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自由的橙橙子º⁰🍊3周前
今天做个家庭版的照烧鸡肉饭，好吃下饭 #美食教程 #dou上热门 #种草激励计划 #爱美食爱生活
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银河小厨星1月前
#爱自己从好好吃饭开始 #好好吃饭大赛 韩式辣炒鸡腿饭#美食教程 #抖音美食创作者 #韩式拌饭
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肥公主Salome~2周前
1分钟学会蜜汁土豆鸡腿饭🔥黏黏糊糊巨下饭 #好好吃饭大赛 #蜜汁土豆鸡腿饭 #鸡腿肉的做法 #晚餐吃什么 香甜又黏糊，米饭狂炫好几碗～
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最后一页7月前
台湾排队神级美食！麻油鸡饭，家常做法超香|||台湾排队神级美食！麻油鸡饭，家常做法超香 🔥 一碗下肚，温补又满足！ 经典的台湾麻油鸡，用 纯正黑麻油+黄酒 炒出浓郁香气，搭配 嫩滑鸡肉 和 饱满米饭，每一口都是家的味道！ #简简单单又一餐 #抖音美食推荐官 #美食分亨 #家常菜 #一个人也要好好吃饭
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雷雷不Lei4月前
学到了葱烧鸡肉饭！！！半首Deadman一碗鸡肉饭 00后外企程序员居家办公，一人食日记 15分钟快手饭，打工人必备 搭配bgm食用更加！ #vlog十亿流量扶持计划 #美食做法视频 #美食分享美食教程 #蔡徐坤新歌 #葱烧鸡肉饭
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玫瑰今天吃什么2周前
可乐鸡 出差回来为自己做一顿丰盛的饭 #抖音美食创作者 #抖音美食推荐官 #美食 #家常菜
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啦啦食记1月前
黄焖鸡 买回来的鸡肉直接炒？那你可就错了！今天给大家带来一个简单又超香的做法，连汤汁都特别下饭，拌着饭吃能多炫好几碗#黄焖鸡 #下饭菜 #家常菜
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锅乐人间3周前
咖喱鸡肉炒饭 真的香，快试试吧。 #咖喱鸡肉炒饭 #咖喱炒饭 #热门 #美食 #炒饭
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厚蛋宝3周前
十元搞定两人餐之土豆鸡肉拌饭，低成本！大满足！#美食 #美食分享 #省钱 #鸡胸肉的神仙吃法 #抖音创作者激励计划
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公主四个胃6月前
太！香！啦！就这个黑椒土豆鸡肉饭，好吃到飞起！拌饭一绝！#美食教程 #抖音美食推荐官 #黑椒土豆鸡肉饭 #家常菜 #拌饭
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小报童2周前
轻松复刻台式经典美味！太香了！！！#我的厨房日记 #懒人美食 #好好吃饭大赛
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小吕抡大勺5月前
天津老饭家常版辣子鸡丁，鸡肉鲜嫩，酱汁浓郁，下饭一绝#家常饭 #下饭菜 #天津美食 #辣子鸡丁 #盖饭
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新院子2周前
咖喱鸡肉饭 最近常吃的一道菜，下饭神器，看上去蛮健康蛮减脂的样子，实际没有🥹#在家做美食 #我的厨房日记 #懒人美食 #咖喱鸡肉饭 #减脂
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表哥低卡厨房5月前
一人食减脂餐｜简单又好吃的减脂餐做法 辣炒鸡腿肉，配碗米饭，妥妥的减脂餐啊#减脂餐 #减脂餐食谱 #低卡低脂餐 #生活化减脂 #鸡腿的神仙做法
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SN会唱饭🎤2周前
《大盘鸡Polo Daysa》，今天做大盘鸡抓饭，挑完花椒嘎嘎炫#美食制作分享 #大盘鸡 #抓饭 #在家做美食 #歌曲改编
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醉醉球（减脂版）3周前
好吃到连炫两碗的葱烧鸡腿饭！#到家喝酒#下酒菜#喝点儿啊#国庆假期被安排明白了
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栗子日食记2月前
蜜汁鸡腿饭|酱汁浓郁，真的贼下饭 鸡肉鲜嫩入味，酱汁浓郁，真的巨好吃、快艾特你有手的男朋友去做吧 #蜜汁鸡腿饭 #家常菜 #下饭菜 #美食教程 #抖音美食推荐官
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大山川小厨房6月前
讲真👉这个真的快手～好吃又掉秤‼️ 今天分享低卡好吃的包菜鸡肉饭！減脂的宝字们都可以去试试～嘎嘎好吃😋 饱腹感狠强，做法简单，快去试试～ #减肥日常 #美食教程 #减脂期 #拌饭 #鸡腿
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倩雅生活记7月前
咖喱鸡肉饭做法很简单，鸡肉腌好煸炒一下，把自己喜欢吃的菜都可以放进去，#我的厨房日记 #美食
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小明也是小宁2周前
【鸡肉滑蛋饭】来咯，都做起来，好吃得很#减脂餐分享 #减脂餐做法 #低卡零食 #生活化减脂 #男人会做饭胜过高富帅
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齐齐妈（家常菜）4月前
不放洋葱的咖喱鸡肉饭 家里没有洋葱，咖喱块➕鸡腿肉➕土豆➕胡萝卜➕豌豆粒做出超好吃咖喱鸡肉饭#咖喱鸡肉饭 #咖喱土豆鸡肉饭 #咖喱饭家常做法 #抖音美食推荐官 #上热门🔥
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饭橙橙炫饭记3月前
馋狗三天两头就楼下吃黄焖鸡米饭，今天我给他复刻出来了#黄焖鸡做法 #戒不掉的贵州味道
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腾乡小芹5月前
连续下雨的天气，就适合来一锅热气腾腾的鸡肉烂饭。一勺入喉，暖香直抵心间！#云南 #鸡肉烂饭 #我的乡村生活 #抖音美食推荐官
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表哥低卡厨房4月前
一人食减脂餐｜简单又好吃的减脂餐做法 几乎没什么热量的豆豉干煎鸡饭，豪赤#减脂餐 #低卡低脂餐 #减脂餐食谱 #生活化减脂 #减脂餐分享
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爱做饭的读书人٩(๑•̀ω•́๑)۶2月前
超简单鸡肉饭。消耗剩米饭#美食 #家常菜 #美食教程 #vlog日常 #上热门
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Eelynn~3月前
🍗【1分钟教你做海南鸡饭｜简单又好吃】 经典的海南鸡饭，其实一点都不难！ 掌握这几个小技巧，鸡肉滑嫩、饭香扑鼻，配上灵魂酱汁，绝了！ ✨零基础也能做 ✨做法不复杂 ✨酱汁调法全公开！ 下班回来20分钟就能搞定，好吃到舔盘～ 不夸张，连挑食的人都说香！🔥 📍看完记得收藏！试做成功的快来晒成品呀～ #快手美食 #海南鸡饭教学 #懒人也能做#家常饭也能很惊艳 #1分钟学做饭
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喂喂崽崽2周前
咖喱鸡肉饭：鸡肉切丁料酒腌，土豆胡萝卜切丁，热油翻炒鸡肉加盐，先下胡萝卜在下土豆翻炒，加水大火，加咖喱，大火煮10分钟收汁，得了玩活，开吃#抖音美食创作者 #抖音美食教程 #家常饭菜 #日常分享 #咖喱鸡肉饭做法
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痴痴饭否3月前
日料店的鸡肉碎盖饭，这一碗卖58不过分吧#抖音美食创作者 #亲子盖饭 #鸡肉亲子饭
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暮色厨房日记2月前
洋葱鸡胸饭，适合中国胃的减脂餐 #美食教程#好好吃饭大赛 #低卡低脂餐 #青年创作者成长计划 #鸡胸肉的神仙吃法 @DOU+小助手
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🌸郭孃厨房2周前
宫保鸡丁 宫保鸡丁的家常做法，就是这么简单#宫保鸡丁 #家庭版宫保鸡丁 #下饭菜 #盖浇饭 #妈呀太香了
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王小胖2周前
减脂期也能吃的懒人美食 香菇滑鸡饭 又鲜又嫩！ #抖音美食推荐官#青年创作者成长计划 #抖音美食创作人 #香菇滑鸡 #挑战100天减脂餐不重样
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飞妈美食记4月前
今天分享一道简单又美味的滑蛋鸡腿肉，鸡蛋嫩滑，鸡肉入味 #滑蛋鸡腿饭 #鸡腿的神仙做法 #鸡腿饭 #美食分享
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王小洁3月前
#我不是做饭天才吗 家庭版的咖喱土豆鸡肉饭，好吃到一粒米饭都不剩，做法超简单的有手就会。 #在家做美食 #日常做饭 #我的厨房日记
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冒饭了奥3月前
这样炒出来的鸡肉鲜嫩多汁 配上米饭 好吃到舔盘子#美食 #下饭菜 #美食教程 #家常炒鸡 #吃货的世界唯有美食不可辜负
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米粒厨房2周前
今天又用世界三大美食之一的黑松露给孩子做了他非常爱吃的黑松露鸡腿炒饭，儿子说太好吃了#野鲜君 #野鲜君黑松露
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大红家生活美食记2周前
孩子挑食不爱吃饭，你就试试我这个咖喱鸡肉饭，太好吃太下饭了，满满的咖喱香#美食教程 #儿童美食 #盖浇饭#美食 #家常菜
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旺旺雪饱2周前
谁懂❗️鸡胸肉这样做，简直好吃到晕厥的程度太太下饭了#下饭菜 #美食教程 #一人食记 #下饭神器 #拌饭
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蚱蜢炒螺丝2周前
@蚱蜢炒螺丝 没时间烧菜就试试咖喱鸡肉饭吧 #快手菜 #家常饭菜 #家庭美食 #晚餐吃什么 #咖喱鸡肉饭
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老何食光记3月前
干净饮食🥬常年低体脂夫妇的干净晚餐 今晚吃香辣过瘾的双椒鸡腿饭，低卡高蛋白，好吃没负担！ #今天的晚餐长这样 #二人食 #生活化减脂 #鸡腿的做法 #我很好拌饭
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超哥的家常菜3周前
土鸡这样炒才好吃！#家常菜 #乡下柴火饭 #乡村味道 #舌尖上的味道 #炒土鸡
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HongKongCai3周前
复刻一下卡哥的鸡肉炒饭#卡米然 #做饭 @抖音小助手 @DOU+小助手 @卡米然Ma3colm
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曾姐食养记1月前
#癌后饮食 妈呀太香了，今天给姐妹们分享一款灰树花杂蔬炒鸡肉饭，食材用到灰树花、鸡腿肉、西芹、青椒、西兰花、胡萝卜、洋葱、杂粮饭团，把所有食材处理好，做法按照我视屏操作，蔬菜可以根据自己喜好选择，用量根据家里人数来定量，我这是一个人吃的量，灰树花的蛋白质含量每100克高达20克以上，鸡肉的蛋白质含量每一100克也是高达20克以上，加上深色蔬菜的配合，白板板经常离家出走的姐妹们可以这样做哦！ #生活化减脂 #健身饮食 #姜黄粉 #灰树花 @曾姐食养记
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首鲜门4月前
湖南餐桌上的下饭神器，小炒鸡你能吃几碗饭？#家常菜 #湘菜#炒鸡#抖音美食创作者 #家常小炒
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阿古的轻食日记4月前
【靠吃瘦了80斤】中式减脂餐｜午餐｜鸡肉滑蛋饭 681千卡，一道适合中国胃的减脂餐，鲜嫩爽口，真的好好吃，喜欢的朋友快去试试吧！！！#减脂餐 #低卡低脂餐 #吃瘦不饿瘦 #一起减肥打卡 #轻食简餐
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爱美食的知鱼7月前
鲜嫩爽滑又下饭的香菇滑鸡，大朋友小朋友都爱吃 #香菇滑鸡 #香菇滑鸡家常做法 #抖音美食推荐官 #香菇滑鸡饭 #学会快去试试吧🔥
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小小爱美食4月前
家里孩子特别喜欢鸡肉这样做。#下饭菜 #家常饭菜 #好吃到停不下来 #家常小炒 每个都吃了两碗饭呢
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张张的低卡美食4月前
#减脂期 超爱吃的生菜鸡肉拌饭，低卡又好吃，做法超简单，要不要尝一尝~#低卡低脂餐 #妈呀太香了 #干净饮食
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跟着小帕有饭吃3月前
给男朋友的便当系列之香辣干锅鸡教程来啦！ 大盘鸡辣子鸡吃腻了吧快来试一下这个巨香的干锅鸡！#干锅鸡 #香辣 #抖音美食创作者 #在家做美食 #太好吃了
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豆豆爱美食🍎4月前
#烟火气十足的临沂炒鸡 鸡肉像我这样炒 不柴不腥 酱香浓郁 汤汁拌饭巨巨好吃#临沂炒鸡#万物皆可种草搜 #美食分享 #美食教程 @抖音小助手 @抖音创作小助手
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阿古的轻食日记3月前
【靠吃瘦了80斤】中式减脂餐｜午餐｜照烧鸡肉饭 567千卡，一道适合中国胃的减脂餐，整个减脂期吃的最多的鸡胸肉做法，简单营养还很低卡，喜欢的朋友快去试试吧！！！#如何科学减掉脂肪 #减脂餐 #低卡低脂餐 #一起减肥打卡 #吃瘦不饿瘦
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君君和可乐7月前
酱香浓郁的炒鸡谁会不爱呢，米饭根本不够吃啊 这个炒鸡的做法你们一定要试试啊，从小吃到大，太好吃了，配饭，面，馒头，饼都很香的#炒鸡 #特色炒鸡 #超好吃 #抖音美食推荐官 #美食vlog
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全时易购王叔精选3周前
土豆鸡肉饭，简单易学#美食教程 #在家做美食 #强烈推荐
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九妈厨房2周前
一口下去，充满肉汁的鸡腿肉和香酥的土豆块一起交织在口中，这饭要三碗打底。#下饭菜 #在家做美食 #美味又健康 #家庭自制美食
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燕妈爱美食-上海妈妈6月前
上海老式咖喱鸡块做法分享#好吃到停不下来 #上海美食 #下饭神器 #上海话 #咖喱饭的家常做法 @抖音小助手 @燕妈爱宝
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