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想象不出的热量1年前
减脂期能吃墨鱼吗#热量指南 #减肥小知识 #吃瘦不饿瘦 #掉秤 #墨鱼 @抖音创作者中心 @抖音小助手
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珍选捞汁教做菜1年前
低卡又饱腹！墨鱼仔捞汁也这么好吃，减脂还得是小海鲜#珍选捞汁 #创作灵感 #抖音美好食光 #懒人快手菜 #低卡低脂餐 @DOU+小助手
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Shirley的厨房4年前
解锁更多美食！减脂期可以随时宠幸的墨鱼仔😍100克含蛋白质13克✅热量仅64千卡✅爱了爱了#减脂餐 #美食
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今天吃点啥3月前
简单、好吃又营养的青椒墨鱼仔 墨鱼低脂高蛋白，富含Omega-3不饱和脂肪酸，搭配富含VC的青椒，增肌的同时促进脂肪分解。#营养 #控糖 #简单美食
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吃不胖的大超子2月前
墨鱼高蛋白低脂肪，非常适合减脂期食用。 还能收获一片海螵蛸。 #墨鱼营养价值#减肥食谱 #高蛋白食物 #低脂肪食物#海螵蛸功效
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自律哥MrNoCheat3月前
高碳日水产品自律 高碳日摄入5倍体重碳水化合物，同时尽可能压低脂肪的摄入，使总热量不要太高。今日摄入总热量2157千卡，碳水化合物334克，蛋白质189克，脂肪12克。昨日空腹体重73.05公斤，今日空腹体重73.40公斤。#自律 #减脂 #吃播 #高碳日
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艾美励5年前
“田螺老公”上线，#减脂餐 我最爱的低卡低脂墨鱼来了
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青岛大明哥2年前
女性朋友们要多吃点墨鱼，我坐月子的时候，妈妈给备了好多墨鱼，蛋白质含量高，脂肪含量却很低。煲汤，爆炒，随便配个蔬菜，味道都超赞👍
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山野的减脂厨房1周前
酱爆墨鱼仔🦑墨鱼仔高蛋白几乎0脂肪，减脂期吃实在太合适了 #海鲜减脂餐 #低脂低卡餐 #下酒菜 #快速小炒 #减脂期海鲜自由
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青椒我慧子1年前
减脂期可以吃光和手感？ 热量相对较低的就是墨鱼全麦和椰香芒果。热量都给大家放到视频里啦。我真的我减减成功之后，我非常非常喜欢吃面包！也很沉迷馒头 我个人是早上吃一个会让我一整天的食欲都很稳定，因为我早上吃的满足了一整天就不会乱吃了大家也这样吗？这五款面包里面我最喜欢的就是茉莉葡萄！他的奶酪吃起来特别细腻，咸口的喜欢肉肉派对里面的辣肉松超级好吃#光和手感欧包测评 #光和手感#减脂期 #光和手感测评
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小肚今天吃了啥4年前
#减脂餐 #抖音美食创作人 今天是好吃滴炒墨鱼片
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四个拳头4年前
##饮食减肥 脂肪看到都会流泪的食物，竟然是墨鱼。
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理论派减脂大师-小明3年前
#食物热量 #减肥 #吃货看过来 #刺身拼盘 大餐热量指南，日料刺身虽然好吃，但也要适量哦
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1034228055793年前
舟山墨鱼脂肪含量非常低，所以喜欢吃墨鱼的朋友可以放心吃，不会发胖#美食 #海鲜 #墨鱼
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小刘减肥吃什么（日更）4周前
涨了一斤，哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈。没招了。#纪录美好生活 #吃瘦不饿瘦 #减肥日常vlog
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坤坤爱烧火2月前
墨鱼馄饨 黄瓜鸡枞菌 #美食 #减脂餐 #我的美食分享 #早餐吃什么 #好好吃饭
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管家姐姐3年前
减肥打卡第63天 │ 减脂午餐 │ 墨鱼滑低卡Q弹，做法简单又好吃👻又被女儿抢着吃#减肥打卡 #减脂餐 #低卡低脂餐 #墨鱼滑
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小信瘦成记（三餐）2月前
14岁191.3斤儿子减肥日记。今天的晚餐，低脂低卡的关东煮一锅出，懒人美食😆里面放了玉米、冬瓜、西兰花、鞭炮笋、牛肉丸、墨鱼丸，喜欢的青菜都可以加进去。加水加料煮就可以了，方便还好吃。#低脂低卡 #抖音美食创作者 #营养又健康 #减脂餐#亲子互动 @抖音小助手
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美食小厨房🍅7月前
低脂肪高蛋白的墨鱼仔，这样做鲜香入味，大家可以尝试一下哦#我的厨房日记
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🌹涼风🌹1周前
农渔海港生墨鱼仔（低脂高蛋白）去皮去骨去内脏 #好物分享 #热点宝 #港生墨鱼仔 #好吃不贵经济实惠 #好吃到停不下来
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微微的健康厨房4月前
捞汁小海鲜很适合夏天，酸酸辣辣很开胃，家常来做也不麻烦，准备一大锅，一家人吃上一顿真合适！而且又是高蛋白低脂肪的食材，好吃又不胖，控糖期控脂期最佳食谱 #夏天 #控糖#低脂 #快手菜 #今天吃什么？
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四华珠经营部6天前
农渔海港生墨鱼仔（低脂高蛋白）去皮去骨去内脏 #农渔 #仔低脂 #去皮 #墨鱼
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利利种草机1周前
当你晚上嘴巴寂寞的时候，你就知道这个鱿鱼仔是多么伟大的发明了，它外面是一整只墨鱼，包裹着满满的墨鱼肉，吃起来一点也不腥，口感紧实有嚼劲，关键还是高蛋白低脂肪的，好吃又健康。晚上饿了馋了，来上一个，真的太过瘾了，趁现在价格划算，你们赶紧囤！
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静如优选1周前
李教授说，小孩子长高长肉的时候多吃金蚝干、墨鱼干等等这些海产品，拿来炖排骨鸡脚汤营养价值非常高，补充优质蛋白质和钙铁锌，一周安排2-3次，宝妈们记得不要偷懒哦～～#金蚝#金蚝干#海产品#金蚝墨鱼干排骨鸡脚汤#儿童成长汤
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静如优选1周前
李教授说小孩子瘦瘦小小不爱吃饭，在长高长肉的时候多吃金蚝干、墨鱼干等等海产品，补充优质蛋白质和钙锌铁，一周安排2-3次，营养价值非常高！！#金蚝#金蚝干#墨鱼干#儿童汤谱#儿童成长汤
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QxQ7੭ﾞ3月前
#dq墨鱼冰淇淋#低脂 #孩子喜欢吃 #再不卖萌我就老了 #解压声控
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小米的..1周前
来自舟山渔场的东海小墨鱼，是大自然馈赠的本地特有海鲜。每日随船新鲜捕捞，上岸即锁鲜，只为保留那口从大海到餐桌的原始鲜甜。 它不仅肉质Q弹紧实，更藏着丰富营养，高蛋白低脂肪，吃鲜的同时更安心。吃法更是多样：白灼最显本味，蘸料即食满是海的清鲜；爆炒下锅，与葱姜碰撞出浓香型鲜；丢进火锅，吸饱汤汁后咬下，鲜汁在口中迸发。 无论是家常便饭还是朋友小聚，这只东海小墨鱼，都能让餐桌秒变海鲜盛宴。#墨鱼 #家常菜 #舌尖上的味道 #妈呀太香了 #在家做美食
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静如优选1周前
李教授说，小孩子长高长肉的时候多吃一些金蚝、墨鱼干等等海产品，补充优质蛋白质和钙铁锌，营养价值非常高哦！～～#金蚝#金蚝干#海产品#优质蛋白质#儿童成长汤
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渔大侠海门虾丸x优品盛食品店1年前
0脂高蛋白潮汕特产八爪墨鱼丸 #潮汕美食 #墨鱼丸 #地方特产
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甄选优品【分享好物】3月前
古人说墨鱼易富人，有着东海四大名鱼的美誉，是我们海边人煲汤的百搭食材，营养价值很高，低脂肪，含有丰富的碳水化合物，肉质脆嫩爽口，既能喝汤又能吃肉。
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森林剪辑5月前
夫妻的感情破裂 #创作灵感 #小腿脂肪多怎么瘦 #墨鱼的蛋白质和脂肪含量
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是芹菜呀😇4周前
#创作灵感 海味珍品•墨鱼干，我囤了5单慢慢吃！这来自深海的墨鱼干是厨房必备神器渔民现捕现晒，传统工艺锁住大海鲜味！高蛋白低脂肪，孕妇老人都能吃！煲汤煮粥超鲜甜，炒菜凉拌更提味！喜欢的人朋友多囤几单！#超便宜超划算 #妈呀太香了#墨鱼干 #海鲜美食诱惑你 @抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝
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正经人（好物推）4月前
农渔海港生墨鱼仔，低脂高蛋白，鲜到掉眉毛！ #美食推荐
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顺顺疍火锅丸料旗舰店4周前
减脂期狂喜！这颗‘白月光’丸子，好吃没负担！ 高蛋白！低脂肪！这颗墨鱼丸是来报恩的吧！😇纯鱼肉制作，0淀粉添加，吃起来毫无负罪感～口感扎实又弹牙，满足你对美食的所有幻想！​#低卡美食​ ​#减脂餐​ ​#健康餐​ ​#蛋白棒平替​ ​#懒人减肥​
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🍌Banana 健身分享1周前
8种可以减少内脏脂肪的食物 #脂肪 #内脏脂肪 #减脂 #健身
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陪你自律的林林（冲刺100斤更新中……）1周前
高钾食物助你快速燃脂#燃脂 #高钾 #减肥逆袭 #周子AI#自律遇见更好的自己
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零重力Ralf🍋🥩2026珠穆朗玛6月前
欢迎来到独居中登的减肥频道 回到上海 减肥继续 过年前买的墨鱼下盘吃吃掉#vlog日常 #记录真实生活 #我的抖音生活日记 #自律 #减肥
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八门阁仔11月前
啊熊正在积极减肥中，啊业啊阳又拿来大墨鱼诱惑他 #双11在抖音商城买什么#抖音商城双11好物节#八门阁仔
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金灿灿陪你吃3月前
#减脂期可以吃的零食推荐 #鸡肉肠 墨鱼的添加就是很鲜一点不会咸
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墨鱼脏脏包3月前
情侣vlog | 二刷福州的第一天 在福州二刷也吃不腻的这些店，成功带朋友入坑！减肥什么的回来再说好吗～#vlog日常 #情侣 #福州 #旅游 #福州美食推荐
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限时特惠百货厂3周前
#健康美食自己做 农渔海港生墨鱼仔（低脂高蛋白）去皮去骨去内脏 #墨鱼仔做法 #低脂高蛋白美食
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每顿都要吃青菜3月前
163/108斤｜1024大卡一天吃什么 41g樱桃 18大卡 143ml牛奶 114大卡 1颗煎蛋 92大卡 5g生椰可可粉 17大卡 早餐合计：241大卡 上午加餐：150g奶皮子酸奶 185大卡 50g杭白菜 7大卡 38g墨鱼丸 73大卡 34g低脂鱼丸 23大卡 65g燕麦面 226大卡 25g藤椒菌菇酱 17大卡 煎蛋：92大卡 午餐合计：438大卡 晚餐一盒200g清补凉：160大卡 一天合计：1024大卡 #生活化减脂#一日三餐#记录饮食#一天吃什么#做饭日记
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七日轻食1周前
减脂期间 可以放心吃的 8道低卡低脂餐 最后一道价值百万#减脂期 #减脂餐 #轻食 #低卡轻食 #素食
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福梁克百货店3周前
七年五季低脂欧包墨鱼肉松0蔗糖全麦夹心早餐面包糕点零食充饥#好物推荐🔥 #美食分享 #面包 #早餐吃什么 #减脂 @DOU+上热门 @小店随心推 @巨量千川
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灰灰的减脂餐1周前
减脂期脂肪最害怕的五种蔬菜 #减脂餐 #減肥 #减脂#脂肪最怕的几种蔬菜 #减肥吃什么
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爱自律的钱胖子1年前
#减脂期可以吃的粗粮主食 哥本又又又出了新品，#无蔗糖 墨鱼麻薯辣肉松欧包，0反式脂肪#全麦欧包#肉松欧包#谁懂这一口的好吃程度
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刘老师低卡美食1周前
减脂期脂肪最怕的 十道 减脂餐 最后一道价值千万 #越吃越瘦 #低卡低脂餐 #吃瘦不饿瘦 #减脂期 #减脂餐
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严选百货零售优品1周前
当你晚上嘴巴寂寞的时候，你就知道这个鱿鱼仔是多么伟大的发明了，它外面是一整只墨鱼，包裹着满满的墨鱼肉，吃起来一点也不腥，口感紧实有嚼劲，关键还是高蛋白低脂肪的，好吃又健康。晚上饿了馋了，来上一个，真的太过瘾了，趁现在价格划算，你们赶紧囤！#鱿鱼仔 #鱿鱼仔开袋即食 #鱿鱼仔的做法 #鱿鱼仔q弹拉丝的鱿鱼仔
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内分泌专家田晨光2周前
“三高”人群饮食原则|高血脂人群饮食总原则 #科普 #高血脂科普 #三高人群
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云朵好物分享1周前
当你晚上嘴巴寂寞的时候，你就知道这个鱿鱼仔是多么伟大的发明了，它外面是一整只墨鱼，包裹着满满的墨鱼肉，吃起来一点也不腥，口感紧实有嚼劲，关键还是高蛋白低脂肪的，好吃又健康。晚上饿了馋了，来上一个，真的太过瘾了，趁现在价格划算，你们赶紧囤！
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ᨳᩚᤢ 渔千懿࿐ᩚ💰6天前
台山大金蚝干正当季，个大肥美，金蚝生晒不抽蚝油！小孩子长高长肉的时候多吃，补充优质蛋白质，可以多煲李教授教的儿童汤：金蚝干、墨鱼干、排骨、鸡脚、莲藕#金蚝干＃儿童汤谱 #海鲜干货#双十一必买
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硕士曼曼妈Celia7月前
这些脂肪杀手食物，怎么吃都不怕胖！#抖音精选 #女生必看 #逆袭 #青春期女儿 #减肥
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大水瓶（自律餐版）1月前
墨鱼麻薯肉松包 嘴馋来一个低卡没负担#减脂期 #减脂餐打卡 #低卡零食 #管理期零食 #减脂餐食谱
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杰锅Jay6天前
减脂期一日三餐怎么搭配？一条视频讲清楚！ #减脂餐 #减脂 #健身 #减脂小白必看经验 #吃瘦不饿瘦
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静如优选3周前
李教授说，小孩子长高长肉的时候多吃金蚝干墨鱼干等等海产品，补充优质蛋白质，补钙又补锌！～～金蚝墨鱼干排骨鸡脚汤，一个星期安排2-3次。#金蚝#台山金蚝干#墨鱼干#优质蛋白质#儿童汤谱
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六六轻食6天前
减脂期脂肪最怕的 八道 低卡低脂餐 最后一道能掉十斤#减脂餐 #吃瘦不饿瘦 #低卡减脂餐 #越吃越瘦 #瘦身食谱 @DOU+小助手
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营养师李俊峰1周前
如何正确饿瘦，不伤代谢还能高效燃脂？ 如何正确饿瘦，不伤代谢还能高效燃脂？#减脂小白必看经验 #减脂 #减肥 #吃瘦不饿瘦 #科学减肥
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营养师李俊峰1周前
多吃高钾食物，体重体脂稳降！ 多吃高钾食物，体重体脂稳降！#减脂小白必看经验 #减脂 #减肥 #吃瘦不饿瘦 #高钾食物
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丑丑低卡6天前
减脂期脂肪最怕的十道 减脂餐 最后一道价值千万#低卡减脂餐 #吃瘦不饿瘦 #营养又健康的早餐 #低脂低卡 #低卡低脂
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波哥爱美食6天前
#减脂期 #减脂#美食
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丶金角小王（超级减肥版2月前
易胖体质又来吃萨莉亚碳水大餐啦！！！#减肥搭子 #减肥打卡
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万象知识库1周前
揭秘减肥的三大误区以及实用策略 #科普 #科普一下 #女性力量 #减肥
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珂珂科普6天前
其实出汗只是在消耗汗水。#健身#胖子逆袭#胖子都是潜力股#暴汗燃脂瘦全身#脂肪
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精品好物2月前
墨鱼仔高蛋白低脂肪，老少皆宜。
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