您是不是在找：

小芯芯呀1年前
3岁了，如果白天睡午觉，晚上就要熬到11点多才肯睡，要是不睡午觉，晚上8点左右就睡了，所以到底要不要睡午觉呢？#你家孩子也这样吗 #不睡觉的娃 #在线等答案 #萌娃 #宝宝睡觉
00:00 / 00:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞28
寒寒妈3月前
你家孩子也这样吗？半夜不睡觉？ 你们家的娃都是几点睡觉的？我家一天到晚精力旺盛的不行，白天疯玩不睡午觉，晚上也要到十一点多睡觉，我就想问问你们宝宝那些早睡的都是怎么做的啊？到底怎么才能调整作息啊？我真是要熬疯了😭#真实生活分享计划#宝妈分享 #内容太过真实 #不睡觉的娃 #精力旺盛的宝宝 #你家孩子也这样吗
00:00 / 01:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
于安安2周前
宝宝晚上不睡觉怎么办，我有三个小妙招，家长必看！ #萌娃搞笑日常#在拍一种很新的vlog #宝宝晚上不睡 #千粉扶持计划 @DOU+小助手 小安安就是标准的睡渣宝宝，每天都要到凌晨2点左右此睡觉，精神好的很，一点都不困，后来咨询了几个准宝妈，现在小安安每天9点洗漱上床，9点半就睡着了，这个方法超级好用，今天我总结了一下，分享给大家，想让宝宝早睡，自己没有给够睡觉的氛围，最后宝宝熬到很晚，既伤免疫力、又影响视力，还耽误大脑发育，大人也跟着累！今天就教大家超实用的小秒招，轻松帮宝宝调整作息。 首先呢，我们要拉响睡眠信号。每天晚上8点，准时带宝宝洗漱，边讲故事边洗漱，让宝宝知道“到点该为睡觉做准备啦”。 然后，营造睡觉氛围。洗漱完就关掉家里所有灯，连小夜灯也别留，窗帘拉严，保证屋里漆黑。爸妈陪着一起躺下，让宝宝感觉到“全家都要睡觉了”，安全感拉满。 最后，做好睡前陪伴。躺下后就别说话了，别让宝宝觉得你“着急催她睡”，可以轻轻给娃挠痒痒。要是宝宝搭话，无关紧要的就只小声“嗯”一句回应，别展开聊天哦。 另外还有几个小提醒：晚饭后陪宝宝跑跳1小时，多消耗精力；早上别让宝宝睡懒觉，中午午休别超过2小时；睡前1小时别给宝宝看电子产品，讲故事也别选惊险刺激的；也别在床上读绘本，对宝宝视力不好。 调睡眠急不来，刚开始宝宝可能要1小时才睡，坚持用对方法，慢慢就会缩短到半小时、20分钟，各位家长一定要有耐心！
00:00 / 01:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞14
柒老师育儿知识小讲堂3月前
三岁宝宝不好好睡觉，没有规矩，妈妈没办法，连麦求助柒老师！#家长必读 #教育 #亲子教育 #育儿 #立规矩要趁早
00:00 / 06:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞527
家淇麻麻7月前
3岁2个月一天到晚的话是真多啊～不睡午觉，晚上10点睡早8醒，爱吃蛋羹爱喝牛奶也爱吃肉肉#日常vlog #萌娃日常 #小话唠日常
00:00 / 05:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞102
霏儿妈妈3周前
孩子有多大我就有多少夜 每天睡过早觉😭 2岁6个月兔宝 如果白天睡午觉 晚上就要熬 到十二点多 要是不睡午觉。 晚上七八点左右就要睡 凌晨一两点醒来玩 所以孩子到底要不要 睡午觉？ 有同款的宝宝吗？#宝妈 #人类幼崽 #人类幼崽迷惑行为大赏 #熬夜带娃 #带娃日常
00:00 / 00:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞574
陪娃成长徐博士2周前
这个时间不睡,孩子的未来会"缩水"20% 你家娃也天天磨蹭到10点后才睡吗？你以为只是早上起不来？ . ⚠️真相远比你想的更可怕！ 马里兰大学医学院追踪8000+儿童，发现： 每晚睡不够9小时的孩子，大脑负责记忆、注意力的区域，灰质体积明显更小！而且是【不可逆】的！ . 📈想让娃长高、变聪明，抓住这两个黄金时间： ❶ 晚上9点-凌晨1点 ❷ 早上5点-7点 这是生长激素分泌的高峰期，但前提是必须进入【深度睡眠】！ . ✅ 倒推一下：想抓住第一个高峰，孩子最晚8点半就得上床！ 试试这个方法：【睡前1小时，关闭所有电子屏幕】 陪他洗个澡、读个绘本，给大脑一个休息的信号。 . 健康的童年，是用睡眠时长丈量的。 👇你家娃昨晚几点睡的？评论区聊聊，看看有多少“夜猫子”家庭。#育儿 #儿童健康 #睡眠 #生长发育 #家庭教育
00:00 / 01:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
鹿屿-（埋线减肥已瘦20斤版）7月前
咱这么大的孩子到底几点睡啊… 咱就是说不要给孩子设限不要给孩子设限！要相信他们！在跟大家说一下作息时间，可以合理调整。我的也不一定对。但可以给你们提供参考#只有宝妈才懂吧 #育儿经验分享 #宝妈分享 #睡眠 #培养孩子好习惯 也是在培养孩子的好习惯，很多家长上了小学之后发现孩子睡的晚，很多时候都是他小时候就是这么玩过来的呀
00:00 / 02:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞25
江云6天前
宝宝晚上入睡太晚怎么办？ #宝宝入睡困难 #宝宝晚上哭闹不止的原因 #宝宝晚上不睡 #deepseek #ai育儿
00:00 / 00:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
毛不亮带娃记1月前
宝宝睡觉的那些事 1.早上起的迟，导致宝宝下午睡得迟，晚上睡的也晚 2.八个月以后宝宝就开始睡一觉了，不用非得睡两觉 3.到了晚上6到到8点就不用再睡了，睡着宝宝晚上就会不困，导致第二天睡不醒#宝宝睡觉 #黄昏觉 #育儿经验分享
00:00 / 00:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞2779
程园长2周前
家长：孩子在幼儿园睡午觉、晚上回家、十点都还不睡觉呢、就不想让孩子睡午觉了、看看我们园长是怎么说的吧❤️❤️❤️#孩子睡午觉#涨知识 #慧佳幼儿园
00:00 / 01:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞25
读书育儿婧毅1周前
宝宝不爱睡觉怎么办#多带娃户睡眠赢一半#宝宝夜醒频繁怎么办#科学哄睡不费妈 #白天消耗够晚上睡整觉#作息规律
00:00 / 00:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
儿科长高董大夫4周前
孩子不睡午觉，会影响长个吗？怎么做孩子长更高？ #身高 #长高 #育儿
00:00 / 00:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞136
感统+专注+心理工作室3年前
孩子在幼儿园不睡午觉怎么办？#家庭教育 #幼儿教育 #家庭养育
00:00 / 01:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞12
云舒|儿童青少年心理3周前
孩子晚上不准点睡，你会焦虑吗 孩子早上不准点起晚上不准点睡，你会焦虑吗#知识分享 #每天跟我涨知识 #成长教育 #宝妈分享
00:00 / 05:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞10
高坪实验幼儿园龙园长1周前
孩子晚上睡不着，教你几招实用技巧，家长们可以试试吧💪💪#科学育儿#哄睡小妙招
00:00 / 01:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞17
奶油妈妈育儿1周前
幼儿园孩子晚上不睡、早上不起，解决方法很简单，3招让孩子早睡早起睡得香 #幼儿园迟到 #宝宝早睡早起 #时间管理
00:00 / 01:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞58
老徐养娃记8月前
2岁1个月宝宝不睡午觉，直接睡12个小时，要不要干预啊？幼儿园睡午觉的时候怎么办啊？#宝宝午觉 #自主入睡 #新手爸妈
00:00 / 00:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞10
张老师育儿经验与小儿推拿3周前
宝宝睡觉，先保证夜里睡眠时间，再定午睡，晚上睡的好，睡的够，才长得好#小儿推拿手法 #宝宝睡眠 #宝宝睡的晚 #小儿推拿培训 #小儿推拿学习
00:00 / 01:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞23
儿科张璐医生1周前
孩子晚上睡得晚原来是时间没安排好 #孩子晚睡的危害 #儿科张璐医生 #抖出健康知识宝藏
00:00 / 00:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞616
毛老师玩具早教7月前
👶宝宝哄睡1小时还不睡？试试这 3 招 ⚠️ 90%家长不知道的褪黑素秘密： 1️⃣ 黄金分泌期：晚8-9点 vs 11:30双节点机制 2️⃣ 午觉红线：超过下午3点的危害 3️⃣ 放电硬指标：每天2次「出汗级」运动 💡提醒：新生儿心率110-140次/分钟才达放电标准 🔥 立竿见影三招： ✅ 调整午觉：13点前启动，不超过2小时 ✅ 科学放电：后背微湿才是有效运动量 ✅ 装死演技：夜间互动激发宝宝「夜嗨模式」 #哄睡 #3天早教规划训练营 #MAMAHAHA #科学育儿 #在家早教
00:00 / 07:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞111
儿科张均喜大夫3月前
孩子中午睡多长时间合适 #育儿 #睡眠 #健康创作者扶持计划
00:00 / 01:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞310
咘妈帮帮忙3年前
两岁宝宝午睡难？如果孩子不午睡，下午不烦躁，晚上7：30左右可以入睡，不需要强迫孩子午睡。 相反，你一定要努力给孩子养成规律的作息习惯，睡前仪式，在运动量充足的情况下，认真看完视频里的方法，耐心和执行。#家庭教育 #午睡 #哄睡 #育儿经验分享 #育儿
00:00 / 04:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞3569
幼师欣妈1月前
小朋友在幼儿园必须要睡午觉，不肯睡的一定要想办法解决这个问题。#幼儿园午睡时间 #养娃 #日常分享
00:00 / 01:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞11
小酒在这儿吃2周前
又是没睡午觉的一天2岁的永动机 今天是不睡午觉的第11天，每天的作息是晚6点-7点睡，到早上4点-6点醒，能睡多久全看一泼尿憋多久。娃儿们都是咋睡午觉的啊，跪求宝爸宝妈宝奶奶宝外婆献计。#哄娃睡觉 #宝妈熬夜 #精力旺盛的宝宝 #带娃的日子 #带娃经验交流
00:00 / 01:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
幼儿园的故事10月前
老师好心陪不睡午觉的孩子玩，却被家长指责不让孩子午睡#幼儿园的故事
00:00 / 02:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
星星妈妈小英6天前
要想宝宝早点睡，夜不醒，就这样做#宝宝睡眠 #育儿经验分享 #宝妈分享 #涨知识 @抖音小助手
00:00 / 00:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞39
家禾成长记（通奶小兽）6天前
#人类幼崽成长记 #宝宝睡觉 晚上不睡，早上只要不饿就能睡，中午要吃饱才能睡，晚上要哄久才能睡😬
00:00 / 00:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
儿科小会医师2月前
3-6岁孩子养成早睡才长得高 ，睡眠对孩子太重要了！#长高 #医学科普 #儿童早睡 #随诊 #育儿科普
00:00 / 00:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞70
儿科医生齐利峰7月前
不睡午觉的孩子真的会变笨吗？怎么睡才科学？ #世界睡眠日 #好好睡觉就是好好爱自己 #失眠了怎么办？ #跟世界说晚安 #抖出健康知识宝藏
00:00 / 00:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞434
卢老师轻松育儿1年前
一个方法教会你，培养宝宝9点前睡觉！ #新手爸妈必看 #育儿知识 #宝宝睡眠
00:00 / 01:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞28
儿科教授李兰铮2周前
2岁孩子的作息时间很有讲究，确保正确的睡眠时间生长激素才好充分分泌~ #宝宝脾胃 #宝宝睡眠 #儿科教授李兰铮 #宝妈带娃 #抖出健康知识宝藏
00:00 / 00:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞2816
瑾一饱饱4月前
这么大的孩子，到底给不给睡午觉呢？#精力旺盛的宝宝 #人类幼崽 #宝妈带娃 #宝宝睡午觉 #宝宝睡觉
00:00 / 00:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞118
小宝宝宝🍼 の麻麻👩1周前
掌握这秘诀，孩子早睡不是梦！ #育儿经验分享 #家有萌娃 #亲子教育 #健康宝宝 #宝妈分享
00:00 / 00:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞16
田校讲家政育儿1月前
如何通过睡眠日记调整宝宝的睡眠时间？ 月嫂育婴师实战上户技能：如何通过睡眠日记调整宝宝的睡眠时间？ #育婴师培训 #家政培训 #宝宝睡眠 #月嫂培训 #睡眠日记
00:00 / 02:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
中医耳鼻喉科李洵6天前
孩子早起没关系，晚睡要纠正#孩子睡觉 #孩子睡觉 #儿童养生
00:00 / 00:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞578
兜兜＆呦呦（双胞胎麻麻）2周前
宝妈最应该要知道的孩子睡觉秘诀，越早越好#育儿经验分享 #宝宝睡觉 #育儿 #涨知识 #宝妈分享
00:00 / 00:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞11
红花鑫可爱6天前
11点还不睡？3招搞定！#育儿 #夜猫子宝宝 #带娃必备 #新手妈妈 #科学育儿
00:00 / 01:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
叶仲康养生记1周前
晚上几点睡合适
00:00 / 00:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞39
小Carlos叫檀棋2周前
#科学育儿我有妙招 #创作者中心 #创作灵感
00:00 / 00:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞9
由医生讲长高6月前
#硬核健康科普行动 #儿童睡眠 #午觉时间 #育儿经验分享
00:00 / 00:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞25
秀涵育儿6天前
培养1-2岁宝宝良好的作息习惯#科学育儿 #育儿经验分享 #育儿科普 #健康宝宝
00:00 / 00:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
小鱼丸妈妈🍡2周前
让孩子早睡的秘诀#育儿经验分享 #母婴知识 #科学育儿 #宝妈分享 #宝宝成长记
00:00 / 00:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞25
蒜头宝宝(金沙洲金铂店)专用号6天前
让孩子早睡的办法#带孩子 #育儿知识分享 #小孩 #萌娃养成记 #育儿知识
00:00 / 00:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
桃桃粑粑1周前
让孩子早睡的秘诀#亲子教育 #育儿知识分享 #育儿经验分享 #宝妈分享
00:00 / 00:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
儿科教授余更生2周前
两岁十个月孩子，身高体重半年没长，晚上也睡得比较晚，十一点左右才开始睡，白天要睡几个小时 #身高管理 #长高 #余更生
00:00 / 00:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞1634
安安向上1周前
让宝宝早睡的秘密！！！#育儿经验分享 #科学育儿 #育儿干货分享 #如何让宝宝早睡
00:00 / 00:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
橙子妈妈🍊3周前
让孩子早睡的秘密#新手妈妈必看 #育儿知识经验分享 #育儿小知识 #育儿干货分享 #新手爸妈
00:00 / 00:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞216
儿科教授余更生1月前
娃娃睡眠习惯五岁之前要培养好#余更生 #睡眠 #生长发育
00:00 / 00:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞117
家有萌宝（育儿分享）2周前
孩子早睡的秘诀#育婴知识 #带娃日常 #育儿经验分享 #孩子早睡的方法 #新手妈妈
00:00 / 00:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞48
法蒂娅奶奶1周前
让宝宝早睡的秘诀#育儿知识分享 #育儿经验分享
00:00 / 00:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞29
小煤气罐~2周前
让孩子早睡的秘密#育儿知识每天更新 #育儿经验分享 #分享育儿知识 #科学育儿 #母婴知识
00:00 / 00:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞1859
小哆咪麻麻(带娃中)1周前
一岁男宝的干饭日常&作息表⏰ | 人类幼崽的规律生活 🍼【作息篇】 8:20 起床喝奶 9:3 早餐 11:30-13:20 睡午觉 13:35:午餐 18:00 晚餐 20:40喝奶、洗漱 21:25自主入睡💤 🍚【饭量篇】 妥妥的干饭人 大概是： · 软米饭：小半碗 · 蔬菜：多多益善 · 水果：随餐或加餐 #一岁宝宝#宝宝辅食#规律作息#干饭人 #人类幼崽成长记
00:00 / 02:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞107
一个小石头🪨4月前
#育儿经验分享 #宝妈分享 #宝妈必看 #育婴知识 #宝宝早睡
00:00 / 00:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞29
奔流视频4周前
“1点睡10点起？时间够了，时机不对”。张伯礼院士：子时觉最重要，11点到1点进入深睡眠最好。 （来源/新华社快看）
00:00 / 00:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞13
还是莉莉🌈（带娃版）1月前
宝宝早睡的好处家长要记牢#育儿知识分享 #父母必读系列 #宝妈分享 #每天分享育儿知识点关注加收藏
00:00 / 00:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞637
小生爱养生3月前
睡午觉也是有讲究的，你睡对了吗？俗话说：中午不睡，下午崩溃。《黄帝内经》有云：子时大睡，午时小憩。午间11点-13点，心经当令，阳气最盛，子午觉乃人体养阴养阳的最佳时刻。中午天地之间阳气最盛，人气也随之浮动。此时午休可以引阳归根，让下午更有精神。一、午睡时间不可过长。黄帝内经提到：子时大睡，午时小憩，中午小睡即可，以20分钟左右为宜。 二、不要吃饱了马上睡，最好饭后稍作活动后再入睡。 三、午睡以平躺为佳。许多人喜欢趴在桌子上睡，易压迫肢体，致肢体麻木。 四、午睡时无论温度高低，最好盖上衣物。睡觉时阳气内敛，易受寒邪侵袭。 五、睡前切勿过度用脑。不少人习惯在午睡前玩手机，这会使大脑兴奋，难以迅速进入休息状态。#养生 #养生小知识#睡眠质量
00:00 / 00:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞25
韩道野4月前
经常给大家说，睡眠是帮助孩子长身高最省钱的办法了，有哪些误区你们别乱踩啊#科普健康知识 #医学科普 #科普一下 #健康科普 #健康
00:00 / 01:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞124
雪儿（一个人带娃中）2月前
四天三晚的带娃旅游攻略来啦！ 兴义最近真的很热 建议大家的游玩时间是： 早上8-11点 下午16-19点 中午就睡个午觉会比较舒服 #旅游攻略vlog #贵州兴义 #昆明自驾游攻略 #带一岁宝宝旅游 #带娃出游vlog
00:00 / 06:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞603
东方娱乐番茄台4周前
“1点睡10点起？时间够了，时机不对”。张伯礼院士：子时觉最重要，11点到1点进入深睡眠最好。#快看健康
00:00 / 00:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞1824
新华社快看4周前
“1点睡10点起？时间够了，时机不对”。张伯礼院士：子时觉最重要，11点到1点进入深睡眠最好。#快看健康
00:00 / 00:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞9434
新甘肃4周前
“1点睡10点起？时间够了，时机不对”。张伯礼院士：子时觉最重要，11点到1点进入深睡眠最好。（来源：新华社）
00:00 / 00:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
新华每日电讯4周前
“1点睡10点起？时间够了，时机不对”。张伯礼院士：子时觉最重要，11点到1点进入深睡眠最好。（新华社快看）#新华每日电讯
00:00 / 00:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞1501
长寿养生学堂4月前
谁午觉有多重要你知道吗 #养生 #养生健康 #养生知识 #内容启发搜索 #中华文化
00:00 / 00:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞39
中国财富网1周前
“1点睡10点起？时间够了，时机不对”。张伯礼院士：子时觉最重要，11点到1点进入深睡眠最好
00:00 / 00:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞351

简介:

您在查找“3岁孩子不睡午觉晚上几点睡合适”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2025-10-27 07:25

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: