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多金3月前
足够放松 然后充分相信自己 人生也是如此 请务必相信你自己#学游泳 #游泳 #自学 #女性成长#自信
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游泳小李2月前
会蛙泳就会踩水 邪修踩水#邪修 #游泳技巧 #学游泳 #踩水 #防溺水
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游泳老默1月前
蛙泳腿 邪俢版，超简单，新手同学很容易就能找到蹬水的感觉#蛙泳教学 #蛙泳教学 #蛙泳腿 #内容启发搜索
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小鱼Ooo～2月前
水下丝滑转圈教程|邪修速成版#游泳 #学游泳 #水下转身 #水下转圈 #水下转身太帅了
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陈柏林-泳无止境3月前
学游泳很难吗？还不会游泳的朋友们必看！#学游泳 #原创视频 #蛙泳零基础教学 #邪修法教游泳
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跟着凯哥学游泳2月前
邪修就是快！自由泳邪修技巧来啦 #游泳 #学游泳 #自由泳 #跟着凯哥学游泳 #运动
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游来疯·社2月前
不管什么指令逻辑都一样，让孩子们能听懂理解最重要 #游泳教学 #邪修游泳 #游泳教练 #邪修 #学游泳
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鼠星星-3月前
蛙泳走水速成|邪修就是快 2025年了，是谁还在拼命蹬腿划水？ 累到灵魂出窍却前进缓慢…… 本野生蛙多年经验总结： 轻松走水的核心，是学会“借力”❗️ （教练别打我！👇） ❌别被“标准动作”绑架！ 水的逻辑是效率＞美观 另外还可以从平时的走路姿势🚶 到🀄️里的洗牌摸牌推牌手法 都能悄咪咪的应用到平时的游泳练习中🐸 最后建议收藏反复观看食用~ 蛙泳走水千千万，邪修进步快一半！ #游泳 #游泳技巧分享 #游泳技巧 #运动女孩 #蛙泳
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鸣人姐姐（运动版）2月前
邪修游泳？我就不信邪，斗胆挑战下！#游泳 #挑战 #自学游泳 #运动 #户外运动
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游泳老默1月前
邪俢蛙泳换气 超简单版本，新手不用工具，怎么自学蛙泳换气？#蛙泳 #蛙泳换气
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饭饭要努力1月前
邪修自学游泳一个月1学会四种泳姿！！教程 #自由泳#蛙泳#仰飘#抬头蛙#潜水游
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妍月3月前
新手蛙泳如何轻松走水（邪修速成版） 除了牢记收翻蹬夹，记住这个动作细节的小口诀、就可以轻松走水啦： 抬头划手腿不动，伸手低头慢收腿，伸直胳膊蹬夹腿，手脚并拢漂一会儿～ 一起加油吧～
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打篮球的一哥🏀3月前
邪修大法学蛙泳，两次下水成功游 25 米！分分钟动了资本的蛋糕🎂#陪孩子一起长大 #儿童游泳 #游泳 #游泳🏊 #夏季玩水
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自游颂歌2月前
碎片时间学技能之0基础学游泳 克服对水的恐惧，相信自己的身体可以在水中轻松浮起，相信身体的力量超乎你的想象，相信水可以承载和包容你。只要你想，你就去做，人本质上是可以做成任何事的。#游泳#自学游泳 #0基础游泳教学 #自我成长 #碎片时间运动
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栗子Liz2333月前
蝶泳腿邪修？ #游泳 #学游泳 #蝶泳 #蝶泳腿 #邪修
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跟着凯哥学游泳2月前
“邪修版”蛙泳转身教学 | 一篇搞定所有问题 #游泳 #学游泳 #蛙泳 #跟着凯哥学游泳 #蛙泳转身
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多米3月前
游泳邪修之杯子大法 仰泳头部稳定练习#游泳健身 #游泳打卡 #仰泳 #仰泳技术 #夏天该有的样子
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蘑菇有毒2月前
蛙泳腿🐸超详细慢动作 邪修？ #游泳技巧分享 #创作者中心 #创作灵感 #学游泳 #游泳
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布夹糖3月前
蛙泳走水，邪修就是快 经常有宝子问我关于蛙泳塌腰和如何走水的问题 但其实蛙泳自己练的不是太多 也没有太多的经验和感受 那就把自己偶尔做的几种练习分享给大家 希望能让正在学蛙泳的宝宝们从中受到点启发…😉 #游泳 #蛙泳腿 #蛙泳
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三根土豆丝3月前
蛙泳正派是走不通了 走下邪修吧#内容过于真实 #vlog十亿流量扶持计划 #蛙泳教学 #蛙泳
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Jypeng🏊1月前
邪修学蛙泳踩水！ 超好学的！ #创作者扶持计划 #游泳 #踩水 #游泳技能 #学游泳
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芮芮1月前
我好像找到了游泳的邪修方法#游泳 #技巧 #邪修
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游泳老默1月前
五分钟小课堂，三步学踩水 如何在深水区，自学踩水，只需要一根水线，踩水自通，邪俢版！#游泳技巧 #踩水 #踩水自救 #内容启发搜索
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咖喱范🍛2月前
蛙泳走水邪修版 #游泳锻炼 #游泳🏊 #蛙泳 #蛙泳教学 #蛙泳走水
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阿熙🏊‍♀️温州女泳教2月前
新手噩梦蝶泳腿 邪修 #蝶泳腿 #蝶泳 #游泳技巧 #游泳教练
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Speedo速比涛官方旗舰店2月前
游泳邪修大法，见效就是快！ 不得不说邪修练起来就是快，标准动作学了十年都看不懂，邪修一下立刻就明白了！你还有什么游泳邪修门路？评论区留言大家一起进步。 #gofullspeedo #游泳 #游泳教学 #游泳技巧 #邪修
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呦呦呦🐬3周前
学到就是赚到，蛙泳要练起来#游泳 #新手蛙泳 #蛙泳 #蛙泳腿 #抖音二创激励计划
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OK的欧呀3月前
高肘移臂邪修30S掌握！ #vlog #日常分享 #自由泳教学 #自由泳高肘移臂 #邪修
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妍月3月前
蛙泳换气会下沉？！两个细节搞定(邪修版） #游泳 #因为热爱所以坚持 #蛙泳 #蛙泳换气 #记录生活
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曹小敏dilly2月前
说出来你可能不信，我三小时邪修学会了游泳！ 说出来你可能不信，我三小时邪修学会了游泳 我觉得创业和游泳都是一样的，都要立即行动，今天看到一个博主3小时学会了游泳，真的很羡慕，于是我马上开始了我的邪修之路，看一下是不是真的可以呢？结果我真的用3小时学会了游泳哦！姐妹们赶快去试一下！也不仅仅是学游泳，想做的很多事，想到了，对自己也有益，就赶快行动，拒绝拖延症！你会发现自己变得越来越强大！加油吧女孩！#游泳 #邪修 #自学游泳 #女性 #女性成长
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我是草莓啊2月前
自由泳邪修，会侧身站着踢腿就能学会自由泳 哈喽，我是成人0基础学游泳减肥的草莓。 我是先学蛙泳再学自由泳，有了蛙泳的基础，我能更好的浮在水面做动作，肺活量也进步了，能适应自由泳的强度。 我一开始怎么也学不会自由泳的转肩转体，一直横着游。教练因材施教，教我练习自由泳侧身打腿，从陆地动作开始模仿，踢腿像踢球一样，先练侧身打腿，稳定后再加手的动作。练习侧身打腿时，要有一定基础，在浅水区拿好浮板，保证自己能顺利站起。 今天穿的swans紫蟒，我买的单层，更适合夏天，穿脱很方便，穿戴好拉伸后去冲澡下水。 泳镜我戴的swans近视款，小框水阻小，左右眼可以定制不同度数，还可以选很多颜色的镜戴，浅镀膜，不漏眼白，水下清晰~ #swans泳镜 #swans泳衣 #泳衣种草 #luckypool泳帽#大疆action5
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峰峰和侃姐2月前
用邪修学会游泳，按照峰峰的4个阶段分步骤练习，不分年龄性别哦#自学游泳 #游泳 #游泳健身 #减脂 #新脑子就是好用
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二炮2月前
挑战学会100个技能之游泳🏊‍♀️#挑战 #游泳 #自学游泳 #学游泳我是认真的 #看到最后
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🌟佳佳 瑷尔企业管理咨询2周前
我一次就学会游泳的初学游泳邪修，有没有用，你去试试先。如果没用，那就听专业教练的😏#创作灵感 #游泳 #强烈推荐 #邪修 #创作人计划 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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有点小怪1月前
跳发邪修｜轻松get不掉泳镜、不弯腿的基础跳发‼️ #学游泳 #跳水教程#游泳运动 #游泳技巧 #安全第一
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黑羊不会蝶泳2月前
“背飘够多”之邪修大法第一季#学游泳 #游泳教练 #蛙泳教学
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蘑菇有毒2月前
蛙式踩水、呼吸🐸邪修秘籍 #蛙泳技巧分享 #创作者中心 #创作灵感 #游泳技巧 #踩水
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栗子🌰4月前
学游泳最快的方式居然……果然邪修修炼就是快！#学游泳 #邪修 #旱鸭子 #运动
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福山体育游泳馆 小陈教练1月前
简单易学的蝶泳邪修教程！#游泳 #蝶泳 #游泳技巧 #游泳教学
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游泳教练阿灿2周前
自由泳打腿教学 相信自己，跟着我打破传统观念！带你邪修自由泳#邪修 #自由泳腿 #强烈推荐 #适合初学者
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游泳老默1月前
五分钟小课堂，邪俢蝶泳 如果你能看完，能理解，五分钟真的能学会，最慢也就一小时#蝶泳 #游泳技巧 #快速学会蝶泳
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OK的欧呀3月前
跟着互联网教练邪修蝶泳的第1️⃣天 @吴准笑教游泳 #健身 #蝶泳 #上热门🔥上热门 #运动打卡 #游泳教学
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跟着凯哥学游泳1月前
邪修版自由泳换气来咯！换气问题通通搞定～ #游泳 #学游泳 #自由泳教学 #跟着凯哥学游泳 #自由泳
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炖菜好吃2周前
一招学会蛙泳走水（邪修版） 每次蛙泳走水都像“原地踏步”，划半天没往前挪？别再瞎练浪费时间了！ 我当初练的时候，就靠这几个方法，1周内走水效率提了快40%，游起来明显轻松还不费体力。 宝子们平时蛙泳最卡壳的是蹬腿还是换气？评论区说下，我再补细节！ #游泳 #蛙泳#新手游泳#运动健身 #学游泳
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一只要美丽的雌鹰3月前
游泳邪修之，狗刨式，自由蛙，仰飘，翻跟头#学游泳 #夏日玩水 #get新技能
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三明九中游泳馆2月前
蛙泳邪修#游泳 #乐趣体育 #游泳培训 #游泳技巧 #游泳教学
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OK的欧呀3月前
学自由泳前整点“邪修”小技巧，让你的自由泳弯道超车！ #记录生活 #运动打卡 #自由泳教学 #夏日玩水 #自由泳打腿
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樱桃甜橙酒2月前
🏊🏻‍♀️实践邪修游泳day1️⃣#游泳 #蛙泳 #自学游泳
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爆暴子4月前
邪修网课#学游泳
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-月见台-1月前
自由泳滚翻“脱裤子”大法👖 #游泳 #学游泳 #自由泳 #滚翻 #邪修
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🌟佳佳 瑷尔企业管理咨询1周前
业余爱好者和专业运动员的练习还是不一样的，我的邪修基础蛙泳很适合业余爱好者的初级学习哦#创作灵感 #运动 #游泳初学者 #强烈推荐 #创作人计划 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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鱼丸粗面3月前
让小孩哥教练教我，简直是邪修，人类对小孩哥的开发还不足三分之一#学游泳 #游泳 #游泳🏊 #邪修
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正经的陈教练2周前
蛙泳邪修口诀！ #正经的陈教练 #游泳健身 #游泳 #游泳教学
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灵小感3月前
#ps教程 #ps小技巧 #邪修 #水下摄影 #后期修图
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念潮潮4月前
夏天减肥|第三集 突然某一天就领悟到了游泳邪修的方法 #健身 #减肥 #健身打卡 #游泳 #减脂
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林永争教游泳【广州版】1周前
千万别学，因为真的很有用（邪修版）#抖音二创激励计划 #抖加热门 #学游泳 #游泳教练 #抖加小助手 @抖音媒体内容优推官
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AAA专业莲藕打孔3月前
蛙泳学了12节课 被泳池大爷邪修泳姿瓦解了#游泳🏊 #get新技能 #学游泳我是认真的
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喝水冠军333月前
自由泳滚翻找到点感觉了 手没有乱晃，大进步！！参考了“脱👖”方法，邪修果然厉害👍🏻，争取每次游泳都练习一下 #游泳 #自由泳滚翻 #duo推广小助手 #今日分享 #水下摄影
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静游不咕咕🏊‍♀️3月前
《蛙泳腿正统心法》拒绝邪修！夹板助你练就 #蛙泳教学 #蛙泳教学之蛙泳腿部动作 #游泳教学视频 #游泳健身
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野厘只（太极版）2月前
每当有人问我怎么瘦的：好喝爱喝多喝#学游泳 #游泳🏊 #减肥 #邪修 #冷知识
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李剡4月前
邪修 绝对是邪修 懂游泳的都知道这有多难#游泳
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