毛囊炎痘痘,可以多吃这6物!! 我跟你说啊,说起这个毛囊炎痘痘,我可是深有体会。天天满脸油光,毛孔堵得慌,痘痘长不停,尤其是两边脸蛋儿,简直成了痘痘的窝。经常脸上一片红zhong,瘙痒难忍,痘痘蔓延到鼻子旁,全是痘印,感觉自己的脸都快毁了…… 所以啊,得了毛囊炎痘痘,平时生活里可以经常吃这6种食物,对痘痘真的很友好哦,能很好的改善皮肤。 樱桃当中含有大量的微量元素,其中含量丰富的水果之首,不仅对自发有益,还能够对毛囊炎有一定的缓解,减少皮肤油腻。 2、甘蓝 甘蓝富含铁、膳食纤维等,可以帮助清除体内垃圾,为皮肤提供更洁净的环境 3、山药 山药含大量的粘蛋白多酚氧化酶等物质,可以保护胃部,减轻胃黏膜压力促进脾胃消化功能吸收,皮肤更加稳固。 4、小米 小米经过加工煮制后更容易被吸收,对于脾胃虚弱的人,可以减轻消化系统的负担有助于改善消化吸收功能。 5、玉米 作为天然食材的玉米含有丰富的维生素和钙、卵磷脂等营养物质,早上吃些甜玉米改善经常皮肤出油从而少长痘哦。 6、苹果水 半个苹果,五克焦山楂三颗大枣;做法:食材洗净,放入锅中,加入适量水,水开煮20分钟:健脾养胃,可多喝 ❤希望毛囊炎痘痘的姐妹们跟我一样都能够早日上岸! #毛囊炎 #毛囊炎痘痘 #马拉色菌 #马拉色菌毛囊炎 #胸口痘痘
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