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万荣香酥烤馍店老贾11月前
吃干馍对胃真的有好处吗？#地方特色美食 #山西特产养胃烤馍 #抖音美食推荐官 #山西烤馍的功效与作用
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春春的食养之道6月前
全面聊聊烤馒头能不能吃, 适合哪些人吃,怎么吃才能养气血 #烤馒头 #烤馒头片的功效与作用 #养脾胃 #养气血
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老爸的肾食餐【营养师】3月前
肾友好馒头 因为我们全家都喜欢吃馒头，所以精挑细选了！馒头对肾病患者的好处放在下面了，大家可以根据自己的情况选择！ ✅ 馒头对肾病患者的3大好处 1️⃣ **优质低蛋白**——普通馒头蛋白含量约6-7%（比米饭低），减轻肾脏负担！ 2️⃣ **低磷好选择**——100g馒头含磷约80mg（比全麦面包低50%！） 3️⃣ **易消化吸收**——发酵工艺分解植酸，磷吸收率比杂粮饭更低！ ⚠️ 关键提醒（医生不说但很重要！） • 选对馒头：拒绝"全麦/荞麦"（高磷高钾），认准普通白馒头 • 控制量：每餐1个（约50g面粉）最安全 • 搭配技巧：蘸自制洋葱粉（代替腐乳/酱料） **💡 升级版肾病友好馒头配方** ➡️ 低蛋白面粉（淘宝搜"肾用面粉"） ➡️ 酵母替代泡打粉（避免含磷添加剂） ➡️ 和面时加1勺油（提升口感不干硬） 对比数据 | 主食 | 磷含量(mg/100g) | 钾含量(mg) | |-------|----------------|------------| | 白馒头 | 80 | 70 | | 全麦馒头 | 158 | 200 | | 米饭 | 62 | 50 |
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观舌食聊4月前
馒头的功效 馒头的功效#养生 #气血不足 #补阳气 #馒头 #观舌食聊
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瓜程爱养生11月前
中医果然有点东西，吃了一个月的烤馒头片……#食养 #食疗养生 #烤馒头片 #养脾胃 #烤馒头片的功效与作用
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🌈阿欧是我呀3年前
干馒头不知道怎么办？跟我一起这样做，只需10分钟就可以吃到酸甜开胃，营养健康又美味的疙瘩汤。这么冷的天喝上一碗，从头暖到脚！#美食教程 #面食 #老爸吃饭
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雪莉•健康计划1月前
胃不好的朋友，多吃3种小零食 #传递正能量 #养胃 #脾胃 #健康饮食 #肠胃
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裴院长讲营养4月前
孩子脾胃不和怎么办？建议吃点它，很常见，却很有用 #馒头干 #饮食 #营养 #消化
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丰镇市恩宝食品有限公司2年前
可以养胃的烤馍干，姐妹们吃起来#热馍馍 #烤馒头片的功效与作用 #烤馒头的功效 #馍 #养生就是养健康 @抖音小助手
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卢子食以养身6月前
养胃神器，烤馒头片#烤馒头片的功效与作用 #养生 #健康饮食 #饮食 #健康
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小白夫妇育儿记8月前
小时候的烤馒头片 烤馒头片的教程来啦，可以参考下#食养 #养生 #脾胃虚弱#烤馒头片的功效与作用 #日常唠嗑
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养生十三姨6月前
严重被低估了的馒头，养脾胃是真的有一招❗️绝❗️#食疗养生 #健脾养胃馒头 #养胃的面食 #馒头养生的功效与作用 #养生之道
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西贝6月前
连续吃了10天烤馒头后发生了什么#中医养生 #烤馒头养胃吗 #养生就是养健康 #烤馒头的功效 #早餐
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夏姐会养生9月前
烤馒头片养脾胃真的很绝！#养生 #养脾胃 #烤馒头片的功效与作用 #健脾养胃 #烤馒头片
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明大妈崔崔6天前
最简单养脾的食物#中医养生 #馒头片 #古人的智慧
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小尚家常菜分享4年前
馒头干别直接下锅炸，多加这1步，外酥里嫩，比肉夹馍还解馋！
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家敏9月前
烤馒头干能起作用，主要是咀嚼到位了，（咀嚼到位具体些是指：餐食能咀嚼成烂泥样）而不是烤馒头干本身，为什么会咀嚼到位，因为烤馒头干咀嚼不充分时很难吞咽，所以必须要咀嚼，而由于烤过之后很干燥，且结构（无论是里面碳水还是蛋白质烤过后结构都会发生改变）更利于后续的消化，另外唾液中淀粉酶混合，因此吃起来会感觉有点甜，换句话来说，如果平常吃粮食类时没感觉到甜，要么是咀嚼的不够烂泥样，要么可能咀嚼是到位了，但嘴里还有其他滋味的食物在压制导致没感觉到甜 所以烤馒头干可以吃，但并不是吃烤馒头干就能真正变好，还需要更多类别的食材和丰富的食材种类，而且需要适配，情绪还需要张弛有度 不过，你可以拿烤馒头干练习咀嚼，让自己形成条件反射，以后吃吃食物时自然就能条件反射把餐食咀嚼成烂泥样才吞下去#饮食的威力 #胃病 #饮食与情绪的威力 #人如其食 #饮食与运
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李小丽 贵州嫁河南2月前
我要早知道是馒头有利于养头发，从十年前开始吃馒头#日常生活 #远嫁 #内容太过真实
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高青出7月前
有些话想说 #记录美好生活
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王花卷·营养辅食局6月前
姑娘们一定要多吃馒头，馒头是纯阳之物，由小麦制成的，而小麦长在冬季和初春的旱地中，吸收了很多的阳气，性质偏热，因此将它看作是纯阳之物，而大米则生长在稻田里，是寒性之物。因此，脾胃不好，心情容易抑郁的人，消化不好的人适合吃馒头，并且体质偏寒，比如说手脚冰凉怕冷的，体寒气虚的人。中医也建议多吃馒头，特别是以前的老面。所以，馒头不仅是纯阳之物的代表，更是能让我们补充元气的好东西 #馒头的营养价值与功效 #吃馒头有什么好处 #杂粮馒头的营养价值 #吃发面馒头养脾胃吗 #儿童吃馒头的好处
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霞姐爱美食3年前
#热门 #美食教程 #美食分享 #健康美食自己做 #在家做美食 #家常菜 #农村美食 #民间传统美食 外脆内软美味的炸馍干有没有勾起你的食欲
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狼哥纯粮酒坊3年前
#美酒美食分享 #炸馒头干 酥脆还不吸油的秘诀！😍#喜欢美酒美食的朋友们关注我
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王小小王1年前
烤馒头片真的很好吃，你们一定去试试，这是我一直给你们安利的 #早餐吃什么 #烤馒头片 #妈呀太香了 #烤馒头片的功效与作用 #煎馒头片
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馒头女王Alice8月前
PQQ能干嘛？看这一篇就够
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好好爱自己2周前
#健康 #科普 #胃肠 #健康养生
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面点师老莫1年前
农村馒头，嚼劲好麦香浓，面点师教你技巧，轻松做好不再难 #手工馒头 #农村馒头 #抖音美好食光
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薛启 草木生6天前
体内食物的旅行 饮食物化气血津液
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思思与花（一个藏在村里的馄饨铺子）1周前
今天只干两件事 蒸柴火养生馒头 熬柴火黄豆酱#我的乡村生活 #三农农村美食
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西柚优选小铺1周前
正宗三色藜麦粗粮烤馍片特产干脆馍片烤馒头片整箱批发馒头干#烤馍片 #三色藜麦 #粗粮零食 #特产美食 #早餐零食
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依然(◕ᴗ◕✿)6天前
在中医理论中，馒头被认为是“纯阳之物”。 这一观点主要基于以下几点：一方面，馒头的原料小麦历经秋种、冬藏、春生、夏长的完整周期，被认为蕴含了充沛的“阳气”。另一方面，小麦性味甘凉，但经过发酵与蒸制过程，其性质发生了转化。蒸馒头时的“蒸汽”在中医理论中被视为“阳气”的具象化表达，馒头在蒸汽作用下充分膨胀，象征着阳气充盈，其温性得以确立，并蕴含了助益人体阳气的能量。 因此，馒头被认为具有养脾胃、益中气，补阳气、散阴寒的作用，对于脾胃虚弱、气虚、阳虚体质者较为适合。
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晓晔妈6天前
早餐煎个馒头干，就着小米粥，简单又暖胃#在家做美食 #懒人美食 #纯天然绿色食品 #快来一起尝个鲜 #纪录美好生活
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爱吃的馒头3月前
认真减肥的一天、就简简单单吃个馒头吧#馒头 #太好吃了 #真好吃😋 #老好吃了 #真香
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李冠楼鱼汤泡蒸馍5月前
小时候，有个梦想，能天天吃白蒸馍就好了！这个梦想是真的实现了，现在拿着“干”馍又不知道吃啥菜能就馍下去？不是馍不好了，是现在馍的味道变了，再难找到吃一口满嘴麦香的蒸馍。生活条件人居环境都好了，吃个好馍这么难吗？#手工蒸馍 #杠子馒头#全网搜好吃的馒头
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郝大厨与吃货1年前
纯手工吃起来才叫健康 关键做起也简单一家人都爱吃 纯手工大馒头你会做吗？赶快跟郝大厨做起来#美食分享 #用心做菜#馒头 #馒头还可以这样做 #发面宝
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仙居老帽姐3年前
仙居特色的巨大馒头干，一根全家管饱，你来尝尝#民间传统美食 #农村生活 @DOU+小助手
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干噎馒头5天前
#更适合的育儿搭子
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娜娜的快乐生活 让和5天前
女明星，冻龄的真相#健康科普 #饮食 #脂肪 #早餐
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雪涧好物6天前
馒头片烤馍片零食独立包装饱腹解馋多口味营养早代餐香酥馍干饼干#馒头片烤馍片 #独立包装零食 #饱腹解馋零食 #多口味烤馍片 #营养早餐代餐
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如东大米顾支书5月前
香喷喷的炸馒头干儿🤤，你们家窖条除了蒸着吃 炸着吃，还可以怎么吃呢？#如东 #传统美食 #农村生活 #乡村味道
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亿谦装饰2月前
美食分享第2期：今天做的手工馍，大锅菜非常下饭。#美食分享 #记录真实生活 #三农 #手工馒头 #大锅菜@商丘亿谦共享菜园 @亿谦共享菜园
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喜格.1周前
山西特产纯碱烤馍健康干馍碱水馍小花卷早餐零食火烤馒头酥脆馍丁#山西特产 #纯碱烤馍 #早餐零食 #酥脆馍丁 #健康美食
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小金桔儿6天前
带娃就像打游戏，通关全靠小妙招 。 #宝妈分享 #育儿干货分享 #在家做美食 #记录生活 #强烈推荐
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灵灵好物分享1周前
新家园烤馍锅巴 #烤馍片 #烤馍片零食 #新家园烤馍 #新家园烤馍锅巴 #干馒头片
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憨蛋硕硕子3月前
食品科学与工程专业大学生就业指导来啦 #大学生就业#大学专业#夏日一起冲#今天也开心消消乐了
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霞姐全麦馒头(五洲观澜店)6天前
爱吃又怕腻？选霞家准没错！全麦麻花+馍干含坚果，香酥营养；麻辣小魔头、黑芝麻、红糖味任你挑，健康美味全拿捏～
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张燕子爆爆爆5天前
山西特产纯碱烤花卷烤馍干馍馒头馍片健康早餐代餐健康零食非油炸#山西烤花卷 #纯碱烤馍片 #健康早餐 #零食推荐 #非油炸食品
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和正6天前
温心御品山西特产纯碱烤烤馍酥脆干馍馒头馍片健康早餐零食烤花卷#美食趣胃计划 #零食推荐 #零食#美食
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101甄选1周前
烤馍片大袋装干馒头片孜然原味学生早餐零食整箱#锅巴 #锅巴推荐 #零食 #早餐 #馒头片
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美少女日记1周前
今天不干别的，今天就体检#体检#慈铭体检#体检的重要性 #健康 #记录生活
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六月说养生2月前
吃主食 与食物和解🙋‍♀️ #黄帝内经 #养生 #终南山
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种食叶草的崔永康6天前
馒头才是循环农业的源动力#人的力量#干就完了 #乡村振兴
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洛溶爱食养5月前
你以为很难吃 其实会让你变美的食物#养生 #日常分享 #普通人变美思路 #老祖宗的智慧 #女性保养
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宇鸽好剧1周前
#好剧推荐 #我的观影报告
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面莊妙招酷1月前
活了这么多年积累的小妙招#小妙招大作用 #日常生活小妙招
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纯净生活·杜院长餐桌营养学1年前
烤馒头片能养胃有科学依据吗？#生活常识 #健脾养胃 #烤馒头片的功效与作用 #食补
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黄姥爷的一家1周前
#我的乡村生活 #农村美食记录生活 #记录三农 #我的农村生活 #新农人计划2025
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秋雪6天前
微波炉的妙用#微波炉的妙用 #微波炉的用法 #微波炉美食 #微波炉怎么使用 #生活小妙招 @好太太官方旗舰店 #白客组局焕新开场
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保持自律！6天前
#美食教程 #馒头还可以这样做 #教你做美食 #强烈推荐
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孙美丽11月前
吃了两年的老式大碱馒头，烤馒头片吃，蒸着吃，现在是什么都能吃了！今日午餐：烤馒头片➕生菜➕鱼#养胃 #烤馒头片的功效与作用 #养胃餐食谱分享
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莉莉日常分享2周前
生活小妙招 #小妙招大作用#小妙招
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王小七（小汤圆辅食记）3月前
中式馒头是宝宝主食的第一选择，馒头的钙是米饭的2倍，而且特别容易吸收消化#宝宝辅食 #宝宝爱吃 #辅食教程 #育儿经验分享 #抖音精选
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晴窗好物志5天前
馒头片烤馍片零食独立包装饱腹解馋多口味营养早代餐香酥馍干饼干#馒头片烤馍片 #独立包装零食 #饱腹解馋美食 #多口味烤馍片 #营养早餐代餐
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