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55°C白开水 🌼4月前
抖舞里常用的基本功：抖肩，20秒包学会😏#舞蹈基本功 #抖肩教程 #零基础学舞蹈 #肩部基本功
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迎迎3年前
学习舞蹈 #零基础学舞
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多拉带你舞蹈入门7月前
肩的四方位教学，快放在收藏夹吃灰#基本功教学 #零基础学舞蹈 #多拉带你舞蹈入门 #零基础基本功练习
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于是乎说舞蹈1月前
跳舞夹肩膀耸肩💃这个重点要知道 #舞蹈 #零基础学舞蹈 #舞蹈基本功 #肩膀 #舞感
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高冷的呆呆鱼4月前
炒鸡简单喊好朋友一起跳～#小歪摇ovo #一学就会系列 #卡点舞 #慢摇 #抖音潮流舞蹈大赛
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婵舞蹈嵋嵋老师2月前
今天来学习一个左右绕肩 #零基础舞蹈教学 #爵士基本功
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蒙古舞段老师5月前
一个视频告诉你，蒙古舞肩有几种，欢迎大家打到评论区😁 。 #欢迎挑战 ，一气呵成完成这支肩元素的训练，你能坚持到哪一步😁 #成人零基础培训 #成人舞蹈 #武汉
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吴昊舞蹈10月前
蒙古舞课堂必学动作，一起学习蒙古舞基础动作吧！#民族舞#蒙古舞 #零基础舞蹈教学 #吴昊舞蹈
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小何老师舞蹈6月前
蒙古舞必学动作，点赞收藏起来哟 #零基础学舞 #蒙古舞 #蒙古舞基本功 #一学就会系列 #小何老师舞蹈
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南京余跃舞蹈1月前
当你跳舞是耸肩大王？一分钟教你“沉肩坠落“ #舞蹈 #古典舞 #古典舞身韵 #零基础学舞蹈 #舞蹈知识分享
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蒙古舞•刘鑫3月前
这几个蒙古舞的基础动作，大家都会几个呢，快跟着视频练起来#零基础教学 #简单易学 #蒙古舞 #蒙古舞刘鑫
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贝贝老师教跳舞3月前
#零基础学舞 #小野猫 #一学就会系列
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未来国标舞文化艺术院1周前
未来舞院 “夏老师 ”大课堂#未来舞院 #拉丁舞 #干货分享 #优雅气质
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蒋蔣.6月前
跳舞耸肩怎么办？ 这几个动作来帮你改善👆#零基础学舞蹈 #成人古典舞 #改善耸肩 #中国舞#广州番禺
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香菜kitty🫦2月前
微微辣！谁懂这个bgm的停顿有多爽。#夹心摇3 舞蹈教程 #卡点舞 #微微辣remix #抖音潮流舞蹈地图
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阿菁碎碎念念念念念5月前
一跳舞耸肩抠肩‼️形体差😡 说的是不是你？ #舞蹈教练班 #温州八点舞舞蹈工作室 #温州八点舞 #爵士基本功 #舞蹈基本功
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Mido米多舞蹈2月前
七仔摇4详细教学来咯#七仔摇4教程 #七仔摇4 #七仔摇卡点舞 #零基础学舞 #米多舞蹈教学
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腿比命长谭老师3年前
#舞聊60秒 18期，跳街舞就是要耸肩驼背？#街舞教学 #舞蹈干货
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婧学姐3月前
1分钟教你学会蒙古舞#舞蹈教学#蒙古族舞蹈#零基础学舞蹈 #舞蹈打卡
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闪闪-好蒙舞6月前
直播间课堂➡️@闪 闪 线下课/其它事项联系➡️同上 蒙古舞 耸肩动律 #蒙古舞基础教学 #蒙古舞基本动作教学 #蒙古舞基本功讲解
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金的ᠮᠣᠩᠭᠣᠯ ᠪᠥᠵᠢᠭ💃2周前
蒙古舞耸肩加横韵跟练，可以调整倍速哦！点赞收藏学习起来吧#蒙古族舞蹈 #蒙古族舞蹈教学 #成人零基础舞蹈培训
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高冷的呆呆鱼4月前
艾玛摇后半段也超带感！#艾玛摇4 #卡点舞 #一学就会系列 #慢摇 #抖音首届潮流舞蹈大赛
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Sunday🍓大娟子4月前
好听又好看的《耸肩组合》 编舞：赛音老师 #成人舞蹈教学 #蒙古舞 #简单易学
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舞蹈夫妇66775月前
蒙古舞教学 一条视频教会你蒙古舞，肩的训练大全#舞蹈#民族舞#适合初学者
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鹿鸣舞蹈6月前
蒙古舞《基本功小练习》快来看看这个组合中你会几个动作呢？#爱舞蹈爱生活 #成人零基础舞蹈 #蒙古舞 #基本动作 #简单易学
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梅花之舞 Lucky🌸3月前
学习中国龙之舞第十四套健身操第3节垫步耸肩运动【五组每组12拍口令】#健康抖起来 #适合所有人
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菲林舞舍-九九4月前
20秒学会前顶胯 #一学就会系列 #舞蹈教程 #零基础爵士舞 #基本功 #菲林舞舍
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Teani1年前
分解！！分解！！#原创编舞 #teani编舞 #舞蹈分解教学视频 #一学就会系列
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莓莓奶兔吖4月前
早班车～姐妹们学起来！ #一学就会系列 #有点上头 #卡点舞 #曾上头摇 #舞蹈教程
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做个好梦5月前
老师们 编舞能不能保持脸不动 因为我美颜会掉🥹#summer摇 #在抖音每个人都有自己的摇舞 #舞蹈教程 #扭一扭 #抖音潮流舞蹈地图
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跟桃子学跳舞（零基础学舞蹈）5月前
姬芽摇教学来咯，包教不包会系列😎 #姬芽摇 #姬芽摇舞蹈教学 #舞蹈分解教学视频 #零基础学舞蹈 #零基础教学
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梧桐树儿_（教师装版）2月前
公主们你们觉得完整跟练放前面怎么样 #夹心摇3 #微微辣 #卡点舞 #简单易学舞蹈 #青年创作者成长计划
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金的ᠮᠣᠩᠭᠣᠯ ᠪᠥᠵᠢᠭ💃1月前
蒙古舞必学动作，点赞关注收藏学习起来吧！#蒙古族舞蹈 #蒙古族舞蹈教学
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小宸老师课堂2月前
蒙古族：《甩肩》组合 编/任课：道日娜老师 学习记录📝甩肩理论知识点，课堂实录，赶紧分享收藏吧[得意]
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废纸3月前
我来了我来了大家请支持我#舞蹈教程#花盛摇#垂涎#自编舞
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豆子广场舞2周前
#零基础教学 #简单易学 #一学就会 《没出息》广场舞
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吉首舞韵舞蹈3周前
零基础成人蒙古族舞蹈#蒙古族舞蹈教学 #成人零基础舞蹈培训
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蕊蕊RUIRUI6月前
嘚嘚有劲~ 都来学老婆们(づ￣3￣)づ╭❤~ #虎牙摇舞蹈挑战 #一学就会系列 #卡点舞 #虎牙摇教程
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小妖🌹2周前
第一次尝试耸肩舞😎#没出息
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Susu-魔菇舞蹈（主播舞蹈）3月前
《梓渝摇》详细教学来了 #一学就会系列 #梓渝摇 #热门舞蹈 #舞蹈教学 #主播舞蹈
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乐乐老师民族舞（停播中）6月前
硬肩硬腕组合#蒙古舞 #成人舞蹈教学 #舞蹈组合 #零基础学舞蹈
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心随舞动 流行舞5月前
网红潮舞《搀扶》，耸肩动作讲解。 #直播高光 舞蹈#热门舞蹈 #搀扶 #舞蹈教学 #一学就会系列 网红潮舞《搀扶》里耸肩的动作讲解，左右左往左并步，右左右往右并步，没学会的看过来！@抖音小助手
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穆尼·新疆舞（已停播）1年前
新疆舞常见错误舞姿：一点到位#新疆舞基本动作教学 #新疆舞 #一学就会
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梧桐树儿_（教师装版）4月前
50秒告诉你动作细节管理的重要性 回复 @树树的评论 大家点的曾上头摇来啦！#曾上头摇 #亿万少年BUFU #舞蹈教程 #抖音潮流舞蹈地图 #卡点舞 @亿万少年BUFU
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南京余跃舞蹈2月前
3秒教会你改掉“耸肩”毛病 #舞蹈 #古典舞 #古典舞身韵 #零基础学舞蹈 #舞蹈知识分享
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竹子中国舞6月前
舞蹈中的常见错误，看看你中招了没#零基础学舞蹈 #成人古典舞 #抖音潮流舞蹈地图 #别让爱凋落
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Lovely 小sali3月前
Ian进行曲2.0超详细分解来喽～#ian进行曲 #舞蹈视频分解教学 #干货分享 #辣妈 @DOU+小助手 @DOU来跳舞 @DOU+上热门
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一二三（教学版）10月前
耳光舞慢速教学❤️这个带感！一学就会系列 #舞蹈教程 #Salute手势舞 #耳光舞 #扭胯舞 #一学就会系列
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跟桃子学跳舞（零基础学舞蹈）6月前
🔥简单易学的《欧若拉》舞蹈分解教程 #零基础学舞蹈 #欧若拉舞蹈分解 #一学就会系列 #原创编舞 #简单易学舞蹈
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梧桐树儿_（教师装版）4月前
30秒告诉你动作细节管理的重要性 来跳啥风格都能驾驭的简单手势舞#嘉桐摇 #终于挖到了超简单的手势舞 #舞蹈教程 #卡点舞 #抖音潮流舞蹈地图
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安丽舞蹈课堂5月前
蒙族舞必学的基本动作，你知道的有几个呢？#零基础舞蹈 #蒙族舞#舞蹈基本功#老年大学 #民族舞
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中国舞熙熙老师3月前
旁提耸肩怎么办？ #古典舞 #零基础舞蹈 #舞感 #身韵 #成人零基础舞蹈培训
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小超健身操舞4月前
蒙古舞必练8个基础动作 #蒙古舞 #零基础学舞蹈 #健身舞蹈 #变美变瘦变好看 #居家锻炼
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一颗豆芽菜5月前
Nary摇 2步学会 #Nary摇 #舞蹈教程 #居家健身抖出花样 #一学就会系列 #减肥舞
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大炳老师舞蹈课堂2周前
蒙古舞必学肩部基本灵活肩关节 蒙古舞必学肩部基本，灵活肩关节#舞蹈 #广场舞 #爱舞蹈爱生活 #一学就会系列 #零基础舞蹈
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家和万事兴2周前
看似简简单单的舞 这个耸肩太难了 #客厅就是健身房 #活动筋骨 #舞出好心情 因为喜欢 所以坚持
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梅花之舞 Lucky🌸2月前
学习 中国新时代第2套健身操♨️@胡艳杰老师（健身操） 第4节耸肩措肩运动12个8拍口令版#健身操
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葡小淘2月前
这么简单摇还有谁不会呀～#嘉桐摇#卡点舞 #简单易学舞蹈 #简单舞蹈教学
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大琳（群星舞蹈）7月前
🔥蒙族舞必学7大灵魂动作 0基础也能get的草原美学，气质拉满的秘诀就在这里！你最爱哪个蒙族舞动作？评论区告诉我😋#成人零基础舞蹈培训 #蒙族舞 #民族舞教学 #零基础学舞蹈 #舞蹈塑形
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小雷的跳舞日记4月前
自学舞蹈第67天！每天练10遍，身体变得更柔软，舞感会越来越好。#全身wave #wave教学 #基本功 #柔软度练习 #零基础学舞蹈 @DOU+上热门
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莲姐(爱操舞)2月前
#中国新时代第二套健身操第四节耸肩措肩运动
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玖玖教舞蹈4月前
古典舞易犯错误，你对了几个？#舞蹈中常犯错误#简单易学 #适合初学者
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小助理5月前
#来日方长 动作分解，教学教程#新新健身舞 #零基础学舞蹈
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