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丫丫2年前
糖高能吃海带吗？糖友一定要认真看完#糖友 #控糖饮食 #孕期控糖 #海带
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伴糖日记2年前
吃了二两多凉拌海带，血糖的变化让我很惊讶#控糖饮食 #经验分享
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糖下何人(糖友食物)11月前
控糖饮食海带 #控糖#控糖饮食#海带
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我是鲨鲨（已瘦20斤）6月前
第10集🏝️｜晚餐｜控糖减脂的宝子们集合！晚餐日记第10弹来咯～今天给大家分享一道超清爽的凉拌海带丝，低卡高纤还巨好吃，轻松拿捏健康美味！ 做法：先烧一锅水，丢两片生姜去腥，水开后放入海带丝煮10分钟，煮到软硬适中捞出沥干。准备调料：蒜末、小米辣（怕辣减半）、一把白芝麻，淋上两勺生抽提鲜、两勺陈醋开胃、一勺蚝油增香，再泼上一勺滚烫的热油，瞬间香气四溢！把调料和海带丝充分拌匀，酸辣开胃的凉拌海带丝就大功告成啦～ 海带丝简直是控糖减脂期的宝藏食材！它富含膳食纤维，吃起来饱腹感超强，还能促进肠道蠕动。海带里的褐藻胶能延缓碳水吸收，稳住血糖不飙升，同时热量超低，每100g才23大卡，怎么吃都没负担～#控糖 #减脂 #晚餐#我的厨房日记 #我的健康生活
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营养师阿宁（控🍬）3月前
特别适合控糖孕妈、糖友的10道凉拌菜 酸辣解馋，好吃！！！#控糖饮食 #孕期控糖 #糖友 #低卡低脂餐 #凉拌菜
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涛哥饮食（招学员）5月前
控糖放心吃的17种凉拌菜 控糖放心吃的17种凉拌菜#凉拌菜制作 #控糖饮食 #控糖食谱 #控脂美食 #家常菜100道开胃下饭
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潮汕涛哥(控糖中)2月前
凉拌海带制作过程#控糖 #糖友 #糖友日常 #控糖饮食
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涛哥饮食（招学员）6月前
控糖放心吃的16种凉拌菜 控糖放心吃的16种凉拌菜#吃瘦不饿瘦 #美食分享 #孕期饮食 #减脂食谱 #家常菜
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俪俪3月前
夏季这么吃 好吃又控糖 #控糖减脂#低卡低脂餐食谱分享 #！内容（仅供参考）如有不适线下就医
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糖友无糖食品工厂店6月前
一周控糖凉拌菜 #低糖轻生活 #控糖饮食 #控糖食谱 #糖友饮食 #糖友日常
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小陈爱生活1年前
凉拌海带丝#糖妈妈的控糖餐 #控糖孕妇
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李萌逆转糖尿病4月前
比黄瓜还低糖的八种蔬菜，控糖期间换着吃 #糖尿病 #高血糖 #控糖 #糖友
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刘老师的控糖食谱（泽美康泰）1周前
02:33 控糖菜谱之-凉拌海带丝 #控糖 糖 #糖友饮食
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一口轻食日记4月前
这些凉菜好吃不升糖#控糖饮食#吃瘦不饿瘦 #健康饮食#轻食减脂#减肥我是认真的
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姜影医生3月前
#低糖蔬菜 #糖友饮食 #分享健康知识 #低糖饮食
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牛牛🐮（孕晚期）2月前
#孕期饮食 #孕期控糖 #孕期低糖食谱大全 #怀孕 #家常菜 @DOU+上热门 @DOU+小助手 @生活服务热点中心
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糖公子夫妇来控糖6天前
#控糖 #饿了 的#美食 #饮食控糖
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自律的小糖人（控糖）2周前
10月14日控糖早餐#高血糖 #控糖饮食 #合理饮食营养均衡 #自律
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@小娟零食铺🍎🍎🍎4月前
控糖放心吃的17种凉拌菜#控糖#食谱分享#减脂#凉拌菜
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小王爱分享1周前
#控糖饮食 #低卡低脂餐 #爱生活爱美食 #生活小常识 #减脂
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刘老师的控糖食谱（泽美康泰）1周前
控糖菜谱之-凉拌木耳 #控糖饮食 #低糖美食推荐
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阔林优选1周前
南日岛0脂海带丝健身代餐解馋饱腹管理期轻食100克/袋凉拌专属#海带丝 #健身代餐 #0脂轻食 #凉拌美食 #南日岛海带
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刘老师的控糖食谱（泽美康泰）1周前
控糖人适合吃的60种蔬菜，你知道吗（51-60） #控糖饮食分享 #糖尿病饮食
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静仪营养硕士妈妈1周前
控糖妈妈教科书！一日六餐超简单菜谱！ 是不是觉得这样的一日六餐既简单又实用呢？👍 快来试试吧，让我们一起享受健康的生活！记得分享给你的朋友们，一起控糖，一起快乐！🎉#孕期控糖 #孕期 #宝妈 #控糖 #新手妈妈
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营养师王欢4周前
8种低糖蔬菜，好吃又营养！ #控糖 #控糖饮食 #中老年人 #饮食 #生活
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低碳水小站1周前
每一道都简单又美味，再也不怕吃饭单调啦！快点赞收藏，做给家人吃吧！ #控糖饮食 #减脂餐 #家常菜 #健康饮食 #美食分享
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糖异人（康乐天下饮食）2年前
凉拌海带丝，含糖指数低的凉拌菜，控糖凉拌菜#控糖饮食 #控糖食谱
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🍒是蓉蓉呀🍒2月前
#正能量 #糖高饮食 #控糖
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宁宁生活3月前
多吃海带丝减脂又控糖，全家人都喜爱！ #海带丝#凉拌菜 #凉拌海带丝#家常菜教程 #家常菜
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蒋蒋生活3月前
夏天可多吃海带丝，减脂又控糖全家人都喜爱！ #海带丝凉菜 #海带丝#凉拌菜#吃#吃货日常
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李姐低卡轻食2周前
#控糖 #蔬菜 #控糖饮食 #低糖低卡 #知识分享
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天下无糖1月前
比黄瓜还低🍬糖的九种食物#控糖饮食 #日常饮食
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小星星✨3周前
孕期控糖vlog｜为啥控糖后体重不涨了呢？吃的不少啊，大家的体重有涨吗？#创作者中心 #创作灵感 #记录孕期生活 #孕期vlog #控糖饮食
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志敏好物甄选1周前
控糖攻略，控糖和减脂期，非常推荐吃裙带菜哦！每百克的热量仅四十五大卡，口感柔嫩顺滑，营养非常丰富，富含微量元素、矿物质和十几种人体必需的氨基酸。裙带菜中富含的膳食纤维和粗蛋白能促进肠道的蠕动，减少脂肪的生成。推荐指数，五颗星。 #生活服务热点中心 #一个人在家也要好好吃饭
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牛马控糖指南1周前
血糖血压都要稳，饮食得讲究！ 这8种双高友好食材，钾高钠低营养好，健康加倍！#高血压饮食 #双高人群 #控糖减脂 #高血压 #高血糖
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刘哥说吃控糖减旨1月前
糖高多吃这几种醋伴菜#健康生活 #每日分享 #知识科普
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花馍姐姐无糖粗粮馒头2月前
控糖7天不重样的凉拌菜#控糖 #控糖饮食 #粗粮馒头
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集能百货店1周前
控糖攻略，控糖和减脂期，非常推荐吃裙带菜哦！每百克的热量仅四十五大卡，口感柔嫩顺滑，营养非常丰富，富含微量元素、矿物质和十几种人体必需的氨基酸。裙带菜中富含的膳食纤维和粗蛋白能促进肠道的蠕动，减少脂肪的生成。推荐指数，五颗星。 #生活服务热点中心 #一个人在家也要好好吃饭
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鲍博士讲糖2月前
夏季控糖五种蔬菜 #控糖饮食 #夏季菜谱 #菜谱家常菜
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青青养生调理1周前
今天分享控糖蔬果#养生#养生就是养健康 #涨知识 #国学文化 #控糖饮食 #热点
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石全控糖咨询2周前
@DOU+上热门 #饮食控制 #主食 #运动 #石全 #控糖
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糖不甜了（二型糖孕中期）1周前
二型糖 🤰17W孕妇，一日三餐吃什么？ #孕妇控糖 #孕期饮食 #糖尿病饮食 #生活化控糖 #一周控糖餐不重样
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灵灵七的健身日记1周前
剪脂塑形～饮食篇 控糖食物#体重管理#自律#生活化减脂 蛋白质必不可少
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徐慢慢快控糖！7月前
跟着国家卫健委食谱做减脂餐 今日食谱：凉拌海带丝 #减脂 #控糖 #记录饮食 #吃瘦不饿瘦 #卫健委食谱
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🍒是蓉蓉呀🍒2月前
#控糖 #饮食健康 #正能量
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糖唐说糖7月前
控糖家人可以吃海带吗？#海带#控糖饮食 #饮食 #控糖期适合吃哪些蔬菜
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沐沐呀2周前
控糖🍬小知识
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糖唐说糖4月前
控制管理期夏天适合吃的十三种凉拌菜#凉拌菜#凉菜#家常菜#控糖饮食
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沐沐呀1周前
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一个小肥吖2月前
孕妇控糖食谱，吃了一周瘦了4斤，控糖的姐妹快来试试吧#孕期饮食 #记录孕期生活 #控糖 #孕期 #日常分享
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以身试糖的阿华3周前
#糖友 饿了吃这些#控糖 可以 #一条直线
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卉卉Nia食律2周前
糖高最怕的炒菜,一周不重样 #减肥 #控糖 #体重管理 #食谱 #减脂食谱
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李萌逆转糖尿病1月前
#饮食 #糖尿病 #健康 #控糖 #抖出健康知识宝藏
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沐沐呀4周前
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糖唐说糖4月前
海带好吃，控糖家人可以吃海带吗？#海带#蔬菜#控糖#控糖饮食
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知心糖糖2年前
#糖友 控糖可不可以吃海带，糖友们快来看看吧。#控糖 #孕期控糖 #控糖饮食 #海带
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@金姐2月前
#控糖期也能吃得香：这8种蔬菜放心选
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糖门大周3月前
分享8种比黄瓜还低糖的蔬菜 赶紧点赞收藏，分享给你身边的糖友吧#糖人饮食 #糖友饮食 #控糖饮食
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三高防护3月前
#控糖食谱 #控糖饮食 #营养又健康
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九紫讲控糖6天前
#控糖 #控糖饮食
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