您是不是在找：

李氏太极王师傅3月前
久坐办公室，就练平圆！ #李氏太极 #传统文化 #久坐腰疼#平圆#养生健康
00:00 / 00:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞15
小希爱运动1年前
平甩功能给我们带来什么 #小动作大作用 #平甩功
00:00 / 01:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞173
阿春养生运动1月前
跟练蔡道长的平桩功，看似只是静立不动，实则是在一静之中调呼吸，养气血。#蔡道长 #平桩#居家锻炼 #养生操
00:00 / 01:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞398
破茧天秤男3周前
#养生操 #分享 「圆光式」养生动作，每天坚持5分钟，帮助畅通 全身12条经络，改善结节、气血不足、肺气不足、精 力不足等问题，同时联动奇经八脉、锻炼五脏六腑与 肌肉筋膜，让身体状态更轻盈。
00:00 / 03:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
道隐云熙3周前
练习太极要义：中正平圆稳根基，虚领顶劲贯精神～心静体松，摒除杂念，，勿助勿忘，有助于调节情志，使内心平静，增强抵御病邪，强身健体的能力。
00:00 / 07:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞107
理解1年前
@平甩功连续30分钟#家人们30分钟不停适合经常做平甩功的人#修心养神助入眠💪 #每天坚持锻炼身体增强免疫力#适合所有人
00:00 / 29:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞301
智悦诚美健康长寿管理3年前
#平甩功 最直接改善的就是失眠、便秘、腰背酸痛#健康运动 #全民健身你我同行
00:00 / 10:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞169
小希爱运动1年前
#每天坚持锻炼会有不一样的收获 #简单易学的养生方法
00:00 / 01:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞166
诗洋老师 一刻舞蹈6天前
中考班技术技巧 平圆单一训练基本上解决了，最近开始立圆的训练，从分解层层叠加，打好基础一定会越来越好#中考舞蹈 #石家庄少儿舞蹈#舞蹈艺考#小艺考
00:00 / 00:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞67
慧心觉照19765月前
每天拍拍这里 身体自己会“瘦身” #圆觉禅拍 #了解自己 #中医 #健康#非遗文化
00:00 / 02:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
禅.愈6天前
李凤山师父的平甩功，动中有静，静中有动，是一个至简的方法，深刻地诠释了“大道至简”的养生智慧。 #李凤山老师的平甩功
00:00 / 30:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞20
坤姐（平甩传爱）1年前
#居家锻炼 #让健身成为一种习惯 #一起来锻炼 #每天坚持锻炼 #简单易学
00:00 / 01:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞144
国际健康养生会6天前
今集青松观特辑由袁丽萍教授展示五行平衡功。20年来，袁教授与香港大学合作进行关于气功功效的科学研究，针对以下五大范畴： 1. 癌症 2. 慢性疲劳综合症 3. 认知障碍（脑退化） 4. 抗衰老基因 5. 忧郁症 对这五大范畴感兴趣的你，请马上观看影片了解更多。如果想了解更多的功法，可以留言给我们或WhatsApp +852 9131 6233。 #青松观 #中国道教文化 #袁丽萍教授 #候宝垣道长 #国际健康养生会 #气功 #五行平衡功
00:00 / 03:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
景德镇刘小英1周前
每天练20遍 #涨知识 #知识科普 #锻炼 #运动
00:00 / 00:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
加油，100！6天前
#一起减肥打卡 #居家锻炼 #平甩功 #瘦下来做最美的自己 今日运动👉平甩功（出自达摩祖师的《易筋经》。长期练习可改善气血循环、缓解肩颈僵硬、调节身心。#我的减肥日记
00:00 / 05:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
亦静开脉练气1月前
每天躺十分钟，体态绝了#养生健康 #体态纠正 #圆肩驼背 #直背 #养生养身
00:00 / 02:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞28
加油，100！1周前
#一起减肥打卡 #居家锻炼 #平甩功 #瘦下来做最美的自己 今日运动👉平甩功（出自达摩祖师的《易筋经》。长期练习可改善气血循环、缓解肩颈僵硬、调节身心#生命在于运动一起锻炼吧
00:00 / 05:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
万来平6月前
#中医养生 #站椿#站桩#修身养性#治未病
00:00 / 29:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞23
破茧天秤男2周前
#养生就是养健康 圆光式具有多种养生功效，它可以帮助放松紧绷的肩颈腰背，缓解身体疲劳。同时，圆光式还能疏通全身经络，包括十二经络和奇经八脉，进而促进气血运行，改善气血不足的状况。此外，该动作还能锻炼到五脏六腑、肌肉和筋膜，有助于提升整体身体素质，增强免疫力，使人身体轻盈，精力更加充沛。
00:00 / 02:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
学姐居家锻炼2月前
身体糟糕的一定要练习平甩功 它是从里到外帮你调理身体的五脏六腑，让它们各司其职，通道畅通，先从百日甩起来，加油#居家锻炼好方法 #小动作大作用 #每天坚持就会有不一样的收获
00:00 / 01:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞107
张兵舞蹈艺术中心6天前
张兵南京角色塑造平圆和圆月书10月31号起每周五下午上课 📢张兵老师南京珠江路店 10月31号起每周五14:30到16:30 角色塑造期课💰1880七次课14小时 💃身韵《平圆》和角色演绎《圆月书》“海上升明月，天涯共此时”月光下优雅端庄的女子，身韵加舞蹈的研修，让你一期学习到更多知识。身韵基础的打磨，古典舞蹈韵味的表现，充分调动你的舞蹈能力。#张兵舞蹈 #南京舞蹈培训 #中国舞 #古典舞 #角色塑造#圆月书 @张兵舞蹈Art
00:00 / 03:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞24
二妹运动派1年前
平甩功，什么人可以练习平甩功呢，平甩功适合所有人练习#小动作大作用 #居家锻炼 #中老年锻炼 #一起来锻炼
00:00 / 01:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞34
小希爱运动2年前
平甩功到底怎么练#小动作大作用贵在坚持 #吐纳呼吸法有什么好处
00:00 / 01:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞319
张圆4月前
#中式养生 #中医文化
00:00 / 00:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞536
王文艳医生谈心衰1周前
王主任的好身材，到底怎么保持的？ 大揭秘！王主任的好身材，到底怎么保持的？ #身材管理 #健身 #生活 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
00:00 / 00:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞21
不听话的🐾1周前
#学习 #记录生活 #日常分享
00:00 / 15:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
丽达爱运动2月前
退休后坚持锻炼第49天！今天练习圆光式，帮助放松紧绷的肩颈腰背，很适合退休后循序渐进的练！#居家锻炼新招#圆光式#肩颈#小动作大作用#一起来锻炼每天坚持5分钟
00:00 / 00:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞92
潘教练—专注中老年锻炼6天前
一个动作让睡眠更踏实 #运动康复#锻炼#运动
00:00 / 01:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞141
张博士抗老1周前
台湾人不显老的3个关键保养思路 #抗衰老 #抗老
00:00 / 02:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞123
润圆太极6天前
想在太极拳有所成就？掌握圆规律与变化是不二法门！#传统武术 #太极拳 #太极养生动起来 #太极拳要领 #润圆太极
00:00 / 05:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞52
大健康陈莉琪1周前
上了年纪，预防摔倒很重要#肌肉训练 #坚持锻炼就会收获健康
00:00 / 02:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞1497
方了个方4月前
纠正圆肩驼背千万别邪修！ #健康乘风计划 #抖出健康知识宝藏 #圆肩驼背 #体态邪修 #体态纠正
00:00 / 01:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞6153
国际级健将孙瑞芬-健美健身1周前
早上超好的运动孙老师悄悄告诉你#运动 #锻炼 #运动锻炼
00:00 / 06:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞170
念安3年前
#坚持锻炼给自己一个好身体 #健康科普 #居家锻炼
00:00 / 00:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞25
IFBBPRO李晓燕1周前
#健身 #健身干货 #减脂小白必看经验 #健身塑型
00:00 / 01:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞71
中科博爱健康优品严选1周前
#上热门#知识分享 #心理学 #青少年课外知识讲堂 #抑郁
00:00 / 04:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞16
@户外AJ1周前
养生小知识#每日分享 #日常分享
00:00 / 05:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
马美霞医生6天前
五脏最喜欢的动作，每天一分钟#健康科普破圈计划 #抖出健康知识宝藏 #中医养生 #健康科普 #健康养生
00:00 / 00:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞32
学姐居家锻炼1年前
平甩一眨眼练习四个年头 从结缘开始不知不觉四个年头了，简单枯燥的功法越甩越开心，越甩越神清气爽#居家锻炼 #小动作大作用 #每天坚持锻炼会有不一样的收获
00:00 / 01:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞5259
圆壳壳4月前
让身体更有劲的养生招式 中式养身操让情绪饱满，气血充足，可以平衡身心状态，简单易练，来，轻养一下吧#居家锻炼 #健康运动 #养生 #创作者中心 #创作灵感
00:00 / 05:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞108
小苏带你变美1周前
#改善体态 #改善臀部凹陷 #在家训练 #力量训练
00:00 / 01:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞3370
深层自我1周前
你懂了没有#科普知识
00:00 / 01:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞31
于姐分享健康1年前
#每天坚持锻炼会有不一样的收获 #居家锻炼 #关注我每天坚持分享知识 #运动 #养生
00:00 / 01:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞13
温州正骨协会5天前
有一个消息，分享给大家#温州方言 #温州
00:00 / 01:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
魏巍普拉提1周前
因为热爱，所以坚持是一种享受#普拉提 #普拉提行业
00:00 / 02:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞105
露源瑜伽（财富大厦店）1周前
专注当下，你就有了力量和愉悦！你就不会生气，不会计较！#知识分享 #当下的力量 #正能量#涨知识 #情绪
00:00 / 04:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
定州芳瑜伽官方号2年前
波速球有氧运动，能快速燃烧体内脂肪，同时可以增强和改善人体心肺功能，让你变得青春活力#芳瑜伽#波速球有氧
00:00 / 00:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞11
辣妈教练霹雳花姐2月前
天生平有救了！！ 产后身材保养！
00:00 / 01:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞2968
荣姐分享健康正能量3年前
#心血管与平甩#支持抖音传播正能量 #感恩官方推送
00:00 / 01:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞12
雪饼妮妮（气血好状态版）2月前
养出漂亮👁️#养生 #养生就是养健康 #变美 #变美变瘦变好看 #变美小技巧
00:00 / 00:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞2039
圆梦2周前
#圆梦和您一起养生#知识科普#
00:00 / 01:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
芳芳爱揉腹1周前
当妈妈是我们的加分项，可以兼顾孩子的时候，适当的取悦自己，尽量让自己漂亮一点，永远不要放弃打扮的欲望，因为这是一种向上的力量❤️#女性#女性力量#女性成长
00:00 / 03:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞28
骨科女医生3月前
因为你每天能做到... #骨科 #骨科女医生 #颈椎 #腰椎 #关节 所以你的关节不会太差
00:00 / 00:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞338
大徐聊健康1周前
#健康 #正能量 #知识分享 #全民健康
00:00 / 02:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞1

简介:

您在查找“平圆动作的实际功效”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2025-10-31 21:30

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: