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普外科曾医生4周前
熬夜后怎么科学补觉？时间是关键，请转发出去！ #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #熬夜
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叮叮老师不拖堂1年前
老师寒假只做这几件事：看疑难杂症 补觉恢复精力 在家当德华 补各种材料#教师日常 #教育工作者
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松鼠恩珠（老医学生版）9月前
放假了 是不是开始通宵熬夜！快点补救 #科普 #养生 #熬夜#中医养生 #医学科普
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明品大专家3周前
国庆假期如何正确补觉 #睡眠 #假期
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李小宅不宅1年前
开了6h，副驾室友下车说：这一路好累呀！ #国庆 #生活随拍 #副驾不养闲人 #自驾旅行vlog
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小颖老师👩‍🏫1周前
放假的第一天输营养液 在不知情况下加了助眠药 假期就这么浑浑噩噩的睡过去了 不过也蛮轻松的#假期 #补觉
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滔客的醒时梦话6月前
不是睡觉！！！原来假期最好的休息不是睡觉！#休息 #假期 #假期安排 #热点话题 #创作灵感
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钞抄抄钞3月前
欲买桂花同载酒，终不似，少年游. #少年游 #自由 #武功山 #大学生特种兵旅游 #钞抄抄钞
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439390598854年前
#古诗词 #暑假 放假光顾着补觉？这些和睡觉相关的高级写作素材，赶紧掌握起来！#语文
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半夏堂-食养家8月前
越休息越累？你可能在无效补觉！中医3招破解假期后遗症！ #打工人的养生日常#学生党必看#脆皮年轻人#当代年轻人的精神状态#冷知识新解
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锅包肉肉9月前
老师的假期不是在看病就是在补觉 原创@叮叮是人民教师哇
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沧海一生笑1月前
第17集#真话系列 #普及知识 #成长之路 小长假最重要的是补觉，不是补课
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十元三明治1年前
vlog丨我这一生…抠抠搜搜花了好多钱.. #日常vlog #我的生活日记 #生活碎片 #独居日记 #购物分享
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一颗xin子✨1月前
教师vlog👩🏻‍🏫｜双节前最后一天工作日💪🏻 喜提双节假期 开启补觉吸氧模式啦～ #教师 #穿搭 #vlog十亿流量扶持计划 #放假 #补充能量
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牛麻麻👶🏻2月前
假期第一天 相当不适应 睡个回笼觉起床出门遛娃#vlog日常 #日常生活 #记录真实生活
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百变石头家（岳同学和石头妹）3月前
本来打算睡到中午十二点的……#暑假 #男高 #男高中生 #日常vlog #内容太过真实
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kol6月前
#上学日常#放假#抽象#小猪#搞笑 是谁就@他
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太乙聊养生4周前
国庆补觉越补越累？6个救命技巧帮你避开生物钟紊乱！ #太乙聊养生 #养生日常 #中秋 #睡眠 #国庆
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河南日报2年前
游客拍敦煌骆驼困麻了，“我们放假，它们上班”，网友:再坚持两天就能补觉了 #国庆 #假期余额不足
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大帅小毅8月前
完蛋了，早上睡过头了，醒来才发现距离上课只剩3分钟，原以为 上学要迟到，没想到去到学校才发现是星期天，学校已经放假，最后只能回家继续补觉#沙雕日常 #小学生模仿哪吒2名场面 #仿佛看到了上学时的自己 #哪吒我命由我不由天燃起来了 #开学后的精神状态
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叮叮老师不拖堂9月前
老师的假期就是在补觉和恢复精力中度过的#教师日常 #放寒假后的真实状态
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YangYi5月前
📍苏州 | 12小时特种兵旅行暴走6小时！ 武汉🚅苏州 动车五小时 苏州博物馆—拙政园—平江路— 观前街—七里山塘—西园寺 🧋三万昌 🥮桂花糕 🧀近水楼 🥟哑巴生煎 🍜西园寺素面 （都好好吃💓） 如果说第一次独自去岳阳旅行是忐忑的 那这一次到苏州有点游刃有余了 做好攻略拿着行李暴走6小时 遇到的每一个人都好好 帮我拍照的给我指路的 在拙政园每一位不吝啬赞美的游客 甚至连哑巴生煎的老板娘都那么和善 每一位交流的人都是眼含善意 连带着这座城市都变得可亲 #苏州 #特种兵 #旅行攻略 #苏州旅行 #攻略
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祎诺baby1年前
清明假期第一天小学生一天都在做什么？拿到了期待已久的写真相册#vlog日常 #vlog #小学生日常 #全职妈妈 #宅家vlog
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高中小老师9月前
到底谁还在嫉妒老师的寒暑假，真是站着说话不腰疼 放假后的老师们 一部分在疯狂的补觉 一部分在喝中药 还有一部分在医院急诊住院 这是真的 普调补发的工资全都被盘活完 所以说那些 呼吁取消寒暑假的人 真是不怀好意#教师 #教师编 #寒假 #教师懂教师 #教师👩
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牛牛呀1月前
打工人的假期生活#日常vlog @DOU+小助手 #原创视频
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圆子老师的生活日记5月前
节假日想出去玩，又担心出行大概率会面临堵车、拥挤、排队、涨价等极大降低体验感的问题，所以还是家里蹲吧！好好休息好好补觉，享受自己的慢节奏生活！❤️ #教师 #记录真实生活 #日常vlog #五一假期#家里蹲
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窦姐姐💰4月前
端午放假三天，出摊两天，最后一天在家补觉，太累了，周末再卷#vlog十亿流量扶持计划 #摆摊创业
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呀小林姐姐5月前
你们在外面玩的开心不，砖家说放假要补觉，我听话了哈哈哈🤣
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邹序姗4134月前
80后一拖二宝妈的周末小日常……小学生点餐#麻酱豆角 和#杂粮窝头，初中生一大早去补课回来补觉，做好饭又给他做了肉酱米线！那个说不吃窝头的人也没少吃一点🤣#我的厨房日记#这就是生活本来的样子
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苗妈的生活日常11月前
期中考试阶段苗苗的学习成果，她还满意吗？
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长沙荟聚1年前
要找好睡眠搭子，那就来#长沙荟聚 的好搭子长沙宜家家居看看吧！六感睡眠好物，助你拥有好梦连连！
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萝卜_早点睡zZ3月前
申浩男今日杭州到达，太阳的背面凌晨杀青后还和剧组聚餐到五点，困困困，可以放假补觉休息几天啦✌️@申浩男 #申浩男 #向全世界安利 #每一帧都是热爱 #路人视角 #fyp
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幻鹿鹿3月前
【开放空间】7.11大月亮集合点位跟跑 今天的大月亮点位在鸳鸯锅，一共有六个～ 放假第一天哈哈哈哈哈等会就补觉（挠头 #开放空间#开放空间攻略#开放空间祈愿石位置#开放空间祈愿树#开放空间游戏
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心理科刘医生665月前
视频介绍：放假躺一天，反而更累？周末补觉，醒来头昏脑胀？你可能陷入了‘无效休息’的陷阱！ #科学休息 #慢性疲劳 #焦虑缓解 #健康科普 #睡眠质量
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老野3月前
内容纯属虚构#Emoji动画 #暑假#亲情
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择一人终老177523166月前
震惊！假期最佳休息法竟不是睡觉？科学揭秘大脑重启秘籍 #假期 #休息 #睡觉 #科学 #重启
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大轩儿Eros2年前
#爱自己的100种方式 从库库补觉开始 #萌娃搞笑日常 #神兽放假了 #离谱
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海儿3月前
#暑假安排 ，闺女下期就是准高二了，新政策，暑假学校没有安排，我们自己制作了计划，放假第一周重点补觉。哥哥还要半个月才能回家，这半个月我们约定上午泡图书馆，下午在家写作业，晚上听网课，每天学习时间六个小时，其他时间就是自由选择，等哥哥回来出来旅游一周，最后20天由哥哥一对一上私教课。#让阅读成为一种习惯 #今日分享
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三甲中医刘署鹏9月前
假期补觉有讲究 ，中医帮你科学补觉 #中医 #除夕 #假期 #新年 #春节
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敏儿在内蒙古1月前
十月假期第一天主打的放假补觉补觉，一觉干到自然醒，主打的睡不醒的状态‼️#vlog日常 #原创视频 #国庆假期被安排明白了 #豆豆被 #原创视频
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江城·聊睡眠😴4周前
国庆补觉的3大误区，你中了几个？ 国庆补觉的3大误区，快看看你中了几个？#医学科普 #国庆 #医生国庆放假吗#睡眠质量 #知识前沿派对
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茜茜的一二三1月前
#真实生活分享计划 二人食的晚餐 红烧鲫鱼 ➕蚝油青菜 ➕油面筋 放假一天，姐姐选择在家补觉，弟弟妹妹走亲戚，下班到家，半小时做出二人食晚餐，生活是快快乐乐的虚度时光、每一天都是人生限定～#vlog日常 #家常菜
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芝士小年糕1月前
vlog𐙚⋆宅女の电子日記₊⋆ 欢迎宝宝们收看˶╹ꇴ╹˶年糕のvlog~ 大家国庆都在干什么呀！有没有出去玩~ 我准备放假这几天大睡特睡！在家补觉💤 #vlog十亿流量扶持计划 #沉浸式 #宅家日常 #年糕的vlog #宅女日记
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Gaho盖绿3周前
明天上班谁也卷不过你！ #假期余额不足 #摆烂自救
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瑞妈的养生日常（11/1 12点江苏肥蟹1月前
这个天太适合补觉了，不怪我#内容过于真实 #健康#养生
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枫叶流年3周前
为什么假期建议你起床别太早？ 平时工作日要早起通勤，晚上可能还会熬夜，当代人们总是在睡眠上“亏待”自己。好不容易熬到了放假，许多人会选择把欠的睡眠债补回来。 其实，假期补觉不仅有利于改善睡眠，还有意想不到的健康益处。 #健康科普 #健康知识分享 #健康养生 #改善睡眠#医学健康科普
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我是亲爱的小花花2周前
这老板放假的也太是时候了，正好这两天脑瓜子疼的嗡嗡的，那就使劲补觉吧#闭关修炼 #不想起床就是不想起床
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刘燕医生3年前
孩子平时睡眠不够，放假补觉有用吗？#科普健康知识
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胖大夫潘慧3年前
孩子上学睡眠不够，放假补觉有用吗？#健康科普 #涨知识
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财神偏爱我🔥1周前
每日一更新之我在毛塘铺信息学院卖炸串 星期六 星期天 崽崽们放假 是没有下午补觉的时间#我的摆摊日记 #同城美食 #毛塘铺湖南信息学院#街边摆摊 #食品安全卫生
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大表哥的厨房2年前
儿子放假了开始补觉，睡到八点多，买条大鲤鱼炖上，美食继续安排 #红烧鱼 #炖鱼 #东北菜
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大熊（三明治饭团）摆摊1月前
放假倒数第二天，多少人期待放假，多少人继续当牛马，多少人计划好出游，又有多少人想利用假期补觉？大熊当然是最后一类😂天天睡不够呀#早餐 #饭团 #三明治 #摆摊 #附近美食
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古对今1月前
#国庆假期 国庆假期马上就要到了，刷到全网都在晒假期的各种攻略，去哪玩、吃什么、怎么堵车，话题一个比一个热。有人要去看山看海，有人要宅家补觉，可我翻遍日历，也没找到自己的“假期”在哪。别人放假是“解放双手”，我放假更像“切换战场”。没有说走就走的旅行，只有“娃醒我醒、娃睡我还得忙”的日常。#中年女性
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荔枝新闻1年前
假期第一天你睡到了几点？#正确补觉是早睡不是晚起 一次性晚起几小时可能打破生物钟 影响激素分泌和自律神经平衡 #健康科普 #假期补觉
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Love和花和叶2年前
1/14全年无休的花主任今天给自己放假补觉，蹲守3小时多，直到爷爷给上完体育课才拍到些正脸，小叶子依旧左手窝头右手果果#熊猫基地看熊猫 #国宝不愧是国宝 #可爱到爆炸💥 #萌宠出道计划 #大熊猫和花和叶
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么么哒2年前
当你们家碰见，高中生假期疯狂补觉的时候，你们都是怎么应对的#家有高中生 #宝妈 #记录真实生活 #热门@抖音小助手
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粤妇幼1年前
长期熬夜睡眠不足，放假补觉有用吗？ #原创 #科普 #熬夜 #补觉 #硬核健康科普行动
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小曼在努力（原创）11月前
临时通知室友放假一天，我以为上两天没回来接我娘俩，正好赶上放假能回来把我娘俩接回去，原来都是我想多了，人家压根那一点想法都没有。好不容易放假一天，哪也不去就在家补觉。换做之前我或许会生气，现在这样我觉得还挺好，对他已经没有什么期待了，自己过得舒坦比啥都强。#产后#宝妈#大悦盆底肌修复仪#盆底肌修复仪器#盆底肌修复仪
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唯爱•百合3年前
放假第一天，补觉；放假第二天，补觉；放假第三天，动完这个胳膊这个腿儿继续补觉🤩🤩明天、后天你们都去哪#瞎蹦乱跳 #活力满满 #跳的不好开心就好
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月月吖1年前
假期最后一天，宅家补觉#记录真实生活 #宝妈记录生活日常 #我的生活日记 #vlog
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张金金2周前
周末两天就是给这周补觉的😂😂😂#放假就是这么开心 #想怎么睡就怎么睡
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小陈日记8月前
厦门教师vlog｜放假是用来熬夜和补觉的🤓#日常vlog #春节假期的生活vlog #vlog #生活碎片记录
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中国之声2年前
午睡也有讲究，看春节期间如何科学补觉。#医问到底
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