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哆哆鸟健康3年前
#健康 #蔬菜 一张实用的蔬菜温寒性一览表@DOU+小助手
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雨亦4月前
#凉性和温性的食物一览表 #脑神经严重受损的症状 #罗汉果吃了有什么用
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二十四养生堂5月前
十种温性食物，你知道几个了？让我们感到温暖的食物。 #养生 #温性食材 #食物 #生活小常识 #养生就是养健康
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陈雪聊健康1月前
寒气重食疗方 温性食物 温性食物有助于提高身体温度，驱散寒气。以下是一 些常见的温性食物： 羊肉：中医认为羊肉味甘，性温，适量吃羊肉可 以驱散身体的寒气。 牛肉：牛肉属于滋补的食物，温而不燥，可以起 到辅助补肾壮阳、驱寒、温补气血的作用。 鸡肉：鸡肉也是温性食物，富含蛋白质，有助于 增强体质。 大枣：红枣味甘，性温，归脾、胃、心经，具有 补中益气、养血安神的功效，可用于改善体寒症状。 生姜：生姜味辛，性微温，具有解表散寒、温中 止呕的功效，可用于治疗风寒感冒、胃寒呕吐等病 症。 二、辛辣食品 辛辣食品能刺激身体产生热量，帮助驱散寒气。但需 注意适量食用，以免损伤胃黏膜。常见的辛辣食品 有： •辣椒：辣椒中的辣椒素能刺激身体产生热量，促 进血液循环。 • 花椒、胡椒、大蒜等也具有类似的功效
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浙江省总工会3月前
明日全国正式进入三伏天，中医建议吃这6种温性食物（来源：央视新闻、生命时报）#三伏 #健康 #三伏天冬病夏治
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每日养生记5月前
热性 寒性食物怎么分 #内容启发搜索#抖出健康知识宝藏 #听妈妈的准没错 #光芒闪耀的你 #养生
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張龍俠3周前
#温性的食物都有哪些 #中医 解千药之毒、调千药之和，调和诸药，中药里的“国老”甘草
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悬壶中式养生6月前
老中医说的温性食物，都有哪些，你知道吗？ #食物界有自己的BGM #养生 #中医 #食疗 #健康
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中医内科温教授4年前
蔬菜也🈶温性，你知道几种#蔬菜 #中医养生 #dou上热门@抖音小助手
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养个中式生6月前
哪些食物是温性你知道吗 哪些食物是温性你知道吗 #养生 #科普 # #温性食物  #健康养生
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金易勇6天前
#热性和温性食物有哪些
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中式养生3月前
食物寒性热性怎么区分 #食物寒热属性 #夏季养生之道 #健康科普
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本草养生经6月前
你们要的温性食物来了，常吃的温性食物有哪些? #国学智慧 #温性食材 #温补食材 #中医养生 #寒凉体质
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照雪8月前
判断食物的寒、热性 #上热门 #生活常识分享
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生活小常识3年前
秒懂生活小知识，常见的温性食材！#涨知识 #健康饮食 #抖音热门
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觉晓学海书单3月前
#上热门 #健康生活 #中医建议伏天吃这6种温性食物。
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奎哥(KK先生)3周前
手脚冰凉必看！温性食物怎么吃才对？ #健康科普#健康饮食 #知识分享 #吃出健康
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寒兵8月前
教你判断食物的寒热属性 #热点话题🔥热搜榜 #食物的寒热属性 #黄帝内经#古人的智慧#吃对食物身体更健康 #适合身体的食物才是好食物
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爆爆大汉堡6天前
#食物 #热性蔬菜和水果大全 #合理饮食营养均衡 #多吃少吃 #日常生活小常识
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说好“亚克西”2周前
一起来了解一下食物的属性 #水果 #蔬菜
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健康：《中庸之道》🇨🇳1周前
饮食习惯改变体质，我们要知道自己是什体质，温性体质，寒性体质，或者是平和体质，根据不同的体质选择不同的食材，才可以改善自己的身体#分享养生知识#饮食习惯改变体质#每天学习一点点 🍎
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石红磊2周前
#热性和温性食物有哪些 #老男人别无所求 #充实的一天结束了
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生命时报3月前
天热吃温热食物的好处 #中医建议伏天吃6种温性食物 #伏天养生 #今日入伏 #高温天吃什么
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砚雪听松8月前
你知道什么食物是温性的，什么食物是凉性的吗？ #上热门 #中式养生 #食物 #
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美好未来5天前
#dou上热门 # 十大健康食物。#涨知识 #生活常识 @DOU+上热门
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好运来来来3周前
#父母是孩子最好的老师 注意识别 #寒，凉，中，温性水果食物 是那些
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上医良方1周前
霜降后怕寒？谷医堂教你暖身食材清单 霜降后怕寒？谷医堂教你暖身食材清单#谷方益元 #谷医堂 #正糖名家
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仙草部落~中药养生茶饮6天前
1. 温中下气 —— 关爱您的脾胃 · “温中”：意思是温暖中焦，也就是我们的脾胃。对于平时喜欢吃生冷食物，或者脾胃虚寒，容易感到腹部冷痛、消化不良、食欲不振的人来说，刀豆的“温性”就像给脾胃加了一个小太阳，能帮助它更好地工作。 · “下气”：指的是让上逆的气机平顺下来。最常见的表现就是——呃逆（打嗝）和呕吐。如果您因为胃寒，受了点凉就容易打嗝不止，或者有反酸、胀气的感觉，刀豆能起到很好的降逆止呕作用。古籍中就有用它治疗顽固性打嗝的记载。 2. 益肾补元 —— 为腰肾加油 · “益肾补元”：指的是补益肾脏的元气。中医认为“腰为肾之府”，肾气充足，腰部才能得到滋养。因此，对于因肾虚导致的腰痛、腰膝酸软无力，刀豆能起到一定的辅助调理作用。它的这个特性，也让它对男性肾虚引起的相关问题有所助益。 从现代营养学来看，刀豆同样出色。它富含： · 优质植物蛋白：是素食者良好的蛋白质来源。 · 膳食纤维：促进肠道蠕动，有助于预防便秘。 · 多种维生素和矿物质：如维生素C、B族，以及钾、镁等，为身体提供全面的营养支持。 · 刀豆赤霉素等独特成分：这些是其发挥药用价值的物质基础之一。 药食同源，精髓在于“寓养于食”。我们如何在日常饮食中巧妙利用刀豆呢？ 1. 选购与处理： · 鲜刀豆：应选择豆荚翠绿、饱满、捏起来紧实的。烹饪前务必彻底煮熟，因为生品或未熟透的刀豆含有皂苷和植物血凝素，可能引起不适。 · 干刀豆籽：通常质地坚硬，需要提前用温水长时间浸泡（最好超过8小时），再炖煮至软烂，比如用来煲汤或煮粥。 2. 推荐食疗方： · 针对胃寒呃逆 —— 刀豆生姜茶 做法：取老熟的刀豆籽（打碎）15-20克，生姜3-5片，加水适量，煎煮15-20分钟，代茶饮用。生姜本身有温中止呕的功效，与刀豆强强联合，对付胃寒引起的打嗝、恶心效果更佳。 · 针对肾虚腰痛 —— 刀豆猪腰粥 做法：将泡发好的刀豆籽30克，与粳米一同煮粥，待粥快熟时，加入处理干净的猪腰片（用料酒、姜片腌制过去腥），再煮5-10分钟，调味即可。猪腰在中医学说中以形补形，与益肾的刀豆同煮，相辅相成。 · 家常美味 —— 清炒刀豆/刀豆焖肉 将鲜嫩的刀豆角切丝或切段，与蒜蓉、肉丝一同清炒，清爽可口。或者与五花肉、土豆一同焖煮，味道浓郁，是下饭的好菜。
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杜克爱分享2周前
#涨知识 #日常生活小常识 养生健康
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Lisa育儿一点通1月前
禾只食内热的孩子一定要多吃这四种蔬菜 #育儿#消化酶#积食内热#食物不耐受
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分宜发布1周前
深秋的蔬菜养生局，这3样食物必须C位出道！#健康科普 #养生 #应季蔬菜 #吃货必备 #你怎么看 @DOU+小助手
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全食物日记｜美食指南7月前
五行蔬菜汤🥬 五行俱全，唤醒你一年的能量！ 春天太适合喝五行蔬菜汤了 不加一滴油，还原食物本身的味道 做法也超简单！ 五种颜色补全身！唤醒一整年能量 简单易做，暖心暖胃，喝完整个人元气满满～ #五行蔬菜汤#五色补五脏#喝出好健康#食疗养生#健康养生运动
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经方脾胃姚娓医生1月前
胃寒患者必看！中医教你5种温补食材。 #经方脾胃姚娓 #中医科普 #脾胃 #中医
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马大大专注健康6天前
#中医养生知识 #养生小常识 #健康知识
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楠姐爱养生5月前
如何快速区分食物的寒热属性 皇帝内经中的“阴静阳燥”帮助我们区分食物热性寒性#科普 #食物寒热 #忌口 #健康#食物 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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食物研究猿🔎4周前
十月时令鲜的9种蔬菜（第二期/共两期） 吃鲜不吃贵，健康营养翻倍，下期分享10月蔬菜怎么挑？#蔬菜 #时令蔬菜 #应季蔬菜 #美食 #养生
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食物研究猿🔎1月前
9月推荐吃的9种时令鲜蔬菜，第一期/共两期。 9月不推荐吃的18种蔬菜见前两期视频#时令蔬菜 #吃出健康好身体 #新鲜蔬菜 #美食 #养生
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脾胃专家张伦6月前
胃病少吃水煮菜！吃得越多脾胃越不好 胃胀隐痛？医：别再煮菜了！改用姜、花椒、桂皮热炒，拒绝生冷、粗纤维蔬菜，以生菜替代，选温性食材，先调饮食再议中药。#中医 #脾胃专家张伦 #抖出健康知识宝藏 #解锁春日健康清单 #在抖音pick你的健康搭子
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飞儿爱生活5天前
春季养生当食补，辛甘温食为上选，冬季生活小常识#每天跟我涨知识 ##每日分享
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食物研究猿🔎2月前
8月时令鲜的9种蔬菜（第二期） #美食 #养生 #养生就是养健康 #吃出健康 #时令蔬菜
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食物研究猿🔎5月前
6月9种时令鲜蔬菜（第一期/共两期），吃鲜不吃贵，营养能翻倍#营养搭配 #时令蔬菜 #美食 #养生 #时令菜
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阳阳食养日记6天前
排名第一的蔬菜，一定要多吃#健康饮食 #食养 #食物 #营养 #健康生活
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中医老张的养生妙方8月前
中医养生，黄帝内经：用最简单的方式辨别食物的寒性与与热性#黄帝内经 #古人的智慧 #养生 #中医养生 #国学文化
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常斌生活营养师2周前
老人要常吃这五种蔬菜 老人要常吃这五种蔬菜#老人要常吃这
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张姐好物优选6天前
霜降养生蔬菜#霜降
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橙子🍊吖5天前
五脏喜欢哪些食物，你知道吗？#养生 #养生就是养健康 #养生知识 #健康
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健康.汇2周前
#食谱科普#养生就是养健.康 #健康汇
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波哥爱美食6天前
#减脂期 #减脂#美食
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番时番直播间1周前
秋天请勿错过的五样食物，你都吃到了吗？#蔬菜 #番茄 #秋天吃什么 #秋季进补 #番时番
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番时番直播间2周前
秋天请勿错过的三样食物，你都吃到了吗？#蔬菜 #水果 #秋天吃什么 #秋季进补
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番时番直播间2周前
秋天请勿错过的三样食物，你都吃到了吗？#蔬菜 #水果 #秋天吃什么 #秋季进补
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内分泌科孙医生6天前
15种低糖蔬菜，营养好吃又健康#控糖 #减肥 #减脂 #瘦 #吃瘦不饿瘦
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嘉楠沐小店1周前
#美食教程 #美食推荐 #家常菜
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在繁昌做美容的二姐6月前
体寒的人应该吃哪些东西呢?#同城#繁昌#养生#热榜
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颐华年康养民宿官方号6天前
＃扬子·颐华年🌟🌿【秋冬手脚凉？《黄帝内经》食疗方来啦！】🌿 🍳 韭菜炒鸡蛋，温阳散寒好帮手！ 🔥 韭菜富含维C、B族和胡萝卜素，促进血液循环，让身体暖起来～ 💪 搭配鸡蛋，营养翻倍，秋冬换季不再手脚冰凉！
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于洁主任5天前
#育儿 #积食内热 #抖出健康知识宝藏
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朝拾微光5天前
#每日分享 #大健康赛道#轻创业#健康管理# 吃对抗炎食，身体少“火气”，把健康稳稳吃进日常里！
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叶婷育儿成长5天前
深秋预防凉燥，以祛寒滋润为主，分享两款食疗粥方～#中医 #中医养生 #中医角度 #中医传承
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忆江南美食5天前
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