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栖枝（雪山咨询预定）1年前
第七届四姑娘山登山大会第一2小时27分#四姑娘山 #四姑娘山登山大会
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一颗小韭菜1年前
四姑娘山登山大会vlog 有腿就行？看完就知道 #每一帧都是热爱 #四姑娘山大峰 #人生第一座雪山 #这是一种很新的爬山方式 #vlog
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四姑娘山景区1年前
第七届四姑娘山登山大会大峰速攀及传统攀登组开跑！ #四姑娘山 #四姑娘山景区
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M_Couleur2月前
四姑娘山大峰（清理内存完整版） #雪山🏔 #徒步 #户外登山 #攀登
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BoBo🏔️1年前
28岁生日当天在四姑娘山速攀大峰 #四姑娘山登山大会 #登山 #凯乐石
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峰啊峰Feng2月前
沉浸式四姑娘山二峰登顶 7月27日，封山前最后一波。#四姑娘山 #四姑娘山二峰 #登山 #徒步 #交换世界计划 #旅行
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Into the Wild(飞鱼）1年前
理想之巅，大峰大本营行前会 大峰行前会，比较需要注意的就是一定要调整好状态，注意一些小细节全在视频里了，欢迎点赞收藏。#四姑娘山大峰 #人生第一座雪山 #户外徒步登山 #我来到了雪山之巅 #攻略
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无忌向自由2月前
上一山，过一山，山山相连，人生的乐趣就在这一山又一山之间🧗‍♀️☀️#四姑娘山 #户外登山
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低空飞行的石头（露营）1年前
四姑娘山大峰全攻略 四姑娘山大峰是不是有腿就能上？ 七八月份的大峰适合攀登吗？ 如何报名攀登大峰？ 要带哪些装备？ 这份四姑娘山大峰攻略请收好。 #四姑娘山 #户外徒步登山 #公路旅行 #川西美景 #人生第一座雪山 @DOU+小助手
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锦鲤池塘里的小涵子1年前
2024.10.18 日 6.19 分 四姑娘山大峰登顶成功!!! 被神山#雪山🏔 眷顾的一天 雪山日出 云海 日照金山！！！#雪山 #四姑娘山大峰 #vlog日常 #山顶见
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四姑娘山景区5月前
2025四姑娘山登山季盛大启幕 全球户外爱好者共赴"人生的第一座雪山"#四姑娘山 #四姑娘山景区
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Eternity.73月前
谨以此纪念我热烈而勇敢的19岁#雪山攀登 #户外登山 #四姑娘山二峰 #四姑娘山二峰登顶
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寻迹千里户外俱乐部—琉璃1年前
四姑娘山的最佳攀登季节是什么时候？ 四姑娘山的最佳攀登季节是6月至8月。#四姑娘山 #户外徒步登山 #寻迹千里户外俱乐部 #川西美景
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够疯徒步清单1年前
挑战极限60小时攀登四姑娘山大峰，一分钟登顶vlog#旅行vlog #户外徒步登山 #旅行推荐官 #四姑娘山大峰 #户外登山
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叁哥(备战金银山)1年前
国庆登大峰，为什么说四姑娘大峰真的有脚就行？ #四姑娘山大峰 #登山 #国庆
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山地中国1年前
仔细看！没有一句废话！四姑娘山大峰硬核攻略#四姑娘山大峰 #大峰攻略 #人生第一座雪山 #硬核知识局 #我们顶峰相见吧
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Banana1年前
#人生第一座雪山 #四姑娘山大峰 #大峰登顶#大峰指南避坑#户外徒步登山
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于野3月前
23年底攀登四姑娘山大峰之流水账#登顶成功 #雪山#四姑娘山#登山
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叔本华3月前
总算把登四姑娘山二峰的视频剪完了，回看这三天两夜（6.27-6.29）的经历，想把这些热辣辣的心得记下来——毕竟是人生第一座雪山，遗憾里藏着太多值得念叨的故事。 故事的开头其实有点"跑偏"。原本我和泽哥是冲着乌孙古道练手的，计划找个成熟线路拉练重装徒步，特意备了60+10L的大包，连周末反穿武功山的攻略都翻烂了。结果丁老师一句"要不直接去登雪山？"，我们仨当场变卦——网上说四姑娘山大峰简单，想着"来都来了不能亏"，干脆一步到位挑战二峰，把它当人生首雪的试炼场。现在想想，这临时起意的勇气里，其实早埋了点"想当然"的隐患。 行程紧得像赶场：26号晚飞成都，27号下午两点才到四姑娘山镇（海拔3200米），满打满算只有半天适应海拔的时间。28号早九点，我们从游客中心出发冲二峰大本营，16公里路程要爬升1200米（佳明手表诚不欺我）。当时脑子一热，觉得"身体素质好不怕"，非要背着十几公斤的70L大包上山——别人轻装都嫌累，我偏想着"现在多练点，以后冲更高的山才稳"。 结果刚出发心率就飙到160，走起来全程高心率，歇脚时才降到100左右。到了大本营，报应来得又快又猛：头重得像灌了铅，嘴唇直发紫，再加上山上风大没及时添衣，直接吹得发起烧来。高反+发烧双击，我当场就瘫倒在帐篷里，这状态一路黏着我到下山（海拔降了高反才缓，但发烧没好透）。 29号凌晨最煎熬。本就一直没睡着，拖着疲惫无力的身体跟着泽哥他们准备冲顶，我好几次撑着想跟着冲顶，可身体完全撑不住，大本营到山顶还有7km的距离+1000的爬升，思索很久，最后只能眼睁睁看着他们越走越远，自己咬着牙做了下撤的决定。那种遗憾啊，现在想起来还心口发闷。 但"来都来了"四个字是刻在DNA里的！就算浑身不得劲，也得用脚步多踩踩这片雪山。从大本营回游客中心时，向导说骑马能省劲，可一想到登山向导费已经花了两千多，冲顶还黄了，骑马还要七百多——我的血汗钱哪能这么花！果断放弃骑马，硬撑着徒步下山。风里走、坡上挪，虽然每步都累，但看着雪山、草甸在脚下铺开，倒也真切摸到了"祖国大好河山"的温度。 第一次登雪山，带着没冲顶的遗憾下了山，但收获比遗憾更实在：知道了海拔适应不能急，重装得看场合，保暖比逞强重要。钱花了心疼，但踩过的路、受过的教训，都是下次出发的底气。 遗憾留着，下次牵手泽哥继续雪山见，一定带着登顶的照片回来！
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我是孙斌4月前
为什么高海拔登山死亡率高？这个问题不可忽视！ ——2025萨迦玛塔日：尼泊尔-中国珠峰探险旅游文化嘉年华#高反 #户外 #四姑娘山 #野外生存 #户外知识
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极限探索SOHU3月前
国人首登幺妹峰北壁！攀登运动员周松、张清伟开线“悟”，中国首条ED级线路诞生！ #登山 #幺妹峰 #攀登者 #阿式攀登 #四姑娘山
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无忌向自由2月前
愿你我都能攀登过人生的每一座高山🧗‍♀️#户外登山 #四姑娘山
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十一步11月前
四姑娘山长穿毕 好多人呀，第三天凌晨2:30重装从叉子沟营地翻越4600米垭口到毕棚沟，全程14km，爬升800多米，这是整个行程最有挑战的路段，我喜欢 #户外徒步登山 #四姑娘山 #长穿毕 #长坪沟 #毕棚沟
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朱迅11月前
人可以一辈子不登山，但心里要有一座大山。#朱迅#朱迅千里千寻#四姑娘山大峰#攀登雪山
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行走20岁1年前
翅膀硬了想爬四姑娘的看过来！四姑娘山封山时间改为节后2月25日到4月20日 #四姑娘山大峰 #四姑娘山大峰封山 #四姑娘山装备清单 #四姑娘山二峰 #行走20岁
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猫头铁七1年前
人生第一座雪山速攀赛，到底要多久登顶啊？ 好家伙，这个高原，我是一点儿也跑不动啊😂😂不行，来都来了，再报个二三峰连登吧#人生第一座雪山 #四姑娘山大峰 #大峰速攀 #登山大会 #徒步登山
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杨一垚（三土）4月前
挑战爬完中国所有名山 第22站 四姑娘山 此行四姑娘山一路比较坎坷，对于我这个海边长大的人来说难度较大 但是一路沿途的景观真的是美不胜收 ，结交了一群可爱的小伙伴 意义非凡 雪山难度很高 大家在登顶的时候不要逞强 像我一样了解自己的身体 这个才是最重要的 #徒步 #旅行 #四姑娘山 #雪山 #爬山
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寻迹千里户外俱乐部—墨染1年前
四姑娘山大峰 什么时候去比较好？#四姑娘山大峰 #人生第一座雪山 #岗什卡三峰 #户外徒步登山 #旅行推荐官
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成都发布1年前
2月25日起，四姑娘山将禁止登山等一切户外活动 #权威解读 #敬畏自然 #川西美景
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炊烟往事4月前
#近日，有网友报料，6月30日，四川阿坝四姑娘山景区二峰发生一起登山事故，引发关注。当天下午，当地资深向导向红星新闻记者透露，一名男性登山者不幸从四姑娘山二峰垭口滑坠，已经死亡。7月1日，红星新闻记者从四川省登协获悉，当天确实有滑坠事故发生，当事人从垭口滑坠下去，生还可能性很小（红星新闻此前报道：网友反映驴友攀登四姑娘山二峰时滑坠 四川省登协：其从垭口滑坠，人还没找到）。
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Luyi在大马4月前
2025.6.06四姑娘山大峰登顶成功，悄悄哭过好几次，终于成功登顶，一路上的风景好美，人生成就+1，户外运动有风险，大家量力而行#马来西亚 #中马文化差异 #海外生活 #户外运动#攀登雪山
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混乱大叔3月前
户外 ℓ 四姑娘山16岁游客滑坠启示 #四姑娘山 #户外 #登山 #雪山 #户外安全
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云也户外俱乐部5月前
四姑娘大峰五月特别活动 四姑娘大峰五月特别活动#四姑娘山大峰 #四姑娘山 #人生第一座雪山
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JJJULY4月前
与世界失联的24小时#雪山 #旅行 #登顶 #四姑娘山 #二峰
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上官敬轩（备战玉珠峰）3月前
与世界失联的24小时7月14号成功登顶四姑娘山二峰#登顶成功 #四姑娘山二峰 #登山vlog #转场
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户外奶茶1年前
四姑娘山大峰速攀赛 四姑娘山大峰速攀赛全程30公里，累计爬升1800+，最高海拔大峰顶5025米，状态不佳，全程总是6小时10分，大峰速攀15公里用时3小时43分 #越野跑 #登山赛 #四姑娘山大峰速攀 #四姑娘山登山大会 #户外奶茶
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十七🏔️4月前
怎么顺利攀登只有50%登顶率的四姑娘山，你想知道的都在这里！ #四姑娘山二峰 #四姑娘山大峰 #户外徒步登山 #川西美景
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Into the Wild(飞鱼）1年前
初级雪山冲顶开会啦 理想之巅，大峰大本营行前会 大峰行前会，比较需要注意的就是一定要调整好状态，注意一些小细节全在视频里了，欢迎点赞收藏。也可以补充。#四姑娘山大峰 #户外徒步登山 #我来到了雪山之巅 #攻略 #户外穿搭
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纯净小金1周前
2025第八届四姑娘山登山大会开幕#纯净小金#户外登山
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深视新闻3月前
7月8日，网传四川省阿坝藏族羌族自治州#四姑娘山 景区紧急修改了未成年人登山相关规定。7月9日，记者就该事件电话联系景区工作人员，对方称暂未收到相关通知。
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深行赛事1周前
2025拓路者第八届四姑娘山登山大会 共赴雪山之约 #四姑娘山登山大会 #2025拓路者第八届四姑娘山登山大会 #第八届四姑娘山登山大会 #四姑娘山
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夏远1周前
#四姑娘登山大会 #登山 10月25号我替你们看过了#绝美风景
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极昼1周前
第八届四姑娘山登山大会 （摘录2025.10.25）
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无边际户外-源行🌏1周前
四姑娘山10.25号实况 #登山大会 #四姑娘山 #无边际户外
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成都户外5月前
四姑娘山长穿毕.徒步穿越旅行.#旅行大玩家 #四姑娘山 #长穿毕 #长穿毕徒步攻略
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大七哥1周前
#四姑娘山勇攀大峰 #四姑娘山登山大会 #马拉松 #越野赛
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小璐1周前
10月26日大峰登山现状#四姑娘山 #四姑娘山登山大会 #四姑娘山大峰
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秀·阿坝1周前
倒计时2天！第八届四姑娘山登山大会即将启幕！ #四姑娘山#登山好去处
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四姑娘山景区1周前
2025第八届四姑娘山登山大会开幕式直播预约！#四姑娘山 #四姑娘山景区
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四姑娘山景区1周前
2025第八届四姑娘山登山大会今日开赛#四姑娘山 #四姑娘山景区
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是德善呀1年前
有幸应极拓者邀请参加第七届四姑娘山登山大会，又攀高峰！ 爬的山越多，越发觉得无非是山神爷赏脸顺利登顶，日出云海，敬畏自然，感谢俱乐部@极拓者户外刘小七 品牌赞助@拓路者PIONEER CAMP运动旗舰店 @STMO见山户外店 @FENIX官方旗舰店 @旅徒官方旗舰店
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无边际户外运动俱乐部1周前
拓路者四姑娘山登山大会速登组第一名：王坤 冲顶计时：02∶26∶41 恭喜🎉 #拓路者四姑娘山登山大会 #做拓路者越万重山 #无边际户外 #四姑娘山登山大会
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七分熟榴莲6天前
四姑娘山登山大会，大峰速攀vlog 登顶成绩4小时31分，被高海拔教做人。 #雪山 #爬山 #越野跑 #川西
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茜仔是xi仔啊6天前
flag 立住的第一天#户外登山 #雪山 #四姑娘山登山大会 #高山美景 #徒步
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润赛美佳5月前
报名已开启|第八届四姑娘山登山大会定档10月24日-26日 请前往#润赛美佳 小程序报名 比赛地点：四川省阿坝州小金县四姑娘山风景名胜区海子沟景区 大会组别：大峰速攀组DFVK30；大峰登山DFDS30；二峰登山EFDS34 #四姑娘山登山大会 #第八届四姑娘山登山大会 #四姑娘山 #登山
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吉吉👑1周前
5:00大峰速攀组第一枪出发时刻 早上下了一点小雪 感觉很幸福 也是非常之开心呀 #比赛现场 #四姑娘山登山大会
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霞姐1周前
终于在海拔5025米的云端，留下属于自己的脚印✨ 14.6KM的征途，1896M的累计爬升，4小时54分46秒的坚持—— 从3250米的起点，到顶峰的风，都在见证这场与自己的较量💪 感谢四姑娘山的馈赠，也感谢那个不曾放弃的自己 #拓路者第八届四姑娘山登山大会 #完赛即是胜利 #山就在那里
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Tyu1周前
四姑娘山大峰速攀，3:53快乐完赛。 今年四姑娘山的第一场雪被我赶上了。来了无数次四姑娘山，从来没有爬过其中任何一座峰，趁着这次登山大会，我也是爬过四姑娘山的人了。天公作美，四座山峰尽收眼底，周边雪山一览无余。雪山、云海、佛光、都看到了。爬山得很快乐，不愧是快乐老家。感谢四姑娘山的再次接纳。 温馨提示：山顶超级冷，一定要做好保暖。尤其是手套和帽子。建议穿冰爪，安全第一。别学我，冷得在上面打摆子，登顶拍照看风景两分钟之内下撤。不要小看任何一座雪山。 #四姑娘山登山大会 #大峰速攀 #四姑娘山 #雪山 #四姑娘山大峰
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🀎📷1周前
2025大峰速攀，属于我的首次越野赛，一路风景优美，体验感极强 一路都在放弃和坚持之间摇摆不定，最终还是顺利完赛 给嘿嘿！！ 用时4小时08分#四姑娘山登山大会 #大峰速攀
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