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面部重塑大师韩教头3月前
歪嘴偏颌同时又感觉体态不正？这不光是颞下颌紊乱问题，而是从咬 合习惯—表情管理—身体姿态都产生了错误的代偿紊乱模式。 教头结合这位学员的粉丝投稿：因为他最显歪面部问题是歪嘴偏颌（整体嘴和下巴往左侧偏）所以设计两个适合他脸型的面部训练，恢复咬合健康的同时，改善身体姿态的代偿紊乱。#变美 #抗衰老 #健身知识 #大小脸 #高颧骨
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曹汉堡ROSSAL干货版4月前
本身体态存在问题又要训练该如何调整，以练治伤系列来了。本期是胸部训练的第一篇 感谢师父的指点@杜+熊(拮抗门掌门） #以练治伤 #健身 #健身干货 #练胸 #自然健身
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可可的道伽笔记1年前
体态问题从哪里开始改善？脊柱是人体的根基#体态纠正 #体态#体态调整 #改善体态 #骨盆前倾
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合肥体态塑型·庆庆4月前
“力线正位”体态调整的第一顺位！多有体态问题解决的根本都来练它！#运动康复 #体态矫正 #体态管理 #圆肩驼背 #力线运动康复 @DOU+上热门 @创作者服务中心
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瑜伽理疗师小宇2月前
你平时是不是经常感觉胸闷气短，一尝试吸气到胸腔就会耸肩缩脖子，或者上翻肋骨？ 错误的呼吸模式会加剧我们圆肩驼背等体态问题，如果这个时候你在不断的挺胸夹背，那么胸廓后侧也会被压缩，导致胸椎曲度变直…… 所以今天这个视频通过松解胸廓周围肌肉，来恢复胸廓弹性，改善呼吸模式，从而改善胸廓压缩的问题，后边分享动作来配合练习，我们下期见哦#胸廓压缩 #体态改善 #胸椎曲度变直 #翼状肩胛 #呼吸练习
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景腾讲睡眠（10🈷25长沙大会）2月前
改善一字肩等体态问题，试试景腾这个动作！#一字肩#体态改善#居家锻炼#景腾筋膜 #运动
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凯圣王3月前
【全身功能性筛查与跟练②——肱骨前移】 肱骨前移怎么办？感觉练背、推胸、推肩都有影响！全身功能性筛查第二期咱们来讲讲大家问得最多的肱骨前移，还是让阿亮来给大家详细解析：圆肩与肱骨前移区分、筛查方法、解决方法。觉得有帮助的兄弟姐妹们可以收藏一下这个系列#肱骨前移 #肩关节 #功能性训练 #健身 #跟练
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会大发发发2月前
脸歪嘴斜高低眼大小眼别光找脸的原因了，先看看自己有没有#骨盆不正 #脊柱侧弯 的问题。 身体是一个整体，当某一个部位出现问题，其他部位也会出现一系列代偿#体态纠正 #后置原相机 #变美
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聂博之（DOTS to 520）6月前
走路老是不自觉的外八容易造成其他体态问题，一个动作教你调整 #健身小白必看经验 #运动康复 #体态调整 #在家健身系列 #私人教练
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面部重塑大师韩教头2月前
如果看到自己面部不对称，有明显的眼歪嘴斜大小脸，同时感觉头歪 颈僵，脊柱不正等。这不是简单的美观问题，而是从整体脸歪—面部管理—不良体态都产生了错误的运动代偿紊乱。#我在抖音涨知识 #面部提升 #脸蛋天才 #面部按摩手法 #面部年轻化
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豌豆公主(康健版)3月前
终于挂了骨科专家号看体态问题！！！ 分享一下骨科专家对我一系列体态问题的诊断和原因分析，希望对大家有所帮助～#体态纠正 #韧带松弛 #身心健康 #大脑 #儿童发育
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鹏哥与运动康复的故事4月前
坐不住的孩子就这样练 #体态纠正
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刘正方3月前
矫正翼状肩胛，关键不是练肌肉，是把“胸廓撑起来”！ 你练了半天前锯肌，翼状肩胛还是没改善？ 因为根本问题不在肌肉弱，而是在于胸廓后侧被压缩了。 这一期我教你一个超简单的动作，通过“撑开胸廓”，让肩胛骨真正稳定贴合。#翼状肩胛 #体态纠正
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体态重塑【陈云】3月前
健身最难的不是动作 而是坚持 #健身从习惯开始 #21天打卡#减脂#塑形#跟练系列
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面部重塑大师韩教头3月前
看上去脸歪同时又感觉体态不正？这不是简单的美观问题，而是从视 觉习惯—面部表情—上肢体态都产生了错误的代偿模式#变美 #瘦脸 #大小脸 #抗衰老 #面部提升
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东莞Susie调体态产后恢复3月前
这个女生找我解决体态的问题，我发现… #体态调整 #高低肩 #脊柱侧弯 #体态纠正 #私教一对一
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SarahTan2月前
两分钟3⃣️招速成❗️刀锋般的下颌线❗️ #如何保持体态和身材 #塑形 #运动穿搭 #运动女孩 #气质
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运动体态猫二哥4月前
#脊柱侧弯 #体态纠正 #腰痛 #康复运动 整体思路得训练，你值得拥有！
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方了个方4月前
资深教练vs普通教练⑲全身歪了怎么办？ #健康乘风计划 #抖出健康知识宝藏 #体态纠正 #体态 #骨盆前倾
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塑形老黄的体态美学6月前
颧骨外扩通过体态调整跟练版本来了，面部手法后续更新，记得一键三连#体态矫正 #体态调整 #面部提升
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养生徐志胜（祛💦瘦身版3月前
6个纠正骨盆前倾的动作，包括环抱双膝、臀桥、还阳卧、单腿臀桥、单脚点地和蹬自行车，每天睡前或早上起床练习一组，可改善骨盆前倾、小腹突出和腰痛问题。 #骨盆前倾 #体态 #小动作大作用 #居家健身 #减肚子
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越心Nami5月前
跟着50➕老妈练瑜伽，又给我学到了！ 变美好简单！#体态调整 #女生必看 #变美 #日常分享 #瑜伽
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新乡 HE 健身 / 茗泰3月前
体态调整，骨盆前倾就这么练#健身 #健身干货 #体态纠正 #骨盆修复 #新乡健身
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熊博 & 复健3月前
塌腰、肚子往前顶，含胸、驼背、头前引，这是典型“Z形”体态，练这3个动作改善。#医学科普 #体态纠正 #驼背 #骨盆前倾 #一起来锻炼
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不练腿的王老师4月前
青少年腿型问题改善（一） 解决问题要用整体的视角，而不是单点的纠正来优化运动模式。动作是对功能的表达，体态问题是对功能的定义，完善功能解决体态问题。 #运动康复 #体态纠正 #康复训练 #x型腿 #骨盆前倾
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爱吃又爱练的兮囍（18:20跳绳直播）3月前
梨形身材想瘦腿直腿 足弓力量才是关键！ 足弓力量是练好才可以达到基因可以达到的天花板！欧阳春晓的这句话真的很经典！ #如何科学瘦腿 #梨形身材 #足弓训练 #欧阳春晓足弓训练 #兮喜要做自己的女娲
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阿群管理身材3月前
教你在家就能改善骨盆前倾腰疼问题#居家锻炼#体态改善#骨盆前倾 #腰疼
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运动康复Jessie4月前
高低肩？长短腿？原来是骨盆侧倾！10分钟快速解决🔥史上最全骨盆调整系列#体态调整 #骨盆修复 #高低肩 #长短腿 #骨盆
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羊什么羊3月前
三分钟不动刀收歡骨2.0版本（舌侧肌篇）来啦！ 姐妹们记得跟上一期视频叠加一起练哦#变美小技巧 #菱形脸 #颧骨突出 #颧骨外扩
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塑形老黄的体态美学6月前
头颈前伸、圆肩驼背、胸阔压缩、下颌变宽、下颌线模糊、颧骨外扩的，多做这套训练#体态纠正 #体态矫正 #面部提升
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景腾学说8883月前
练好这个动作，和肋骨外翻说拜拜#肋骨外翻 #体态纠正 #塑形 #景腾筋膜
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电视机变形记（停练版）3月前
骨盆问题的最后一弹动作解说来啦，关于骨盆旋转只需三个动作 #骨盆 #体态纠正 #逆袭 #变美变瘦变好看 #居家锻炼
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阿星带你调体态🔅4月前
过度挺胸夹肩膀🔥小心胸椎曲度变直❗️6个动作跟练 #胸椎曲度变直 #肋骨外翻 #女子塑形 #私人教练 #深圳私教
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骨盆美学大师 豆豆6月前
骨盆旋转 大小脸 高低眉眼 下巴歪就练它 骨盆歪了会同时让脸歪嘴斜，就练两步可以高效改善骨盆旋转和面部不对称#体态调整 #骨盆修复 #面部 #骨盆旋转 #产后恢复
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肥六（矫正体态版）打地基中！4月前
别问有没有用，沉下心去练，去感受，实践能告诉你答案。 #体态纠正 #拇指外翻 #体态 #足弓塌陷 #骨盆侧倾
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郭芽芽（练背塑形版）5月前
气场女王-墙上天使Y的错误示范来啦 #体态大师 #居家锻炼#体态纠正 #气场女王错误示范 #翼状肩胛
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电视机变形记（停练版）3月前
改善骨盆移位，只需两个动作，动作教程讲解来啦！！！ #体态纠正 #居家锻炼 #教程 #逆袭 #我的乡村生活
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陈铉峄（chén xuán yì）3月前
肩胛功能篇（一）肩胛上回旋 有体态问题和健身问题的可以蹲我直播、卡粉丝灯牌，进功体同塑群，只要兄弟们有问题，我看到都会一一解答！#每日分享 #体态矫正 #干货分享 #肩胛功能
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邱老师体态复原3月前
头昏头沉，注意力不集中，是大脑缺氧 #头前倾 #注意力不集中 #头昏 #体态纠正 #大脑
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晓薇（自律版）4月前
六天改善翼状肩胛，少不了各种睡觉姿势问题。 #乐瓜睡觉抱枕#粉红猪#改善体态 #翼状肩胛 #睡姿
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张博士教你调整体态3月前
为什么侧弯不严重，弯腰之后剃刀背却很明显，这个要针对胸廓旋转做调整。#体态纠正 #脊柱侧弯 #脊柱侧弯矫正 #青少年脊柱侧弯 #体态调整
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悦心🔥优脑正体态3月前
9年干货分享，站立位体态调整，练足最快#体态调整 #居家健身 #瘦腿逆袭 #长高方法 #体态纠正
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高子钧2月前
一期干货贴，男生含胸驼背，走路难看怎么办？正确发力，试试就有变化！
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邱老师体态复原6月前
这种胸廓后倒，缺气+脸垮 #体态纠正 #练背 #翼状肩胛 #背部训练 #呼吸
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郭芽芽（练背塑形版）5月前
今天肚子不疼了，我嘎叽嘎叽练了三组，哈哈哈🤤 #体态大师 #跟练系列 #翼状肩胛 #怎么改变体态圆肩驼背 #改善体态
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大陈子体态4月前
骨盆前倾导致你颧骨突出下巴后缩 #下巴后缩 #颧骨突出 #骨盆前倾 #体态纠正
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宋赞讲体态纠正11.8-9深圳线下3月前
O型腿，小腿外翻，胫骨平台外移，膝盖内侧疼痛正确纠正思路 #体态纠正 #O型腿 #小腿外翻 #膝盖疼 #骨盆前移
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正元功能整合体态调整3月前
翼状肩胛改善跟练#体态纠正 #体态 #体态矫正 #翼状肩胛 #呼吸功能整合工作坊
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大陈子体态3月前
重塑骨盆改善颧骨突出外扩 #骨盆修复 #体态纠正 #颧骨突出 #颧骨外扩 #面中凹陷
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健身瑜伽教练邱勤琴5月前
两招改善脸歪嘴斜面部不对称#改善体态 #面部提升 #面部对称 @抖音小助手
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正体能3月前
优先恢复胸廓骨盆#胸廓#骨盆#体态#关节功能
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简介:

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