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@馄饨麻麻2周前
我跟老师学习的，结果出来了，大家看看，#海英老师 #扭胯舞 #你看懂了吗 #太难了 #每天进步一点点
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温油曼曼2周前
姐妹试试这个方法，学习海英老师扭胯舞，很快就学会了#舞蹈 #日常分享 #今日份舞蹈打卡
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大大美妞1周前
全民学习海英老师
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柳柳2周前
扭胯时双腿微曲，稳住上半身不晃动。#海英老师扭胯分解动作#海英 #肚皮舞 #抖音热舞
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刘魔王2周前
海英老师的扭胯我是这样扭地🔥🔥🔥😝多练多练🤣🤣#梦里梦外都是你 ##扭胯 #零基础学舞蹈 #记录我的生活 #广东好热
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诗悦1周前
#来了来了，姐妹们要的海英老师扭 分解慢动作来了
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海英运动美学1年前
告别水桶腰，打造少女髋。收髋小能手申请出战 为什么要收髋，髋收了曲线就有了#身材管理 #女子塑形 #刘希芳维秘
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霞宝学跳舞💃3周前
第89集-摆胯小舞蹈 海英老师的抖胯学不会，只能来个摆胯…#零基础学舞蹈 #居家锻炼 #一学就会系列
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小米麻麻2周前
都在模仿海英老师扭胯，也不知道这样练对不，先这样哆嗦一下#梦里梦外都是你#肚皮舞基本功 #零基础学舞蹈
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夏日炎炎3周前
学海英扭腰第八天，今天终于学会一点，大家帮我看看是这样扭的吗!!! #舞蹈 #零基础学舞蹈#扭腰 #一学就会系列
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诗悦2周前
来了，姐妹们要得慢动作来了#海英吖
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诗悦2周前
来了来了，#海英扭分解动作终于来了
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এ᭄ꦽ筱慧࿆࿆ૢ ᩚོ3周前
完全学不会海英老师那样扭腰摆胯，我只会左右摆胯！！！#扭腰 #摆胯舞 #背影 #梦里梦外都是你 #抖音潮流舞蹈地图
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海英运动美学2月前
自主收骨盆 哪有那么多的花样，简单点，做对了就有结果 真诚永远是必杀技 理论➕训练#骨盆修复 #少女髋 #居家锻炼 #妈妈臀 #凹陷臀
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京东家政带教师傅真丽3周前
上下胯练习，不是四分之三胯西米哈。一时兴起的跟风，发现了轻松减腹的秘密。跳错了又怎样，反正不是专业的，减肥就行✌🏻✌🏻✌🏻#是海英吖 #梦里梦外都是你 #未唯微微老师零基础东方舞#舞蹈 #居家锻炼身体
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九月热爱舞蹈1年前
做基本功的时候，你是不是也控制不住身体，全身晃，手把手教你，练会舞蹈八字胯基本功#一步一步教会你跳舞 #四肢不协调的人怎么学跳舞
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夏日炎炎3周前
我在继续跟海英老师练练，应该可以学会😂 #舞蹈 #零基础学舞蹈#扭腰 #一学就会系列
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大宋舞蹈-会跳舞的女孩都很飒1周前
踩脚和摆胯各动各的？大宋老师带你把动作做的干脆利落。 #爵士舞基本功 #爱舞蹈爱生活 #快来跳舞 #零基础学舞蹈基本功 #舞蹈基本功
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鱼🐠摆摆4周前
看海英老师扭的好轻松，我学了三天也不会这样扭#舞蹈 #零基础学舞蹈 #扭腰
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寻找5205天前
海英老师的四分之三扭胯只能扭成这样子了#原创视频 #居家运动 #舞蹈
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敏敏爱跳舞3周前
看海英老师扭得好轻松，我扭得啥也不是呢！！！#扭胯#浅跳一下#牛仔裤穿搭
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大浪舞蹈1月前
魔性摆跨来啦！！ #魔性摆跨 #成人舞蹈基本功 #零基础学爵士舞
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曲小曲2周前
农村三孩儿老妈学跳舞 下决心学会了海英老师的扭胯，给想学的姐妹们出了个保姆级教程，第一次出教程，大家凑合着用，有不妥的地方还请大家指出，一定听劝#抖音推广 #助手抖音@DOU+小助手#我要上热们 #我的农村生活
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(萌主）零基础舞蹈教学💃3月前
爵士基本功训练教程#摆胯基本功#爵士基本功#初学者#一步一步教会你跳舞 @DOU+小助手 @(萌主）零基础舞蹈教学💃
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吉吉学跳舞3周前
跟着海英老师学扭腰第10天，越学越不会扭了！！！#扭腰 #舞蹈 #零基础学舞蹈
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满天星💃🏽3周前
十舞九胯，这三种胯在目前舞蹈中出现最多，大家每天练一练。#一步一步教会你跳舞 #适合初学者 #胯部基本功 练习#学摆胯 摆#小蛮腰扭起来 💃🏽
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形体美学紫桐1年前
重庆女性正确的胯部运动方式不是左右扭，而是上下提胯！ #重庆形体 #重庆形体培训 #重庆形体模特 #重庆形体模特培训 #重庆少儿模特培训
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吉吉学跳舞3周前
海英老师的扭胯看似很简单，学起来真的好难，我学了一个月还没学会！！！#舞蹈 #扭腰 #零基础学舞蹈 @是海英吖
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舞蹈老师一枚💃6月前
星奇摇中的摆胯动作怎么做最丝滑？30秒教会你，快来一起跟练吧💃 保姆级教程，手把手教学，轻松掌握舞蹈必备技能！ #零基础学舞蹈 #舞蹈干货 #热门小技巧
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吉吉学跳舞4周前
学了十天还是学不会海英老师那样扭胯，我继续努力！！！#扭腰 #舞蹈 #零基础学舞蹈
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HL来跳舞1周前
姐妹们，死犟死犟的我今天这过关没，就这几下几度的天气，已经满头大汗了#梦里梦外都是你 #海英摇 #舞蹈 #宝妈 #业余爱好跳舞
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袁欢1年前
摆胯练习基础 收藏 起#成人零基础舞蹈培训 #宁波学舞蹈#毅美舞蹈#爵士舞教练班@毅美舞蹈
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胖吖2周前
势在必得了姐妹们，先不管摇得好不好，单表现力这块儿咱就没输过🤣🤣🤣#学起来 #海英扭胯 #肚皮舞
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吉吉学跳舞3周前
学海英扭腰真的是太难了，我学了十几天才刚刚学会一点！！！#零基础学舞蹈 #舞蹈 #扭腰
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嘟嘟吖（收学员）1周前
#海英老师 #东方舞基本功
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海英姐姐3年前
王海涛老师讲解摇摆动作，享受运动带来的快乐
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菲林舞舍-九九4月前
为什么你的摆胯做得不好看？一招帮你解决 #舞蹈干货 #零基础学舞蹈 #基本功 #菲林舞舍 #胯部基本功
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诗悦1周前
来了来了，在家练出小蛮腰，海英扭的超慢动作
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吉吉学跳舞1周前
跟着海英老师学扭腰一个月了，只能这样了！！！#扭腰 #舞蹈 #零基础学舞蹈
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海英姐姐3年前
讲解前屈摆动动作，每天坚持锻炼会有不一样的收获
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陈雅汐。1年前
汐汐老师课堂开课啦 学会的自己跳一遍交作业给我哟#扭胯舞 #扭胯教学
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嘟嘟吖（收学员）1周前
#海英老师 #东方舞基本功
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喜欢舞蹈的新新1月前
波浪摆胯怎么做，老师一步一步教会你#零基础教学 #手把手教学 #成人零基础舞蹈培训 #基本功练习
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五妹8045天前
模仿海英老师摆胯，奶奶带娃，日常生活
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胖吖2周前
请叫我犟总🤣🤣我非要学会这个胯#每日分享 #海英扭胯 #肚皮舞
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芊芊本人带你逆袭人生1周前
一步一步教会你学舞蹈 #成人零基础舞蹈培训 #舞蹈分解教学视频 #扭腰摆胯教程
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胖豆子💃3周前
模仿海英老师哆嗦胯，越学越不会了的有没有 这回又不知道像啥了#梦里梦外都是你 #我要上热们 #肚皮舞基本功 #零基础学舞蹈
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FIRE小海🌊1周前
抖音小舞蹈最常见的摆胯！快来和我学！#每日分享 #基础爵士 #零基础学舞蹈 #东胜爵士舞
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小周爱运动 15月前
一条视频教会你如何正确扭胯#居家锻炼 #跟我一起做运动 #扭胯 #一起来锻炼
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姜鸭梨舞蹈1月前
屈膝并腿摆胯怎么做才好看？2分钟干货技巧教会你！#零基础学舞蹈 #爵士基本功入门教学 #干货分享
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美美（摆胯）1周前
#扭腰摆胯教程 #练出小蛮腰 #一起来锻炼
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小腊八2周前
都在模仿海英老师的抖跨，我哆嗦了两天，也不知道这样哆嗦对不对，先这样哆嗦着吧，没有屁帘，项链挂腰上抖，貌似有点像触电的感觉🤣#梦里梦外都是你 #肚皮舞 #浅跳一下 #零基础学舞蹈 #背影杀
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大浪教爵士舞4周前
轻松摆胯，解决僵硬不协调问题 #成人舞蹈基本功#零基础学爵士舞#学hiphop找大浪#gogongo出发了
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爵士舞-美丽老师1年前
直腿摆胯怎么做都不好看，赶紧学起来#零基础学舞蹈 #零基础爵士舞 #胯部基本功练习 #一学就会系列 #爵士舞基本功
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大宋舞蹈-会跳舞的女孩都很飒6月前
直腿摆胯做的不好看？做起来膝盖痛？跟着大宋老师两分钟全解决！ #创作者扶持计划 #零基础学舞蹈 #爵士舞 #抖音潮流舞蹈地图 #简单易学
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杨阳4周前
海英老师的扭胯舞，我还真没学会，重在参与嘛#扭腰#扭一扭身体好
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小鱼爱舞6月前
自学舞蹈第53天，今天练这个摆胯#基本功练习 #一学就会系列 #每天学习一点点 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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爆汗⚠️减肥10斤需要多久6月前
暴汗的古法瘦身操，30分钟跟练版，从腰腹，腿部到背部，加拉伸 跟着小飞龙老师 一起练#古法养生操 #养生操 #跟练系列30分钟超暴汗燃脂古法瘦身操， #古法瘦身操 #暴汗 #燃脂 #减肥 #强身健体
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娜娜往前冲💃4周前
海英老师扭的太好了，学了两天也没学会#零基础学舞蹈 #扭腰 #梦里梦外都是你
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敏敏不跳舞🐱5月前
#摆胯教程 #零基础舞蹈教学 #摆胯教学 #基本功 #手把手教学
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华翎舞蹈总部舟舟老师2月前
#一步一步教会你跳舞 #零基础学习舞蹈 #成人零基础舞蹈
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海鹰老师 此生只为中小企业赋能2月前
为什么老板必须学习毛主席的智慧？如何把毛主席的16字方针，一转身为我们所用？#老板思维 #海鹰老师 @DOU+小助手
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嘟嘟吖（收学员）1周前
#海英老师 #东方舞基本功
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雨萱肚皮舞教室（18年教龄/国际评委）5年前
胯西米行走不是3/4西米，先把胯西米练好，想要教程的宝宝评论区留言#肚皮舞
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