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CCTV生活圈1年前
【立秋喝碗百合银耳雪梨羹润肺安神】 暑热未退，秋燥已至。来一碗百合银耳雪梨羹，清肺泻火，清心安神。用鲜百合、银耳、雪梨、适量冰糖即可搞定。一碗羹汤，让你的秋天不再干燥。你还有哪些润燥小妙招？评论区留言～
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肉团子5月前
懒人电饭锅🍃这样煮银耳百合才能胶原满满 #电饭锅美食 #养生
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中国食品安全1周前
秋天吃百合，养阴润肺，清心安神
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🍅李发发2月前
银耳莲子羹 胶质满满 口感清甜丝滑 孩子喝气色好！尤其是秋冬干燥的时候来一碗很棒！#喝出好气色 #补气血 #自制甜品 #养生汤 #银耳莲子百合羹
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马强4月前
超级胶质感满满的银耳莲子羹 想喝快让他给你做吧 #姨妈热饮 #仙女都在喝什么 #银耳莲子羹 #好好吃饭大赛 #省饭课代表
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央视频4月前
银耳百合莲子羹、茯苓山药排骨汤，吃这两道药膳可以滋阴润燥、健脾利湿。
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嗡先森早餐日记2周前
这个季节吃百合太合适不过了，面对秋燥，多给家人煮一碗百合莲子羹，润润的很养人#喝出好气色 #秋冬热饮 #自制饮品 #兰州百合
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发光的王可可3周前
睡得好比吃得好更重要，一到晚上如果你也是翻来覆去有这个烦恼的，记得喝醪糟莲子百合羹，一觉到天亮的感觉就是好#饮品 #酒酿
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珍心真意3年前
百合鸡蛋羹，女人过30了，照顾好自己的小房子，可以经常喝喝，对身体好，而且简单方便，做早餐也非常不错#养颜养生
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小亮美食记(停更)5月前
莲子百合银耳羹 喝出好气色！银耳这样熬胶质浓稠，喝出胶原蛋白。#莲子百合银耳羹 #银耳莲子羹
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石人采花4月前
#滋补养生 #养颜养生 #懒人美食 #银耳羹 #止咳小妙招
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天津小仙儿姐姐1月前
百合莲子雪梨羹 冰镇后消暑降火 退休生活也要清爽自在 #夏日养生 #退休生活
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慢酿生活家3周前
雪梨百合银耳羹 #滋补养生 #养颜养生 #雪梨 #百合 #银耳羹
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刘刚医生说7月前
银耳百合雪梨汤，润肺滋阴止咳 #中医 #养生 #科普一下 #抖出健康知识宝藏 #医疗创造者培优计划
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林欢喜4月前
✨ 第70天养生打卡！ 今日主角：【神仙搭配】莲子百合银耳羹！ 百合清心 · 莲子安神 · 银耳满满胶质！ 一碗下肚，从喉咙润到肺，干燥拜拜👋 关键还巨好喝！清甜软糯，养生也能很享受～ #养生打卡 #健康饮食 #滋润甜品 #银耳羹
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浙江名医馆2月前
立秋时节试试在家自制百合银耳雪梨羹，滋阴润燥、清肺泻火。 出现干咳、口干、 咽干、鼻子干、心烦、心慌，立秋时节试试在家自制百合银耳雪梨羹，滋阴润燥、清肺泻火。#立秋 #银耳雪梨羹 #养生 #滋阴润燥
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张先森养生日记1周前
如果你也无数次因为秋燥而感到不适，我推荐这碗雪梨百合银耳羹，润润的身体很喜欢。#喝出好气色 #食疗养生 #雪梨百合银耳羹#秋天养生
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老林聊营养膳食4月前
三伏天必备！试试这碗清甜可口的荔枝百合莲子羹#养生#治未病#长寿#食补养生#荔枝
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小禾爱养生2周前
睡眠质量差，气皿偏虚怎么办试试#苹果枣仁百合羹#食疗小妙招#苹果是个宝 #养生@抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝 @抖音小助手
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兮瑶的健康小仓库1月前
秋天多喝这碗银耳羹，太润了！皮肤都水灵了 银耳是滋润肺阴的平民圣品，可以补充燥邪消耗的体液，秋天一定要多吃。 百合润肺养阴，清心助眠，可以缓解秋燥引起的内心烦躁。 夏秋之际，脾胃比较虚弱，加入莲子健脾，也可以防止银耳过于滋腻，加入枸杞，喝出好气色。 这一碗银耳百合莲子汤，坚持一个秋天，皮肤Q弹水嫩！ 快点收藏起来吧！ #食疗养生#银耳莲子百合羹#秋冬滋润汤水#秋季养生
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慧姐早餐日记1周前
每晚我都会给自己煮一碗百合莲子羹，尤其是霜降以后，口感细腻丝滑，自带清甜营养好喝#早餐 #自制饮品 #喝出好气色 #破壁机食谱 #秋冬新品
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明叔1周前
听故事学中药，今天讲百合莲子羹的故事，秋燥睡不着这个就是定心丸#健康 #中药本草 #秋燥适合吃什么食物
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素问药理1月前
#美食教程分享
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一元煲汤日常2周前
这一碗百合莲子羹，记得收好。面对秋燥和熬夜，你会发现秋冬省心不少。#喝出好气色#百合莲子羹#秋冬热饮#自制饮品#百合
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成妈小厨1周前
嗓子干或咳嗽的人，可以炖一下银耳雪梨百合汤，早上来一碗还是比较润肺的。#美食分享#银耳雪梨汤 #百合 #炖盅#银耳羹
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小亮美食记(停更)3月前
莲子五白羹 老祖宗的五白配方！山药 + 银耳 + 莲子 + 百合 + 茯苓，熬出胶质满满的养生羹，全家都适合，睡眠皮肤都变好！#省饭课代表 #好好吃饭大赛 #莲子五白羹 #银耳莲子羹 #银耳莲子百合羹
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刘刚医生说8月前
百合莲子银耳羹，宁心安神助眠#抖出健康知识宝藏 #吃莲子百合银耳羹的好处 #医学科普 #中医 #药食同源
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悠安妮1月前
银耳莲子百合羹，胶质感满满，口感清甜，赶快做起来吧#食疗小妙招 #煲汤 #滋补养生 #种草激励计划
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成都晓旭1周前
#银耳羹 #美食 #养颜养生 #糖水 秋冬来碗百合莲子银耳羹，润肺去燥，暖胃暖心。
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今天吃什么6月前
今天吃什么之百合银耳羹#银耳羹 #吃莲子百合银耳羹的好处 #今天吃什么 #抖音小助手dou上热门
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美朵姑姑1周前
秋天养肺🥣最重要的就是补津液啦，这碗银耳百合莲子羹还不快煲起来，秋风起一定要照顾好自己身体！ #滋补养生 #喝出好气色 #养生 #津液 #仙女都在喝什么
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陈教授育儿6天前
秋冬喉咙干？百合煮羹炒菜，全家吃着都舒服 #药食同源 #百合 #陈教授育儿 #营养
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与身体对话的365天1周前
秋冬干燥季，润燥王牌来了！这碗汤被中医誉为“平价燕窝”，润肺、安神、养肝血，一碗全搞定！#滋阴 #食疗 #秋季养生 #银耳羹 #美容养颜
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大头滋补商行-恒九堂2月前
今年属于“晚立秋”，安安稳稳度过有妙招！ #立秋 #滋补
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茶香美食日记1周前
俗话说得好，十月多吃白，秋冬燥不来，秋天燥字当头，那今天这个银耳百合汤，您可以要学会了，入口润滑，软糯清甜，真的太好喝了。#美食 #百合新吃法 #银耳百合汤 #银耳羹
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琦琦食记5月前
银耳羹百合莲子羹，这样煲胶质感满满#喝出好气色 #仙女都在喝什么 #瓦罐汤
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中医闫海慧6月前
肺结节调理食谱——百合银耳羹的辨证搭配法#百合银耳 #中医 #肺结节 #健康科普
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拾壹妈妈的厨房日记4月前
天热来上一碗冰镇银耳羹，简直爽歪歪，营养又好喝#银耳百合莲子羹 #银耳莲子羹 #喝出好气色 #学会快去试试吧🔥
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丹姐食养日记2周前
面对秋燥季节多名老中医都推荐这个百合桂圆莲子羹，润润的很养人#兰州百合#百合莲子羹#喝出好气色#秋冬热饮#美食分享
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同盛兴瑞凝堂滋补养生2周前
一碗百合秋梨润肺羹，帮你get秋冬的正确打开方式 #美食vlog #抖音美食创作者 #养生茶
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结核康复日记3月前
#肺结核防治 盗汗低烧吃什么可以缓解？#药食同源 #耐药结核病 #健康食疗 #结核病
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欢姐懂吃喝6天前
霜降后，气温骤降注意身体津液，分享这碗雪梨银耳百合羹润润的很舒服！#自制饮品 #喝出好气色 #雪梨银耳 #仙女都在喝什么 #健康喝出来
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学厨网1月前
冰糖银耳百合制作配方及配料有哪些，学费1680元 冰糖银耳百合是一道以银耳、百合为主料，搭配冰糖炖煮而成的传统药膳甜品，兼具润肺止咳、清心安神、滋阴润燥等作用，适合全年龄段人群日常养生食用。制作冰糖银耳百合先将银耳提前冷水泡发，去除黄根后撕成小朵；百合剥开成片状，洗净后用清水浸泡。将银耳、百合放入炖盅，加入适量冰糖和纯净水（水量需盖过食材）。炖盅盖好后，大火烧开转小火炖40-60分钟，至银耳出胶、百合软糯即可。#冰糖银耳百合 #冰糖百合银耳雪梨汤 #冰糖百合雪梨银耳羹 #冰糖银耳百合制作步骤 #冰糖银耳百合制作配方 #冰糖银耳百合制作配料有哪些#冰糖银耳百合技术培训班#冰糖银耳百合培训学费多少钱
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丹姐食养日记1周前
很多人不知道，这样吃一口润全身，胶质满满，老人孩子都喜欢喝，润润的很养人#喝出好气色#雪梨银耳羹#桂圆百合银耳羹#秋冬甜品
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亮亮两口子2月前
莲子百合绿豆羹#夏天的味道 #莲子 #绿豆羹 #太好吃了 #动手自己做美食
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猪崽好饿1月前
秋天正是吃银耳红枣西米露的黄金季节，滋润养颜，家里有老人小孩的快安排上。#润肤红颜羹#西米露
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南海网1周前
霜降节气在日常起居和饮食上应注重润燥护肺和保暖护阳，推荐食用雪梨百合银耳羹，做好颈部、腹部和脚的保暖 #2025海南新闻发布会
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茹果食养1周前
霜降节气里，天气干燥，气温骤降，仙女们都在喝什么？ #养颜养生 #糖水 #日常分享 #养生茶 #秋天养生
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秀芹爱宅家1周前
52岁养生真传，秋冬干燥救星！山药百合羹妙用 姐妹们，秋冬喝再多水还是干？那是身体缺津液了！今天分享我常做的山药百合莲子羹：河南垆土山药烤过，去粘液，湘潭莲子免泡直接煮，新疆去皮红枣不怕卡牙，云南黄冰糖天然清甜～每周喝两次，从头润到脚~ #退休生活 #山药百合羹 #秋冬养生 #润燥食疗 #中老年健康
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禹妈厨房6天前
百合莲子羹｜深秋季节，尤其霜降后，每晚给自己来一杯百合莲子羹，清甜醇厚，营养又暖身。#喝出好气色 #秋冬热饮 #秋冬养生#自制饮品 #破壁机食谱
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广州日报1周前
#岭南二十四节气 | #养生 霜降，阳气收敛时 最适合润肺养阴健脾安神 银耳莲子百合羹煲起！ 银耳莲子百合羹： 材料：银耳30克，莲子15克，百合15克，大枣15克； 做法：把所有食材放进锅里，加入800毫升水，大火煮开后，转小火煮至起胶质即可。#湾区好运
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同学小明农产品农户直发3月前
夏天到了，煮点莲子百合羹，好吃的同时营养还特别丰富，老人小孩也都爱吃#优质农产品 #莲子 #手工莲子
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木子玲令6月前
天热了来杯#银耳羹 #清热润肺 选对银耳，煮出来粘稠顺滑，超级好喝！#在家做美食 #健脾养胃 #纯天然无添加
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福见口福1周前
霜降来咯！秋季干燥一份雪梨百合银耳羹喝下去，暖心又暖胃！ 秋季多喝这碗雪梨羹🥣 养肺｜润燥｜清内热 白露即将就要到了，意味着昼夜温差即将达到顶点，现在已经开始感受到天气渐凉了，有丝丝的秋意🍂 而这时候秋风凉就很容易袭击肺脏，此时顺应时节应以养肺为重点，而养肺要清润为主，不宜大补。 而吃梨就是很好的选择！ 准备食材 雪梨2颗 百合 红枣 枸杞 白木耳 把雪梨去皮切块 白木耳切成小朵 把食材全部放入碗中 加入纯净水 普通蒸1小时 ✅一口下去都可以吃到食材，真的巨巨巨水润‼️巨巨巨好喝!‼️真心建议姐妹多煮来吃。#霜降 #霜降节气 #卡萨帝蒸烤箱 #卡萨帝致境蒸烤
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四时养生笔记1周前
银耳，滋阴润肺；百合，清心安神，润燥止咳。 取银耳一朵，百合干10克，枸杞5粒，慢火炖煮至粘稠。每周三次，胜过敷膜十张 今秋，让肌肤由内而外喝饱水。 #养生 #养生就是养健康 #国学智慧 #养生知识 #养生之道
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慧姐早餐日记2周前
这是一个特别适合吃百合的季节，面对秋燥，多给家人煮一碗百合桂圆莲子羹，脆嫩清甜，润润的很养人，大人孩子都喜欢#双11好物节#喝出好气色#百合莲子羹#秋冬热饮#兰州百合
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三哥说古方1周前
#药食同源 银耳百合莲子羹 核心功效为滋阴润肺、清心安神及健脾益肾。它能有效改善皮肤干燥、心烦失眠、咳嗽咽干及脾胃虚弱，通过内在滋养达到润泽肌肤、提升睡眠质量与增强体质的养生效果。
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蓉-爱生活7月前
银耳莲子百合羹 食材：干银耳10g、莲子15g、百合10g、红枣5颗、枸杞3g、冰糖适量、清水1200ml。 做法： 泡发：银耳冷水泡30分钟，撕小朵；莲子和百合温水泡4小时，洗净备用。 炖煮：银耳、莲子、百合加清水倒入高压锅，上汽后转中小火压15分钟。 加料：自然泄压后开盖，放红枣小火煮2分钟，再加枸杞搅拌3分钟至出胶。 调味：关火加冰糖搅匀，静置15分钟即可。 小贴士： 用高压锅出胶快，搅拌能增加浓稠度。#纯天然无添加 #小妙招大作用 #喝出好气色 #营养早餐 #滋补养生 冷藏后口感更佳，甜度根据喜好调整。
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茶香姐爱美食4月前
每年夏天我都会给家里人做这个莲子羹，每天都可以换着换样吃，口感顺滑，营养又好喝#莲子羹#湘莲
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小兰美食1月前
#干货分享 #炖汤好食材 农家自然晾晒百合干 #银耳百合莲子羹 #百合干
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同学小明农产品农户直发2月前
秋天到了来上一碗莲子银耳百合羹，特别适合女性朋友！不仅好吃好处多多#农产品 #快来一起尝个鲜 #原产地
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位美养生杯3月前
一碗清甜滋润的银耳羹，正是应对小暑闷热天气的养生佳品，胶质满满又能补充水分#银耳羹 #小暑 #位美养生杯 #甜品 #仙女都在喝什么
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糯米糕妈妈（家有敏宝）1月前
秋冬干燥 给家人来一碗银耳雪梨百合羹 这个季节就适合多吃点白色食物 #早餐吃什么 #银耳雪梨百合羹
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