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真好超哇塞7月前
苹果银耳羹 又解锁一款减脂期可以放心吃的甜点，保持身心滋润是每位仙女的必修课～#喝出好气色 #我的厨房日记 #学会快去试试吧🔥 #吃瘦不饿瘦 #银耳羹
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娟娟姐10月前
秋冬干燥，教你在家炖一碗一点添加剂都没有的红枣苹果银耳羹，满满的胶质，清润又丝滑 #古田银耳，#银耳碎#银耳羹
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齐齐妈（家常菜）5月前
为何我的红枣苹果银耳羹熬不出胶呢？是哪里出问题了吗#养生 #红枣苹果银耳羹 #滋补养生
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桃子是辣的3周前
秋天就得来一碗润润的苹果银耳雪梨汤 #日常vlog #在家做美食 #vlog十亿流量扶持计划 #苹果银耳羹 #喜纯苹果黄芪膏
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初七🌚3周前
【苹果银耳羹】🍎家里的苹果吃不完，可以用来煮糖水～#喝出好气色 #美食 #青年创作者成长计划 #糖水 #秋冬热饮
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马强1月前
超级果香浓郁的苹果银耳羹 想喝快让他给你做吧 #秋日第一杯暖饮 #仙女都在喝什么 #姨妈热饮 #银耳羹 #省饭课代表
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糖心蛋🍬7月前
在家自煮苹果红枣枸杞银耳汤的一天#创作灵感 #红枣银耳汤 #美容养颜 #补气养血 #日常分享vlog
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成妈小厨1月前
#银耳羹 #美食分享 #炖盅 #红糖水 #爱生活爱美食 今天分享一个苹果银耳汤： 2克免煮银耳，1个苹果，红糖一块，山药少许，红枣两颗，200毫升开水，放炖盅，水开蒸20分钟。 蒸的营养比较好，早上来一碗胃里也暖暖的……
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娜么甜觅2月前
秋天干燥怕上火，苹果银耳羹这样做，绵密出胶，喝完整个人都舒服了！#银耳羹 #秋季饮品 #养生食谱 #喝出好气色#秋天治愈系美食
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亿鸣美食3月前
100个人有99个人都不知道，苹果红枣这样吃，再好的化妆品也比不过 #西米 #银耳西米露
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禹妈厨房1月前
苹果银耳羹｜秋天干燥，来一碗苹果银耳羹，果香甜润，胶质满满，暖心又暖胃。#喝出好气色 #银耳羹 #食疗小妙招 #秋季养生#银耳莲子羹
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小鹿食记🥣2周前
早起一杯【苹果银耳小米羹】对脾胃真的太友好啦！香甜又丝滑🥰全家人都爱喝#懒人美食 #破壁机食谱 #饮品制作 #每日分享 #养生
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徐大大低卡日记3周前
48岁98斤|10.08|低卡养生晚餐|苹果银耳西米露#养生 #好身材吃出来 #喝出好气色 #西米露
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山川为岱8月前
减脂版红枣银耳水果羹 小朵银耳两朵，梨半个，苹果半个，橙子三分之一个，红枣四个，枸杞三五个。制作时间一小时。 #减脂餐食谱
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刘先森的食养日记5月前
一个对皮肤很友好的方法，苹果银耳豆浆，又香又浓好喝不腻#喝出好气色 #破壁机食谱 #食养 #仙女都在喝什么 #银耳
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月晚.2月前
秋季营养早餐：苹果银耳粥 秋季气候干燥，适合滋润清补，苹果银耳粥可以每周喝3次，胶质满满，口感偏清甜，喜欢甜一点的可以加5-10克冰糖，口感更佳，糖过量则影响吸收效果。 视频食材即为1人份的量，多人翻倍即可。记得加1-2个鸡蛋或者温热的牛奶，搭配更均衡，吸收也更完全。 pls:一餐的热量不要超标太多或者过于单一，过量则无益。 #养生粥 #五谷杂粮 #秋季养生 #早餐吃什么 #营养早餐
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鱼姐姐1周前
银耳+苹果=秋季最润甜品！微甜胶质满满，好喝到舔碗，做法超简单!#做法简单又营养 #破壁机食谱 #自制甜品 #健脾养胃 #银耳羹
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米壹凹de凹～2周前
降温首选～银耳苹果梨汤 暖身暖脾胃#美食 #甜汤 #懒人美食
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颜婆婆和卜卜7月前
建议都来做苹果蒸银耳红枣羹喝吧，经常喝好处多多，脾胃养好了，气色就好啦#我的厨房日记 #学会快去试试吧🔥 #银耳羹 #喝出好气色 #
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李师傅教做菜3周前
中秋节一定要吃的10种润肺汤做法，最后一道价值百万#润肺汤#喝出好气色#强烈推荐 #食疗小妙招 #抖音美食推荐官
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咕嘟在养生1周前
#银耳 #热饮果茶 #笔记灵感 #美食 #美食教程
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王姐四季食养1月前
苹果和银耳的搭配#每日分享 #喝出好气色 #喝出来的健康 #营养早餐 #养生之道 @抖音美食达人助手 @@抖音创作小助手
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是年月吖1周前
瘦了四十多斤，每到姨妈期我就会吃的食补小方法分享给大家，坚持吃真的有效果，还可以搭配苹果一块蒸，酸酸甜甜的更好喝。#健康饮食 #醪糟银耳#银耳红枣枸杞@DOU+上热门 @DOU+小助手
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晚晚不晩3周前
简单又好喝，脸上颜色不好看的姐妹收藏打卡！#喝出好气色 #食养 #食疗小妙招 #变美 #早餐吃什么
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小言食养1周前
苹果山楂银耳雪梨羹，软糯香甜，酸甜可口 一碗下肚润透心#食疗小妙招 #滋补养生 #养生汤 #健脾养胃 #健康
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是小朵吖（养胃日常）3月前
养脾胃100天｜Day20 #dou上热门 养胃人一日三餐吃什么 养脾胃的苹果小米银耳红枣糊 人是吃五谷杂粮长大的 好好吃饭排首位#养胃餐食谱分享 #养脾胃的早餐 #我的厨房日记 #健康餐
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儿科教授许尤佳3月前
中医教你4种苹果水的搭配，调理孩子脾肺问题 #医学科普 #中医 #苹果 #许尤佳儿童调养 #养生
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马振抚镇博爱幼儿园刘园长1周前
深秋时节，来一份银耳羹，让宝贝们不挑食爱吃饭。雪的白润肺，苹果🍎的红健脾，银耳的白滋润，红枣的红补🩸，再加上冰糖，入口味道太棒了，家人们一起试试吧#美食制作分享 #营养美味
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阳光养生1月前
银耳苹果红枣枸杞羹制作方法#健康养生 #养生小常识 内容由AI生成，如有不适请线下就医
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小茗师妹3周前
人民网推荐的解腻饮料，很好喝！#中秋节快乐 #苹果水 #煲汤食材 #秋天喝的汤 #美食制作教程
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文清2周前
再有六天就霜降了，煮这杯苹果银耳羹喝，放些冰糖，吃起来口感不错哦。#苹果银耳羹#生活小妙招#霜降#寒露#唯恩堂
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贝贝麻麻2周前
入秋后给娃煮这碗米糊，苹果的清、银耳的润、莲子的敛、红枣的温，再加上小米的暖，煮好后稠糯不燥，p胃舒服了，吃饭都比之前香～ 谁家娃半年不长🥩，吸收差的，真的试试早餐喝米糊，简单又管用！快来跟我一起打卡吧～ #破壁机食谱 #宝宝营养辅食 #食疗小妙招 #营养早餐 #今天吃什么
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徐大大低卡食养1月前
秋天干燥，煮一碗滋滋润润的小甜品，比奶茶好喝多了#早餐吃什么 #养生 #健康养生 #食疗小妙招
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玲子爱做饭1周前
今早上起来武汉太冷了，国庆假期还是高温天气，这才几天就一下子进入冬天！ 早上骑电动车送完孩子回家，全身都是冷冷的，花几分钟时间做了一碗银耳苹果燕麦粥，放了红枣，枸杞，都是补气血的食物，吃完暖暖的#懒人早餐 #懒人美食 #补气血 #早餐吃什么 #燕麦
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采菊东篱下1周前
#早餐吃什么 #早餐食谱 #美食视频 #简单美食早餐菜谱 #简简单单一顿家常便饭
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皓皓妈育儿经验分享5月前
夏天到了，宝宝容易内热，胃口不好不爱吃饭，可以给他安排这碗开胃清热汤（银耳苹果雪梨红枣汤），味道香香甜甜的，宝宝很爱喝。皓皓1岁7个月，身高89，体重28斤。#宝宝开胃汤 #夏天宝宝喝的清热开胃汤#宝宝辅食 #育儿经验分享
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魔多厨房3周前
家有初中生，早上六点起床做早餐。 今日安排：红枣苹果酥梨银耳羹、馒头鸡蛋虾饼三明治，做法简单，营养丰富！😋 #初中生 #小学生 #早餐 #魔多厨房 #多妈家的早餐
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胜男的小日子2月前
有人懂银耳是大朵的好还是小朵的好吗？今天炖的苹果梨银耳的汤，虽然汤没了，但是还是很好吃滴#苹果银耳羹 #我的小日子
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真好超哇塞5月前
端午节吃多了，记得来上一碗苹果山楂银耳羹～消食又开胃#美食推荐 #端午节 #抖音美食推荐官 #银耳羹 #食疗小妙招
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筱颜好物2周前
冬天手脚冰凉的姐妹一定要多喝苹果水，瓦罐蒸出来的味道清甜，保留了原食材的营养和味道#瓦罐 #炖盅 #蒸苹果 #银耳雪梨汤 #瓦罐汤
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柚妈正能量1月前
#养生茶 #便秘小妙招 #补脾健脾 银耳苹果红薯羹，又名肥儿羹，有补脾益气润肺，帮助噗噗困难，晚上入睡困难的也可以喝哦.味道酸酸甜甜，小朋友们喜欢的味道……#美食 #烹饪
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茹果食养1周前
霜降节气里，天气干燥，气温骤降，仙女们都在喝什么？ #养颜养生 #糖水 #日常分享 #养生茶 #秋天养生
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阿瑶瑶瑶er5月前
🌹玫瑰苹果银耳露！仙女必备！高颜值又浪漫的养生健康甜品做法来咯🥰 在家做上这样一份仪式感满满的甜品，送给自己或者那个ta，浪漫又甜蜜还能喝出满满的好气色哟😘#520心动美食 #高颜值美食 #银耳 #创作灵感 #养生甜品
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雯姐爱生活61161周前
早餐在这个冷冷的季节显得格外重要！孩子们正长身体，必须吃好吃饱！#3分钟营养早餐挑战 #懒人必备 #日常分享
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云朵的食光里1周前
✨人间水光肌 · 人参果炖牛奶银耳羹🥣 #秋冬养生 #美容养颜食谱 #银耳羹 #人参果怎么吃 #养生汤
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上官师傅教做菜1月前
秋天一定要喝的十种润肺汤做法，最后一道价值百万 #美食教程 #抖音美食推荐官 #养生汤 #银耳羹 #喝出好气色
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阿猪爱做饭1月前
秋天一定要喝的十种润肺汤做法，最后一道价值百万 #美食教程#抖音美食推荐官 #补气血 #养生汤 #梨汤
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大众网·日照1周前
养什么都不如养健康，女人过了三十每天给自己煮一杯养生茶#养生茶 #养生壶 #养生就是养健康 #提升幸福感好物 #超便宜超划算
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宋小琴1周前
#中医养生的小知识科普
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林卓海1周前
#美食教程 #美味又健康
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李阳聊辅食1年前
36道#下奶汤想吃哪道做哪道，今天做苹果红枣银耳汤。#哺乳期#追奶
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萌汤泡泡1周前
秋冬季必吃的银耳羹做法#美食教程 #银耳羹#我的厨房日记#甜汤#秋冬热饮
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茶慢生活1周前
女人不管多少岁啊，建议都要多喝上一碗银耳羹，不用讲大家都知道！每天一碗，营养又健康#冰糖雪梨银耳羹#秋日润燥#养生日常#秋季养生#喝出好气色
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是pupu妈妈呀2周前
把整个秋冬的温润都装进一顿早餐里~ 今天的早餐很养生！秋冬超适合喝的清润雪梨饮，我放了雪梨、百合、莲子、银耳，还加了大米小米和红枣，一早来上这么一杯，从喉咙润到心窝！ 还有红薯山药苹果小饼，香甜软糯，山药和苹果的搭配健脾咬下去口感超丰富。 #美食 #今天吃什么 #vlog日常 #早餐吃什么 #小学生早餐
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敏宝辅食记3周前
秋季中式养脾胃辅食 养孩子就是养脾胃，多吃脾胃喜欢的食物，宝宝脾胃自然就好了！ 今天分享几款养脾胃辅食 1.苹果红枣小米粥 2.红枣馒头➕四神饮 3.黄金小米油 4.南瓜银耳米糊 除了辅食养脾胃，搭配小羊森林四神饮，酸酸甜甜，宝宝爱喝，还养胃 #小羊森林四神饮#四神汤儿童#四神汤#双11购物
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璐璐杏仁露2周前
秋天必吃的小甜品 立秋后天气开始干燥，今天分享一道非常适合秋冬天食用的小甜品，香甜绵软，营养丰富，老人小孩就特别喜欢。#秋天的第一杯奶茶 #西米露 #银耳西米露 #秋天吃什么 #银耳
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诺妈爱食养1月前
一梨润三秋，娃一年长肉10斤 秋季干燥娃睡不踏实？一碗苹果雪梨银耳羹，润燥安睡长肉个！ 都说“一梨润三秋”，果然没错！一到秋天宝宝是不是总睡不安、手心热、嘴唇干，便便也不顺畅？别急，这不是娃闹脾气，是秋燥和内热在作怪！ 之前我家娃也是这样，直到我开始给她喝这碗【苹果雪梨银耳羹】，用中式食养慢慢调，一年居然长了10斤肉、窜高12cm，真心推荐给每一位焦虑的妈妈~ 雪梨半个（清肺热、润燥生津） 苹果半个（健脾益胃、助消化） 银耳20g（滋阴补水、补脾开胃） 莲子10g(清心安神、改善睡眠） 食材简单平和，喝完脾胃超舒服！ ✔️做法超简单，三步搞定： 1⃣️银耳和莲子提前浸泡1小时，雪梨苹果洗净切块 2⃣️所有材料放入破壁机，加500ml清水 3⃣️选择“豆浆”或“米糊”模式，边煮边打~20分钟完成！ 😋口感清甜软滑，孩子爱喝到舔碗！ 📌喂养小贴士&注意： 🌿适合8个月以上宝宝，所有食材需单独排敏 🌿莲子最好去芯，避免苦味 🌿每周喝2-3次，代替一顿奶或加餐均可 🌿体质虚寒宝宝可加2颗红枣平衡寒性 🌿咳嗽严重或腹泻时暂停食用 #秋燥 #孩子咳嗽 #内热 #津液不足 #滋阴润肺
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瑾儿👧🏻3月前
元气满满的一天从早餐开始#早餐#我的厨房日记#健康美食自己做#记录真实生活
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80后的中式养生日常1周前
谁说抗老要花大价钱？这3款家常茶汤，玫瑰、苹果、银耳都是平时能买到的，每天喝一杯，慢慢养出好状态，评论区说说你最想试哪一款？ #健康 #喝出好气色 #喝出来的健康 #中式养生 #变美变瘦变好看
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乌梅子酱鸭2月前
连喝两周，感觉自己脾胃好舒服，气色也红润了#在家做美食 #喝出好气色 #苹果小米粥 #养生粥 #早餐吃什么
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嗡先森早餐日记1周前
最近降温又干燥，答应我，孩子和女生一定要多喝喝这个，这一碗香甜软糯，又润又好喝#喝出好气色 #秋冬热饮 #自制饮品 #银耳羹
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七月孟9月前
红枣苹果银耳羹 做法真的超级简单#红枣苹果银耳羹
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cc..1周前
强烈推荐买山姆的有机银耳，品质真的好秋天到了，滋补养生佳品当属银耳，煲一碗银耳红枣汤，补肺又养心，夏天津液流失严重的，趁着秋刚起也要开始补起来。#银耳 #美貌的尽头是养生 #天然无添加 #养生吃出好气色 #山姆
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