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查老师体育训练课堂1年前
铅球成绩的丈量方法#体育生 #体考 #日常训练 #田径训练 #铅球
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铅球刘老师1月前
回复 @Camellia的评论 你质疑可以，但注意你的用词“骗谁了？” 我所有视频真实展现！弄虚作假的事我不做 ，不要没有核实就下结论 管好自己的事吧 #铅球 #原地推铅球 #体育生
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卓越体育人-柯培琪7月前
仅用了5分钟，铅球进步1米！校园行速提 #体育生#日常训练 #铅球
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河北铅球哥💯（寒假招生中）6月前
最最最详细原地推铅球教学 #体育生 #铅球 #沃兰迪火箭气垫跑鞋 #河北体考倒计时 @沃兰迪官方旗舰店
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二百斤的安教练7月前
临近体考铅球成绩还在八九米，技术动作应化繁为简，长视频认真看 #体育生 #体考 #铅球 #日常训练 #体育
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引星体育运动发展有限公司1周前
黑山小伙，铅球零基础一个月7米-12米 #体育生 #铅球 #田径训练
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二百斤的安教练1年前
推铅球球有高度，没远度，是因为身体没有向前性。#体育生 #日常训练 #铅球 #体育生带你杀出重围
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体考铅球小王（体考冲刺）7月前
真的要推千球，才能推铅球吗，一起看看14m铅球的发力思路吧！体考上岸‼️#铅球 #体考 #体考铅球满分
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体考之家铅球教练张顺科8月前
江西体考保姆级铅球规则 #铅球 #体考 #体育生 #体考之家
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体考之家铅球教练张顺科8月前
江西体考倒计时开始，抓好这个细节铅球再加1.5m #铅球 #体育生 #体考 #体考之家
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健桥体考上岸计划（长训班招生中）6月前
零基础入门铅球课完整版（公益课片段）。强烈建议初学铅球的学生好好看完，长视频没流量，刷到不容易。分享给你的同学们一起学习吧#体考 #铅球
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博越体育-田径俱乐部6月前
铅球还没突破10米?这个几个专项动作练起来，让你铅球出手像炮弹一样飞出去#体考体测 #北京体考四项 #铅球专项训练 #铅球
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卓越体育人-柯培琪7月前
铅球卡在10米上不去？看完你会有收获 #日常训练 #铅球 #体育生
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亮月（体考冲刺班招生）2周前
原地推铅球零基础教学（1）#体考 #原地推铅球 #原地推铅球教学 #亮月
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殷教练训练理念7月前
体育生两种常见铅球问题解答#体育生#体考生#铅球
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真可谓7月前
希望对你有用🌹#铅球 12.56m
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first体育1月前
铅球投不远的同学 你们是不是一直不断的练习（蹬转）知道会蹬转铅球就会远 但铅球一直没有进步 其实 是你在练习的时候 可能动作本身就是不对的 所以 你在怎么练 都会进步！你们要知道！练习决定你投球时的动作 我们正确的动作都是在练习过程中形成肌肉记忆的！所以 练习对于我们来说很重要 而不是盲目的练错误的练习（无效蹬转 ）这一期给大家推荐常见的错误蹬转和正确的蹬转 希望 对你们有所帮助！#体育生#体考#铅球#沃兰迪火箭气垫跑鞋
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铅球周少3月前
流量好差，有不懂的评论区留言 #田径 #铅球#体育生
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卓越体育人-黄鑫8月前
学会这个动作提升一米？少啦！ 点赞收藏，即刻开练！（评论出你们的地址，鑫哥来啦！）#体育生 #铅球 #校园行 #卓越体育人
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健桥体考上岸计划（长训班招生中）7月前
原地推铅球还不到11米的老老实实先练原地正面出球练习。#铅球 #体育生 #训练营
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哚蘑体育（寒假班招生、训练队预约场地）3周前
量的积累质的变化，铅球左侧支撑不好的同学学习一下#铅球 #日常训练 #体育生
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广茂体育（周五19:00直播教学）6月前
铅球持球 学会了至少涨一米#体考 #铅球 #掷铅球的正确方法
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冀兴体育-檀教1周前
一堂铅球课，让你们看到了各个地区的大神是怎么操作的#铅球 #体育四项 #日常训练 #热门 #冀兴体育俱乐部 @冀兴体育俱乐部（招生号） @北体孙万教练（冀兴体育） @石门田径-飞哥 @冀兴体育-铅球哥 @阿Hui要上岸！
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铅球胖导1年前
#掷铅球的正确方法 #铅球 #冬训吃点苦开春猛如虎 #专项训练学以致用 #上热门话题
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铅球教学刘教 招统招复读，单招等3周前
铅球短训结束，女孩子8.5米到9.5米 8.2米到9.2米 男孩子11米到12.4米，11.5米到12.4米，10米+到11米，10米到10.9米（部分学员没拍到视频哈，不过增长都比较大）#体育生#铅球
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王一凡1年前
卧推40公斤，铅球九米怎么办？！基础不牢，地动山摇，基础素质很关键！#铅球 #体育生 #王一凡
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糖唐教练1月前
场地长度19米，大家猜猜有多少米#体育生 #铅球 #音速猫
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广茂体育（周五19:00直播教学）4月前
铅球扔不远 不是力量不行#铅球训练 #铅球教学
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河北田径训练营5月前
“铅球需要的是技术 不是谁都能教的”#基础训练 #铅球训练 #河北田径训练营 #河北体育训练营 #铅球满分
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投掷老莫🏅️【招生中】5天前
该开始练铅球了26届的体考生，统招试课斯信了解， 无米三项测试➕试训 #体考 #投掷老莫 #铅球 #大寸体育 #体育生
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匠人体育赣州校区1年前
在人均90+的时代，铅球打多少米才算合格#铅球 #冬训 #匠人体育
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多推少🦌（可线上线下分析铅球）6天前
还有3个月不到 求上10m教程#铅球 #体考 #倒计时
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体考铅球小王（体考冲刺）5月前
爆发式铅球 你们的铅球是否还在9米多，看看你们是不是有相同的问题。#爆发式铅球 #铅球教学 #铅球专项
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恒动体育🇨🇳6天前
铅球细节讲解#训练 #田径 #铅球
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匠人体育🏆1月前
赣州校区训练特辑来啦，带你体验匠人体育铅球课日常#匠人体育 #赣州 #江西体考
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辽宁恒跃体育5天前
后续还会给大家更新一系列铅球教学 #恒跃体育 #铅球干货
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鑫百体育5天前
五公斤铅球轻松12米铅球邪修你们永远不懂！ #鑫百体育
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辽宁恒跃体育1周前
卧推重量很大，铅球推不远？ #恒跃体育 #铅球
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🪵🪵3月前
广东体考铅球分享 #广东体考 #体育生 #铅球 #技术分享 #26届
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朗月体育（免费试课）7月前
挺胸做好 成绩提两米不难 你只要不投11米以上就是我们的问题#掷铅球的正确方法 #铅球 #体育生 #投掷 #体考
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一百天一级教练3月前
铅球扔多少米才算远？ #体育生 #田径 #短跑 #百米短跑 #铅球
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阿杰(训练营招生）6月前
分享一个体考铅球速成小技巧，拨到指轻松涨30-50厘米，祝大家铅球出手长长久久#铅球 #体育生 #日常训练 #安徽体考第一批
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糖唐教练1年前
3分钟教学一镜到底，时间小长，对于长时间没有铅球提升的同学会有帮助#体育生 #铅球
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Tip-深圳魏教练3月前
铅球的发力顺序，没有特别细，展开讲太长了，慢慢来#铅球 #广东体考 #深圳 #体育生 #武状元
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dream chase豹师傅1周前
1m7的细狗铅球也能13，所以打不满真的是力量问题吗？#江西体考#铅球#细狗#13m
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甘肃骄阳体育1月前
张景龙导师亲授，铅球跳投该怎么投！ #体育生 #铅球 #骄阳体育
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竞勋体育5月前
大铅球 用心学#100米 #途中跑 #铅球 #铅球训练 #体育生
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秋已轻4月前
重磅干货来临 满分教程在这 你学还是不学#铅球#秋已轻#谦的教学
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铅球周少4月前
好吧，真细节干货了 这个系列纯口述，你肯定不会看完 然后一个收藏加点赞放着吃灰 #铅球 #体育
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铅球教学刘教 招统招复读，单招等1月前
从10米到11.5米的鄱阳小伙，11米到12米的上饶小伙，小胖12.6米（还没恢复），占12.5米。目前这两个星期训练来讲表现最得劲的是鄱阳小伙#体育生#铅球
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奥莱体育俱乐部（全年招生中）3月前
北京体育大学研究生铅球教学与讲解（二）#专项训练 @抖音小助手
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北向体育（招生中）3月前
训练脚踏实地，循序渐进才会有所突破。又一个满分选手！谁说瘦子推不远，给大家证明一下！#铅球#体育生#进步#北向体育
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郑体刘教5天前
谁说细狗#铅球 推不了满分#体育生 #训练 #日常训练 #力量训练
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i人教练7月前
体考将近，希望能帮到大家#体考 #铅球
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hhhy2月前
#铅球#铅球满分动作 #快速提升铅球#瓶颈期怎么办
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广州亦恒体育（冲刺班招生）8月前
理清铅球技术要点，你也能一球推满，快@你的体育生兄弟来学习#铅球 #体育生 #体育高考 #田径训练
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Xc-3月前
铅球会很困难吗，除了视频中标注的三个技术动作，你还能看到什么技术动作？把这些动作从轻重量开始做，反反复复的做再上重量去把动作复刻出来，满分很简单！#铅球#体育生
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你们李ber(忧郁王子)5天前
#热门话题🔥 #高埂中学运动会 有趣的女子铅球比赛 测量员都不敢站远了，担心看不清落点😂😂😂
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张凯（炽风体育）1月前
这个diao样的，啥时候能15m？大家说可能性大吗？ #河北炽风体育俱乐部 #铅球 #铅球技术 #谷宇
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清醒人间自测题4月前
家人们铅球原地推二级 你们现在推多少米了呢 #宽肩 #肌薄男孩 #铅球 #肌肉哥
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CR-SEVEN7（体考冲刺招生）6天前
11m到不热身12m不过就是两个教学视频一晚上的事而已#广东体考#铅球
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北体韩总5天前
统考生铅球14米和数学140分哪个难？ #铅球 #北体韩总 #北向校园行 #沃兰迪火箭气垫跑鞋
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一百天一级教练2周前
小学生铅球扔多远算远？ #体育生 #田径 #短跑 #铅球 #体测
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