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@爱跳舞💃🏻兰兰1年前
第一天@再嘉499课包打卡，第1️⃣级第一课扩肩开胸 开胯#零基础爵士基本功 #基本功练习 #再嘉舞蹈曾老师
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💃慧慧爱跳舞4月前
非常庆幸认识我的舞蹈启蒙老师@再嘉舞蹈【零基础入门】 也很高兴自己坚持了下来 为了蜕变更好的自己努力加油👏练完进阶课自己能够展现更好的自己😘
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@爱跳舞💃🏻兰兰1年前
第七天 @再嘉499课包 第1️⃣级 第八课 胯部专攻训练4 #零基础学舞蹈 #胯部基本功练习 #摆胯扭胯 #再嘉舞蹈曾老师
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笑逐颜开🌸Miss 田6月前
零基础线上买课包自学爵士舞基本功，不是看到希望才去坚持，而是坚持了才会看到希望。每一次咬牙坚持，都在为未来的闪耀积攒能量 。#零基础爵士舞 #爵士基本功 #再嘉舞蹈计划 #buttons #宅家练舞
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@爱跳舞💃🏻兰兰1年前
第八天 @再嘉499课包打卡 第1️⃣级 第九课 舞蹈运用课4#胯部基本功练习 #零基础学舞蹈 #每天坚持一点点 #再嘉舞蹈计划
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@爱跳舞💃🏻兰兰1年前
#再嘉舞蹈计划 再嘉499课包打卡 第3️⃣级 第四十八课 舞蹈《infinity》
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@爱跳舞💃🏻兰兰1年前
#再嘉舞蹈计划 再嘉499课包打卡 第2️⃣级 第十八课 舞蹈运用课7《两个人》#零基础学舞蹈 #每天坚持一点点
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小梨周4周前
购买《再嘉舞蹈》一年多的变化 最初我就想通过舞蹈让自己变得自信。 原本我是一个敏感且自卑，不敢在别人面前展示自己的人，看到那些跳舞的女神们，个个都自信放光芒。于是就刷到了曾老师的视频，就开始了我的爵士舞蹈之路。 刚开始对我自己的要求是，让自己自信就好。 现在是不仅动作要有，身体要有，表情要有，还要让我的舞跳出质感。 于是在结束了《再嘉舞蹈》的课程后，我又开启了《大陈唯舞》，是结束亦是开始。 很期待练完大陈老师的课，之后我的变化。#鼓励自己 #练舞的变化
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兜兜麻麻（再嘉舞蹈基本功）2周前
90后零基础宝妈开始练爵士舞基本功的第26天，姐妹们快来帮我看看我有没有进步？今天练的是@再嘉舞蹈（在家学会舞蹈） 499课包三级第二十六课舞蹈运用课«as long as you loveme» 。喜欢跳舞的姐妹们一起来学吧！#简单易学舞蹈 #慢动作教程 @#零基础也能自学舞蹈 #创作者中心 #创作灵感
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再嘉舞蹈企业号11月前
舞蹈分解#万物生 #零基础学舞蹈 #再嘉舞蹈 #专教零基础初学者 #一步一步教会你跳舞
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再嘉舞蹈企业号2年前
回复 @会慧Wu（再嘉舞蹈教学分解）的评论 拍了课包就是跟老师面对面一对一，课包讲得很详细，发力点易错点标准度都讲得清清楚楚 明明白白 ，这么多学员都能够学会，你也可以的，期待你的加入哦。[一起加油]#零基础学舞蹈 #零基础爵士舞 #线上教学 #基本功练习 #再嘉舞蹈计划
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丹丹爱跳舞7月前
昨天我练了再嘉老师399进阶课包，发完这个作品，继续去练。心里有一种念头，我要不要边练边开启直播😄#最狠的报复 #原创 #抒情编舞
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青青爱跳舞1年前
再嘉零基础499课包打卡#第一节课《热身》 姐妹们开播了，明天下午4点，直播间不见不散。 #爵士基本功 #开胯#一起跳舞
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不如跳舞10月前
再嘉老师教伤心剖半#舞蹈课堂随拍
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@爱跳舞💃🏻兰兰1年前
第三天 @再嘉499课包打卡，第1️⃣级 第三课舞蹈运用课1 《卡拉斯》#零基础学舞蹈 #基本功组合练习 ＃#再嘉舞蹈曾老师
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小🐬的练舞日记📖3月前
Day 1 ｜在家自学跳舞💃🏻｜争取每天熟练掌握一组基本功动作💪#零基础爵士基本功 #零基础学爵士舞 #自学舞蹈打卡 #零基础学爵士 #跳舞使我快乐 ps：跟练课程：@再嘉舞蹈【零基础入门】
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可奈💕1周前
跟着老师打卡就像过关一样，不管跳的怎么样，只要跳出来就算过关😜，话说这个舞全是定点爆发力，跳起来有点累 #红昭愿 #再嘉舞蹈 #零基础学舞蹈
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@爱跳舞💃🏻兰兰1年前
第三天 @再嘉499课包打卡 第1️⃣级 第四课 胯部专攻训练2 #零基础学舞蹈 #基本功练习 #胯部基本功练习 #再嘉舞蹈曾老师
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小妹呀 百货1周前
再嘉舞蹈基本功课包第9课，为了尽可能跳好这支小舞蹈，花了我将近3个小时，练到鞋底打滑，人也废废的了，跳出来还是有很多不满意的地方，初学者跳得不好大家别见笑，明天我再继续努力😂😂😂#再嘉舞蹈计划 #再嘉舞蹈 #零基础学舞蹈 #宝妈爱跳舞 #自学跳舞
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兜兜麻麻（再嘉舞蹈基本功）2周前
90后零基础宝妈开始练爵士舞基本功第27天了，姐妹们快来帮我看看我有没有进步？今天练的是@再嘉舞蹈（在家学会舞蹈） 课包三级«手臂手势训练-花手-绕手» 。 这是不管跳那种舞蹈都会用到的动作，喜欢跳舞的姐妹们赶紧学起来吧。#再嘉舞蹈曾老师 #爵士舞基本功每日一练 #零基础学舞蹈基本功 #创作者中心 #创作灵感
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爵士舞【基本功】1年前
#眉飞色舞完整版 #爵士舞 #再嘉舞蹈曾老师 #一步一步教会你跳舞 #零基础学舞蹈
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再嘉舞蹈（在家学会舞蹈）1年前
#两个人 #再嘉舞蹈计划 #青香羽 #零基础学舞蹈
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确认过眼神1周前
跳舞之后一定要拉伸，再嘉老师的完整版拉伸跟练来啦！#爵士舞基本功 #再嘉舞蹈计划 #零基础学舞蹈
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星星舞蹈（广爵号）6月前
保姆级分解教学来啦！#别让爱凋落 #再嘉编舞 #零基础学舞 #分解教学
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小鹿可乐1周前
经典动感节奏舞蹈来啦！🔥 姐妹们，这首舞蹈真的越跳越嗨，根本停不下来！三遍爆汗🔥燃脂瘦全身❗再嘉老师身材实在太好了#今日份舞蹈打卡 #零基础学舞 #一学就会系列 #再嘉舞蹈计划 #减肥操
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可洋文化1周前
对于职场人来说399绝对不是一个普通的课程！ #ppt#ppt设计#ppt教学
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子轩4月前
看来后面这两个男的，喜欢看小野猫#再嘉编舞 #小野猫 #抖音潮流舞蹈地图
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再嘉舞蹈（在家学会舞蹈）1年前
#基本功 #零基础学舞蹈 #再嘉舞蹈计划 #青香羽 #顶胸坐胯
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手忙脚乱的欢💞3月前
十舞九胯，胯部是舞蹈的灵魂！想要舞蹈更动人，胯部训练不能停，跟着老师的节奏动起来……#零基础学舞蹈基本功 #创作灵感 #种草激励计划 #再嘉舞蹈计划 #并腿摆胯
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嘉Yiii~1月前
#变瘦 #女性力量 #日常分享 #课堂花絮 #变美攻略
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久久爱跳舞（西乡舞王）6月前
再嘉老师舞美人更美，老师是@再嘉舞蹈【零基础入门】#月亮照山川 #月亮照山川舞蹈 #一学就会系列 #翻跳 #久久爱跳舞 @抖音小助手 @DOU+上热门
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再嘉舞蹈企业号10月前
#猜不透 #零基础学舞蹈 #再嘉舞蹈 #专教零基础初学者 #四肢不协调的人怎么学跳舞
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夏天🫧1周前
#下半身wave #爵士舞基本功 #零基础学舞 #舞蹈分解教学视频 #再嘉舞蹈计划
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舞蹈分解＋穿搭8月前
#说过了再见 保姆教程 #再嘉舞蹈#一步一步教会你跳舞 #抒情舞蹈
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再嘉舞蹈企业号8月前
学舞蹈靠的不是天赋，而是坚持每天付出 不要担心刚开始什么都不会，没有一个舞者是生下来就会跳舞，都有一个入门的必经过程。#零基础学舞蹈 #再嘉舞蹈 #专教零基础初学者 #宝妈在家学跳舞 #一步一步教会你跳舞
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@爱跳舞💃🏻兰兰1年前
#再嘉舞蹈计划 再嘉499课包打卡 第2️⃣级 第十五课胸部专攻训练#零基础学舞蹈 #胯部基本功练习
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Hm1周前
三、 学习路径与资源利用 1. 上课 vs. 自学： · 报班：对于初学者，有一位好老师现场指导，可以帮你快速建立正确的发力方式，避免走弯路。老师能一眼看出你的问题并即时纠正。 · 自学：可以找一个喜欢的老师，去购买她的线上课程，每天坚持练习。 2. 选择合适的课程： · 基础班：不要好高骛远，老老实实从基础班学起。把地基打牢，后续进步会飞快。 · 集训/Workshop：如果有机会，参加一些短期集训，高强度集中学习，进步会非常明显。 #再嘉舞蹈 #舞蹈课程分享 #零基础爵士舞
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爱尚舞蹈💃（拒绝连赞）1周前
和 @再嘉舞蹈（在家学会舞蹈） 一起 #合拍 看到第一眼的时候我还以为我看错了：看到老师来看我的作品，瞬间觉得之前所有的努力和坚持都没有白费！真的非常感谢曾老师给予我坚持下去的动力，同时也觉得非常的荣幸老师能在那么多的学员里看到我🫶🫶🫶 #老人与海#零基础学舞蹈 #再嘉舞蹈计划 #一学就会系列 @DOU+小助手
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@一只周2周前
加入再嘉以来所有基本功两遍以上后的第一支成品舞 以前一直不敢跳就怕跳不好 老师说一定要迈出这一步才会有进步 所以开始吧#学起来 @再嘉舞蹈（在家学会舞蹈）
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@爱跳舞💃🏻兰兰1年前
第二天@再嘉499课包打卡，第1️⃣级第二课胯部专攻训练1#零基础学舞蹈 #基本功练习 #再嘉舞蹈曾老师
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@爱跳舞💃🏻兰兰1年前
#再嘉舞蹈计划 @再嘉499课包打卡 第1️⃣级第十三课 舞蹈运用课7 #零基础学舞蹈 #胯部基本功练习 #每天坚持一点点
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@爱跳舞💃🏻兰兰1年前
@再嘉舞蹈【零基础入门】 再嘉499课包打卡 第1️⃣级 第十二课 胯部专攻训练6#零基础学舞蹈#胯部基本功练习
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小妹呀 百货2周前
@再嘉舞蹈（在家学会舞蹈） 与其自己内耗，不如大胆尝试，努力做更好的自己，做一个自信美丽大方向上的女人！我们一起行动起来吧，加油！#学习舞蹈 #记录舞蹈生活 #零基础学舞蹈 #再嘉舞蹈计划 #自学舞蹈打卡
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篱落1周前
休息快一年了，停下的基本功又重头开始了，肌肉酸痛和暴汗的感觉太好了，练完再来学一个小舞蹈#零基础学舞 #再嘉舞蹈计划
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确认过眼神1周前
感觉简单的动作越是练不明白#爵士舞基本功 #再嘉舞蹈计划 #零基础学舞蹈
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乐璇hx1年前
直播间录屏，零基础的学起来，跳完了最后还有拉伸哦✊🏻#再嘉舞蹈#舞蹈课堂随拍 #youare舞蹈教学分解
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十一呀1周前
带娃兼顾自己的小爱好，可能跳的不是很好，但是过程很快乐🤟#零基础学舞 #再嘉舞蹈计划 #种草激励计划
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@爱跳舞💃🏻兰兰1年前
#再嘉舞蹈计划 再嘉499课包打卡 第2️⃣级 第十六课 舞蹈运用课#零基础学舞蹈 #胸部训练
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@爱跳舞💃🏻兰兰1年前
#再嘉舞蹈计划 @再嘉499课包打卡 第1️⃣级 第十四课 胯部专攻训练#胯部基本功练习 #零基础学舞蹈
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@爱跳舞💃🏻兰兰1年前
#再嘉舞蹈计划 再嘉499课包打卡 第2️⃣级 第二十三课 肩部训练#零基础学舞蹈 #基本功练习
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梅梅爱跳舞(早上5.20)首播小1周前
#感谢我要上热门 #再嘉舞蹈，跳舞不是专业但是认真的，每天跳舞见证自己的进步，加油💪吧爱跳舞的的仙女☺
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@爱跳舞💃🏻兰兰1年前
#再嘉舞蹈计划 再嘉499课包打卡 第2️⃣级 第二十四课 《大风车》运用课#零基础学舞蹈 #基本功练习
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@爱跳舞💃🏻兰兰1年前
第五天 @再嘉499课包打卡 第1️⃣级 第六课 胯部专攻训练3 坐胯练习#零基础学舞蹈 #胯部基本功练习 #再嘉舞蹈曾老师
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李凡1周前
#进阶第四支小舞蹈sushi 老话说：勤能补拙的，那我就多练总没坏处。#再嘉舞蹈
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秋天的风1年前
再嘉 大陈 雪君 爵士舞课包分享 高清 可下载 可投屏 需要的找我
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凤姐学舞（小号）4周前
有很多人怕学不会，只要想学就一定学的会，老师是一个动作一个动作带我们学习，也就是基本功，小舞蹈就是一个又一个动作练起来的，80后的上班族宝妈，利用下班时间学习舞蹈#再嘉老师零基础入门课程#零基础爵士舞
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@爱跳舞💃🏻兰兰1年前
#再嘉舞蹈计划 再嘉499课包打卡 第2️⃣级 第二十六课《头部专攻训练》#基本功练习 #基本功组合
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@爱跳舞💃🏻兰兰1年前
#再嘉舞蹈计划 再嘉499课包打卡第2️⃣级 第二十七课《头部专攻训练2》#基本功练习 #热门音乐🔥
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@爱跳舞💃🏻兰兰1年前
#再嘉舞蹈计划 再嘉499课包打卡 第3️⃣级 第三十六课舞蹈运用课《恋爱达人#基本功练习 #基本功组合 》
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兜兜麻麻（再嘉舞蹈基本功）2周前
零基础宝妈自学舞蹈第26天了，姐妹们快来帮我看看我有没有进步？#基本功组合#爵士舞基本功 #再嘉舞蹈计划 #零基础学舞蹈基本功 #创作者中心
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不爱双宝你爱谁1周前
正如网上所言：与其依附他人不如自己努力。“努力提升自己，比找依靠更有意义。谁有本事，都不如自己有底气。”#沈园外 #零基础学舞蹈＃再嘉舞蹈计划
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@爱跳舞💃🏻兰兰1年前
#再嘉舞蹈计划 再嘉499课包打卡 第2️⃣级第二十九课#基本功练习 #基本功组合
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兜兜麻麻（再嘉舞蹈基本功）1周前
你们要的热身跟练完整版来了，先收藏慢慢练。跳舞前一定要热身哦，避免拉伤。#热身 #爵士舞基本功 #零基础舞蹈教学 #再嘉舞蹈 #爵士舞100个基本功
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