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莉姐的日常✨2周前
工资15000，每天6:30起床，你能接受吗？#日常vlog #记录真实生活 #我的生活日记 #打工人 @DOU+小助手
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泌尿外科杨进医生1年前
#晚上几点睡觉 #早上几点起床最好 #医学科普 #熬夜的危害 #硬核健康科普dou来说
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曹姨的一天天4月前
妈妈的早上:六点起床 八点补觉可以 但绝不能一觉睡到八点 妈妈的晚上: 八点睡觉 凌晨醒来玩手机可以 但绝不能一直玩手机到凌晨！#内容过于真实 #一定要看到最后 #日常搞笑 #原创搞笑 #一定要看到最后
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蓝矾（带娃ing）3月前
有娃之后基本就跟懒觉说再见了。14个月的娃，每天晚上7:30睡，早上6:30起来。你们娃几点起？早饭给宝宝吃啥？#vlog #亲子陪伴记录日常vlog #亲子日常 #养娃日常 #全职爸妈
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歆歆奶雯包1周前
他怎么可能没有烦恼呢？每天早上6点多起床，晚上10点多睡觉，他不是在上学就是在写作业，我可怜他没有童年，我知道他很辛苦，却又不得不鞭策他继续赶路，因为我害怕等他长大见识打开了，再努力就跟不上了。虽然学习不是唯一的出路，但现在所做的努力，都是她将来不后悔不遗憾的筹码，相比生活的压力，学生时期的辛苦与努力，回忆起来都是甜的。#学生时代 #他怎么可能没有烦恼呢 #陪娃写作业 #一拖二 #AI漫画
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金华律师早睡早起1年前
你家初中生睡眠够了吗？每天几点起床？几点睡觉？初中生不容易 初一学生每天应保证 8 到 9 小时的睡眠时间。 如果早上六点起床，考虑到需要 30 分钟到学校，从六点往前推 8 小时 30 分钟到 9 小时 30 分钟，也就是晚上 20 点 30 分到 21 点 30 分应该上床睡觉。再考虑入眠可能需要 15 到 30 分钟，那么最晚在晚上 21 点到 22 点之间就应该开始准备睡觉了。 综合来看，初一学生在这种情况下最好晚上 20 点 30 分至 21 点开始准备睡觉，以确保有足够的睡眠时间来应对学习和成长的需要。#初中生 #开学 #初中生睡眠 #初中生上学时间 #新初一
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养生臻修3月前
晚上应该几点睡觉，早上应该几点起床？有什么讲究，你知道吗？ #睡觉 #改善睡眠 #养生知识 #感谢抖音我要上热门 #内容启发搜索 （作者声名：内容仅供参考，如有不适请线下就医。画面和音频由人 工智能技术（AIGC）合成。无真人肖像。旨在提供参考，使用时请结合实际情况仔细辩别，审核请谨慎判断）@DOU+上热门 @DOU+小助手
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安仁姑娘汝城媳妇1月前
高二的孩子早上6:30起床，7:20上课。 晚上10:20下课，回来洗澡还要做作业。 昨天晚上我睡一觉醒来了，也没看时间，不知道是几点，发现灯还没关，还在写作业。看着她疲惫的样子我只能说，孩子，读书不是唯一的出路，但多读一点书又多了一条出路💪💪💪#城市夜景 #
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小侯吖1周前
《高效能职场宝妈的早晨 6：30-8：00 vlog》 高效，不是为了压榨自己，而是为了创造更多美好的空间#vlog日常 #上热搜 #vlog十亿流量扶持计划 #dou上热门
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🐉¹¹.₁₂王℘࿐1周前
一年级真的很累吧，每天早上6：30起床，下午6点到家，又是写作业，各种打卡，生病了针水吊完又马不停蹄的往学校赶，晚上10点上床睡觉，你也才是个6岁的孩子啊，所以，人生到底哪个阶段才是轻松的啊！！！
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柚子在此1周前
vlog｜乡镇公务员周末单休生活的一天#vlog日常 #选调生#乡镇公务员#我的乡村生活 #体制内
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粤E教育情报站2月前
最晚23:00才能睡觉～顺德部分高中作息时间，你们觉得早上6点起床的孩子，晚上几点睡合适？ #教育 #顺德 #高中 #休息 #睡眠
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叫我大儿童、1周前
保定市第二十八中学高二主理人的一天vlog（二）
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晓棉洋1周前
一年级很辛苦吧，似乎一下就没了童年。早上6.30起床，晚上9.30倒床就睡。每天写不完的作业，打不完的卡.你总是问我为什么天没亮就要喊你起床？能不能多睡一会？不忍心这样对你，可是又不能不这么做！
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宇新 石材1周前
一年级很辛苦吧！孩子好像一下子没有了童年，每天早上6:30起床7点出门，吃饭20分钟7:30到校，晚上准时9点上床秒睡的你爸爸怎能不心疼，书包压的你直不起腰，每次帮你拿都觉得很重，周一到周五根本没有玩的时间，爸理解你的不易，却又不得不鞭策你继续前行，每次辅导作业不听话打你时真的是克制不住，过后就特别后悔，可爸爸忘了你才不到七周岁
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洛晨晨6月前
#日常vlog #骑车 #小学生 #初中生 #校园生活 体验中学生活的一天～起的好早啊！
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广东小凤1周前
明天早上6点起床，开始做，做到晚上的9点。50块钱都做不到。#96属鼠 #全职宝妈
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🌈永恒の凡晨1周前
真心觉得现在的孩子太累了，三年级的学生也是忙出了新高度，早上6：30起床晚上5点多回家，每天晚上写作业到9:00多，10:00多才睡觉，才10岁不到的年龄，就要承受这么大的学习压力，既心疼又害怕，心疼他除了上学就是放学后堆积如山的作业，连一点放松的时间都没有，又害怕他不努力又跟不上别人的脚步…#陪娃学习
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嗨！张小姐！6月前
谁家好人早上3.30起床，我 关于最近大家问的最多我晚上几点睡，透露一下，我昨天晚上7点睡的，大家放心，我的睡眠时间够
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小鹿贝比1周前
#学习 #做作业的那些事 初二每天的时间安排：早上6：30起床，7:00上学听半小时英语听力，晚上6:40放学，饭后8点写作业，自己安排学习内容，晚上11点睡觉，天天如此，真的很心疼小小的他！
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鹏翼Link（减脂中11月前
想问问大家都几点起床？ #减脂早餐 #早起 #自律 #鹏翼link
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便捷配送🍊1周前
早上6点起床，晚上9点下班，每天重复着同样的事情莫过于坚持、加油#生活是一种态度
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象山芬姐1周前
家有初中生，才深深体会到孩子的苦与累，早上6点起床，6:30出发，晚上 8:30放学，到家还要写作业，背诵，预习…在这高手如云的环境，大家都很卷，我知道你很辛苦，但又不想你以后吃生活的苦，面对中考的五五分流，我没有办法对你做到松懈，初中是个难熬的日子，考验孩子更考验家长，初一是个坎，迈过去才算入门，初二是个坡，爬上去才算平稳，初三是座峰，要翻过去才算赢，愿你迈过坎，爬上坡，翻过山，妈妈会陪着你一起努力，愿你所有的努力都不被辜负！＃走读生＃记录真实生活＃我的阳光男孩
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鸭工坊北京烤鸭(砬子山店)官方号1周前
90后烤鸭店老板的一天#大连#大连美食 #大连烤鸭
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四九城木子1周前
早上送孩子上学的一小时，快崩溃啦！ #真实生活分享计划#熊孩子 #记录成长过程 #日常vlog #带娃日常
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温暖生辰1周前
孩子到了初中才发现，根本不舍得责备孩子。早上6：30起床，7:10必须出发去学校，连吃晚饭时间不充足都不能回家（送到学校吃）吃完晚饭就开始晚自习，直到20:30下晚自习到家洗漱完，继续学习到10：30分才能睡觉。 每天起早贪黑，理解你的不易，初中是个难熬的日子。 考验孩子也考验家长，加油！我的没夹克！ 此时忙里偷闲，紧张学习中偶尔来点小娱乐，愿你每天都快乐！ #娘俩的小幸福 #家有暖宝 #陪你一起成长
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小魚1周前
初中老师普通的一天 #教师日常
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你好1周前
调整你的生活作息时间早上6点钟起床晚上23点钟睡觉
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希希❤️麻麻1周前
#陪娃学习 读书📖辛苦的娃👀 早上6:30起床晚上8点放学～ 没在家的时候，想她❤️就看看视频😃😃
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坦然1周前
上了高中才知道，高中生活有多苦，题有多难，课程有多快，时间有多紧张，早上6:30起床，晚上10:00放学，一天睡7个小时都没有，有那么一瞬间，突然很心疼我的孩子，从早到晚都在学习，表面上看衣食无忧，如今卷王时代，孩子正承受着我们看不见的压力，未来只希望你能努力往前冲，开心就好，我们永远做好你的背后支撑!
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D7, 大倩（同款在橱窗）1周前
读写姿势不正确，很容易引起姿势性的高低肩问题，又在给他纠正锻炼。我们是每天9点多睡觉，早上6.30多起床，每晚睡前都会降眼压，缓解视疲劳，已经整整坚持了一年半了。#近视防控
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💞一言为丁💘1周前
虽然生活一地鸡毛，但庆幸你的成长一路有我，加油吧我的宝贝！
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重庆沈家洪城老火锅沿河店1周前
上学不见太阳🌅放学顶着月光🌛每天早上6:00起床，晚上21:00到家🏠一天14个小时在学校🏫风里来雨里去，每天披星戴月，理解你的不易，心疼你的早起，却又明白这是你必定要经历的。知道你辛苦，又害怕你不快乐，你每一个情绪的变化都牵动着妈妈。 教育孩子难，教育好孩子更难，教育，除了面对面，还要生活中肩并肩，在成长过程中，总会遇到不期而至的风浪，妈妈会在你身边陪你一起去面对，愿意陪你并肩作战，所以，我的男孩“这一程山高路远，你且勇往直前”。
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开心果爱上运动3月前
#正能量分享 #早晨几点起床比较健康呢 #你知道吗#
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余柿.1年前
小学生眼中的大学生 看到最后有惊喜！ 大学生一般几点起床 大学生周末都在干嘛 #大学生 #小学生 #小学生眼中的大学生 #大学生活
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星光（一拖二带娃）1周前
#一拖二妈妈 每天早上六点五十起床，洗漱、吃早饭，去学校，晚上6:30放学，回到家各种打卡，半个小时的时间，抱着小宝，陪着大宝打卡作业，全职妈妈的路上，喝口水的空都没别说上厕所了，最多的就是累，疲惫#二胎#带娃#一人分饰多角 #每日学习打卡
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西安资质邦-柯柯2周前
有点无聊，开始造谣 #办公室搞笑 #00后整顿职场 #欢乐办公室 #建筑资质 #造谣老板
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🎀酒窝🌸婷婷💎1周前
家有初中生，才深深体会到孩子的苦与累，早上不到6点起床，6:30出发，晚上6:30放学，到家又开始写作业，背诵，预习…在这高手如云的环境，大家都很卷，我知道你很辛苦，但又不想你以后吃生活的苦，面对中考的五五分流，我没有办法对你做到松懈，初中是个难熬的日子，考验孩子更考验家长，初一是个坎，迈过去才算入门，初二是个坡，爬上去才算平稳，初三是座峰，要翻过去才算赢，愿你迈过坎，爬上坡，翻过山，妈妈会陪着你一起努力，愿你所有的努力都不被辜负！仚屳屲冚，加油，我的大班长！💪#记录校园生活 #以梦为马不负韶华 #见证成长 #中学生
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轩轩🍭王1周前
到了初中才发现，你根本不舍得责备，更没有时间责备孩子。早上6点多起床，晚上7点多到家，披星戴月，起早贪黑，每天十几个小时的学习，心疼你的熬夜早起，理解你的不易，却又不得不鞭策你继续前行……#中学生 #写作业 #成长之路 @Mr. wang
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吴烦恼1周前
到了初中才发现你根本不舍得责备，也没有时间责备孩子。早上6点半起床，7点必须从家里出发，7:20必须到教室，晚上8点半放学，9点才到家，披星戴月，起早贪黑，每天十几个小时的学习，理解你的不易，却不得不鞭策你继续前行。初中是个煎熬的日子，考验孩子也考验家长，如果放手是一门必修课，那么妈妈永远不及格，越来越能理解董卿说的那段话，所谓母子一场就是不断目送你的背影渐行渐远，而你却用你的背影告诉我妈妈不必追，我在成长，成长是一场渐行渐远的离别，终有一天你会羽翼丰满，展翅高飞，但是妈妈会尽力陪伴你成长当中每一个重要的时刻，愿你未来的日子可以一路平坦，闪闪发光。孩子由我而来，却不属于我，他是独立的个体，而母爱是一场得体的退出，他用一生在跟我告别，我却用一生告诉她，一路小心！我的女孩儿加油[加油]
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嫂子一家人1周前
#记录我的真实生活 我们这里初中6点半，小学7点半之前！你们那里都是几点到校啊！#记录四个孩子的日常生活
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小树🌲1周前
到了初中才发现，你根本不舍得责备，也没有时间责备孩子，早上6:10开始起床，6:30必须从家里出发，7:05必须到教室，披星戴月，起早贪黑，每天十几个小时的学习，晚上9点多到家，各种作业和背诵，十一点多才能睡觉，理解你的不易，却又不得不策鞭你继续前行，初中是个煎熬的日子，考验孩子也考验家长，如果放手是门必修课，那么妈妈永远不合格，我的孩子，加油✊！！！#加油少年未来可期
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💄小冉💋1周前
到了高中才发现，你根本不舍得责备，也没有时间责备孩子，早上五点二十开始起床，6：10必须从家里出发，6:30必须到教室，披星戴月，起早贪黑，每天十几个小时的学习，晚上10点才下课，睡觉都是23:30以后。理解你的不易，却又不得不策鞭你继续前行，人生没有白走的路，每一步都算数，愿你今日所吃学习之苦，日后能享知识之福，高中是个煎熬的日子，考验孩子，也考验家长，我们一起加油！
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快乐农民1周前
#用抖音记录农村真实生活 #创作者中心 #创作灵感 我婆婆每天都是早上凌晨4:00多起床，熬粥，喂鸡喂鸭，每天给我们的早餐做好，他6:30还要去开工去田地里干活，我真的很佩服我婆婆，有这样的婆婆全家人都幸福。
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娜一年1周前
到了初三才发现，你根本不舍得责备，也没有时间责备孩子，早上6点多起床，6:40必须从家里出发，6:50前必须到教室早读，晚上8点半放学到家，作业又写到半夜11点，洗漱完再睡觉也12点了，披星戴月，起早贪黑，每天十几个小时的学习，理解你的不易，却又不得不鞭策你继续前行，初中生是个煎熬的日子，考验孩子，也考验家长，如果放手是一门必修课，那妈妈永远不及格，我的男孩加油！!!#加油少年未来可期 #见证成长 之路
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SASA比个耶✌️1周前
昨天晚上十点就睡了，早上6:30一弹就起来了，早睡还是挺好的！#小学生早餐 #早餐吃什么
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好运连连🍀1周前
她怎么可能没有烦恼呢？每天早上6点多起床，晚上10点多睡觉，她不是在上学就是在写作业，我可怜她没有童年，我知道她很辛苦，却又不得不鞭策他继续赶路，因为我害怕等她长大见识打开了，再努力就跟不上了，虽然学习不是唯一的出路，但现在所做的努力 都是将来不后悔不遗憾的筹码，相比生活的压力，学生时期的辛苦与努力 回忆起来都是甜的#家有小公主
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小花表妹1周前
望游只是换了个地方继续睡觉，早上6:00起床，结果一觉睡到12:00 #日常生活 #年轻人真会玩 #上热搜 #睡觉
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启智求真1周前
人生从从容容游刃有余是不可能的，忙忙碌碌才是我的现实。这段时间天天早上6点40起床，晚上19点到家
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益轩妈咪1周前
到了初中才发现，你根本不舍得责备，也没有时间责备孩子，早上六点二十开始起床，6：40必须从家里出发，7点必须到教室，披星戴月，起早贪黑，每天十几个小时的学习，晚上21:20才下课，睡觉都是23:00。理解你的不易，却又不得不策鞭你继续前行，初中生是个煎熬的日子，考验孩子，也考验家长，如果放手是一门必修课，那么妈妈永远不及格。
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瑶瑶5201周前
忙是真的，累也是真的，从早上6点多起床到晚上的10点，一刻未停歇，工作是工作，孩子是孩子，把自己的青春和自由换来了柴米油盐，终究是一个人活成了千军万马每天的生活跟打仗一样，从早到晚忙照顾孩子，忙做家务，忙工作，有时候筋疲力尽累到不想说话，但总是一边崩溃一边自愈#躺在床上拍抖音 #真实的样子
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勤快凯特1周前
#大足石刻 #照片集锦 下集 #大足石刻 #大足石刻风景 #大足石刻国风赏玩季#大足石刻宝顶山 20251018从成都出发到大足石刻，一天来回，早上5点半起床，6点出发，晚上约10点到，全程近500公里，又完成一次特种兵式文化巡礼。 导航“大足石刻景区”，在游客中心，买电影票，人均50，含两部电影 ，一部是4K平幕，另一部是球幕，在相邻不同厅放映，总时约50分钟，感觉不错。后坐交通车（每人20），分两段路，先排队坐大巴，下车，再排队换乘观光车，浪费大把时间，总感觉景区赚钱套路低级，让人不爽。看在世界文化遗产份上，忍了。先去看宝顶山，天下着小雨，人多，挤，事前不做功课，或不听讲解，很难看明白。女儿上网买了讲解，和她妈两个耳机分开，听得饶有兴味。我行前看了些介绍，能看个大概。游客中，有许多沿海及东南亚装束、腔调老人，也有本地人，现场闹哄哄的，完全没有安岳看石刻那种闲适。总体感觉这里规模比较大，保存比较完整且集中，不象安岳石刻那么分散。15点才去北山，看完回到城里，去吃了“满屋香邮亭鲫鱼”，还加了份肥肠，鱼肉嫩，刺多，作料劲爆得恰到好处，但肥肠特有的那股子味却很让人皱眉捏鼻，也许当地人就是喜欢这个味吧。 大足宝顶山石刻是南宋石窟艺术巅峰之作，南宋淳熙至淳祐年间，高僧赵智凤以 “劝人为善、教化众生” 为核心，历时 70 余年营建，依托当地质地细腻、易于雕刻砂岩，将佛教教义与民间需求融入造像，形成系统性石窟群。 特点尤为鲜明：一是整体性强，全山造像围绕 “佛本生故事”“因果轮回” 等主题规划，大佛湾 31 组造像构成完整弘法体系，无零散之作；二是图文结合，如《父母恩重经变像》配刻经文，以图像解经，降低理解门槛；三是生活化突出，造像题材贴近百姓日常，如农桑、市井场景，打破宗教艺术的疏离感。 集中于大佛湾，既有华严三圣、千手观音等庄严佛国形象，展现佛教宇宙观；也有六道轮回图阐释因果规律，父母恩重经变融合儒家孝亲思想，牧牛图以 “牧牛喻修行”，生动呈现从 “心性浮躁” 到 “觉悟澄明” 的过程，涵盖宗教、伦理、哲学多重内涵。 艺术上，它兼容圆雕、浮雕、线刻技法，人物神态鲜活（如观音慈悲、孝子虔诚），比例精准，是中国晚期石窟雕刻的集大成者；人文上，它融合儒释道思想，记录了南宋社会伦理与市井风貌，成为研究当时文化、民俗的 “活化石”。作为世界文化遗产，它不仅是艺术瑰宝，更承载着 “向善向美” 的人文精神。
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玲1周前
一年级 刚刚踏入学校的孩子 每天早上6点40起床 晚上回到家第一件事写作业 阅读课文 拼读 昨天晚上连做梦还在拼读… 学习很苦，坚持很酷 希望你一直保持下去！
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🌈小英子，幸福生活。1周前
#记录真实生活 6.30的生物钟起床吃早餐啦！美好的一天从早餐开始。您们都是几点起床啊？打在评论区，，
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睡不醒的小虾米1周前
#强烈推荐 #vlog日常 #热门 你们工作日都是几点起床呢？我会不会起的太早了#流量抖抖抖不停 #扶持新人计划
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Happiness.1周前
晚上睡得最晚，早上每天6点起床，继续努力工作吧！
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快乐四宝3周前
假期结束了，今天是孩子开学的第一天，早上不到6:00起床，送孩子上学回来，收拾收拾就到中午做饭的时间了。#日常vlog #家庭日常 #全职妈妈
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勤快凯特1周前
#大足石刻 #照片集锦# （中集） #大足石刻 #大足石刻国风赏玩季 #大足石刻宝顶山 20251018从成都出发到大足石刻，一天来回，早上5点半起床，6点出发，晚上约10点到，全程近500公里，又完成一次特种兵式文化巡礼。 导航“大足石刻景区”，在游客中心，买电影票，人均50，含两部电影 ，一部是4K平幕，另一部是球幕，在相邻不同厅放映，总时约50分钟，感觉不错。后坐交通车（每人20），分两段路，先排队坐大巴，下车，再排队换乘观光车，浪费大把时间，总感觉景区赚钱套路低级，让人不爽。看在世界文化遗产份上，忍了。先去看宝顶山，天下着小雨，人多，挤，事前不做功课，或不听讲解，很难看明白。女儿上网买了讲解，和她妈两个耳机分开，听得饶有兴味。我行前看了些介绍，能看个大概。游客中，有许多沿海及东南亚装束、腔调老人，也有本地人，现场闹哄哄的，完全没有安岳看石刻那种闲适。总体感觉这里规模比较大，保存比较完整且集中，不象安岳石刻那么分散。15点才去北山，看完回到城里，去吃了“满屋香邮亭鲫鱼”，还加了份肥肠，鱼肉嫩，刺多，作料劲爆得恰到好处，但肥肠特有的那股子味却很让人皱眉捏鼻，也许当地人就是喜欢这个味吧。 大足宝顶山石刻是南宋石窟艺术巅峰之作，南宋淳熙至淳祐年间，高僧赵智凤以 “劝人为善、教化众生” 为核心，历时 70 余年营建，依托当地质地细腻、易于雕刻砂岩，将佛教教义与民间需求融入造像，形成系统性石窟群。 特点尤为鲜明：一是整体性强，全山造像围绕 “佛本生故事”“因果轮回” 等主题规划，大佛湾 31 组造像构成完整弘法体系，无零散之作；二是图文结合，如《父母恩重经变像》配刻经文，以图像解经，降低理解门槛；三是生活化突出，造像题材贴近百姓日常，如农桑、市井场景，打破宗教艺术的疏离感。 集中于大佛湾，既有华严三圣、千手观音等庄严佛国形象，展现佛教宇宙观；也有六道轮回图阐释因果规律，父母恩重经变融合儒家孝亲思想，牧牛图以 “牧牛喻修行”，生动呈现从 “心性浮躁” 到 “觉悟澄明” 的过程，涵盖宗教、伦理、哲学多重内涵。 艺术上，它兼容圆雕、浮雕、线刻技法，人物神态鲜活（如观音慈悲、孝子虔诚），比例精准，是中国晚期石窟雕刻的集大成者；人文上，它融合儒释道思想，记录了南宋社会伦理与市井风貌，成为研究当时文化、民俗的 “活化石”。作为世界文化遗产，它不仅是艺术瑰宝，更承载着 “向善向美” 的人文精神。
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