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凤姐悦读2周前
做自己 #原创视频 #读书 #每日分享 @抖音创作灵感
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龚琳娜2月前
很多朋友们已经看完我的新书《做自己不忐忑》，问得最多的是关于我“双腿瘫痪”的那一段。你们看完我的新书了吗？对哪里印象深刻？有什么感受都可以给我留言！我会展开说说哟！#龚琳娜做自己不忐忑 #新书推荐 #心灵成长 #女性独立
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玲玲养生1月前
《做自己 不忐忑》 书中始终贯穿着对独立、自由与成长的追问——从远离都市到直面婚姻课题，从舞台明星到自然歌者，她不再纠结自己究竟是“高雅女声”还是“神曲女王”，而是在世俗与内心寻找平衡，拥抱生命的无常，如野百合一样“不为掌声开放，只为天性歌唱”。这本书不仅是个人回忆录，更是一曲献给所有女性的勇气赞歌：无论多难，都要忠于自己，步履不停。 #个人成长 #好书推荐
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长江新世纪3周前
#抖音全民好书计划 #龚琳娜 《做自己 不忐忑》这本书为什么要选这张照片当封面#分享
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希微书光2月前
今年读到最感动的书，让我数度落泪。《做自己不忐忑》，龚琳娜老师新书！又是一本让人好哭的书，不是那种崩溃大哭，而是那种突然读到某句话，让人哽咽，眼泪突然掉落下来。龚琳娜虽然不是专业作家，但是文字是那样细腻，字里行间充满了生活感，让人一读就停不下来。 这本书是龚琳娜五十岁的归心之作，书中描写了她从四十到五十岁的成长故事，她说”我用五年时间学会做自己，面对跌宕，又用五年时间学会不忐忑“。现在下单还有亲笔签名！#好书分享#自愈 #自传 #龚琳娜
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娱圈驿站2月前
龚琳娜新书说出离婚的真相！#龚琳娜 #龚琳娜新书 #龚琳娜版微微听得人好忐忑 #龚琳娜的漂亮时刻 #龚琳娜
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精神粮什局2周前
真正的“不忐忑”，是拥有结束一段关系的勇气，更是有底气开启崭新的人生。#女性力量 #龚琳娜 #做自己不忐忑
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龚琳娜2月前
龚琳娜新书《做自己 不忐忑》当当独家亲签版上市！从比翼鸟到凤凰龚琳娜五十岁归心之作！首度剖白从『神曲女王』到灵魂歌者的中年蜕变之旅。坚定地爱自己，路再难也能走过去。#好书分享
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筝小钱1月前
龚琳娜新书《做自己不忐忑》 龚琳娜新书《做自己不忐忑》写给40岁女性的人生平衡书，当你被问到“如何平衡事业与家庭”时，心中除了委屈遗憾愤怒种种情绪，还有什么样的心理变化，如何在这其中 找到新的自己，把幸福掌握在自己的手里？龚琳娜给出了她的故事和答案。#好书分享 #做自己不忐忑 #龚琳娜 #女性成长 #平衡事业与家庭
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希微书光2月前
多年前，一首《忐忑》火遍大江南北， 让大家记住了可爱的美丽的龚琳娜老师。 如今，在经历了跌宕起伏的40岁至50岁人生十年，在经历了事业、婚姻的挣扎与觉醒后，龚琳娜老师亲笔撰写本书，讲述她在困境中重塑自我、涅槃重生的故事。#做自己不忐忑 #龚琳娜#小河淌水 #好书分享
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松间书馆1月前
“现在，我要做自己！” 📖龚琳娜新书《做自己，不忐忑》来啦！ 📚经历了跌宕起伏的40岁至50岁人生十年，在经历了事业、婚姻的挣扎与觉醒后，龚琳娜老师亲笔撰写本书，讲述她在困境中重塑自我、涅槃重生的故事。 🌲我们只能忠于自己，并接受一切不可控因素。#读书成长 #好书分享 #女性成长 #婚姻爱情 #龚琳娜
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湾区之眼官方号2周前
龚琳娜携新书《做自己 不忐忑》空降湾区之眼，接受专访！ #湾区之眼 #龚琳娜 #做自己不忐忑 #新书首发
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长江新世纪1周前
#抖音全民好书计划 #龚琳娜 新书写完，拿到的时候不敢看#分享
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龚琳娜2月前
很多朋友读了我的新书《做自己 不忐忑》，都说“心疼我”“想要抱抱我”……请你们放心，经历了无比艰难的放下，今天的我，轻舟已过万重山！但我仍要写出这些故事，希望能够帮助所有和我一样面临困境的朋友。坚定地爱自己，路再难也能走过去！#龚琳娜做自己不忐忑 #新书推荐 #心灵成长 #女性独立
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深圳晚报3周前
龚琳娜《做自己不忐忑》新书首发暨读者见面会在深举行（深圳报业集团记者 陈仪衡）
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岳晓琳2月前
推荐一本让你“敢”起来的书 感谢龚老师送我的《做自己 不忐忑》，我也想把这本书推荐给所有觉得自己“不够好”的你们。 她用跌宕起伏的经历告诉我们，所有的“忐忑”都是成长的礼物，其实看完书你就会发现，龚老师并不是要教我们如何变得优秀，而是教会我们如何更爱这个不完美的自己。 希望我们在未来的路上一直能“做自己，不忐忑”。 #龚琳娜 #好书分享 #女性成长 #个人成长 #做自己
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长江新世纪4周前
#抖音全民好书计划 #龚琳娜 为什么要写《做自己 不忐忑》这本书？#分享
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贵阳万象城2月前
龚琳娜本人来啦！ 贵阳万象城新书签售，讲述一位女性的成长史。 五十岁，生命依然可以生机勃勃，重新开始！ 📖《做自己不忐忑》西西弗书店新书分享暨签售会 ⏰2025.9.7 14：00｜📍贵阳万象城LG中庭 快来和龚琳娜老师@龚琳娜见面吧~ #贵阳万象城 #龚琳娜 #签售会 #女性力量 #花海
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读行侠2月前
龚琳娜婚变，为什么没有上热搜？ 《做自己 不忐忑》在喧嚣中绽放生命的本真 “你是否有过这样的时刻：站在人生的十字路口，被外界的喧嚣声淹没，却找不到内心的声音？歌唱家龚琳娜用十年蜕变告诉我们：真正的自由，始于对自我的坦诚。”翻开《做自己 不忐忑》，你将与一位在舞台上光芒四射，却在生活中跌入谷底的女性相遇。她的故事，或许会成为你打破迷茫、拥抱自我的钥匙。 疫情三年，忐忑姐一直不怎么出现了，原来是婚变了。连十八线的小明星闹绯闻或婚变都会冲上热搜，老龚却无声无息，直到她出书了我们才知道。 这本书是龚琳娜从40岁到50岁“精神断奶”的真实记录。当《忐忑》一曲爆红后，她遭遇腿疾瘫痪、婚姻变故、事业瓶颈三重暴击，却在废墟中重建了自我。书中没有华丽的包装，只有赤诚的剖白：她如何从“神曲女王”的标签中挣脱，如何在离婚后的孤独中学会独立，如何在病痛中学会与身体对话。作者以“野百合”为隐喻——不为掌声开放，只为天性歌唱。她用十年的挣扎与觉醒，谱写了一曲献给所有女性的“勇气赞歌”。如果你在世俗与内心间摇摆，在成功与自我间迷茫，这本书将带你看见：生命的意义，本就不在活成他人期待的样子。 解决方案：1. 接纳真实的自我，撕掉标签龚琳娜曾陷入“高雅女声”与“神曲女王”的标签之争，直到病榻上的反思让她顿悟：“我是一朵花，就要绽放；我是一棵树，就要向上生长。”正如哲学家萨特所言：“存在先于本质”，我们不必被他人定义，而是用行动书写自己的价值。行动启示：下次面对外界评判时，问问自己：此刻的挣扎，是为了迎合他人，还是忠于内心？ 2. 在困境中觉醒，与无常共生书中记录了她与老锣结束20年婚姻的“精神蜕变”。离婚不是终点，而是她重新学习开车、烧壁炉、种菜的起点。作家林清玄笔下“野百合的故事”给了她启示：即使生长在偏僻山谷，也要坚信自己的绽放。金句赋能：“无论多难，都要忠于自己，步履不停。”——龚琳娜用行动诠释：困境不是枷锁，而是重塑自我的熔炉。 3. 回归生命本真，找到内心的锚点龚琳娜在病痛中练太极，感知经脉律动；在演唱时“看见声音如香烟袅袅”。这种对身体的敏锐，让她学会了在喧嚣中聆听内心。古希腊哲学家伊壁鸠鲁曾说：“幸福在于内心的平静”，而她的经历证明：当我们与自我真实连接，便能抵御外界的风浪。 #女性成长 #自我觉醒 #龚琳娜新书 #做自己不忐忑 #勇气赞歌
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颜颜沉思录1周前
怎么才能自由而不执着的去爱别人？ #两性情感 #做自己不忐忑 #婚姻爱情 #好书分享 #女性成长
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贵阳万象城1月前
【Maxtrend Chat】Vol.3龚琳娜：做自己不忐忑 贵阳万象城西西弗书店·龚琳娜新书签售会的现场，我们有幸听见@龚琳娜老师分享她的人生感悟，关于女性成长、年龄焦虑、幸福与苦难，关于给年轻人的建议...... 在龚琳娜老师的娓娓道来里，跨越十年的“做自己”与“不忐忑”逐渐展开。 曾经她流着泪说“我不是一个粉色的女孩”，今天，愿每个女孩都能不忐忑地做自己，无论你是什么颜色。 #贵阳万象城 #龚琳娜 #龚琳娜新书 #女性成长 #Maxtrend
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湖说蛋蛋1周前
别再忐忑了！《做自己 不忐忑》这本书让你活出真实的自己。 【别再忐忑了！《做自己 不忐忑》这本书让你活出真实的自己。】 你是否总在忐忑中迷失自我？ 龚琳娜的《做自己 不忐忑》带你找回内在力量！ 分享一个让女性成长、情感觉醒的方法，点击观看，学会自信生活。 如果你也有类似经历，欢迎在评论区分享～ #做自己 #女性智慧 #不忐忑 #人生觉醒 #好书分享
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长江新世纪2周前
#抖音全民好书计划 #龚琳娜 新书《做自己 不忐忑》出版背后的故事，来听听这本书的编辑怎么说#分享
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少年的李4周前
龚琳娜首次披露离婚内幕：没男人会永远爱你 她在《做自己，不忐忑》里写到：“恨是精神毒品，我绝对不要”。#做自己不忐忑 #好书推荐 #离婚 #龚琳娜
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重舟4周前
“你永远有重新开始的勇气。” / “没有自我压抑，没有委曲求全 没有为了世俗的标准而忽略内心的声音， 才让50岁的我，重新活成了一个生气勃勃的少女。 我常常感到，生命刚刚开始。” - 📚《做自己不忐忑》 📝 龚琳娜 - 目及书名，耳畔仿佛又响起龚琳娜老师那石破天惊的一声“啊——”，只是这一次，我感受到的不再是技艺炫目的腔调，而是一个生命个体挣脱束缚、全然释放的宣言！ - 这是本书 记录了她40岁至50岁人生关键十年的蜕变，讲述她在事业、婚姻、健康与心灵成长中的挣扎与觉醒，如何在喧嚣中寻找安宁、在困境中重 塑自我。 - 她的故事，绝非一帆风顺的爽文，书中让我看到一个也曾“忐忑”的龚琳娜：那个因“不够漂亮”而自卑的青歌赛获 奖者，那个在德国深夜里思索艺术道路的彷徨者…… - 如今，从远离都市到直面婚姻课题，从舞台明星到自然歌者，她不再纠结自己究竟是“高雅女声”还是“神曲女王”，而是在世俗与内心寻找平衡，拥抱生命的无常，如野百合一样“不为掌声开 放，只为天性歌唱”。 - 每一个故事片段，都像一块坚实的铺路石，最终通向“不忐忑”的内心境地。这种“不忐忑”，并非不知畏惧，而是深知何为重要而心有所依，依然勇往直前！！ · 这书本，我想送给所有女性： 无论多难，都要忠于自己，步履不停。 · #读书 #人生智慧 #女性智慧 #女性成长 #女性力量
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长江新世纪4周前
#抖音全民好书计划 #龚琳娜 生命力来源于万物#分享
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李小萌4周前
曾经的“神仙眷侣”，没能走到最后，分手内幕都写在这本新书里，10月8日直播，和龚琳娜一起聊聊#龚琳娜 #忐忑 #歌手
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张泉灵1周前
努力不是为了必须得到，而是为了不留遗憾! 读了《做自己不忐忑》才发现龚琳娜比想象中更勇敢，也希望能给每个迷茫的人一些指南。#女性成长 #婚姻 #女性力量 #龚琳娜 #张泉灵
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小羊书社1月前
原来人生从没有太晚的开始，哪怕走过中年的狂风暴雨，哪怕经历过爱与失去的阵痛，只要不弄丢内心的自己，就能在时光的褶皱里，重新活出新的热烈与精彩。#做自己不忐忑#龚琳娜#女性成长 #好书分享
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小张小李2月前
这是第一次经历药流，也是最后一次，把整个过程讲述出来希望女生可以保护好自己，不要遭受这个痛苦，整体很紧张可能过程有点磕巴，整体讲的比较啰嗦了，不要嫌弃，希望对有需要的朋友有帮助！#药流 #药流残留 #药流的过程和步骤
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不二.心流精读1周前
精读《当下的力量》，终结焦虑内耗​ 这本书彻底治好了我的焦虑！原来我们所有的痛苦，都源于对过去的不甘和对未来的恐惧。《当下的力量》教你斩断思维的噪音，找到内心永恒的平静。读完感觉像给大脑做了一次深度SPA，整个人都通透了。你最近是否也感到心烦意乱？#读书 #精读好书 #墨白深度书旅 #当下的力量 #个人成长
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Hi贵州1月前
龚琳娜回家乡贵阳推荐新书《做自己 不忐忑》~现场零帧起唱贵州侗歌苗歌，这动情演绎和好嗓音引全场掌声雷动！“行走，歌声充满了力量和美好。”#Hi贵州 #龚琳娜新书 #龚琳娜国风音乐会 （记者：avelo清；制作：老懿）@龚琳娜 #丹寨非遗周
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宅小声（努力…）1周前
不必焦虑，不必惶恐，更不用害怕别人说三道四，你要做的就是做好你自己，加油！#书籍分享 #读一本书 #每日分享
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皖雪爱读书1月前
龚琳娜新书《做自己 不忐忑》当当独家亲签版上市!从比翼鸟到凤凰龚琳娜五十岁归心之作!首度剖白从神曲女王j到灵魂歌者的中年蜕变之旅。坚定地爱自己，路再难也能走过去。#自传#小说 #好书推荐 #做自己不忐忑#龚琳娜
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拾光书屋1周前
焦虑自救手册 书籍精讲《焦虑自救手册》： 还在被焦虑追着跑，想自救却无从下手？《焦虑自救手册》堪称 “随身情绪救星”！ 它完全贴合日常场景，不管是工作压力、社交恐惧，还是对未来的莫名担忧，都能精准命中痛点。书中没有晦涩理论，全是简单好操作的干货 —— 既有 3 分钟快速平复情绪的即时急救法，也有 7 天就能落地的长期调节计划。 不管你是偶尔焦虑崩溃，还是长期被内耗缠扰，都能跟着步骤一步步实践。不用依赖他人，就能学会自我疏导、掌控情绪，慢慢摆脱焦虑阴影，找回内心的平静与踏实，让日子过得更从容！#好书分享 #书籍精讲 #情绪自救指南 #焦虑自救手册 #焦虑症
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小羊书社1月前
爱情大抵是我们每个人必经的人生课程。我们或许没法选择这堂课何时开启、何时结束，可面对它时的那些心动雀跃、痛苦辗转、纠结拉扯，到最后都会沉淀成成长的养分，滋养出更强大的自己。#做自己不忐忑#龚琳娜新书#女性成长 #好书分享
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如果书籍会说话3周前
越说别紧张，越紧张的真相 为什么越重要的时候越掉链子？ 熬夜3天读透《心态制胜》，这个真相让我沉默了...原来我们都被脑子里的"指挥官"害惨了！ #心态制胜 #指挥官与执行官 #读书 #深度解读 #认知提升 #人生哲理 #好书分享 #心理学 #自我成长 #人间真实
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芳芳悦读1周前
不要担心2小时和8公里以外的事情，不要为尚未发生的事情而担忧，不反复咀嚼那些后悔的事，人生的烦恼会减少80%，生活不过是见招拆招。#不要担心2小时和8公里以外的事情#反焦虑书单#当代人焦虑自救#拒绝内耗#好书推荐
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老艾说1周前
心无挂碍，方能行稳；人无执念，才可从容 #懂的人自然能听懂 #提升自己
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长江新世纪2月前
#抖音全民好书计划 #龚琳娜 《做自己 不忐忑》送给自己50岁的生日礼物#分享
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魅力歌剧2月前
读龚琳娜献给50岁生日的新书《做自己不忐忑》见识之一：李娜（河南豫剧老旦出身）鸿篇巨作—苏武牧羊
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爽爽贵阳·甲秀南明1月前
不止《忐忑》！龚琳娜携《做自己 不忐忑》贵阳开讲，新书签售会，分享成长事。#龚琳娜
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小五狼1月前
小五狼影视剧书推荐！祝大家国庆快乐！ #独立思考 #书籍推荐 #影视推荐 #国庆假期被安排明白了 #享受独处
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庸人分享图书1月前
龚琳娜新书《做自己不忐忑》当当独家亲签版上市!从比翼鸟到凤凰龚琳娜五十岁归心之作!首度剖白从神曲女王j到灵魂歌者的中年蜕变之旅。坚定地爱自己，路再难也能走过去。#自传#小说 #好书推荐 #做自己不忐忑#龚琳娜
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童心百合2周前
#闲暇时光#书写文字#放松解压#读书喜悦
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轻盈人生1周前
献给迷茫十字路口的我们#书籍推荐 #书籍分享 #好书分享
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云朵书屋3月前
做自己并不是一定要单身，做自己并不是不顾及伴侣或者家人的感受，而且不为世俗标准而忽略自己内心的声音——《做自己 不忐忑》#读书 #人生感悟 #好书分享 #女性智慧 #女性成长
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婷婷好物1周前
【贵气何来】在时光中沉淀底蕴 于从容初绽放光芒 气质心灵修养书籍#心灵修养 #气质提升 #书籍推荐 #自我成长 #阅读时光
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长江新世纪2月前
#抖音全民好书计划 #龚琳娜 挣扎的时刻是重生的开始，做自己，不忐忑#分享
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长江新世纪2月前
#抖音全民好书计划 #龚琳娜 不要在乎当下，要努力长久的站起来#好书推荐
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长江新世纪2月前
#抖音全民好书计划 #龚琳娜 《做自己 不忐忑》40岁到50岁的成长故事#分享
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第一现场3周前
曾在2010年凭借一首《忐忑》火遍大江南北的龚琳娜，10月11日晚携新书《做自己 不忐忑》做客全国新书首发中心，在深圳“湾区之眼”湾剧场与读者见面。整个见面会诚意满满，龚琳娜不仅亮出PPT，带来了一场二十多分钟饱含深情的演讲，还毫不吝啬自己的歌喉，时不时就给读者来上一段，读者见面会俨然变成了小型“演唱会”。#龚琳娜 #忐忑 #湾区之眼 #全国新书首发中心 @抖音小助手 @DOU+小助手
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俊泽有薯条1周前
#鲁大魔推荐书籍 改变自己从认真看第一本书开始，自己不会骗自己
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长江新世纪2月前
#抖音全民好书计划 #龚琳娜 回归本心做自己#新书分享
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干粮1周前
#治愈 #读书分享 #书籍推荐
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宁子说2月前
做自己并不是一定要单身，做自己并不是不顾及伴侣或者家人的感受，而且不为世俗标准而忽略自己内心的声音《做自己 不忐忑》#读书 #人生感悟 #好书分享 #女性智慧 #女性成长
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长江新世纪3月前
#抖音全民好书计划 #龚琳娜 ：爱情不能是“藤缠树”，做自己，不忐忑#分享
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长江新世纪2月前
#抖音全民好书计划 #龚琳娜 比生命还重要的关系需要文字来记录#分享
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爽爽贵阳·甲秀南明1月前
龚琳娜老师分享音乐中的成长#龚琳娜#《做自己 不忐忑》#西西弗书店
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京基百纳3周前
一起用真实的声音💭 遇见不忐忑的自己☺️ 这一次！我们熟悉喜爱的龚琳娜老师 将会以作家的身份和大家见面✍🏻 倒计时1️⃣天 我们现场见！！！ - 《做自己 不忐忑》是歌唱家龚琳娜亲笔撰写的成长随笔集，真实记录了她40岁至50岁人生关键十年的蜕变。全书以“回归自我”为主线，通过个人经历讲述了她在事业、婚姻、健康与心灵成长中的挣扎与觉醒，展现了一位女性艺术家如何在喧嚣中寻找安宁、在困境中重塑自我的故事。 📚«做自己不忐忑»龚琳娜新书沙龙暨读者见面会 📆10月12日 15:00（*明星本人出席） 📍深圳·罗湖水贝·KK TIME购物中心·B1中庭 #京基百纳 #KKTIME #龚琳娜 #新书分享 #做自己不忐忑 #城市漫游季
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LARRY2周前
深圳湾区之眼遇上龚琳娜新书发布会#龚琳娜 #做自己不忐忑 #湾区之眼 #龚琳娜忐忑 #深圳
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小巨蟹（同款复制抖音号2周前
龚琳娜老师太有感染力了 共情能力太强 《做自己 不忐忑》讲的是龚琳娜老师10年历程 诉说内心的世界 加油吧！龚琳娜老师 #龚琳娜 #明星现场 #上热搜 #忐忑 #拍摄现场直击
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兰兰2周前
龚琳娜《不忐忑做自己》新书签售演唱会
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龚琳娜1月前
回贵阳先来妈妈家，妈妈喊我签书呢，这是妈妈第一次买我的书送给她的朋友们。 妈妈说：一晚上就看完了。 爸爸说：哪哪都感动。 #龚琳娜做自己不忐忑 #好书推荐 #女性成长
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