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叮当妈妈聊育儿6月前
高敏感的孩子情绪激动情绪失控，如何帮助孩子调节情绪？#高敏感人群 #高敏感孩子 #孩子情绪 #情绪管理 #育儿
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慧炎智慧4周前
用“透明心法”拆解情绪，做自己生命的主人，真正的内心强大，不是没脾气，而是让情绪穿过你，修得一颗如如不动的心。 #觉醒开悟 #高维智慧 #修心修行#悟人生之道
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运盛9月前
如何面对内化过程中的情绪 关于内化过程的一点思考#治愈系 #心灵疗愈 #人生是一场修行 #修心修行 #禅悟人生
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沈越心理2周前
学会外化问题，搞定你的坏情绪 #心理 #情绪 #疗愈
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老韩Lilian3月前
如何在工作过程中找到“内化的”成就感？毕业季职场干货第三期。 自我管理中，情绪、精力、计划缺一不可！Lilian姐姐结合多年职场经验，一步到位精准分享。 #职场干货 #毕业季 #成就感 #精力管理 #时间管理
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悟真空叔3周前
改变脾气，就是在修复你的能量场。当你学会控制情绪，不再轻易被激怒，你会发现整个人的状态都不一样了。#智慧人生 #快乐 #修行修心 #感悟人生真谛智慧点亮人生
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主持人 丛丛4月前
学会接纳，学会释怀，让自己成为最可靠的情绪支柱！#情绪管理 #女性成长
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觉醒的她•沁瑜5月前
你能做到不被情绪控制吗？试试这个神级思维！#创业 #女性成长 #女性智慧 #情绪
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陈瓜瓜的哇4月前
如何让自己成为一个情绪稳定的人？就是学会归因 #沟通 #疗愈 #唠嗑 #girlstalk #碎碎念
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灵喜学堂（喜土版）1周前
你的情绪要学会用觉知控制#情绪
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大涵小楷3月前
自律不是束缚，是解锁更大世界的钥匙！主动学习、掌控时间、打理生活、管理情绪，四点做到，孩子更自信，更自由！#亲子教育#亲子家庭教育 #育儿育己 #正确的引导孩子陪伴孩子
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猫猫读书3周前
经常因为情绪失控错过升职加薪？客户谈判一拍两散？这本书揭秘情绪背后的财富密码！学会控制愤怒，职场关系翻倍顺畅，客户成交率直线上升。3个方法让你稳赚“情绪收益”，点击收听，把坏脾气变成真金白银！#好书分享 #读书 #个人成长 #认知提升 #财富认知
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虚极子4月前
《道德经》人生三修，敛躁虑危守缄默 第一，学会控制自己的情绪 第二，学会未雨绸缪 第三，学会管住自己的嘴 #道德经 #国学文化 #古人的智慧 #悟人生之道 #读书
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知予心理6天前
情绪控制#心理学#情绪#深度思考
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倍姐聊成长4月前
焦虑YY的人都要学会自救，除非有专业的心理医生24h陪你 #抑郁症的表现 #情绪自救 #干货分享 #关注我每天坚持分享知识 #如何治愈自己的情绪
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凯西大哥3月前
关于情绪稳定 做一个能控制自己情绪的大女主咯#情绪稳定 #情绪管理 #自控力 #girlstalk #大女主
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Donna的心理纪实1月前
想远离“模糊的”痛苦，就要学会“解析”情绪，手把手教你“解读-解决”自己的情绪！#内耗 #情绪管理 #情绪稳定 #痛苦 #心理学
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任大芈2周前
成年人要学会吸收自己情绪，凡是要自己内化#内化村 #女性智慧 #认知思维 #突破自我
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小果妈妈5月前
从4岁开始，学会培养有自控力、情绪稳定的娃#自控力 #育儿经验分享
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很ok的ok5月前
第一次完整记录我是如何克服情绪闪回的，此方法适用于所有焦虑抑郁情绪低谷时刻。#自我成长 #情绪管理 #创伤#记录真实生活 #焦虑抑郁
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觉真·情绪觉醒1周前
情绪不是你，你才是情绪的主人#情绪管理 #疗愈 #觉醒开悟 #成长
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有话浩浩说1周前
稳住情绪，智商才有上线的机会#有话浩浩说 #情绪管理 #情绪稳定 #认知 #管理情绪
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玲春5天前
#如何快速控制自己#情绪，#每天进步一点点，#改变自已
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七页读书6天前
励志书单经典书《高情商是练出来的》解读： 情商不是天赋，而是一项可以刻意训练的技能。 这本书将带你用7个核心方法，系统性地提升情绪掌控力。" 三大核心能力解析 "能力一：识别情绪 不止是识别自己的愤怒，更要读懂愤怒背后的恐惧。 案例：当你在会议上突然激动，要能意识到这是源于对质疑的恐惧，而非单纯的生气。 能力二：管理情绪 从被情绪控制，到学会与情绪共处。 案例：面对客户刁难，从立刻反击转变为深呼吸10秒，让理性回归。 能力三：运用情绪 把情绪转化为前进的动力。 案例：把面试紧张转化为展现自我的激情，把考核压力转化为专注准备的动力。 #每日书摘 #读书 #自我提升 #提升自己 #高情商是练出来的
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三姐 修心行5月前
念头杂乱，情绪不稳定，怎么办，怎么能听到真我的声音#修心修行 #静心养性#觉醒 #女性智慧 #国学智慧
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广智的销售宇宙1周前
特别基本的基本功33：变开心 ​#大客户销售​ ​#销售​ ​#销售话术​ ​#销售技巧​ ​#广智的销售宇宙​
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不霉高能量场4月前
健康的情绪模式是流动的，而不是稳定的 #自我成长 #女性智慧#控制情绪 #女性成长
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独钓寒江雪1周前
你的愤怒价值百万！学会掌控它，人生开挂 为什么越是亲近的人，越容易引发我们的愤怒？当我们暴跳如雷时，真的是因为眼前这件小事吗？在愤怒爆发的瞬间，我们是否听到了内心深处的呼救？情绪稳定的人，是天生的还是后天修炼的？掌控愤怒，是否就意味着压抑真实的自己？情绪管理是场修行！《控制愤怒》是你的最佳指南 #控制愤怒 #情绪管理 #辅导作业 #精神内耗 #婚前婚后
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林小晗Hana6天前
做情绪的主人，从难过到平静很简单。 #情绪 #控制情绪 #焦虑 #女性成长 #自我提升
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小王不在这儿1周前
放不下焦虑？硬撑不如借力 面对焦虑，和你分享一句我常用的咒语 焦虑是和我们共存的老朋友，要学会利用他，而不是被他控制 怎么利用焦虑？有两个关键词，借力和借势 焦虑这个老朋友本身并不可怕，只是我们常常会着急，会没耐心，会小看时间的威力 硬撑着，不如学会借力和借势，剩下的，交给时间 #原创视频 #焦虑 #情绪 #成长 #看到最后
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破茧书坊📚6天前
事情压不垮人，但情绪却可以！如何控制我们的情绪，读这本内容就可以帮到我们！心静了，世界就静了！#情绪管理 #停止内耗 #好书推荐 #读书点亮人生
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🫧铁拐鱼鱼🐋5天前
这个方法不是教我们压抑脾气当圣人，而是让我们学习高维智慧能随时从情绪中抽身，坐在云端俯视那个愤怒或委屈的自己。当你开始问“我到底为什么愤怒？”，你的世界会瞬间安静下来。#情绪管理 #上帝视角 #高维智慧 #自我觉察 #dou上热门 @DOU+小助手
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mzbaba5天前
情绪控制方法 调整自己的心情。情绪是自然而然产生的，我们无法阻止它的出现，但我们可以选择#每日分享 #读书 #好书分享 #好书推荐 #强烈推荐
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慢慢|女性成长5天前
正视情绪，情绪是看见内在自己的入口，情绪管理不是去控制情绪，而是看见与接纳它#女性成长 #心灵疗愈 #情绪 #情绪管理 #女性智慧
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阿培6天前
不要被情绪牵着走。#心理学 #认知 #每天一个心理学小知识 #个人成长#
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朽木读书5天前
心智成熟发展的过程情绪管理 不再怨天尤人，理解他人的不当行为可能源于内心的恐惧与焦虑。 能够觉察并接纳自己的情绪，但不被情绪控制，遇到冲突时先处理情绪再处理问题。 用爱而非评判来解读他人的情绪，建立深厚关系。 不再轻易被激怒，能平和地面对别人的建议和否定。 学会不带敌意的拒绝，以及不带羞耻的表达需要。#dou是演技派 #抖音分享视频 #dou是演技派 #有瑕疵的人们解读 #看书
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吉星●开悟5天前
控制自己的情绪，和自己对话 #吉星 #觉醒开悟 #心灵净化 #自我成长
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不发胖只发财💰5天前
今天分享的是《控制情绪方法》 作者：融智 情绪就是你的风水，你要学会控制好你的情绪，当你的情绪好的时候，你会发现你的家庭也好，你的事业也好，你的身体也好，你的财运也好，当你情绪不好的时候，身体不舒服，家庭一团糟，钱也赚不到。每个人都会有情绪，重要的是如何妥善地安放和舒解情绪。只有经历过，才能真正懂得，面对一切事情最好的方式，不是退缩放弃，而是坦然面对。发脾气是本能，控制脾气才是本事，一个人情绪稳定的背后，是实力，也是格局。
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阅木书栈1周前
《控制愤怒》：让我们做情绪的主人 是不是总在发完火后后悔莫及？《控制愤怒》的精髓都在这里了。这本书教你从根源识别愤怒信号，用理性对话替代情绪爆发。不再被情绪绑架，找回冷静从容的自己。#读书 #好书推荐 #个人成长 #心理学 #控制愤怒
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小君5天前
情绪上头的时候，记住对方所有的好，学会控制好情绪，好好说话或保持沉默#每日分享 #口播 #生活态度正能量 #口播 #情绪管理
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虎牙妹5天前
如何控制情绪不伤人？ 你有没有对爱你的人说伤人的话？气头上说的话，过后恨不得扇自己一巴掌！老话说：良言一句三冬暖，恶语伤人六月寒，控制好情绪、好好说话#口播#情绪管理 #成长#正能量#每日分享
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不春二虫1周前
摆脱情绪困扰最佳办法，庄子和佛陀亲自背书！ #情绪管理 #庄子 #释迦摩尼 #国学智慧
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小雨妈妈6天前
情绪化真的不是率直的表现 我们要懂得控制情绪，不让自己的哀乐，成为别人利用的对象，如果你不想被别人拿捏，就得先控制自己的情绪，不让别人窥探出自己的底细和实力#正能量 #情绪#原创#人生感悟#自我成长@抖音小助手
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李总很努力5天前
观察情绪，做情绪的主人。 观察自己的情绪，是一项需要耐心和练习的关键技能。它并非要消灭情绪，而是与它建立一种健康的关系。#认知#管理
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蝈子读书6天前
#情绪控制方法 #一句顶一万句 #人生 #哲学人生
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每天读懂一本书5天前
这本书不会让你立刻变成没有情绪的圣人，但它会给你一份地图，让你在情绪的风暴中，找到那个平静而坚定的自己@抖音创作灵感 #抖加小助手 #新号起号
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朦胧5天前
如何控制胡思乱想远离杂念找到内心的宁静看完就悟了
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弘悦静心情绪转化5天前
听完这三句话 瞬间让你打开心结开开心心 #情绪 #情绪释放 #开心
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小李的书房10201周前
“情绪不是你需要战胜的敌人，而是你必须聆听的内心语言。”#读书 #好书分享 #情绪控制方法 #关注我每天分享不同的故事 #女性成长
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金宝妈妈6月前
教会孩子做一个情绪稳定的人！#家里有孩子的一定要看完 #教孩子做人道理和处事方式 #为了孩子一定要好好看看
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杨天真聊情商2月前
如何成为一个真正情绪稳定的人？ #情绪稳定 #情商 #干货分享
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江户川直南4月前
在失控的关系里，人最喜欢研究怎么控制问题、控制失控的人。
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悠然6天前
情绪就是你的风水，你要学会控制好你的情绪。当你的情绪好的时候，你会发现你的家庭也好，你的事业也好，你的身体也好，你的财运也好。#好书分享 #情感共呜 #感悟#情绪管理
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炸老师爱说话5天前
别再试图控制情绪了，学会“看着”它，感受它，觉知它。 意识到，才是情绪管理的第一步，也是最重要的一步。 否则都是虚假管理（都是强行压制） #日常唠嗑 #情绪稳定 #冥想 #管理情绪 #情绪
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书檐猫5天前
比起谁对谁错，稳住情绪的你才赢了大半人生#人生感悟[话题]# #治愈自己[话题]# #心态调整[话题]#
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杨凤池6天前
突然情绪崩溃、激动，迟迟无法平复，两个小动作帮你快速冷静 #情绪失控 #情绪管理 #心理学 #杨凤池如是说
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三多同学2月前
对谈武志红：一旦恢复主体性，人生会开挂！高敏感人群自救指南！ 两招找回主体性！如果你不擅长处理人际关系，有点讨好型人格，很在意外界评价和他人对你的看法，不知道自己喜欢什么想要什么，这条视频能给你答案！欢迎来到《三多•贵人介绍所》，我将邀请100位我钦佩的贵人，通过和他们的对谈，为处于焦虑迷茫的年轻人找到勇气和方向！ 本期嘉宾： 武志红——北大心理学硕士、资深心理咨询师、作家 本期话题： ①原生家庭如何影响一个人的主体性？ ②如何重建主体性？ ③有大成就的人，性格上有什么共性？ ④大胆释放你的攻击性！ #人际关系 #心理学 #原生家庭 #认知 #访谈
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外脑计划咨询服务5天前
情绪上头怎么办，别慌！3 步拆穿 “情绪幻觉”，夺回主控权 遇到情绪不好的时候怎么办？控制不了情绪的时候怎么办？控制不了情绪又不知道怎么表达的时候怎们办？没控制住情绪发脾气，不是自己的问题却最终成了自己的问题怎么办？ 别急，我们先来看看情绪到底是啥，绝对颠覆你的认知。你感受到的情绪并非 “现实本身”，而是大脑对身体信号的 “快速解释”，同样是心跳加速，约会时是 “兴奋”，会议前却成了 “焦虑”，差别就在大脑的解读。 #改变自己 #深度思考 #人生规划 #大脑 #情绪
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艾瑞老师6天前
总是想太多，如何让自己的内心安静下来？用这本书的内容就能帮到我们。#情绪管理#停止精神内耗#好书分享#智慧人生#提升自己
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心理导师王愚2月前
控制好自己的情绪，去做情绪的主人 #焦虑 #情绪 #情感 #生气 #内耗
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韦雪（美妆甄选）5天前
韦雪告诉你如何控制情绪 #情绪管理 #能力提升 #往上爬 #提升自己
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杨天真5月前
如何让自己拥有稳定的情绪内核？ #个人提升 #女性成长 #情绪稳定 #杨天真的通透指南
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群芳斋主——周群芳4周前
你和开悟 就差这个瞬间！ #国庆 #开悟 #情绪管理 #个人成长 #认知觉醒
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