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赛博爱吃鸡胸肉1月前
锐评减肥外卖 从夯到拉一共五个等级！#减肥外卖 #减肥吃什么 #健身饮食 #减肥餐 #排名
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小徐不吃💃🏻5月前
央妈推荐的一日轻断食，果然有两下子，大餐后用来还债很不错#轻断食 #生活化减脂 #减肥一天吃什么 #食谱分享 #自律
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狂膘七七（吃瘦30斤）4月前
狠人减肥🥩！7天掉10斤完整版记录（附食谱）#减脂食谱 #减脂餐 #减脂打卡 #爆改 #减肥逆袭
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甜甜圈（目标110）7月前
懒人减肥法测评 只吃一半#减肥日常vlog #大基数减肥 #减肥 #为什么国家叫你减肥 #减脂
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自律的图图5月前
减肥运动期间只能吃没味难咽的水煮菜？你们都运动完吃什么一起讨论下#创作灵感 #适合懒人的减脂餐推荐 #减脂 #减脂期 @DOU+小助手
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张桃🍑（已瘦80斤）1年前
如果你想快速减肥每天只吃一顿饭，可以是我这个瘦了80多斤的方法！#减脂餐 #减肥吃什么 #好身材吃出来
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就叫阿狗3月前
被误解最深的糟粕醋，明明是减脂人的救命恩人啊～ 一直以为减脂期只能吃水煮菜 结果发现糟粕醋的热量真的很低 撇掉油之后 更是美味的酸辣减脂餐 边吃边掉秤的那种！！ 减肥减脂闭眼冲 #日常做饭 #糟粕醋 #抖音美食推荐官
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苹果泥🍎5月前
已瘦30斤女大教你解决嘴馋！#内容过于真实 #减肥#减肥经验#女大减肥
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是奶油泡泡5月前
挑战六一前瘦到100斤｜第4天 控制热量才是根本，体重依旧放在最后咯～ 早：一杯超模咖啡 中：汤粉➕生菜 晚：豆腐➕金针菇 #变美变瘦变好看 #我的减肥日记 #一天吃什么 #日常vlog #吃瘦不饿瘦
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减重外科医生洪健6月前
吃什么东西能快速瘦下来？#肥胖 #减肥 #抖出健康知识宝藏 #硬核健康科普行动 #解锁春日健康清单
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嬛嬛3月前
好吃的当然要分享出来啊 🤔🤔 看见的人都越吃越瘦！#vlog日常 #体重管理 #懒人美食 #减脂餐
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周周（97年三胎产后减肥）3月前
减肥一天只吃1000卡每天可以瘦多少，100天瘦40斤挑战的第三天#vlog日常 #一起减肥打卡 #减肥vlog #生活碎片 #减肥日常
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小浩不胖4月前
谁说减肥只能吃草？这顿顿光盘的三餐太顶了 #减脂一日三餐吃什么 #减肥打卡 #好好吃饭#吃瘦不饿瘦
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大西瓜子3月前
谁说减脂只能吃草？这份肉菜碳水我都要！ #美食vlog #减脂餐 #低卡减脂餐 #减肥吃什么
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是我阿1周前
热量差有了吃什么都可以？减脂期应该如何选择食物？#减肥知识 #科学减肥 #减肥 #减脂饮食 #减肥误区
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杨乐多多8月前
1米75 140斤女生，只吃减脂餐，不运动一天掉称2.2斤，到底吃了啥 @抖音小助手 @DOU+小助手 @抖音创作小助手 #我的减肥日记 #减脂餐 #减肥vlog #吃瘦不饿瘦 #日常vlog
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大黄减肥干货合集5月前
如果只吃两餐，跳过哪一餐更好！ 3餐并做2餐，其实就是简易版的轻断食方案#减肥 #减肥经验分享 #减脂 #轻断食
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嘉怡_4月前
164/88瘦17斤维持体重一天吃什么～今天一顿吃了三个馒头！#vlog日常 #吃瘦不饿瘦 #减肥vlog #一天吃什么 @DOU+小助手 @抖音小助手
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妇科内分泌郭雪桃医生1周前
减肥水果能吃吗?进来抄作业!主食和菜这么吃，不用饿肚子也能减，另外减肥的秘诀是坚持。#减肥#国家减肥计划 #太原#郭雪桃
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严料坊美丽生活3月前
减肥只能吃减脂餐？这是最大的减肥谎言！#减肥减脂 #减肥小知识 #严料坊
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卡拉OK1周前
减肥日记 | Day15 昨日体重-0.2斤 累计体重-8.4斤 早：一个火腿三明治 午：一个烤鸡腿+两块麦片泡奶+三根黄瓜 晚：10个小西红柿 #减脂餐打卡 #减肥日常 #控制饮食 #晚饭吃什么
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小羊的低卡日记🐑4月前
央妈轻断食跟练日，生活化减脂第110天，已瘦24.8斤 今日跟练央妈5+2轻断食日#减肥 #轻断食 #减脂餐
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一只瘦猪(我很爱偷吃)3月前
哪怕你有低血糖！都可一试！#健康饮食 #食谱分享 #轻断食 #减肥 #减肥食谱每天食谱
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刘挽云4月前
160/87斤 食欲根本无法想象！！！！ #维持体重 #小基数减脂 #生活化减脂 #一天吃什么
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莫莫4月前
热量为零的食物 白吃还能瘦#体重管理 #体重打卡#吃瘦不饿瘦 #不掉称
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一粒鲍米花（塑型版）4月前
一天只吃馒头体重会有什么变化#内容启发搜索 #小基数减脂 #减肥吃什么 #馒头 #创作灵感
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一只肥3月前
165 97斤尊重食欲松弛吃饭一天吃什么vlog#vlog日常 #减肥吃什么 #健康减脂#一天吃什么
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采采美美哒5月前
你们晚餐吃什么？我的#低卡晚餐 牛肉黄瓜配蒸#贝贝南瓜 ，#热量低饱腹感强 ，#减脂餐食谱 #一起减肥打卡
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叫我一颗水煮蛋1周前
160 87/ 减肥一天吃什么vlog 🍚 好好利用低食欲的最近～ #vlog日常 #vlog十亿流量扶持计划 #减肥vlog #一天吃什么 #校园vlog
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钟源1周前
减肥时你一定合理，搭配#每日分享 #养生就是养健康
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伊依妈（减肥成功版）4月前
减下来维持住 就要改变饮食习惯 少盐少油～其实家常菜就是最好的减脂菜#维持体重一天吃什么 #减脂人的饮食 #家常菜减脂
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一瓶橙子酱3月前
160/98一天吃什么～多肉芒芒🥭奶酪柿饼🧀云贵菜🥗 宝宝们晚！#小基数#一天吃什么#好好吃饭#女大学生#vlog
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英子yuki3月前
#宝妈树洞 从136→96，每天吃什么？#杜婉冬主食减肥法#每日减脂餐 #减肥吃什么 #减肥vlog
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武大人民—胃外科—罗建飞主任4月前
减肥期间，这几种蔬菜不能多吃 #减重手术 #减重 #湖北省人民医院
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小宁医生4月前
大家心心念念的减肥食谱大全来了 #医疗科普 #科普一下 #健康知识科普 #大数据推荐给有需要的人 #抖出健康知识宝藏
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大西瓜子3月前
谁说减脂只能吃草？大口炫鸡蛋口蘑牛肉 #有所事事的暑假 #美食vlog #减脂餐 #低卡减脂餐 #减肥吃什么
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碳水女王（自救版）4月前
跟着卫健委吃一天轻断食！#跟着卫健委吃一天轻断食#卫健委轻断食一天怎么吃#卫健委减肥食谱2025#减肥吃什么 #吃瘦不饿瘦
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马肥肥快跑5月前
粉丝点菜系列｜一整天只吃三个包子体重变化！小宝们还想看我吃啥快点菜！只能是减脂系列哦#减肥打卡vlog #120斤减肥到100斤方法 #粉丝点菜 #每日体重打卡
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刘挽云3月前
160/87斤 食欲根本无法想象！！！！ #维持体重 #小基数减脂 #生活化减脂 #一天吃什么
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茜茜又饿了2月前
第四集｜小基数两天竟然⬇️下了这么多 ，我都有点不敢相信#日常vlog #减脂 #瘦 #我的减肥日记 #逆袭
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头圆不能健身吗6月前
减肥到处问，这能不能吃那能不能吃，求人不如自己学，一条视频告诉你原理#减脂期能喝无糖奶茶吗 #内容太过真实 #减肥路上的绊脚石 #减肥小知识 #掉秤
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菲菲微胖3周前
我在减肥🀄️只能吃它了 #自助火锅#火锅 #摩尔城美食 #通辽美食#美食
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0糖先锋1月前
我说这是减脂早餐，不知道你们信吗。。。6根冰棍580大卡，吃的好饱好满足！同样600大卡只能吃8个小笼包！跟没吃差不多，根本不满足。#减肥逆袭 #减肥前后对比图 #减肥 #减脂 #减脂餐
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中医从泽伟3月前
分享一个实用小方法 #减肥 #医学科普 #减脂 #体重管理年 #中医养生
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@减肥的大瑶5月前
减肥只能靠少吃，你同意吗？#内容太过真实 #减肥逆袭分享 #坚持自律 #蜕变过程 #努力成为最好的自己
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夏天的夏夏（减脂版）5月前
姐妹们 原来拉高碳水，真的可以掉秤，馒头以后可以好好吃了，别再误会馒头了#减脂餐 #vlog日常 #减脂打卡 #吃瘦不饿瘦 #我的减肥日记
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干饭了米小林3月前
好多姐妹说还没看见视频！我再发一次！ 跟着央妈一吃一天！体重有什么变化#减脂#掉秤#轻断食#吃瘦不饿瘦 #减肥餐
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窦窦窦月3月前
减肥日｜咖喱虾仁🍤滋滋嫩牛🍔奥尔良鸡腿🍔 #一天吃什么 #暴食#记录饮食 #窦月减肥法 #窦月跟练
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一只椰5月前
低体重的包掉吃法#日常vlog #vlog #减肥 #小基数减脂 #减肥vlog
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大莹子要逆袭3月前
吃一天西瓜真是过瘾啊！！记住一天只能吃西瓜！#我的减肥日记 #一起减肥打卡 #体重管理 #逆袭
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潇洒的冰美达人3月前
闺蜜，减肥动力来咯 #vlog #减肥vlog #减肥动力 #小鸟胃 #瘦子
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雨伢子3月前
155 89｜掉秤但仅维持生命体征的一天吃点啥 早餐：生椰咖啡 午餐：小绿水+鸡蛋 晚餐：香蕉（忘拍了） #减肥 #减肥Vlog #掉秤 #小基数 #一天吃什么
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小y早点睡！3月前
2个多月瘦了30斤💭学生党&上班族快乐掉秤干货！1.5碗饮食法详细版！#vlog日常 #减肥一天吃什么 #减肥经验分享 #减肥逆袭 #变瘦变美变好看
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你是辣子鸡？3月前
1000大卡的一天吃什么～ 只能安慰自己生理期前储水了😣 不想每天称体重了😭 #创作者中心 #创作灵感 #vlog #减肥 #生活化减脂
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红色的石头❤️4月前
每天只吃一个鸡蛋居然还会胖，没天理了！！#减肥 #减肥吃什么 #减肥vlog
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不服老的孙奶奶5月前
谁说减肥只能吃草？鲜美的虾仁鸡蛋羹您越吃越瘦！ #抖音美食推荐官 #我是美食创作者 #每日美食分享
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脆脆小鲨手3月前
天生瘦子一天的饭量到底有多少！！！ #vlog十亿流量扶持计划 #瘦子的饮食习惯 #生活化维持体重 #好好吃饭健康享瘦 #小胃口女生
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妮妮吃饱啦（已↓40）3月前
央妈严选轻断食一日食谱看看体重有什么变化，比春断食还好用，一周来两天可以试试#vlog日常 #日常生活 #体重管理 #减肥吃什么 #我的减肥日记
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