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宫老师讲家庭教育1月前
为什么我特别容易焦虑，一点小事就紧张纠结？ #心理学 #心理学咨询 #家庭教育 #焦虑 #内耗
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小小七3月前
容易把爱人逼走的 #焦虑型依恋人格 你是这样的吗？焦虑型依恋的恋人，是人类爱情的天花板。#性格#焦虑 #抑郁 #情绪
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丁小野8月前
遇到事儿总往坏处想，“灾难化思维”怎么破？ #心理学 #灾难化思维 #个人成长 #思维认知 #情感共鸣
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转思解焦虑-大明老师5月前
#焦虑 #焦虑抑郁 #焦虑自救
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星空精读1周前
总被小事烦到炸？《钝感力》教你活得不内耗！ 别人的评价、工作的失误，总能让你情绪失控？《钝感力》教你 “脱敏”：不用强行忍，而是学会看淡。跟着做，能少被情绪牵着走，不管遇到啥，都能稳住阵脚。#精读好书 #心理学 #钝感力 #好书推荐
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哲想漫游者2周前
焦虑型依恋：总在感情里缺乏安全感，忍不住反复确认对方是否爱你 #焦虑型依恋人格 #心理学 #焦虑 #情感共鸣
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叮当妈妈聊育儿8月前
高敏感的孩子总是太纠结、选择困难～了解底层根源，正确帮他走出内耗。#高敏感人群 #高敏感孩子 #内耗 #纠结 #选择困难症
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镜像心理5月前
如果你因为一点小事就紧张害怕那你可，能会被紧张玩弄一辈子 #心理健康的代价是什么 #心理学 #知识 #情感共鸣 #焦虑
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曹露祥—高维智慧2周前
为什么有些人总被小事气到崩溃？“野马效应” 告诉你答案 #野马效应 #心理学 #情绪管理 #情绪失控
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心理科王亚娜4月前
焦虑其实就是在欺软怕硬 #医学科普 #心理 #精神内耗 #焦虑
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千驴纪琼2周前
总为小事发火 其实你内心没安全感 #孩子教育 #智慧人生 #女性成长 #智慧父母
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滕晶2月前
总是担惊受怕，脉象上原先却是一个胆大的人#中医 #脉诊 #焦虑
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知梦的心理分享（直播号）6月前
不停的在小事上纠正，相当于在变相的批评甚至打压，表面上是“为你好”，时间长了会让你陷入自我怀疑中，习惯性对自己评判否定，主体意识模糊#心理学#焦虑 #原生家庭 #父母#内耗
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清醒思考局1周前
深度解析｜决策焦虑的真相：随机选择+主动行动=人生赢家 #自我提升指南 #选择困难症的解决办法 #心理学知识分享 #焦虑症自救 #心理学科普 通过真实案例和心理学原理，探讨如何用随机选择和主动行动化解决策焦虑，帮助你减少内耗，提升生活掌控感。
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正念魏大仙1月前
有很强的对抗感，因为你一直活在创伤里 #心理咨询 #心理学知识 #创伤疗愈 #童年创伤 #受害者心态
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鹿鸣于野2月前
心理学上一个能让你情绪稳定到可怕的方法—费斯汀格法则。做情绪的主人，活出从容人生❤️#内容太过真实 #口播 #知识分享 #热点 #涨知识
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沈越心理6天前
没什么特别的事，但就是莫名的焦虑 #心理 #虚无 #焦虑 #打工人
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在树上沉思1周前
焦虑型依恋人格的特征包括缺乏安全感、情绪多变和害怕分离。他们渴望时刻与爱人黏在一起，容易因为小事产生负面情绪，甚至用分手威胁对方。这种人格的原始心理问题是对自身是否值得被爱的怀疑。#深度思考 #哲学 #情感
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杨威医生2月前
承受能力强焦虑可能会更严重，医生教你三招缓解#新一代抗焦虑 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知
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益訫倾听1月前
为什么你总因为一点小事，就毁了整整一天？ 🤯 记住这个“10/90法则”，让你3分钟掌控情绪，不做烂事儿的奴隶。#情绪管理好方法分享者中心#创作灵感 #情绪稳定#思维方式 #心理咨询
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舒舒的闪闪亮✨1周前
为什么我们会因为一些“小事”而做出冲动行为 如何减少我们的冲动行为呢 #冲动行为 #自我关怀#心理疗愈#积极心理学
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木木的晨露集5月前
我们到底为什么会焦虑？很大的因素是因为小时候因为一些小事，家长却过度放大，导致小时候的我们只能小心翼翼，如履薄冰。这是我们小时候能够好好生活下去的一种生存策略，这种焦虑其实帮助了我们。 但是与此同时，它又让我们饱受折磨。 现在的你， 已经长大了，已经不是小时候那个无助的，害怕被责怪的小孩子了，你已经有能力承担后果了。这时候，你冷静下来，会发现后果并没有那么严重。你的焦虑感就会明显的减少。 犯错并没有那么可怕，犯错也是一种人生体验，可以帮你积累经验，我们人就是在不断的错误中成长起来的。 #缓解焦虑 #焦虑情绪 #允许自己犯错 #治愈自己 #精神状态belike
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心理科张博士3年前
#心理 #dou出新知 #萌知计划 #上热门
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静静老师！2月前
为什么你总是焦虑而不敢放手去做？如何克服“超前焦虑”的心理？如何积极看待事情？#焦虑情绪 #心理 #积极乐观 #官方静静 #官方静静老师
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北北书法4月前
如何治愈焦虑和内耗？其实千年前庄子就告诉给你了答案 #读书 #庄子 #传统文化 #书籍推荐
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张南北2周前
被骂想太多？其实你拥有被低估的超级天赋！#知识分享 #干货 #逻辑与思维 #独立思考 #分享
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医生王昕阿姨1月前
为什么你总是因为一点小事就生气#心理学 #情绪 #硬核健康科普行动 #抖出健康知识宝藏
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何丽娟情感心理4周前
孩子胆小怕事儿，作为妈妈怎么帮他克服？#情感 #家庭 #亲子 #心理 #情感共鸣
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糖霜大叔5月前
清醒破局指南#情感分析 #婚姻情感 #女性智慧 #破局思维 #清醒女人
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沐野心理疗愈1周前
你不是脾气差，而是你受过伤#心理疗愈 #原生家庭 #情绪管理 #心理咨询 #情感
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达宝double3月前
一定要远离让你情绪不稳定的人！ #女性成长 #女性成长智慧 #girlstalk #情绪稳定 #内容太过真实
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范范有辞1周前
小城市让暴发户瑟瑟发抖。 木秀于林，风必摧之，一切工作说来说去到最后就是钱从哪来，以至于现在有点钱的人，都莫名其妙的担惊受怕。#抖音看世界 #成长认知 #人生感悟 #暴发户 #小城市
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你好未来的事1周前
🔥为什么有的人一开口就赢了？ 🔥为什么有的人总能被信任、被依赖？ 答案就藏在这项被严重低估的能力里—— 生活总是突发状况不断 有人一点就炸，有人处变不惊 那些能稳住情绪的人 不是没有脾气，而是掌握了更高级的智慧 真正厉害的人 都是情绪管理的高手 他们能在风暴中保持清醒 在冲突中化解矛盾 这份镇定，本身就是一种强大气场 当朋友向你抱怨时 你是跟着一起吐槽，还是能帮他跳出负面情绪？ 当伴侣因为小事发火时 你是针锋相对，还是用温和回应化解紧张？ 能提供情绪价值的人 才是人际关系中的“稀缺资源” 他们像一道暖光 照进他人的低谷时刻 这种软实力，比任何技巧都珍贵 回想一下： 你身边有没有这样一个人—— 和他相处总是如沐春风？ 遇到难题时，你第一个想找谁商量？ 管理情绪不是压抑自己 而是用更智慧的方式守护关系 当你学会做情绪的主人 你会发现： 温柔比尖锐更有力量 冷静比冲动更占先机 平静比暴躁更能解决问题 #精彩片段 #正能量 #科普 #治愈系 #情感
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传播学刘阳1月前
如何不被小事耗光精力？ 我们常常在“不敢决定”和“胡乱决定”中徘徊，是因为，今天我们要做的决定，变得又多又小。这消耗了我们的大量精力。而优势阶层，譬如马斯克们是拥有“不必决定的特权”的。不同阶层之间，除了经济、文化、社会资本的鸿沟之外，还有“心理资本”的差距。但是，我们可以通过建立自己的“坐标感”，来尽量拉平差距。#影娱漫谈编辑部 #疲惫的生活 #内耗 #选择困难症 #自我提升 @DOU+小助手
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一只戚戚Olivia🍃4月前
识别NPD6个小人行为｜底层逻辑｜应对办法，精准反制 #npd #自恋型人格障碍 #职场小人 #情感操纵 #回避型依恋
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百温心理1周前
真正能击垮人的，不是苦难，而是意义。 #心理 #抑郁 #知识 #情感 #抖音精选
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吃泥巴造2周前
因为太害怕正面冲突把小事拖成烂摊子 我以前特别害怕正面冲突，总觉得不想和坏能量纠缠，遇到矛盾第一反应就是躲。 但生活里总有躲不开的麻烦人，后来才发现，躲根本没用，反而会让对方得寸进尺。其实根本的解决办法只有一个——正面冲突。 不用怕场面难看，我们完全可以镇定地走到对方面前，直接把问题说清楚。而且正面冲突不是要争到“头破血流”，只是要硬气地告诉对方：我有底线，不是你能随便欺负的。 事实证明，很多时候我们越不怕翻脸，对方反而越怂。 #吃泥巴造 #vlog日常 #女生独居
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山宇讲故事4月前
#民间故事 #恐怖故事
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云峰说2月前
为什么越低端的家庭越穷？ #财商 #认知提升 #穷富思维 #深度思考 #商业思维
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wzLs5天前
时常会因为自己的敏感而烦恼 高度的敏感和共情能力捉摸不定的性格 飘忽不定的情绪 总是在意一些小到不能再小的细节 总会因为一件小事而陷入无尽的不开心 渴望被爱 在想抓住爱时又会因为未知的结果而胆怯 总会自我内耗 焦虑 总会揣测他人的感受 他人无心之言可能会在心里在意好久 害怕自己的负面情绪会成为别人的负担 害怕自己在意的人会离开 害怕和在意的人会没有期待的结果 #拧巴的人
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老韩茶馆1周前
人啊真的不要惧怕任何人和事儿 #心态 #拒绝焦虑
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汉妃觉醒笔记6天前
总为小事发火？是你的情绪在提醒你“电量已耗尽”。两个特别简单的方法可以帮到你，记住，一个电量满格的妈妈，才是家里最好的风水。 爱自己，不是自私，是唯一的生存之道。#情绪 #妈妈 #内耗 #觉醒
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雾失海岸1周前
脑子总刹不住车？因为你小时候太聪明了#哲学 #梦 #心理学 #深度思考 #青年创作者成长计划
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静宜疗心1月前
过度焦虑的三个表现，你中招了吗？#过度焦虑#焦虑症 #焦虑表现 #知识分享 #每日分享
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老胡心理说6天前
为什么焦虑抑郁很难独自走出？因为这不是简单的“心情不好”，而是思维和生理的双重困境。#抑郁#焦虑 #心理#情感#情绪
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九隐秘学3周前
家庭内耗真相：不是穷而是“犟”！#认知#家庭内耗#沟通#提升自我
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松涛说人的事儿1周前
为什么你总是控制不住去乱想 这可能是“思维反刍”惹的祸 #心理学 #情感
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灵魂手术刀1月前
“某天，你因一件小事大发脾气……” #哲学 #深度思考 #情绪
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啸歌读书9月前
想太多就是折磨自己#情感共鸣 #创作者中心 #创作灵感 #人生哲理 #情感
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心理漫游者2周前
今天我们讲讲为什么你总是因为一点小事就生气 并讲讲我们该如何 更好的调节自己失控的情绪状态#心理 #心理学 #情绪稳定 #情感 #情感共鸣
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鲨鱼乐3周前
从此不怕再犯错 #干货都在这 #职场 #社交 #女性成长
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SuSu闲聊6月前
，我们好像总在追逐着什么，想抓住些什么，无论是让自己忙一点，看起来热闹一点，似乎就能少一点迷茫和焦虑。可为什么越是这样，内心反而越累，越不安？其实，真正让人平静下来的，从来不是“填满”，而是敢于“留白”，给自己一段安静的时光，去看见那个真实的自己，不完美但真实的自己。#自我成长 #情感 #心理学 #留白
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雅方咨询真心分享6天前
#容易生气是什么原因 #压抑太多 #情绪不好怎么调节 #家长必读 #雅方五步唤醒法
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音乐疗愈6天前
告别内耗，古罗马的智慧心法 你是不是也常常因为一些无法掌控的小事而心烦意乱？比如堵车堵到心慌，或者别人一句无心的话就让你内耗半天？感觉自己的喜怒哀乐，总是被外界牵着鼻子走。
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相识是缘6天前
心力是一个人的“顶配”。因为它要求的是一个人内在的承载力，而这恰恰是最稀缺的品质。心力弱的人，只能干些小事，小打小闹；心力强的人，才能穿越周期，稳到最后。没执行力，就没有开始；有执行力，但没认知，大概率白忙活一场；有执行力、有认知，但心力不足，很容易半路崩盘。要成事，就得三位一体，三者兼修。当你不畏险阻，登到山顶的那一刻，放眼望去，你是不是觉得一切都值得#登上山顶看美景 #登高望远 #爬山 #山顶的风景值得一看
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心理咨询师-侯玉洁6天前
被说“太敏感”、“太讨好”、“太完美主义”…… 其实，是因为你拥有深度共情和思考的天赋#高敏感人群 #想太多 #完美主义 #讨好型人格 #心理学
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李熙心理说1月前
频繁的琐碎争吵是关系的“报警信号”，其根源是深层核心冲突被回避#夫妻吵架 #婚姻情感 #心理分析 #心理学
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笑甲堂·人生导师1周前
你总“勉强自己”？不顺时记住：小事顺着心，才有力气扛事！小事不勉强就是在爱自己！#易学智慧 #国学文化 #觉醒开悟 #爱自己
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哈尔滨心理咨询汪老师6天前
停止过度思考吧 #哈尔滨 #焦虑 #抑郁 #心理
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