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太原开拓体育 （名师送课到家）4月前
中考排球满分示范 你的排球能垫几个了呢#体育中考 #排球垫球满分技巧
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瑞火体育6月前
排球是中考项目最易上手，满分率比较高的，超过高度才计分！ #体育中考 #中考排球 #排球垫球
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和平中考体育培训唐老师7月前
中考体育排球垫球考试技巧#排球 #中考体育 #中考体育排球技巧和方法 #日常训练 #中考倒计时
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动越中考体育8月前
如何做到多次失误 依然拿下中考排球40秒50个满分💯 - 抱住不稳定的球向上抛起继续垫球 - 节约球垫飞的捡球时间 - 回想课堂老师纠正的正确动作 - 动作不要变形 稳定手型姿势 - 稳定心态 冲刺满分💯 #中考体育 #上海中考 #中考体育排球技巧和方法 #中高考提分
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长沙松柏运动上门-邹教练7月前
来感受一下长沙满分排球的示范！#如何备战体育中考 #长沙 #无懈可击无畏破圈 #重要性
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瑞火体育8月前
掌握排球垫球三个口诀，你家孩子中考排球肯定能满分！ #中考排球 #中考体育 #排球垫球
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瑞火中招体育1年前
中考体育选考项目，排球垫球女生满分33个，男生满分38个。 考试时间40秒。#中考体育 #排球垫球 #中考排球
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菏泽凡特体育俱乐部7月前
菏泽中考体育排球垫球标准💯垫球高度：男生2.24米，女生2米💯垫球40个满分💯电子测试仪训练💯#菏泽 #体考 #排球垫球 #二十二中 #二十一中
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教体育的郑老师4月前
现在中小学生排球垫球现状，男生满分38个，女生满分33个。你家孩子能垫多少个呢？#排球 #中考排球 #中考排球训练 #中考体育 #排球教学
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瑞火体育7月前
中考排球垫球有两次考试机会，男生满分38个，女生33个！ #体育中考 #排球垫球 #中考排球
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橘子爱运动4月前
排球垫球，满分教学！细节满满，重在练习~#排球#排球教学#中考体育#排球垫球#排球训练
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短跑啦啦啦3月前
体育中考项目：三大球之排球自垫球练习 方法对了就容易上手，假期抓紧练起来！#中考体育
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大橙体育曹教练6月前
#排球垫球满分技巧
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悦乐动中考体育（西安财经大学雁塔校区）4月前
中考体育排球对墙垫球满分口诀，屈膝叠掌迎来球，含胸收腹臂外旋，蹬腿提肩送手臂#排球对墙垫球 #悦乐动体育#西安中考体育@悦乐动体育 @悦乐动中考体育
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惠州市育苗小学5月前
【排球】二年级垫球比赛#排球 #垫球 #学生 #小学 #惠州市育苗小学
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悦乐动中考体育（西安财经大学雁塔校区）7月前
排球对墙垫球 测试站立距1.5米，垫球高度1.4米以上3米以下，宽度约为2米，考试时间40秒，男生45个满分💯女生40个满分💯考试有两次机会取最好成绩！#中考体育 #排球对墙垫球 @悦乐动体育 @悦乐动中考体育
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瑞火中招体育1年前
中考排球垫球现场，超过仪器高度才记分数！ #中考体育 #排球垫球满分技巧 #郑州中考体育
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悦乐动中考体育（西安财经大学雁塔校区）6月前
中考体育排球对墙垫球标准动作示范，动作要点： 双脚左右开立，身体前倾，手臂伸直，手腕下压 ，击球的瞬间，蹬腿、提肩、顶肘、压腕、送手臂#中考体育 #排球墙垫球@悦乐动体育 @悦乐动中考体育
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西安市飞翔体育3月前
西安中考体育排球 排球考试规则：墙高1.4米、墙距1.5米。 男生对墙垫球40秒45次满分💯，女生对墙垫球40秒40次满分💯#dou上热门 #排球#中考体育 #青少年体能训练 #体育中考
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德州中考体育3月前
#德州中考体育 #德州中考体育训练 #德州中考 #排球垫球
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瑞火体育1年前
中考选考项目排球垫球，一共有两次考试机会！ 满分标准：男生38个，女生33个。#中考体育 #中考排球 #郑州中考体育
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瑞火体育3月前
中考体测排球垫球，女生实力选手，47个超满分#体育中考 #体测 #排球 #中考
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西安硕士上门体育&刘教练3月前
中考体育对墙垫球只要掌握技术动作的重点和击球瞬间发力顺序，满分真的很简单，这个暑假就能满分💯#体育中考 #体育中考排球 #暑期训练
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太原中考体育（极限体育暑期招生）7月前
沉浸式记录，专业排球垫球测试仪+一分钟排球垫球测试。以及注意事项#中考体育 #太原中考体育 #排球 #篮球
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焱火体育10月前
中考体育排球垫球，你拿不到满分的原因！ #体育训练 #中考 #初三 #排球 #焱火体育
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小庞老师（哈尔滨中考体育）4月前
#哈尔滨中考体育#排球垫球#小庞老师 #唯刻体育 排球垫球时 动作节奏是关键！另外每一次垫球 手臂要绷紧，肘关节不能弯曲！另外注意‼️手臂尽量夹平.
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师大上门体育（中考体育特训）3月前
初中的孩子中考体育排球垫不好，排球总是乱走，学习这个方法，排球随便垫50➕💯#中考排球 #排球技巧 #排球少年
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师大上门体育（中考体育特训）3月前
中考体育排球不会垫球？看这个视频就够了！赶快学起来吧#中考体育#排球 #排球少年#师大上门体育
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菏泽领鹿中考体育→文2月前
中考体育排球一分钟垫球#中考体育#菏泽中考体育 #菏泽市
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焱火体育7月前
中考排球是最简单最容易得分的项目，但是超过高度才计分! #体育中考 #郑州中考体育 #郑州中考 #中考排球 #排球垫球
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湘潭飞扬体育叶子3月前
中考排球垫球要想打轻松关键在于发力的张弛有度手臂的位置一定要控制在与肩同高的位置#体育中考 #湘潭 #同城必读 #初升高#排球自垫球
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宁乡上门体育-肖教练3月前
很多家长问我，为什么要选排球！因为排球有两次机会，有垫四十个的能力！就算失误一次，也还可以冲刺满分#体育 #中考体育 #排球 #宁乡
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教体育的海洋老师4月前
零基础教你学会排球正面双手垫球，中考体育考试项目排球正面双手连续垫球#中考体育#中考体育排球#排球垫球#排球垫球满分技巧
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王教练说中考3月前
#中考体育 #体育生 #排球垫球 排球口诀 1.一插二夹三提臂，轻松垫球有妙计；2.击球腹前臂伸直，上下蹬伸稳垫起；3.直臂夹紧抬，球来垫中快；
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瑞火体育7月前
排球是中考项目最易上手，满分率比较高的，超过高度才计分！ #体育中考 #中考排球 #排球垫球
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襄阳市体育中考提分训练营@长征路校区5月前
中考排球垫球满分标准 #教育 #升学
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宁乡拳威体育彭教练5月前
为什么你的排球一打就飞？两个技巧让你轻松拿捏🤏🏻#中考体育 #宁乡拳威体育#中考排球
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领康-校园体育数字化建设服务商6月前
2025中考体育排球垫球考试现场 排球是中考项目最易上手，满分率比较高的，超过高度才计分!#排球垫球 #2025中考体育 #中考体育 #体测现场
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张云逸5月前
新手垫球超容易犯这3个错误 #排球 #排球森林 #排球少年 #垫球
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活蹦乱跳的体育老师6月前
体测排球考试满分技巧 #体测#排球 #中考体育 #排球垫球
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古松排球8月前
🏐排球垫球的击球部位——腕关节向上10厘米处的地方。#排球 #运动 #教学 #体育生 #日常训练 @抖音小助手 @抖音创作小助手 @抖音体育 @抖音健康 @抖音能量站
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忻州上门体育——任教练3月前
中考体育排球自垫球一条视频教会你！ #忻州市 #中考体育 #排球 #体育满分 #宝妈
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湘潭市-上门体育-李教练3月前
湘潭市中考体育排球，你能垫几个了呢？初中的同学乘着暑假的空余时间抓紧练起来吧#中考体育 #少儿体适能 #上门体育
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淮北乐威体育-李教练2月前
排球3个核心技巧一学就会！手腕怎么压、身体怎么协调，看完这个视频全吃透！#排球垫球技巧 #中考体育干货#科学锻炼 #排球垫球满分技巧 #淮北体育
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万里🔥挑一3月前
安康市中考体育，送分项目排球对墙垫球，你学会了吗？#中考体育 #排球对墙垫球 #汉滨初中 #汉滨高中永红校区 #安康市初级中学
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北体许增仁（田径训练）6月前
中考体育排球垫球#中考体育 #中考排球 #哈市中考体育
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尚德篮球🏀～邹老师3月前
标准而稳定的垫球动作，需要重复练习，形成肌肉记忆之后，才能在考试中稳定输出！冲击满分！ 趁着暑假的档期，提前规划起来！ #中考体育 #排球自垫球#1000米 #立定跳远#实心球
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万里🔥挑一3月前
安康市中考体育，送分项目排球对墙垫球，你能垫几个？#中考体育 #排球对墙垫球 #汉滨初中 #汉滨高中永红校区 #安康市初级中学
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海川青少年体适能9月前
排球垫球从0到40，这些满分技巧，我不允许还有同学不知道！ #长沙中考 #长沙初中 #中考体育 #排球垫球 #排球
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张教练3月前
教练：“为什么三大球首选排球呢？”排球得分稳定，失误率低：湖南省排球考试以自垫球计数评分标准明确（如男生40个/分钟、女生35个/分钟），且允许两次机会，失误后仍有补救空间，相比篮球、足球等项目，得分更稳定。#中考体育训练 #暑假 ##运动健身
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动越体育3月前
考试场景：脚距离墙面1.5米，垫球高度为1.4米，红外线测试的横向距离是3米。40秒垫球累计达到45个及以上为满分💯 #中考排球#排球#上海中考#中考体育
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A开训体育刘教练3月前
#开训体育#中考体育#排球垫球 排球垫球男生40个女生35个，满分体育行动起来😎
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黑马体育面试6月前
全国体育教师技能大赛 排球正面双手垫球（第一段） 气势强势，语言干练 速来学习！模仿！借鉴！ 视频长4分多，耐心观看才有望上岸！ #教师编制 #无生试讲 #体育试讲 #上岸 #体育生
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原指导排球教学6月前
前排VS后排垫球区别？🎯防守评分标准🏐 前排VS后排垫球区别？🎯防守评分标准🏐#排球 #小排球 #排球少年 #排球教学 #国际学校
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湘潭飞扬上门中考体育何老师3月前
标准而稳定自垫球动作，需要反复打磨，形成肌肉记忆，才们确保考试时不失误！#创作灵感 #湘潭#中考体育#排球自垫球#家长必读
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王教练说中考7月前
每一次准确的垫球，都是向着满分迈进的脚步。同学们，加油练，让排球在中考体育里成为你的加分项💪＃中考体育＃排球＃长沙中考加油
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瑞火体育10月前
收藏！中考体育排球垫球，每天20分钟，一周拿满分！ #体育培训 #中考体育 #排球垫球
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西安市飞翔体育3月前
中考体育排球 排球考试规则：对墙垫球 男生40秒45个💯、女生40秒40个💯 （墙高1.4米、墙距1.5米）#dou上热门 #西安中考体育 #中考体育 #排球 #日常训练
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天津中考体育 王教练3月前
中考体育排球垫球 满分技巧#天津中考 #中考体育 #天津中考体育 #排球
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万里🔥挑一7月前
安康市中考体育，排球对墙垫球，满分标准，40秒男生45个，女生40个。满分口诀:蹬腿 提肩 顶肘 压腕。你学会了吗？#中考体育 #排球 #排球女神 #排球对墙垫球 #排球对墙垫球技巧
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尚德篮球🏀～邹老师3月前
湘潭市中考体育排球自垫球，难度不大却占比高达40分，孩子们务必要提前拿下！#中考体育 #排球自垫球#1000米 #立定跳远 #同城热点
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西安中考体育王教练2月前
中考体育排球满分示范 简单的动作重复练，重复的动作用心练！付出，就全力以赴！收获，只是时间问题。惊喜都是意料之中！ 中考体育排球满分动作示范#中考体育 #西安中考体育 #西安同城 #中考体育排球垫球动作要领 #中考体育排球技巧和方法
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温岭初中体育的李老师（包满分）4月前
#温岭 #温岭引体向上 #温岭中考体育训练 教你两招，提高你的排球稳定性 #日常训练 #中考
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南昌中考体育|陈教练3月前
记住排球颠球三字要诀，助力排球满分💯#排球训练 #中考体育#体育训练 #暑假训练计划 #江西给力体育
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