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你是不是也越刷越空虚?可能你根本不是无聊,而是被困住了 你是不是一无聊,就打开短视频、电影、音乐,疯狂切换找点乐子? 刚开始确实挺上头的,眼睛、大脑都被新鲜感填满了,感觉自己还挺“充实”。 但你有没有发现,看得越多,刷得越快,反而越来越无聊了? 打开一个视频几秒钟就想关掉,去了那么多地方,反而没什么感觉。 甚至有点像东西吃噎了,胃口被撑坏了,反而一点也不想再吃了。 为什么会这样?因为你一直在“输入”。 像一个只能进不能出的气球,越鼓越胀,最后只剩下更大的空虚感。 说白了,你只是一直在消费别人的世界,别人的快乐、别人的表达。 而你自己,根本没留下任何属于你的痕迹。 你真正缺的不是内容,而是表达。 缺的是一个能让你“发出声音”的出口。 哪怕只是记录一下今天的心情、整理一下房间、发一条朋友圈,或者跟朋友好好聊一次天。 你都会突然发现:哦,我不是在看这个世界,我是在参与它。 输出,不一定是写作拍vlog那么高级,它可以是画画、做饭、唱歌,甚至只是给猫拍一张你觉得可爱的照片。 尤其是那些一个人住、圈子小、脑子还爱想事的人,真的特别需要一个输出型的爱好。 因为当你开始表达自己,你不是被动地活着,而是在主动地生活。 你不是在“耗时间”,而是在“过日子”。 所以,别总活在别人的世界里了。 去找回那个能把你自己带出来的表达方式吧。 #心理学知识 #心理学 #输出型人格 #输出型爱好
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