
气血不足真的很怕这6个动作！🐮 别小瞧这简单的动作，一套下来轻盈～ #产后运动 #养气血 #产后恢复 #小动作大作用 #居家锻炼
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团子爱养生4月前
曲黎敏老师一个动作打通全身‼️ 气血涌上来了！ #曲黎敏#气血不足#见人不如健身#养生#小动作大作用
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芊芊运动日记3月前
气血不足真的怕！晨起跟练10min! 面色红润！ 浑身有劲！#居家锻炼 #古法养生 #古法健身#夏日减脂大作战 #健身
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橙子要自律4月前
巨有用！气血不足就怕你做这套动作！8个动作，每天100-200个，坚持一个月，见证不一样的自己#古法健身 #古法养生#瘦全身#养生#健身操
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知恩的训练日记3月前
每天当早操，起床做一遍💦打通全身，呼吸顺畅，行动起来 #居家锻炼 #养生操 #中式养生 #小动作大作用贵在坚持 #每天坚持运动打卡锻炼好身体
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禧艾美容养生3月前
气血不足真的怕！晨起跟练！气血翻涌✅一共10个动作，每个动作1分钟每天早上两遍！坚持一个月看改变！#气血操 #逆袭 #健身操 #古法养生锻炼
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爱运动的潼潼（已瘦14斤）2月前
每天重复这些简单的动作，打通全身气血循环，坚持练就有效#你有多自律就有多美 #每一个动作都是用汗水换来的 #居家健身 #暴汗燃脂瘦全身 #养生操
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琳琳古法康养2月前
胸闷气短，气血不足，每天感觉浑身没劲的朋友们，每天坚持做一做，#日常晨练 #居家锻炼 #小动作大健康 #古法养生锻炼
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大力古法甩臂（运动版）3月前
每天坚持锻炼十分钟，全身都通畅#古法健身 #暴汗燃脂瘦全身 #气血不足
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茶茶变瘦啦3月前
气血不足！不要怕！跟我做这六个动作！无跑跳！ #一学就会系列 #简单易学舞蹈 #六个动作 #健身操 #零基础学舞
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嘟嘟姐3月前
古法养生太牛了！每天10分钟，跟着练，气血提升了#古法养生锻炼 #居家锻炼 #养生就是养健康 #养生 #提升气血 @DOU十小助理 @DOαu十小助手
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小赵养生3月前
长期久坐，一招打通12经络，唤醒身体，舒展全身。让你的气血顺畅起来。#经络疏通 #居家锻炼 #养生操 #小动作大作用
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苏苏（产后恢复中）3月前
气血不足最怕你做这六个动作，一遍身体超轻松#产后恢复 #居家锻炼 #古法健身 #产后 #运动
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活力哥有氧健身操1号5月前
气血不足最怕你做这个6个动作 别小瞧这简单动作！一遍身体超轻松~#春季减肥正当时#居家锻炼#汗水不会辜负你#古法健身#中式养生
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新一的训练日记3月前
气血不足真的怕你做这6个动作🔥真的有用‼️ #居家锻炼 #养生操 #中式养生 #小动作大作用贵在坚持 #每天坚持运动打卡锻炼好身体
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中式健身运动（已瘦30斤）3月前
#气血不足最怕这几个动作#养生操#健康养生小知识
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元气加油站⛽️3月前
健康打卡 这个季节太适合运动了，随便动一动全身暴汗啊！#气血不足 #养生操#居家锻炼 #种草激励计划 #健身打卡
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秦芽3月前
每天去坚持，简简单单几个动作，活力满满一整天#古法健身#跟我一起做运动 #气血不足#秦芽#锻炼
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珠儿古法健身3月前
古法健身操真的是太牛了 气血不足最怕做这六个动作 #古法健身操#气血不足 #坚持锻炼给自己一个好身体 #运动#养生#上热门🔥🔥🔥上热门
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赵赵慧养生6月前
气血不足，最怕你做这6个动作#养生 #居家锻炼 #古法养生
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秦芽2月前
气血不足真的怕，每天10分钟，坚持1个月#运动#古法健身#气血不足#跟我一起做运动 #秦芽
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桐桐中式养生爱运动3月前
古法健身绝了❗️跟着练气血不足练起来，真能瘦抻筋拔骨暴汗超舒服～ 户外练过的姐妹来聊聊？#古法健身#养生操 #养生 #夏天瘦身计划 #健康锻炼
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无忧古法健身操【早6点晚6点半直播】3月前
#创作者中心 #创作灵感 #古法健身操 告别健身房！古人留下的“身体疏通术”来了！7个经典动作，从头到脚，疏通经络，活化气血。动作超简单，在家就能练，练完浑身轻！ 特别适合： ✅ 久坐腰酸背痛 ✅ 总觉得身体发僵 ✅ 想动又怕太累太复杂 点❤️收藏，今天就开练！感受千年智慧的魅力！
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