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胡大智4月前
什么是情绪冷漠症？#胡大智
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廖博士讲强迫焦虑1月前
强迫焦虑的人，总是害怕有不好的事情发生，心里有灾难化思维，该怎么办呢？#心理学#强迫思维#强迫焦虑#强迫症#焦虑抑郁
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西一昂（叨叨版）5月前
想做事却总觉得做不好然后就不敢做了，不是不自信只是顺序错了 #抖音精选 #情感 #个人成长 #勇于尝试
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KnowYourself小店3年前
凡事总考虑最坏的结果，可能是一种自我保护 #心理学 #个人成长 #人际交往
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李树根4月前
“总把事情想极端” #在拍一种很新的vlog #心理学 #人间清醒 #内容过于真实 #一人分饰多角
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心理科张博士2月前
#心理 #心理学 #精神内耗 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知
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养生无忌1月前
脾胃虚弱的人，性格都拧巴 #禅武秘法 #健康养生 #养脾胃 #性格拧巴 #涨知识
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明哲知行1月前
心急是病根，中和是良药 #王阳明 #王阳明心学 #认知觉醒 #急性子
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武志红5月前
成熟的心智，是承认：“失望 常常发生” #成熟 #挫败 #感悟 #成长 #心理
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廖博士讲强迫焦虑3月前
强迫焦虑的朋友，怎样才能改掉穷思竭虑的坏习惯？#心理学#强迫症#强迫思维#强迫焦虑
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情感心理谢医生2月前
#创作者中心 #创作灵感 对他主体系的女生都有一个共性，怕。但他身边有没有这样的朋友，什么事情都不敢自己做主，习惯性的自我否定，做决定前自动脑补最坏结果，首先想到就永远是困难，怕做不好，怕承担选择带来的后果，把我担心等同于我不行，宁愿被他人安排，也不敢自己踏出一步。但其实每次的被动接受都在逐步让独自里的主体性，让别人为你的人生指手划脚。我之前也这样不敢自己做决定，可自己内心想要的生活却越来越远。在我真正体会到了主体性的生活，我明白了恐惧不会因为逃避而消失，只有自己是责任的承担者。世界上不存在百分之百正确的选择，我们总是过度美化了那条没有走的路，但人生本来就是一场体验，没必要被怕自困住，怎么样去建立自己的主题性？第一步，学着屏蔽掉他人的意见，听到他人的不同意见时，先想想，这个人的人生是我想要的吗？他会为这个结果完全负责吗？把最终的决策权留在自己手中。第二步，用行动代替恐惧。遇事不决先行动，把自己首先想到的方案执行下去，减少内耗纠结的时间。小事10秒内决定大事不。 过3天，第三步，建立选择反馈的成长档案，美，自己做决定之后，记录自己的心路历程和结果，重点聚集当时害怕的事情真的发生了吗？获得了什么意料之外的收获。慢慢的，这种自己说了算的勇气会逐渐建立自己的边界，勇敢的说我要，而不是我怕，我选择，我负责，我可以。这滚烫的人生电影都有自己编剧和主演。 #主体性 #主体性思维 #主体性觉醒
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佳恩式能量圈1月前
哪些星座容易陷入悲观 #星座 #星座解析 #十二星座
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程弈人说新个体2周前
改掉急性子，就能改命 #改命 #个人成长 #认知提升 #内在觉醒 #微习惯
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一课心理2周前
今天我们讲心理学中的抑郁症自测#心理学 #心理 #抑郁症测试 #抑郁症 #情感共鸣
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张小华2周前
放轻松，别乱想！#心理学#胡思乱想#高敏感人群 #开心就是幸福
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前沿星座情感八字2周前
#星座解析 #星座性格分析
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玄清道人2周前
善待自己#国学智慧#人生感悟#生活感悟#人生哲学
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大象心理3周前
总是把事情往坏处想，可能是童年适应环境的正常结果 #心理学 #侵入性思维 #焦虑 #原生家庭 #心理学思维
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李亮讲抑郁自救6月前
抑郁久了，做什么都纠结#抑郁 #情绪管理 #抑郁焦虑 #抑郁症自救 #纠结
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黄执中的表达课堂3周前
总是无法做出决定的人，可能是TA害怕承担后果 #人际交往 #职场 #生活 #情感 #社会百态
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姜小果和两娃2月前
你知道早晚吃大亏的六种性格吗#育儿#孩子教育#家长必看系列 #育儿干货
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华林子食养1月前
体质影响性格—脾不好的人，性格容易拧巴内耗 #脾胃 #健康养生 #体质 #中医养生 #知识分享
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曲晓英医生3月前
想知道自己心理素质好不好，看看这5点你有吗#心理素质 #抖出健康知识宝藏 #健康科普 #心理学
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白龙2周前
我理解的内耗，就是想做一件事，却过度的担心后果，导致自身消耗#知识分享 #自媒体创业 #直播
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包子妈妈2周前
男孩做事毛毛躁躁、莽撞、脾气 不好，不懂谦让。这套绘本帮助他塑造好性格。#家庭教育
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健尔美传播6月前
负面情绪就是毒气弹！真相扎心但能救命！#能量改造 #情绪管理 #混元智慧#觉醒开悟 #消除精神内耗
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冬冬（心理健康）2周前
最近收到好多粉丝私信：感觉自己很卑贱，别人很高贵，希望被别人教育！这些人的本质是低自尊，根源就是深深的羞耻感！#自尊 #自爱 #心理健康#低自尊 #情感共鸣
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南洋心理2周前
情绪创伤 拖延症#心理学 #情绪内耗#心理能量
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楠姐智慧课堂（赋能原配太太）1月前
#人性智慧#背叛翻盘
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香姐心理2周前
你身边有这样的朋友吗#心理学#情感 #情绪 #南宁心理咨询
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孙丽1周前
今日分享： 失败并不可怕 害怕失败才最可怕～#自我成长 #每日分享
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木小虎1月前
有些人性格纠结，根源就在于他们从来没有认真梳理过自己的选择，甚至从未想过价值究竟是什么，他们当然不可能像另外一些人一样，不仅时常梳理，还经常为了保持一致而不断重新选择。#分享
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心理咨询师 张勇1周前
今天来访的小伙子总担心自己会失控，比如看到小孩总有一种想去伤害小孩的冲动，但是自己知道并不会这样去做，其实这是家庭教育过程中形成的一种自动化思维模式。#亲子教育 #家庭教育#心理咨询#心理学#泰安唐訾心理
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亲爱的永利2周前
之前总是不理解 为什么有的人 那么优柔寡断和穷思竭虑 直到看到这句话： 风险自担者，落子不易。 #六年之约 #2025
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家卫老师群主-木棉1周前
妈妈有为未发生的事担忧的性格，孩子也有相应性格，想要改变，老师给出建议#人生哲学 #家庭教育#育儿经验#认知成长
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麦苗倾诉•解忧铺1周前
心理学中的“持续性焦虑” #麦苗倾诉 #情感共鸣 #情感 #心理学 #心理
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乳腺科 赵艳霞主任3月前
乳腺癌患者的性格特征#乳腺健康 #乳腺结节 #乳腺增生 #乳腺疾病 #医学科普
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精神科杨医生2月前
哪些性格容易得焦虑症？ #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 #焦虑 #精神科杨医生
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雨阳2周前
你都不把自己当回事，谁会尊重你 #感情治愈 #情感共鸣 #人生感悟 #心理咨询 #上热门🔥 @雨阳
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媛媛聊心1周前
#自责的人什么心理#心理咨询师#家庭日常 #日常分享人为什么会自责呢
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假如书籍会说话❷2周前
第5集| 为什么我们总对自己最苛刻？犯错后反复自责，却从不会这样对待朋友。今天起，练习对自己温柔一点吧！你准备好停止自我攻击，学会拥抱自己了吗？ #自我成长 #心理疗愈 #情绪管理 #爱自己 #非暴力沟通
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发发【首播筹备中】2周前
着急想看到结果的人，往往是没有结果的人#心态好就是最大的财富 @DOU+小助手
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Cherry-谢2周前
我的确是一个很糟糕的人 遇到事情喜欢沉默 我常常要求别人打直球不要弯弯绕绕 可我却做不到 更多时候是那些话我说不出口 如果一定要说可能会控制不好情绪 我伪装成自己是一个很坚强的人 可经常背后忍不住情绪爆发 我害怕突然到来害怕突然离开又害怕突然失去 所以我常常选择逃避选择自己消化坏情绪 有人跟我说要享受孤独 一个人也很好但我做不到我不喜欢一个人 或许是我太敏感了 在意细节 总喜欢胡思乱想 或许我很讨人厌
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全民换餐2周前
人这一辈子是很不容易的，不好的情绪后果就是对身体的伤害
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我的名字2周前
我有时常常在想是不是我做的不够好身边的朋友才会一个一个远去 是不是我的性格真的有问题 我处理不好每一段感情 遇到事情就选择性逃避 不想去面对现实 或许我只适合一个人#我恨你
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顾得书1月前
决策者承担后果，不分担风险的人，不参与决策。
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情感故事会1周前
#情感#婚姻#家庭#凌云夜话
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晓蝶3周前
于心中万难 止于脚下第一步 我有一个特别不好的习惯就是遇到任何事第一反应就是看这个事情它是否烦琐复杂，只要觉得有一点点复杂，我就会觉得很麻烦，得难，随即冒出来的念头就是不想做，不愿做，害怕做，如果是要做这件事，就会在还没开始之前先预想这件事的后果是不好的失败的，是痛苦的，并在脑海中预想放大可能遇到的困难，来拖延和逃避，阻碍自己的行动，就算是给自己做好心理建设了，也开始做了，也还是会在做的过程中打退堂鼓，会抱怨，其实有些事情并不困难，只是步骤可能比较多，但是同样会让我很烦躁，尤其是我不喜欢的不愿意做的事会更甚，导致我做的时候不开心，不开心也要做，就搞得自己很内耗，很消耗自己的精力。 直到去年上半年突然发现我所谓的怕麻烦其实是一种很强烈的畏难情绪，也是一种害怕，是拖延的开始，是自己为自己设下的恐惧屏障。当我意识到这点时，我的念头开始有了微小的改变，我告诉自己如果再要做其他事情时，可不可以不想那么多，先开始行动，尝试做做看，是不是真的很麻烦很繁琐很困难，如果不是，那就表明这件事做着不难，就不会有太多内耗，如果是，那我能不能克服一下自己的心理障碍，去调节一下自己的情绪，克服一下困难，若是做的过程中遇到了难题，我能不能先自己找方法，如果自己解决不了，我再去找帮手，直到把这件事完成，。 从那之后开始，对于一些简单的事情我基本上会马上去做，不去想其他的，对一些困难的繁杂的事情，虽然还是会有畏难情绪出现，但我都不会让它出现太久来影响我。虽然现在这种情绪还是时不时的会出现，但基本上可以忽略不计，我在做的过程中也没有以前那种特别严重的内耗了。#踏出第一步 #行动是打败焦虑的最好办法 #畏难情绪 #怕麻烦
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法雨永行·译制楞严中1月前
你总是活得小心翼翼，深怕做的不对 从而自我责备，觉得命不好。其实啊，完全没必要活在别人的世界里。#国学文化 #智慧人生 #修行 #禅悟人生
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和哥随谈3年前
遇到事，总往不好的方面去想的这一类人要特别注意了...#人性 #情感@DOU+小助手
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蓝天心理 说说焦虑强迫那些事2周前
强迫思维与改变 #强迫症 #强迫思维 #强迫症洁癖#怎么缓解强迫思维#心理咨询
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张子-国学智慧2年前
不管做什么事都要想想后果，看看那个后果你能不能承受！提前想到后果，才是聪明之人！#认知 #读书 #因果 #智慧人生
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美灵星心灵成长1周前
为什么你活得这么累？ 可能是你在替别人"负重前行" 贾教授：长期角色错位的后果比想象中更严重 #青少年心理 #父母与孩子 #青春期教育 #专注青少年心理健康 #原生家庭
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关关叨叨3月前
缺乏主体性的女性都有一个共性：怕 #主体性 #成长 #女性成长 #碎碎念 #勇敢
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心理师修心2周前
警惕:心理问题如不及时处理，对人的危害不亚于生理疾病！#心理学 #心理咨询普及#心理健康
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心理科张博士3年前
#知识先锋计划 为什么有些总把事情往坏处想？#知识创作人 #焦虑
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