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疯狂洁癖王1月前
强迫要反其道而行之#强迫#强迫症#强迫思维#焦虑#胡思乱想
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高姐姐心理疏导2周前
总是胡思乱想 这个视频一定要看 #心理疏导 #高维 #启愈同行
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阿澈(二旦心学)2周前
二旦心学： 如何走出焦虑抑郁 正确应对你胡思乱想 评论区免费答疑#创作者扶持计划 #正能量 #帮助他人 #焦虑#抑郁
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金铂医生2月前
总是胡思乱想后悔“当初”，教你3招跳出思维死循环 #抖出健康知识宝藏 #思维反刍 #心理 #情感共鸣 #内耗
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青禾—说情绪6月前
一招让你停止胡思乱想#焦虑 #情绪管理 #认知
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coco心理咨询3月前
#亲密关系#情感共鸣 #心理
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李老师人生感悟7月前
灾难性思维：遇事总往坏处想，很焦虑怎么办？4步骤停止胡思乱想 #人生 #人生感悟 #人生智慧 #智慧人生 #情感
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范水水（纯爱战士版）1年前
在感情中严重胡思乱想+焦虑怎么办（实操篇） 来回答一下高赞评论，也是很多女生在恋爱中遇到的问题 这篇有点长希望你们好好看完 这种情绪是很折磨人的，让你自己痛苦并且让另一半也很累 这篇教你怎么意识到产生这种情绪的原因+解决方法 但是最重要的是你们要行动起来！ 冥想是我这么多年学习情感+心理学知识所接触到的最有效的办法 我给你们的办法都是我亲身经历并且真的有作用的 所以你们赶快去实践并且在评论区告诉我反馈 因为我真心希望你们都能获得内心的平静和快乐#dating #恋爱心理学 #亲密关系 #焦虑型依恋人格 #情绪管理
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她说｜分享成长与治愈的小确幸2周前
《胡思乱想消除指南》教你用简单3招摆脱脑海中挥之不去的念头和内耗 #胡思乱想消除指南 #好书分享 #减少内耗 #职场内耗
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温阳名中医王凌8月前
总是控制不住的胡思乱想，心脾两虚，老中医分享一招#中医 #心脾两虚 #失眠
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芷灵·生命成长1月前
告别内耗，重建信念 如果你容易胡思乱想或者总是自我否定，这个三分钟的心灵之旅，将带你在潜意识中去找到内耗的真相，并且自我疗愈。#原创视频 #女性成长 #冥想 #疗愈 #心灵
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大婉（抑郁重生版）2周前
怎么才能从胡思乱想中跳出来？来听听我的真实经历分享吧～#同城优先推荐 #心理 #焦虑 #精神内耗 #双相情感障碍
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焦虑抑郁专家钱正康7月前
一到夜晚就胡思乱想怎么办？ #医学科普 #焦虑抑郁 #高敏感人群 #健康 #门诊故事
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夏夏来啦2周前
焦虑型依恋如何自救？#焦虑型依恋人格 #焦虑型依恋 #回避型#分手挽回 #回避型依恋人格
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神奇喵喵2月前
躺床上就开始胡思乱想？翻来覆去睡不着？这款软糖解决你的失眠烦恼～#褪黑素软糖 #睡不着 #失眠 #褪黑素 #睡不着怎么办
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周航讲睡眠1月前
胡思乱想睡不着? 学会糊涂才睡得香! #失眠 #睡眠 #心理学 #多梦易醒
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是1231年前
总是胡思乱想怎么办？#走神 #胡思乱想 #注意力不集中 #溜号
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张博士解焦虑1年前
反复是走出焦虑的必经之路 #情绪管理 #焦虑 #胡思乱想 #认知
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春妃睡眠3月前
焦虑睡不好，心理学有一妙招#心理 #情绪 #焦虑
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大强解焦虑1年前
焦虑强迫，胡思乱想怎么办？ #焦虑症 #强迫症 #精神内耗 @DOU+小助手
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中医杨志宏9月前
总是控制不住的胡思乱想，可能是心脾两虚了，老中医分享一招思路#中医 #失眠
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Q同学7月前
你到底怎么了
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瑜情瑜理-----女心理咨询师2月前
脑子乱成一团乱麻，3招封印焦虑的小妖精#焦虑 #蕉绿 #心理 #情绪 #封印
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最爱吃饺子3周前
我发现了彻底摆脱“想太多”的终极方法！亲测有效，专治各种不开心。#求助万能的抖音 #原创视频 #创作者扶持计划
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白医生说健康3月前
睡觉前总是胡思乱想是怎么回事，怎么办。#失眠 #焦虑 #睡不着怎么办 #抖音精选 #健康科普
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心尚自在4月前
打坐总胡思乱想怎么办#打坐 #打坐教学 #双盘 #禅修 #修行
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身心医学科刘医生2年前
总爱胡思乱想，教你四招轻松摆脱#胡思乱想 #精神心理 #精神科
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河马校长1月前
#焦虑#走出焦虑#疗愈#心理学#焦虑症自救
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樊登读书（现帆书APP）3周前
打断思绪，唤醒真实的自己 #胡思乱想睡不着 #认知提升 听书书单推荐
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老六心理便利店🏪3周前
解决胡思乱想，就一招！快试试吧！ #知识分享 #心理学 #精神内耗 #小皮筋 #十亿流量扶持计划
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刘军奇心理师1月前
怎么才能停止自己脑子里面的胡思乱想？ #胡思乱想
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文文不内耗（infp版）2周前
#胡思乱想 #自我成长#方法
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星空心理课堂4周前
焦虑时过度思考会陷入恶性循环。要缓解焦虑，需通过专注于身体（如深呼吸、感受心跳）来找回掌控感，将注意力拉回当下，停止胡思乱想。这种身心连接能打破焦虑循环，重建内心的平静与力量。#心理咨询#女性成长#人类图解读师
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北大张钰曼（直播分享）2周前
姐姐逆袭经验分享 @Rose北大张钰曼（快速逆袭提分） 上学胡思乱想、走神、内耗怎么办？全网70万粉丝#北大张钰曼 #张钰曼 #高考 #逆袭
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AI余过半生（范范而谈）4周前
停止胡思乱想，焦虑、内耗。 让自己把握人生 这里有原因分析和举措@l#胡思乱想 #焦虑#内耗 #精神内耗
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细水长流养人生2周前
脑子总是控制不住胡思乱想怎么办 #焦虑 #焦虑症 #心理健康 @DOU+小助手 @抖音创作小助手 @抖音创作灵感
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王小雪聊更年期2月前
更年期忧郁多疑，胡思乱想，你有吗？#更年期 #抑郁症患者 #更年期的症状 #更年期综合症 #更年期怎么调理
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哇噻星星1月前
半夜两三点还在胡思乱想、翻来覆去的赶紧去试试！#褪黑素 #睡不着怎么办 #睡不着 #亲测分享
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清醒的胡涂账！！！3周前
《关你屁事，关我屁事》解决所有内耗 当你又开始胡思乱想时记住这句话：“没有人能活着离开这个世界”。关我屁事，关你屁事 清醒暴击（系列上）～《所有内耗一句话解决》 #人间清醒 #停止内耗 #生死教育 #情绪管理
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董老师聊教育3月前
上课老是胡思乱想，一招教你解决#干货分享#学习方法#高中#曲阜
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关欣心理2周前
睡前必备放松技巧，清空杂念，顺利入眠！ #中老年 #好睡眠 #停止胡思乱想 #走出焦虑 #告别内耗
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梧公子1月前
当你又开始胡思乱想、过度焦虑时，记住这5个方法
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雨晓不焦虑7月前
焦虑了就是头脑的想法搞得，每天都是在胡思乱想控制不住的想灾难化思维#灾难化思维#精神内耗#焦虑#胡思乱想#提心吊胆
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杜亦蓝2周前
如何消除不真实感 #植物神经紊乱 #焦虑症 #不真实感
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小安观察日志1月前
又开始胡思乱想了？立刻去做这件事！#emo #停止内耗 #情绪管理 #自我疗愈 #转移注意力
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抗艾小义2周前
我也不知道为什么，最近又开始胡思乱想，觉得人生没有意思了，生活压的我喘不过气，我好像快坚持不下去了？？？#夜拍 #抗艾小义
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关欣心理1月前
睡前对大脑说这三句话，给它发送关机指令！ #中老年 #好睡眠 #胡思乱想 #走出焦虑 #告别内耗
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老康2周前
人不能太闲，一闲就容易胡思乱想，动起来 #一句顶一万句 #认知 #成长 #情感
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钟文情绪管理1月前
让我摆脱焦虑的一个认知
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小伍学姐聊升学2周前
自考考前焦虑怎么办？#自考 #自考本科 #学历教育
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虚空济文化分享3年前
总是胡思乱想怎么办？
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柯刚德（儒释道文化研修）7月前
老是胡思乱想怎么办 #国学智慧 #企业传承 #柯刚德 #胡思乱想 #横发之念
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晋毅帮你睡好觉2周前
想要快速入睡，不是要压住焦虑，而是要哄它睡觉。 #焦虑 #失眠 #缓解焦虑 #香道 #心理学
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心理咨询师李风涛3周前
#焦虑症 #心理健康
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