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大伟哥1月前
如何做到遇事不慌，增强自我掌控。
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心理咨询师阿缪2月前
1分钟快速让自己冷静下来的心理学技巧 #情绪急救 #情绪管理 #干货 #心理 #情绪爆发
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悦心-心灵成长4月前
疗愈的五个步骤 如果有五个步骤能让你从焦虑和低谷中走出来，重新找回生活的掌控感，你会不会想试试？让我们一起踏上这场疗愈之旅，看看如何从混乱走向自由。
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-点滴漫感9月前
动了离开的念头，不是不爱你 我们需要学会控制自己的情绪并保持冷静；尊重对方的想法和行为并学会放手#治愈糸
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夏夏阅读3周前
#控制情绪方法分享 #创作者中心 #创作灵感 不要让小事毁了一天， 费斯汀格法则教你掌控情绪， 让你情绪稳定到可怕的顶级思维！#心理学 #情绪
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z知微2月前
最实用的情绪冷静法，学会不再内耗 #情绪调节 #心理学技巧 #自我成长 #不被情绪支配 #认知调节
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今解8月前
练习这3个方法，你会遇见情绪稳定的自己… #心理学 #抖音创作季 #抖音精选 #内容启发搜索 #情绪管理
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程医生聊心理1月前
掌控好这3个心态，人生真的不一样！ 掌握这3个心态，人生真的不一样！💡无论是面对压力还是追求目标，好的心态决定一切。简单实用的方法，让你在任何情况下都能保持冷静和积极。推荐给每一个想要提升自我的朋友，练好心态，受益终生！✨ #心态提升 #人生必修课 #焦虑症 #抑郁症 #程医生聊心理
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听李老师讲npd8月前
迷惑npd的七个绝招 #npd #自恋型人格障碍 #自恋型人格 #npd自恋型人格障碍 #自恋型人格识别与应对
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开启美好人生1月前
#费斯汀格法则 #掌控心态 #情绪 #赢 #共建
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自由散人小陈3月前
#INTJ#情绪#治愈#情绪管理 #指南
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睿读时光3月前
重塑内心平静的三大法宝： 第一：一定要拥有个健康的身体；第二：非常稳定的情绪；第三：强大的自制力#情感 #共鸣 #读书 #人生感悟
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TING她说心理7月前
负面情绪来袭，如何一分钟内冷静下来？#情绪管理 #心理学 #经验分享 #情感 #认知
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寅时读书2周前
一定要练习培养，你遇事冷静的能力。#冷静 #人生智慧 #认知 #个人成长 #人生感悟
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你好周洋帆7月前
这应该是全网讲回避型讲的最透彻的了 #女性成长 #自我成长 #回避型依恋人格 #焦虑型依恋人格
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向上的默默2周前
普通人如何对生活有掌控感？这个方法真的绝了。#认知觉醒 #女性成长 #个人成长 #朴素之道 #普通人
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编外喵的米缸计划3周前
不靠音量，靠分量：如何成为人群中最沉静有力的存在。
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晓达厌学解心8月前
别让感受骗了你！3步掌控情绪开关🤭#感受 #自由 #自我成长 #女性智慧 #女性成长
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夏光源说心理2周前
青春期情绪爆炸？ 4个心理性技巧秒变冷静#青春期 #心理学
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美哲就是阿美3月前
生活掌控感 #生活的掌控感 #烦躁 #正念 #思维提升 #女性成长
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宇哥人设型主播培训实体店同城直播赋能5月前
顶级主播的控场技巧 新手必学 新手主播必学的控场技巧 三天不睡觉你也要给我学会！ 很多老主播对控场的逻辑都是混乱的 眼神坚定 动作夸张 语气加重 这些只能算是播感表现力的一种 是主播的自我修养，并不是真正的控场 空场指的是直播间的节奏快慢 让用户的思维行为愿意跟着你的节奏去走 你想获取用户的信任 就要快速精简有效地把这个点打透 你想要留住用户或动起来 就要有足够的利他思维 还要有共情！看顶级主播如何一句话做到控场节奏轻松掌握 #主播培训 #手把手教学 #人设ip #运营操盘手 #宇哥人设自然流主播培训
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筱云要开心7月前
关于熬大夜之后冷静的疯感！接受一切的发生，感受当下的自己 #失眠 #焦虑 #接纳自己 #情绪管理
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Thinking说5月前
揭示大脑双系统运作机制（系统1的直觉反应与系统2的理性控制），结合神经科学实验与行为模型，以及在应激情况下如何快速冷静下来思考#哲学 #心理学 #认知思维 #知识分享 #社会
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帮高嫁的老吴9月前
在情绪中如何找到真正的掌控感 #女生必看#女性成长#女性情感
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学习教练凯隆1周前
如何让孩子积极面对学习 掌控感从何而来#涨知识 #学习掌控感 #掌控感 #提升学习内驱力 #干货分享
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颖晞心理实验室1周前
当生活失去掌控感，如何从最小单位重新开始？ #状态低迷 #掌控感 #治愈系 #心理学 #自我成长
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boy北风_1周前
如何重新找回对人生的掌控感？@竺天天 #斯嘉丽的行李 #天总 #天总语录 #竺天天 #掌控感
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快乐小羽1周前
1分钟提高执行力#执行力#成长#行动#不内耗#学习方法
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耐撕小妹2周前
25岁之后陷入人生停滞期？2 个招让你快速找回掌控感 【躲不开的劫，更早知道】 当外部目标无法再给我们带来意义感时，意识就会陷入无序真空，空虚感自然随之而来。 二十五岁过后的空虚，更像是一个成长的信号—— 它在提醒我们：之前的生活模式已经不适合你了，该给自己的人生换一种活法了。 #内容过于真实 #你不知道的事 #自我成长 #低谷期一定要默默的熬过去 #抑郁
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山野小叙6天前
我知道你很烦，但你先别烦：一份写给普通人的“保命”冷静指南 能量耗尽 #睡眠不足 #慢性压力 #信息过载 #完美主义 #失控感 #情绪压抑 #边界感模糊 情绪管理 #烦躁易怒 #压力管理 #心理自助 #自我关怀 #现代人通病 #正念生活 #个人成长
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表达力研究社（成长版）1周前
Day11｜我们一起与紧张说再见！#情绪管理好方法分享 #创作者中心 #创作灵感
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职场A-B站3年前
如何提高对工作的掌控感？教你三招定乾坤！ #干货分享 #职场 #职场干货
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天蝎视频9月前
如何控制自己跟蝎男恋爱后的情绪不稳定 #天蝎男 #两性情感#情感分析#星座解析
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无为清斋6天前
#情绪稳定 #个人提升
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狂人日记4周前
#掌控感 #习惯 #情绪稳定 #焦虑 #灾难化思维 打破，重塑 人生无非就是这样 祝愿我们都能拥有，健康的、来自内在的、持续带来掌控感的事情❤️
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沐言汐3周前
七天重启人生找回生活掌控感 #提升自己 #能量 #提升自己能量 #认知 #个人成长
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修林-拾光记忆6天前
我们需要掌控感，核心是为了摆脱对“失控”的畏惧与内心慌张，并非掌控外在万物，而是通过实践练就“外界任其变，我心自安然”的从容与底气，以应对生活中的变数与未知。
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晓夜集1周前
小冲突解决优化方案！夺回生活情绪掌控感！#内容太过真实 #冲突解决 #实操 #情绪 #情绪管理
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国学文化1周前
学会掌控情绪，保持冷静与理智，守护好自己所拥有的一切。#人生感悟 #智慧人生 #认知 #修心修行 #深度思维 @DOU+上热门 @热点关联榜
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战胜教练1周前
如何才能掌控全局#科普知识 #涨知识 #知识科普
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月月老师私信必回1年前
不要被情绪左右，想要掌控人生就要掌控情绪#情绪管理 #月月校长
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易蔓陪你找客户6天前
克制不是冷漠，是藏住软肋、掌控局面的强者底气。#冷静克制是顶级能力 #情绪管理 #自我提升 #day136
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颖擎4月前
直播间收到留言：做为宝妈要如何调整情绪？ 虽然不知道具体环境和经历，但是从“妈妈”本身出发，认真整理了应对方法，希望可以帮到大家。#知识分享 #心理 #读书 #宝妈情感共鸣
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人生的智慧1年前
#中视频伙伴计划入口 如何掌控情绪，成为一个不好惹的人#提升自己
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元式心理知识分享1周前
对自己拥有或负责的资源有强烈掌控感，不愿被他人干预或夺走 #心理学知识 #职场干货 #人际关系
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今解3月前
4个心理妙招带你走出生活的泥沼，找回掌控感 #心理学 #抖音精选 #真的很summer #前路漫漫亦灿灿 #当年的事情彼此各有难处
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女心理师李老师1周前
焦虑来的时候，怎么找回掌控感 焦虑 来的时候，怎么找回掌控感#焦虑 #焦虑症
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猴猴做大圣2月前
5个落地方案！轻松拿下冷系智感！ #夏季穿搭 #穿搭分享 #穿搭技巧 #hello时尚季 #日常穿搭
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格一麻麻6天前
孩子一遇困难就放弃，这3步帮Ta找回掌控感#育儿经验分享 #家长必读 #亲子教育 #格一麻麻
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南曦照岳6天前
焦虑失眠时，你的身体自带“镇静剂”。一个被现代科学印证的古老呼吸法：为何延长呼气能强制冷静？左右鼻孔呼吸有何科学道理？分享我亲身实践的“10:5呼吸法”，全程干货，帮你真正掌控情绪。#呼吸科学 #情绪管理 #健康养生 #抗焦虑 #正念冥想
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生而自由5天前
#正能量 #疗愈 释放想要掌控一切的想法，恢复内在能量（跟练版）
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美玉说心理（心理咨询）1周前
#摆脱内耗 #找回主体性 三个办法让你以自我为中心，重获掌控感
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梦想当个橘长6天前
今日话题丨如何说话才有分寸 #语言 #表达 #分寸 #职场 #校园
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一拳康sir4月前
实战保持冷静 学会掌控自己的情绪 #女子防身术 #防身术 #防身术教学
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颖姐 （女王塑形）1周前
人生如何破局？拿回你的掌控感。 #女性智慧 #女性成长#减脂塑形
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几何篮球班6月前
控制情绪，掌控脾气，才能让自己冷静取胜！#篮球 #比赛现场 #实战篮球
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知念日记3月前
第165集，脾气上来时，记住这10条！情商高的人都偷偷在用！#情绪管理 #自我提升 #职场干货 #人际交往的智慧 #社交技巧
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团宝故事集1周前
孩子一点就炸？这个“冷静魔法”太管用了！🔥 3-6岁必看！坏脾气小狼是如何变成“社交小达人”的？ 秘诀就是这句神奇咒语： 🧙‍♂️ 一停二吸三数数，坏脾气快快绕路走！ 2分钟动画，教娃学会自我调节，不做“小火山”！ 家长必存，亲测有效！👇 #情绪管理 #育儿干货 #亲子成长 #上热门 #上热门🔥
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深圳小阿姨🧍‍♀️3月前
低谷期如何找回自信和掌控感 #找回自信#热爱生活
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雨蝶2周前
当你学会保持克制感，他就会一直喜欢你 #亲密关系 #心理学 #情感心理 #恋爱心理学
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