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zack校长2月前
第三十期｜高低肩、脊柱侧弯，其他动作练三年，不如这个动作练三天 #高低肩 #脊柱侧弯 #体态 #体态纠正 #居家锻炼
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🎀MQ7月前
#脊柱侧弯 #体态调整 #运动康复 后背两边肌肉相差不大，核心就练平板支撑，练好了，骨盆前倾，侧倾，不就都没了😁😁核心稳，胸腔和腰椎才能稳👍
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中道站桩施元之3月前
脊柱侧弯归位，就练这一个动作！ #脊柱侧弯 #大小脸 #侧弯矫正
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一只花生壳3月前
改善高低肩，骨盆倾斜，力线不正 #高低肩 #骨盆倾斜矫正 #体态矫正 #练背 #力线调整
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脊柱骨科杜博士6月前
超长4分钟脊柱侧弯矫正操！刷到赶紧码住！ #一起来锻炼 #居家锻炼 #脊柱侧弯 #脊柱侧弯矫正 #医学科普仅供参考如有不适请线下就医
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桦子的康复课堂5月前
脊柱侧弯必练的3个核心动作 #体态纠正#脊柱侧弯#科普一下#拉伸动作#居家锻炼
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是春红吖7月前
三个简单动作矫正脊柱侧弯！6min跟练版视频，刷到就安排上！#脊柱侧弯 #高低肩 #产后恢复 #体态改善 #美背
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张博士聊体态3月前
一个动作矫正胸椎侧弯，针对性打开胸椎凹侧 #胸椎侧弯 #胸椎侧弯矫正 #脊柱侧弯
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侯哥体态康复3月前
脊柱c e弯，身体歪斜如何修复#康复训练 #运动康复 #体态矫正 #脊柱侧弯 #高低肩
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桦子的康复课堂4月前
4个动作改善你的体态 #体态纠正#脊柱侧弯#科普一下#居家锻炼#拉伸
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梁老师体态矫正3月前
#脊柱侧弯 #高低肩 #骨盆侧倾 #剃刀背
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张博士聊体态（免费评估）2月前
为什么我从来都不推荐，医院教的矫正动作#脊柱侧弯 #脊柱侧弯矫正 #小燕飞
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华脊道刘肖☞青少年体态11.3号成都5月前
背部弯了不要慌，这个方法要收藏。 #体态纠正 #脊柱侧弯 #手法教学 #华脊道青少年体态矫正
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康健动运练教单5月前
针对圆肩驼背头前引 骨盆前倾 脊柱侧弯剃刀背稳定性矫正#运动康复 #圆肩驼背#头前引#骨盆前倾#运动康复
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银发男孩 耿叔5月前
分享四个改善身体姿态的小妙招#居家锻炼 #肩颈酸痛的有效缓解方法 #挺拔身姿 #一套动作行云流水 #康复训练
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瑜伽团子3月前
我的脊柱侧弯，就练了这4⃣️个动作 #瑜伽练习 #健身 #瑜伽练习 #体态矫正#脊柱侧弯 #改善体型体态
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脊柱侧弯医生朱峰6月前
骨盆前倾怎么办，记住这4个动作#骨盆前倾 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营 #骨盆前倾纠正 #医学科普
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羊小柒5月前
缓解脊柱侧弯，改善#高低肩 坚持养成好的体态 #体态纠正 #背部训练 #小动作大作用 #居家锻炼
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脊柱侧弯鞠泽亚康复师6月前
脊柱侧弯，练这个动作改善体态 #脊柱侧弯 #体态改善 #体态 #脊柱
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三甲脊柱赵书营医生4月前
#脊柱侧弯 #动作矫正 #轻度脊柱侧弯 #锻炼 #健康科普
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运动体态猫二哥4月前
#脊柱侧弯 #体态纠正 #腰痛 #康复运动 整体思路得训练，你值得拥有！
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内蒙体态调整中心4月前
体态管理#体态纠正#体态管理#脊柱侧弯
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姚老师体态纠正4月前
胸弯左凸（左肩高）+左背高 改善动作 #体态纠正 #脊柱侧弯 #高低肩 #剃刀背
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康健动运练教单3月前
一个神奇的动作 基本可以矫正所有体态（脊柱侧弯）和疼痛问题#运动康复 #体态矫正#脊柱侧弯#剃刀背#功能训练
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侯哥体态康复5月前
#运动康复 #脊柱侧弯 #体态纠正 #高低肩 #骨盆前倾
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小查的运动康复（常州版）3月前
#脊柱侧弯 道具 两瓶矿泉水
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Lara 轻练5月前
高低肩、腰酸背痛、骨盆前移、是身体的“中轴”歪了。#高低肩#腰痛#脊柱侧弯#广州私教#健身私教
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张博士教你调整体态6月前
骨盆倾斜伴随腰椎侧弯怎么训练改善#体态纠正 #脊柱侧弯 #脊柱侧弯矫正 #青少年脊柱侧弯 #体态调整
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张博士脊柱侧弯定制训练4月前
躺着就能做的，矫正胸椎侧弯的动作#胸椎侧弯 #脊柱侧弯 #睡姿
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张博士聊体态5月前
一个动作矫正，脊柱右凸c型侧弯 #脊柱侧弯 #体态矫正 #脊柱侧弯矫正
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杨哥是我☀️3月前
每天10分钟，你想不好都难！#健身 #脊柱侧弯 #马步 #体态纠正
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姚老师青少年体态矫正4月前
腰弯左凸、骨盆右侧高、肩膀左侧高改善训练 #体态纠正 #脊柱侧弯 #骨盆倾斜 #高低肩
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张博士聊体态6月前
一个动作矫正，弯腰后背部一高一低剃刀背 #脊柱侧弯 #体态矫正 #剃刀背
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姚老师体态纠正6月前
胸右凸 腰左凸 脊柱S弯改善动作 #体态 #体态纠正 #脊柱侧弯
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侯哥体态康复5月前
解决身体不对称歪斜 实践出真知！#身体不对称 #高低肩 #骨盆倾斜 #体态纠正 #运动康复
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脊柱杨军林医生3月前
平时喜欢弯腰驼背的孩子，在家怎么锻炼？ #脊柱侧弯 #驼背矫正
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脊柱健康陈嘉华5月前
三个动作帮你预防骨盆前倾和脊柱侧弯 #骨盆前倾 #脊柱侧弯 #抖出健康知识宝藏
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姚老师体态纠正4月前
腰弯右凸、左侧骨盆高改善动作 #体态纠正 #体态改善 #脊柱侧弯 #骨盆倾斜
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Andy体态训练4月前
脊柱侧弯，20分钟教你调整#脊柱侧弯 #体态纠正 #背部塑形 #健身 #私教分享
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小小Q汤汤5月前
普拉提到底值不值得去？？？ #穿搭尖子生企划 #普拉提 #体态纠正 #圆肩驼背 #骨盆前倾
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扛福师小刘3月前
脊柱侧弯这么练 脊柱侧弯这么练 原理：通过空间重构与身体摆荡弥补身体图形丢失，让身体恢复到可以让你相对平衡的结构里#脊柱侧弯#身体僵硬#运动康复
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yoyolanda3月前
左高右低的把视频动作反过来练就好了，练完一次就会有效果，但是要坚持练才能保持住哦，骨盆侧倾还会导致脊柱侧弯高低肩大小脸，快收藏练起来吧！#骨盆倾斜 #骨盆侧倾 #改善体态 #普拉提 #长短腿 @抖加上热门
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张博士聊体态（免费评估）5月前
躺着就能做的，矫正脊柱左凸的动作#脊柱侧弯 #脊柱侧弯矫正 #体态矫正
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银发男孩 耿叔5月前
分享四个改善身体姿态的小妙招#居家锻炼 #肩颈酸痛的有效缓解方法 #挺拔身姿 #一套动作行云流水 #康复训练
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梁老师体态矫正4月前
#高低肩#脊柱侧弯#骨盆侧倾#剃刀背
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运城体态矫正丁老师3月前
运城的家长和小朋友们可以看看，希望能帮助到你们#运动康复 #康复训练 #体态纠正 #山西运城 #脊柱侧弯
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查运动康复4月前
#脊柱侧弯 #脊柱侧弯矫正 #骨盆修复 #僵硬
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张博士脊柱侧弯矫正3月前
孩子弯腰背部一高一低❗就练这个动作就够了 #脊柱侧弯 #剃刀背 #背部一高一低 #胸椎侧弯 #侧弯矫正
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侯哥体态康复5月前
修复不对称#健身干货 #体态纠正 #运动康复 #骨盆前倾#高低肩
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巩老师纠正体态5月前
骨盆左侧高+轻度腰右凸改善动作分享 #体态纠正 #骨盆倾斜 #脊柱侧弯 #长短腿 #腰椎侧弯
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姚老师青少年体态矫正3月前
孩子向下弯腰时出现剃刀背、右背高如何改善？ #少儿体态的矫正训练方法 #体态纠正 #脊柱侧弯 #剃刀背
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张博士脊柱侧弯矫正4月前
孩子胸椎段侧弯，就练这个动作，快速矫正 #侧弯矫正 #脊柱侧弯 #矫正训练 #胸椎侧弯
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姚老师体态纠正5月前
脊柱s弯胸左凸左肩高、腰右凸骨盆右低改善动作 #体态纠正 #脊柱侧弯 #高低肩 #骨盆倾斜
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巩老师体态矫正5月前
骨盆倾斜+旋转改善动作分享 #体态纠正 #骨盆倾斜 #骨盆旋转 #腰椎侧弯 #脊柱侧弯
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正中脊(徐州)4月前
Y院不会教你的脊柱侧弯矫正动作！快点赞收藏！ #徐州正中脊 #徐州脊柱侧弯 #徐州 #体能训练 #体态矫正
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张博士教你调整体态3月前
侧弯伴随出现剃刀背，要同时针对旋转做调整#体态纠正 #脊柱侧弯 #脊柱侧弯矫正 #青少年脊柱侧弯 #体态调整
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张博士教你调整体态4月前
脊柱c弯伴有剃刀背，需要结合旋转，呼吸一起训练#体态纠正 #脊柱侧弯 #脊柱侧弯矫正 #青少年脊柱侧弯 #体态调整
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贺贺说3月前
#在家运动 #脊柱侧弯 #脊柱侧弯矫正 #体态调整 #福建
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姚老师青少年体态矫正3月前
S型侧弯、胸左凸腰右凸改善训练 #体态纠正 #脊柱侧弯 #高低肩 #骨盆倾斜
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哈希體体能运动3月前
脊柱侧弯必练的三个核心动作#脊柱侧弯 #科普一下 #核心 #脊柱侧弯矫正
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.4月前
#瘦背 你可能不知道 肩胛骨不贴合背部 驼背 脖子前倾 高低肩 肩膀内扣 脊柱侧弯 都跟侧睡有一定的关系 。正确的睡姿就是平躺 习惯侧睡了 刚开始可能会有点不习惯 慢慢的就习惯了 哈哈 ！想改善体态先改变睡姿吧！
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居家拉伸阿龙老师3月前
4个动作改善你的体态 #体态纠正#脊柱侧弯#科普一下#居家锻炼#拉伸
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运动康复张教练3月前
脊柱侧弯、高低肩、长短腿、腰背僵硬你就这么去练 #脊柱侧弯 #运动康复 #剃刀背
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查运动康复4月前
#脊柱侧弯 #脊柱侧弯矫正 #脊柱侧弯科普 #剃刀背
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脊柱侧弯医生朱峰5月前
骨盆前倾如何改善，记住这4个动作#骨盆前倾 #骨盆后倾 #骨盆前倾纠正 #抖出健康知识宝藏 #医学科普
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