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大黄蜂教育—姚红霞老师8月前
15岁初三男孩晚上会胡思乱想，导致入睡难、睡眠不好，一起来听老师如何给他支招#失眠 #睡眠质量 #为什么总是失眠 #失眠的真实原因 #睡不着怎么办
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明红杰7月前
家有萌娃却被睡眠问题困扰？家长可通过这几个方法，让孩子健康成长，每晚都能深度睡眠#育儿经验分享 #小儿推拿手法 #宝妈推荐 #怎么提高宝宝睡眠质量
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中医儿科邓健医生2周前
孩子总是睡不好、瞎折腾？医：要做好这四点！ #睡眠差 #入睡难 #育儿经验分享 #硬核健康科普行动 #中医儿科邓健医生
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高维博士专注心理疏导6月前
#睡眠 #焦虑 #科普
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药师妈妈小杨3月前
褪黑素颗粒上市！针对儿童神经发育障碍，入睡困难 #医学科普 #儿童用药 #褪黑素颗粒 #用药科普#抖出健康知识宝藏
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失眠脑病专家徐志坚5月前
#失眠 #中医 #健康 #徐志坚
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今刻说睡眠4月前
白天能睡着，晚上睡不着是什么原因#睡不着 #失眠 #想睡个好觉
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殷鸿教授5月前
睡眠是大家很关心的问题，而对于睡眠质量要有要求吗？教授医心：自然现象不要过度担心#医学科普 #中医 #医者仁心 #扬州 #殷鸿
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李老师动手养生5月前
按压手法 入睡难/难入睡，翻来覆去，胡思乱想睡不着，助眠手法#手指锻炼 #养生 #手指操作用大
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钟鹏谈失眠4月前
学习压力大，失眠怎么办 #青少年失眠 #失眠 #学习压力大
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儿科主任林冰2月前
孩子睡前翻来覆去，提醒你可能要生病了！#抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 #中医 #儿科
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中医神内李洋医生5月前
睡眠障碍的解决办法，中医教你一招，比药要更有用！ #失眠 #睡眠障碍 #热点 #医学科普
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精神心理高维博士5月前
#中医 #失眠 #健康科普
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赵征宇教授谈失眠4月前
#入睡困难 #睡眠障碍 #失眠 #成都中医 #门诊日常
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戴畅快乐养育7月前
宝宝入睡困难怎么办？ 6个以后的宝宝已经不是随随便便就能哄睡的啦，他们有很多不同的需求~如果没有满足TA，就很难入睡，试试这三招吧#夜醒频繁 #宝宝睡眠 #入睡困难的宝宝 #自主入睡的宝宝
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中医神内李洋医生3月前
入睡困难，脑子里面胡思乱想，你知道是怎么回事吗？ #失眠 #医学科普 #中医
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中医睡眠专家敖海清3月前
#失眠 #睡不着 #难入睡 #焦虑 #心理睡眠专家敖海清
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中医侯珺大夫2周前
入睡难要疏肝，容易醒要健脾，睡不沉要补肾 #中医养生#抖出健康知识宝藏#健康科普破圈计划
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罗梅5月前
#科普 #入睡指南 #睡不着怎么办
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儿科教授许尤佳2月前
孩子入睡慢，根源也在脾，记好1个窍门养脾胃 #医学科普 #中医 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知
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中医睡眠专家敖海清7月前
#入睡困难 #易醒 #压力大 #焦虑 #心理睡眠专家敖海清
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Codie十年失眠成功自救3月前
躺下去30分钟没睡意？快去试，附教程，有手就会 今天这一篇参考自文献《颈源性失眠中医治疗研究进展》文章编号：0257-358X(2024)07-0776-05，欢迎查阅指正 我学龄前就开始头痛，活了35岁，头痛近30年。2013年参加工作后，长期通宵加班，睡眠剥夺，头痛也愈来愈厉害。直到两年前开始接触经络治疗，头痛问题才开始改善（发作频次降低，每次发作吃止痛药从18粒降到4-6粒），后来才知道原来颈后肌肉不够放松，关节不够放松对人体的影响竟然是这么厉害的！现在从各个方面开始改善自己，时刻加入放松的环节，当我想要放松时，总是有很多工具方法在等着我，这种感觉真的很安心！把我的睡前仪式分享给你，希望你也能到点放松，到点就困，每晚都能睡个好觉❤️#入睡困难 #入睡困难户 #入睡困难的小妙招 #入睡困难不妨试试这个动作 #入睡难怎么办
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苏州神经内科须进主任3月前
入睡难+频繁醒，一晚上只能睡3、4个小时 #苏州中医须进#苏州中医神经内科#苏州焦虑症#苏州看焦虑的中医#苏州焦虑
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曹健博3月前
失眠与睡眠障碍的区别，你知道吗？ #失眠 #睡眠障碍 #睡觉
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中医杨清4月前
胡思乱想难入睡，记好两个小方法 #失眠 #中医 #抖出健康知识宝藏
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中医内科陶陶1周前
#中医 #爱做梦 #入睡难#没精神 #门诊日常
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中医神内李洋医生4周前
晚上睡不着，是你的身体在求救，找准根源才能睡得香！ #失眠 #医学科普 #养生
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推拿曹老师徒手技术3月前
夏天晚上能热醒好几回，睡不踏实，入睡难一定要看这个手法 #手法教学#推拿培训#推太医#推太医推拿培训基地#推太医实训就业
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中医失眠脑病专家黄平东3月前
入睡难半夜容易醒，补色氨酸是关键 #入睡困难 #容易醒 #色氨酸 #中医科普
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周老师聊睡眠1周前
为什么总是睡不好？5步定位法找根源！ #睡眠 #快速入睡 #入睡难早醒
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讲失眠的唐医生2周前
小伙子失眠多年，最近吃安眠药都不好入睡，打针治失眠， 重在坚持。#失眠怎么办#麻醉睡眠治疗 #星状神经节阻滞
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精神科耿小英医生3月前
心火旺焦躁难入睡，中医如何调理？ #失眠 #睡不着 #中医 #健康科普
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脾胃楚医严光俊5月前
晚上入睡困难，可能是身体在给你求救❗❗ #脾胃 #失眠
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北京国艾堂5月前
少年抑郁 艾灸助力15岁男孩走出抑郁阴霾 艾灸的力量#养生 #艾灸 #艾灸养生保健 #抑郁症患者 #抑郁
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呼吸健康赵博士6月前
三个睡眠开关，失眠人都要知道 #失眠 #入睡困难 #健康 #褪黑素 #医学科普
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朱永锋谈睡眠6月前
焦虑症也是一种疾病，白天乏力晚上难入睡#焦虑症 #失眠 #没精神 #医学健康
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李老师动手养生1月前
按压手法 秋冬季节，入睡难，可能心和胆，在提醒你#手指操作用大 #穴位养生 #睡眠不好
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中医睡眠专家吴教授4月前
一整晚只能睡2-3小时 吴教授表示不是什么大问题，可以从2个方面去解决#失眠 #入睡困难 #睡不着 #睡眠专家吴庆光
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儿科奶奶王丽清2周前
孩子晚上入睡难，平时可以多吃这类食物 #儿科奶奶王丽清 #孩子长高 #育儿经验分享 #生长发育 #父母必看系列
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燕小眠博士3月前
为什么熬夜后反而睡不着？原来手机蓝光会骗大脑以为还是白天！这就导致褪黑素不分泌，皮质醇持续分泌，生物钟完全乱套💥3个科学方法教你重启生物钟：早起晒太阳、晚上远离手机、保持规律作息！点❤️收藏，今晚就试试！#健康科普 #熬夜 #睡眠质量#睡眠指南 #失眠自救指南 #生物钟
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中医陈维达主任1周前
哪有什么失眠，多半是心血不足了，记好一个土方法 #助眠 #健康科普 #失眠 #中医
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陈博士讲中医6月前
入睡难要疏肝，容易醒要健脾，一个药疏肝又健脾 #入睡难 #容易醒 #失眠 #肝郁脾虚 #医学科普
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朱永锋谈睡眠5月前
吃了安眠药还是睡不着怎么办？#安眠药 #失眠 #睡不着 #医学科普
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讲失眠的唐医生3月前
三片艾司唑仑仍难入睡，麻醉治疗初显成效 小哥长期失眠，最近吃三颗艾司唑仑都难以入睡，星状神经节阻滞配合认知行为疗法，才三四针，就已经有效果了，坚持就是胜利#失眠#星状神经节阻滞#麻醉治疗失眠
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李德修三字经派儿推传承人杨雅茜（收徒）1周前
孩子晚上入睡困难 教你一个手法 #小儿推拿手法 #宝妈 #母婴 #宝宝推拿 #家长必读
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睡眠科普谢亮博士5月前
失眠折磨人！想早睡都睡不了 #在抖音pick你的健康搭子 #抖出健康知识宝藏 #解锁春日健康清单 #抖音花式讲书大赛
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名中医•彭和民6天前
肝郁气滞引起的失眠多梦入睡困难 #医学科普 #名中医彭和民 #入睡困难 #失眠 #失眠多梦
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注册营养师增增4月前
入睡难、睡得浅、多梦、早醒，不同类型睡眠问题有不同解决方案 生物钟紊乱型，压力型，质量差，偶尔睡不好，你属于哪一种#涨知识 #科普一下 #健康 #睡眠不好 #失眠
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儿科医生李坤华5月前
明明困得睁不开眼睛，宝宝为什么就是不能好好入睡？ #带娃 #入睡困难 #宝宝入睡困难 #抖出健康知识宝藏
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中医夏俊博5月前
入睡难要疏肝，容易醒要健脾，睡不沉要补肾 #肝气郁结 #肾虚 #失眠 #中医养生 #医学科普
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vinobean4月前
静，缓，藏，三步睡前法，让你的阳气“回窝”。 #正能量 #养生 #睡眠 #干货
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李老师动手养生2月前
按压手法 睡眠浅入睡难，似睡非睡，睡前1小时，做手法#养生就是养健康 #手指操作用大 #睡眠
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徐老讲失眠3月前
失眠难入睡，吃了药也睡不着，告诉你一个好方法！ #医学科普#健康科普#失眠#医者仁心#睡眠
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产科 母婴导师3月前
孩子睡觉不踏实，我入睡困难易经醒，妈妈可以这样做#小儿推拿手法 #育儿经验分享 #育儿 #小儿推拿学习#小动作大作用
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亮星家园2周前
孩子入睡难、睡眠差？自闭症家长看过来！ 从中医角度教你解决睡眠难题#自闭症儿童 #自闭症小朋友 #闭娃成长记
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李芝医生4月前
入睡困难，睡眠不好，教你一个小妙招 #中医 #入睡困难 #睡眠质量不好怎么办 #科普 #乏力
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中医刘叔勤4月前
睡不着，睡不稳，这碗粥要常喝 #失眠 #入睡困难 #中医养生 #抖出健康知识宝藏
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张仲锦教授1周前
夜里总是睡不好，是肝出现问题了，记好两个小药丸。 #医学科普 #中医养生 #失眠 #失眠 #医学科普
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永结同心1周前
一`病例摘要 患者：男，15岁高中生，于2025年10月15日就诊。 主诉：反复头晕，头部胀痛3周，伴失眠多梦(入睡困难,夜间易醒)日间精神倦怠，影响课堂注意力及学习效率。 二.治疗方法：针刺穴位治疗。 三.疗效观察： 第一次治疗后：头痛头晕频率减少，程度减轻。 第二次治疗后：头痛头晕完全消失，夜间入睡顺利，多梦症状缓解，精神状态饱满，学习效率恢复正常。 疗效判定：治愈(症状完全消失，生活学习恢复正常)
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大刘医生2月前
半夜总是醒，2味中药煮鸡蛋#中医 #失眠 #入睡困难 #健康科普有真知 #抖出健康知识宝藏
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中医睡眠专家吴教授4月前
安眠药减量后入睡难、做梦多，是什么原因？ 吴教授表示：主要是这2个方面#失眠 #入睡困难 #睡不着 #睡眠专家吴庆光
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入睡难、做梦多，记好一个小妙招 #烦躁 #失眠 #肝郁 #中医调理 #抖出健康知识宝藏
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失眠脑病专家徐志坚4月前
#中医 #失眠 #健康科普 #徐志坚
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燕赵中医王琳瑛4月前
如果你入睡困难多梦易醒，教大家一个小妙招。 #中医 #邯郸燕赵中医 #中医调理 #中医调理失眠
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