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养生局长郑姐姐（小号）4月前
《黄帝内经》”人卧血归于肝“，睡眠和肝联系这么紧密是为什么?
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鱼博士切片授权号1周前
肝脏是人体最大的实质性器官。@偏口鱼博士 #知识分享 #涨知识 #肝脏 #重生 #创作灵感
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雨桐逆龄记1周前
#与身体对话 #肝脏 @抖音小助手
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健康不唠叨1月前
如果肝脏会说话。#健康 #健康科普 #肝脏 #肝脏的知识科普 #早睡
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西昌市人民医院3周前
科普宣讲：人工肝--肝脏的“生命接力棒”
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老开心啦Club1年前
91岁国医大师的长寿心得，五脏养生“十字诀”：调理肝脏 #长寿秘诀 #国医大师 #肝脏健康 #中医养生 #健康长寿
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消化内科别文华2月前
肝脏的功能#肝脏 #科普 #肝功能 @钟祥市人民医院 @阿毅谈消化 @内镜戎
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Maymay甄选7月前
最近总熬夜，感觉身体在“抗议”。赶紧给TA煮一锅护肝汤，食材简单，爱意满满。希望喝了它，能让肝脏轻松点，也给生活加点甜。#滋补养生 #广东靓汤 #食疗小妙招 #熬夜必备 #花胶
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素素（养生版）1周前
养筋就是养足你的肝气，自然百毒不侵。 肝脏是人体非常重要的解毒器官，肝如果不好，脸色就会很差，肝脏健康的人面色红润有光泽，肝不好的人则是相反。 体内有毒素的堆积，脸上就会出现黑眼圈等……非常影响美观，同时这也是身体不健康的表现。所以今天就给大家分享一个揉地筋的养生功: 揉“地筋”，养肝气。 《黄帝内经》云：“肝者，其充在筋；肝气衰，筋不能动。”因此，观察“筋”的表象，可帮助我们判断肝气的状态，坚持按揉“筋”，能养肝护肝。 道宗秘书里这样描述：“天筋藏于目，地筋隐于足。” 天筋在眼里面，普通人根本没法锻炼；藏在脚底的地筋，我们却可以找到，并利用它保健身体。 地筋也就是我们脚底的那根筋。 用一个舒服的姿势坐下，将右脚放在左腿上，脚趾尽量向上弯曲，脚掌绷直，将脚底面向自己，把足趾向上翻起，就会发现一条硬筋会从脚底浮现出来。用大拇指沿着地筋往脚趾的方向压推、按揉以及弹拨，把它揉软推松，会有神奇的功效。 刚开始会有一些疼，不过不用担心，这是地筋打开的表现，左脚也是同样的方法。每天推压10到15分钟即可。 揉地筋可是养生的法宝，可以去肝火，养肝气，日常生活中可以适当吃一些荔枝，对于增强精力和血液流通也是有很好的效果， 揉地筋方法简单，没有特别要求。可在睡前热水泡脚后，用拇指按揉15分钟，把它揉软，左右脚各按摩一次，要每天坚持。 除了按揉，也可以用手掌手指（四指并拢）拍打，或者用梳子背等物推，称为推地筋。 上班族用电脑时，可以一只脚四趾顶地，突出地筋，另一只脚的足跟或大脚趾跟就可以推地筋了；散步走路时踮起脚跟，用五个脚趾着地走，也是拉地筋的好办法。 以上方法坚持三周以后，都可以使地筋变柔软，改善肝的代谢、造血、解毒功能。 由于按揉地筋能使清气上扬，浊气下降，因此按揉过程中有人会出现放响屁、打嗝的情况，这些都是正常的，放屁打嗝后心口会很舒服，身体很轻松。 通常脾气越暴的人，这根筋就越硬，用拇指按一下，就像琴弦一样。凡是有肝病的人，这条筋是必按之。 如果感觉这根筋软弱无力，塌陷不起，这样的人通常肝气不足，血不下行，反而需要把这根筋揉出来才好。还有的人虽然这根筋很粗大，揉起来却毫无感觉，也不坚韧，像是一根麻绳，年长的男士较为常见，这样的人通常年轻时脾气暴躁，肝功能较强，但由于酗酒、房劳、忧虑等诸般原因，现已肝气衰弱，更需要常揉此筋。#穴位按摩 #中医养生 #健康生活
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王尧.yao1周前
肝脏修复冥想🧘‍♀️｜疏肝解郁 #肝#冥想 #身心疗愈 #深度放松#肝脏冥想
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山河回吉4月前
養肝護肝，十上修復肝功能的珠聯璧合之良組之方
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肝病科刘彩峰医生1周前
肝不好，少吃三白一黄，肝脏一天比一天好 #肝病 #养肝 #健康科普破圈计划 #硬核健康科普行动 #医疗健康创作训练营
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今日科普3周前
心脏是我们的心肝宝贝，虽然生命力顽强，也不可过度使用。#涨知识 #科普一下 #每日分享
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穿透认知1周前
如何将身体恢复完美状态肝篇#认知觉醒#自我提升 #健康#开悟
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普外科苑伟博士6月前
肝脏的位置 #医学科普 #肝脏 #肝 #硬核健康科普行动 #抖出健康知识宝藏
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昆医大附一院肝胆外二、器官移植科11月前
什么时候能匹配到合适自己的肝源 #肝源 #硬核健康科普行动
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煎蛋放点盐1周前
#健康科普 #健康 #科普 #肝脏 @抖音小助手 @DOU+小助手
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Abdimijit老师1周前
#上热门 #教育 #正能量 #生活习惯 #肝脏 @抖音小助手 @抖音创作小助手 @抖音能量站 @抖音创作灵感 @抖音美食达人助手 @抖音
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开屏惊喜广告3周前
@片仔癀 #打开肝净生活的n种方式 #开屏广告的操作方法 #优质开屏广告 #精彩广告文案
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护说有理1周前
保护肝脏就是保护血脂，降低血脂就是降低脑梗心梗的风险性！#高血脂科普 #心脏健康的医学科普 #创作者中心 #创作灵感
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西昌市人民医院2周前
科普宣讲：人工肝--肝脏的“生命接力棒”（彝语版）
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殷冬1周前
肝脏的其它作用 肝脏也可以制造出脂肪的物质，即卵磷脂及胆固醇；分泌胆汁，有助于脂肪的消化及维生素A、D、E及K的吸收；除了这些维生素之外，还储存了铁、铜及微量矿物质等；合成并储存肝糖。#冬哥讲营养
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心姐（传递幸福分享智慧）1周前
此章详细阐述了春、夏、长夏、秋、冬四季分别与肝、心、脾、肺、肾五脏一一对应。如春季对应肝，主生发；夏季对应心，主生长；长夏对应脾，主运化；秋季对应肺，主收敛；冬季对应肾，主闭藏。这表明人体五脏的功能活动与四季的气候变化密切相关，人体应顺应四季的变化来调养身体，例如春季应注重养肝、冬季则需养肾等。这种对应关系还延伸到了自然界的方位、风向、味道等方面，如东方青色、东风与春季、肝脏相对应，病多在筋，味为酸；南方赤色、南风与夏季、心脏相对应，病多在脉，味为苦等。这体现了人体与自然界在多个层面的相互关联和影响。 文中还对自然界和人体的阴阳属性进行了细致划分。在自然界，一天之中平旦至日中为阳中之阳，日中至黄昏为阳中之阴，合夜至鸡鸣为阴中之阴，鸡鸣至平旦为阴中之阳。在人体方面，体表为阳，体内为阴；背部为阳，腹部为阴；五脏属阴，六腑属阳。并且进一步细分，背为阳，阳中之阳为心，阳中之阴为肺；腹为阴，阴中之阴为肾，阴中之阳为肝，阴中之至阴为脾。了解这些阴阳关系，有助于医生根据不同季节、不同部位的疾病特点进行诊断和治疗，强调了人体阴阳与自然界阴阳变化的一致性和协调性。“天人相应”的核心观点强调了人体与自然界是一个有机的整体，人体的生理、病理活动与自然界的四时变化、阴阳消长等密切相关。人们应顺应自然规律来调养身体、预防疾病，医生也应根据这些规律来诊断和治疗疾病。 #古人的智慧 #黄帝内经 #健康知识 #养生之道
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温县垆土地铁棍山药～男姐1周前
脾胃的根源在于肝脏，五行中肝克脾胃，肝好了，心就好，心好了，脾胃就好，脾胃好了，肺就好，肺好了肾就好，肾好肝更好，身体处于良性循环，就是一个健康的身体。 健脾补肾，药食同源首选怀山药~温县垆土铁棍山药！
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韩昕健医生1周前
来听听器官对你说的话 #医学科普 #科普一下 #健康科普
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香菜香啊！1周前
“肝好才是真的好，养生就得从‘肝’开始～” #养肝就是养命 #肝脏最爱吃的食物 #西蓝花的神仙吃法 #护肝食谱大公开 #养生党必看
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微创肝胆胰外科石鑫医生3月前
胆囊具体是干什么的？40秒带你了解胆囊！ #胆囊 #胆汁 #肝脏 #肝胆外科石鑫
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禽老炮儿二十年2周前
#肠道是“根”，肝脏是“干”，卵巢是“果”——根一烂，干必枯，果必落！把肠道屏障当作“第一免疫器官”守护，才能同时保住肝脏和卵巢，最终稳住产蛋量与料蛋比。
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木森 精选1周前
应酬多、加班多，经常熬夜，担心自己的小肝肝超负荷，一定要备上这个奶蓟草胶囊，它可以帮助我们保护肝脏，每一粒都含有高含量的奶蓟草提取物，这可是肝脏的好朋友，一天一粒就行，别看它小小的一粒，作用可大了，赶紧点击下方链接购买吧！#木森大舞台#木森大舞台有才你就来#进口奶蓟草胶囊#好物一起分享#嗨翻全场
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微运动小妙招2月前
作息饮食不规律，经常熬夜，脸色发黄食欲不佳，爱饮酒做这套保养运动。每天3～5分钟，长期坚持可祛除肝脏燥热，舒经活络，使肝经气血流通。#调理身体 #养生保健 #按摩 #健康小妙招 #助手抖音助我上热门
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木家欢迎您…点击购物1周前
#应酬多、加班多，经常熬夜，担心自己的小肝肝超负荷，一定要备上这个奶蓟草胶囊，它可以帮助我们保护肝脏，每一粒都含有高含量的奶蓟草提取物，这可是肝脏的好朋友，一天一粒就行，别看它小小的一粒，作用可大了，赶紧点击下方链接，给你的小肝肝安排上吧#木森#木森#木森直播间 #奶蓟草胶囊进口科学配比草本
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肝胆脾胃科 曹大夫2月前
#医学科普 #养肝护肝 #科普一下
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木森 精选1周前
应酬多、加班多，经常熬夜，担心自己的小肝肝超负荷，一定要备上这个奶蓟草胶囊，它可以帮助我们保护肝脏，每一粒都含有高含量的奶蓟草提取物，这可是肝脏的好朋友，一天一粒就行，别看它小小的一粒，作用可大了，赶紧点击下方链接购买吧！#木森大舞台#木森大舞台有才你就来#进口奶蓟草胶囊#好物一起分享#嗨翻全场
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肿瘤介入 张小路1月前
关于肝囊肿的真相我到底要不要告诉她？ #肝囊肿#肝脏健康#医学科普#抖出健康知识宝藏
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LABORAT全国包邮7月前
#创作灵感 #知识分享 #生活小常识 #科普一下 @DOU+上热门
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深圳市宝安区天天烧餐饮店3月前
胃间质瘤 最近到84斤了 但现在身体出现三个问题 第一个就是肝脏上的肿瘤增大 需要做外科干预了 第二就是子宫方面疑似被肿瘤侵扰需排除 第三就是眼睛出现了不确定的家族遗传方面的 后续也要去治疗。在药物方面我也只选择了让肿瘤增大稍慢的药物 未来这个药也是控制特别不好了 就只能做做外科保命了 因为我这个突变类型 还没有研究出来靶向药 谢谢大家关心 祝大家天天开心#胃肠间质瘤 #胃肠间质瘤sdhb
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蓝天1周前
肝脏的结构及功能
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永远【生活小常识】1周前
身体是革命的本钱！肝脏、胃、肺...每个器官都在默默守护我们。读懂它们的“求救”信号，健康生活从现在开始！💪❤️ #健康生活 #养生小知识
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兜小昕（GNAKG）1周前
人体器官之肝脏 #涨知识 #知识科普
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枭芯1月前
肝脏里面都会少量的存在于铁，辅酶Q10等微量元素，铁参与血红蛋白的合成，胆固醇不高的年轻人都可以适当摄入#减脂餐食谱 #抗炎食谱 #学生党上班族减脂餐
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王恺医生1月前
查出肝病别焦虑，这组天然搭配来帮忙。 #中医养生 #中医 #医学科普 #科普 #中草药
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周锐博士3周前
养肝就是养命，送你一碗养肝汤#中医 #科普 #肝脏 #养肝 #养生
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简单就好1周前
#AI温柔街景照 #抖音ai创作 养生妙招： 1.强肝，慢慢走，每天走个几公里，走路可以促进血液循环，尤其是能增加肝脏的供血，有助于肝脏的代谢和修复。 2.强肾，试试踮脚尖，双脚并拢，然后缓慢地抬起脚跟，用脚尖支撑身体，坚持几秒钟后再换下，反复进行。这个动作可以刺激肾经穴位，有益肾脏健康。 3.强肺，就多做深呼吸，每天找个空气清新的地方，深深吸气，缓缓呼气，提高肺部功能。 4.强胃，就多揉肚子，顺时针、逆时针交替着来，每次揉上几分钟。饭前和睡前揉效果最好。 5.强脾，就多扭腰，左右转动腰部，活动身体。 6.强胆，就得敲腿沿着大腿外侧从上往下轻轻敲打。 7.强肠，就多推腹，用手掌从心窝向下推到小腹，帮助消化，多敲带脉。 8.强脑就多梳头，用梳子或者手指从前额梳到后脑勺。一天可以多次。 9.强免疫，就多晒太阳，选择合适的时间，让身体充分接受阳光的滋养。 10.睡觉之前好好泡脚，脚是人体的第二心脏，泡脚非常重要。 11.每天子时（晚11点到次日凌晨一点）是滋养肝血，恢复身体的关键时间段，所以尽量别熬夜。#抖音ai创作
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张明香讲肝病2周前
护肝先护胆！饮食“欠着点”远离油腻是关建 肝胆相连，一损俱损的病理基础，胆汁之源在肝： 肝脏每日生产约800-1000ml胆汁，是消化脂肪的核心“洗涤剂”，肝损则胆汁变“质”，肝病时胆汁中胆固醇、胆盐比例失调，易析出结晶形成结石，高脂饮食迫使胆囊剧烈收缩，若存在结石或胆汁淤积，极易诱发：胆绞痛、急性胆囊炎、胆源性胰腺炎，吃饭时胃不胀、略有余地为宜。暴食增加肝脏代谢负担，刺激胆囊过度收缩‘欠着点’是智慧，清淡规律保平安——护肝护胆，从管住嘴开始！ #肝脏健康 #肝病 #胆囊炎 #肝硬化 #胆囊结石
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爱分享的小🫘1周前
我是肝脏我最讨厌酒精和保健品#每日分享 #健康 #爱护自己 #抖音热搜 #上热搜
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雨中漫步2周前
#健康管理 #知识科普 营养与脂肪肝
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贝贝.学习小课堂1月前
花有重开日，人无再少年，不抓紧养生，可无后悔药 #养生 #保养 #肝脏
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丰财富德1周前
#全民健康 #关注健康 #肝胆排毒营百人搭子。别人追求的“有钱"，是我们奋斗后的自然结果；别人向往的“有闲”，是我们掌控节奏的生活智慧；别人渴求的“健康”，是我们深耕行业的初心守护。不慌不忙赚财富，不紧不慢享时光，无忧无虑拥健康--这不是遥不可及的梦想，而是每个金科人正在拥有的日常。
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燕子健康日记1周前
你有真正了解过我们的肝脏吗？ 你有真正了解过我们的肝脏吗？#科普 #科普知识 #身体结构 #生命科学 #每天跟我涨知识
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中医高言歌医生2周前
治肝不如养肝，三味药煮水喝,疏肝清肝养肝！ #科普 #抖出健康知识宝藏 #养生 #健康科普不基础 #涨知识
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中医周俊2周前
肝脏堵血压高、肾液少血糖高、血管堵血脂高#三高 #抖出健康知识宝藏 #分享健康知识 #在抖音pick你的健康搭子 #养生
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萍水相逢2周前
大家晚上好！晚餐愉快！今日分享健康养生知识：第二步 “治”：熊.胆入肝.胆二经，可.解.肝.郁、疏.肝.气，修复和激活濒临坏.死的肝.细胞，恢复肝.脏的循环转换功能，使气.血充.沛，让肝.气.肝.血.注入眼..睛，因 “目得.肝血而能视”，从而让眼睛逐渐明亮、有神，视力提升。第三步 “养”：熊.胆能清.肝、疏.肝，肝.强则血.净，干净的血.液持续为眼睛输送养分，可逐渐解决眼.翳（如白.内.障）、眼前黑影、黑点、白雾、飞.蚊.症、眼.干.眼涩甚至眼.底问题。
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中医肝病专家孙利红1周前
养肝就是养命！记好四味药，肝脏越养越好！ #养肝 #肝病 #肝脏健康
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