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Lynn陈凌曜3月前
真正能让你打好篮球的六个细节 #一段式投篮 #篮球比赛 #传球 #全场篮球 #库里
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士航—珊珊3月前
第一次打球没有经验怎么办? #篮球 #篮球技巧
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凉宇十三（小李教练）7月前
5大练习 循序渐进，从0学会胯下运球 #篮球干货 #运球训练 #胯下运球 #篮球教学 #篮球技巧
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小康蛋子5月前
第一次上场前一定要知道这些篮球基础规则！ 前两天看学妹们比赛的时候，看到很多第一次上场的小朋友分不清规则，最近有空终于把这期视频录了 比赛经验不足很正常啦哈哈哈，我第一次上场也是手忙脚乱压力很大，多靠实战积累经验就好啦～ #篮球女生 #实战篮球 #篮球基础规则 #内容启发搜索
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阿江🏀1月前
新手入门最应该练些什么？搞懂这几个运球脚步非常重要！ #运球脚步 #篮球教学 #干货
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康 健5月前
时长7分30秒，适用于初学者#篮球规则 #篮球裁判#24秒
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媛辅导1月前
#篮球技巧 #篮球比赛 #篮球教学
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洋气阳4月前
保姆级新手0基础训练计划🏀#篮球干货 #篮球技巧教学 #篮球基本功
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篮球你要听话(暑假私教）4月前
实战最好用招式，杜兰特拖曳步，不论是打比赛还是单挑都是非常实用的，今天手把手教会你，赶紧收藏练起来吧#篮球技巧 #实战篮球 #篮球教学 #杜兰特 #拖曳步
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张靖凯_🏀3月前
半场三打三-基础跑位训练，传导、掩护、切入，要学的还有很多 #篮球 #三打三 #跑位 #三明 #篮球训练
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24号精英篮球特训营2年前
零基础学篮球‖幼儿班孩子基础衔接比赛怎么练？ 当孩子有一定的基础之后，慢慢会衔接一些简单的一打一比赛，一打一怎么练呢？ 1️⃣不防守直接进攻投篮 2️⃣防守一次进攻投篮 3️⃣防守两次进攻投篮 问题是幼儿园的孩子认知方面还没上来的时候，可以慢动作引导，防哪边用什么方法加速过人（变向，转身换手……），按孩子所学的动作引导如何实战运用，等到基本上都能连贯起来，我们需要告诉孩子们的是比赛规则和意识，什么动作不能做，为什么？不断地去边练边指正，相信孩子们会不断成长！ #篮球教学 #日常训练 #幼儿篮球训练教学 #篮球干货 #小班篮球教学 @DOU+小助手
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米尔扎提4月前
全场运球上篮四次和三次运球上篮#运球上篮训练 #篮球 #篮球教练 #篮球教学 #亿点零壹文化科技
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Monster北京女篮3月前
女生0基础投篮教学🏀 @打出名堂-苏晓娇 晓娇教练来教你最最最基础的投篮啦⛹🏻‍♀️ #篮球技巧 #篮球教学 #女篮 #篮球🏀
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北京悦狮青少年篮球俱乐部2年前
当孩子开始打比赛，快帮他收藏起来慢慢学习，这是初学篮球的孩子都必修课#北京篮球培训 #篮球课 #篮球基本规则
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篮球教练-于sir8月前
【战队班训练】三步上篮是最直接且高效的得分方式，想提升比赛中连续进攻能力，这些三步上篮训练可以练起来。#篮球🏀 #日常训练 #篮球训练
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左手 杨教练3月前
投篮最应该练的基础脚步 #dou上热门 #篮球技巧 #篮球 #篮球教学 #篮球比赛
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【披翼】康师傅5月前
行进间接球中枢脚的判定是很多新手裁判的难点，既要有理论基础还要结合临场判断，裁判法也强调执裁中枢脚，并且启动走步是当前各类比赛的执裁重点#篮球裁判 #走步违例 #篮球规则案例探讨
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曲绍斌后卫特训营7月前
陌生场地和比赛用球影响我的发挥？ #上场就要全力以赴 #曲绍斌后卫特训营 #篮球教学 #篮球比赛
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少儿篮球🏀王教练（球鞋分享）6月前
学会要球获更多球权！ #少儿篮球 #篮球基础教学 #篮球教练 #要球 #篮球比赛
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张三分篮球5月前
0基础投篮教学，快速学会投篮发力和正确的投篮手型#张三分篮球学院 #张三分 #三分特训营
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宋奕宏6月前
上篮咱就这么练！ 0基础学会上篮#上篮 #三步上篮 #篮球教学 #李宁young #先锋灵
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没有壹杨导教学5月前
杨导篮球教学 #篮球比赛 #篮球战术 #篮球教学 #篮球技术 #篮球干货 @抖音小助手 @抖音创作小助手 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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嘤嘤爱打球🏀3月前
运球总是打脚怎么办？ 原地运球练完了练啥？？ 前几期视频都是原地的球性球感练习，今天开始行进间的运球练习！ 球的位置：运球侧脚斜前方一点 运球的节奏：球和异侧脚同时落地 先慢慢地跑，小步地跑，找到运球跑的节奏熟练以后，加快速度，加快步频然后加速跑，大步跑，曲线跑不断反复练习，直到熟练掌握 #篮球干货 #篮球基础教学 #篮球教学 #运球步 #行进间运球
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体育梦工厂5年前
#篮球女孩 女生零基础挑战30天打篮球上场比赛，想改变自己，任何时候都不晚！
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水木篮球学院5月前
第172期｜儿童篮球训练，家长经常问的2个问题 家长们，孩子学了好久篮球，运球还是磕磕绊绊？训练时表现超棒，一到比赛就“掉链子”？别焦虑！这两个高频问题，90%的家长都在问，今天一次说透问题原因。 🏀运球不稳？其实是基础没打牢！很多孩子看似练了很久运球，实则是机械重复错误动作。比如手指发力不对、低头看球、运球节奏混乱…就像盖房子地基歪了，再往上盖当然会摇晃！ ✅建议让孩子从基础的球性练习、原地运球连起，强化手指触球感知；慢慢地拓展到行进间运球、组合类有一定难度的运球练习，逐步提升变向、变速的实战能力。 💥比赛掉链子？根本原因是“训练场景”和“实战场景”脱节！训练时孩子按部就班完成动作，但比赛充满未知：对手的防守压迫、紧张氛围、瞬息万变的局势…孩子心理和技术双重承压，自然发挥失常。 ✅建议平时训练多加入对抗环节，模拟实战压力，锻炼孩子应变能力和技术运用能力，赛后可以一起复盘，分析失误原因，把每一次“掉链子”变成成长的阶梯！ ✨孩子的篮球成长之路，遇到问题不可怕！找到症结、科学训练，每个小球员都能绽放光彩～你家宝贝还遇到过哪些训练难题？萍论区聊聊，一起攻克！ 👇 #儿童篮球 #少儿篮球比赛 #儿童篮球训练 #暑假篮球培训 #水木青训
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篮球你要听话(暑假私教）3月前
想快速提高基本功，那就每天练一练这几个行进间运球，一个月的时间你会发现你的运球有了大幅度提升#球性练习 #篮球教学#篮球基本功 #基础训练 #抖音篮球
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塞国篮球领航员3月前
基础得分能力训练，把握容易的得分是赢得比赛的关键。塞尔维亚篮球青训系列五#塞尔维亚篮球青训 #带脑子打球 #篮球技巧教学 #创作者中心 #创作灵感
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训练师-姚泽宇2月前
遇紧逼 对抗差 束手无策？前转身帮你破局！花里胡哨？从世锦赛到奥运会到nba，这一项技术已然随处可见，如今，对抗前转，已然成为后卫必备技能之一！还不会？赶快@你那遇到紧逼就慌张的兄弟一起进步！0基础也能学会！#训练师姚泽宇 #篮球教学 #肖他 #篮球干货 #flyboy 感谢bro@肖他.🏀 出镜❤️
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杨教练的篮球频道3月前
8种常见的基础脚步训练，让你的手脚更协调、脚步更敏捷，快快一起动起来！！！#杨教练的篮球频道 #珠海青少年篮球训练 #篮球脚步 #青少年篮球
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cw陆乐康3月前
#青少年篮球培训 #篮球教学 #从零开始学篮球 基本原地运球
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597338363412年前
不夸张的讲，传球对赢得比赛胜利起着决定性的作用！那么初学篮球者应该怎样学习传球呢？老袁手把手教你，从0开始学传球！记得收藏哦～#篮球初学者 #篮球基本功 #篮球教练 #篮球教学 @抖音小助手
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水木篮球学院7月前
第151期｜儿童篮球基本功🏀防守滑步训练重点 在防守滑步训练中，纠正细节很重要，规范脚步与姿态，不仅能避免训练中受伤，还能够在以后的比赛中更好的表现出来。 #儿童篮球 #篮球基本功 #防守 #防守训练 #水木青训
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7号球员3月前
了解篮球基础战术，17种常见掩护上篇 篮球比赛中，17中常见的掩护方式，分两期节目安利给各位！
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瞬驰体育-🏀燃烧版2月前
从0开始🔥打造你的进攻技巧——同侧脚急停 #篮球 #少儿篮球训练 #瞬驰体育 #急停 #u6篮球小菜鸡
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塞国篮球领航员5月前
构建高水平控球技术的基石。控制比赛的秘诀，往往藏在最基础的重复中。两分钟带解析，一个NBA 球员会经常练习，却被很多人忽视的基础练习。慢速大幅度控球训练。#控球基本功 #控球训练 #运球节奏 #篮球技巧 #nba球员训练
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驭辉体育🇨🇳刘校长🏀 9点30直播3月前
如果孩子有一定基础，建议8岁以后，过渡到标准的场地，这样孩子U12打标准场地不存在过渡期，对真正的篮球全场比赛的意识也会更好。#篮球训练 #少儿篮球训练
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塞国篮球领航员3月前
观察与选择之持球突破。如何让你的突破变得更好？2025年最新最系统的塞尔维亚青少年篮球团队训练系列，系统教你如何打好比赛。塞尔维亚篮球青训，学会如何带脑子打球。适合教练、家长、青少年球员、业余爱好者。#塞尔维亚篮球青训 #中国篮球 #带脑子打球 #篮球教练 #突破
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吴滔滔教练4月前
0基础小朋友，看完一定能学会胯下运球 #少儿篮球 #零基础教学 #胯下运球 #篮球教学#麦琪德运动公园
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塞国篮球领航员3月前
观察与选择之体验。计划制做完整系列视频，2025年最新最系统的塞尔维亚青少年篮球团队训练，系统教你如何打好比赛。塞尔维亚篮球青训，学会如何带脑子打球。适合教练、家长、青少年球员、业余爱好者。#塞尔维亚篮球青训 #中国篮球 #带脑子打球 #篮球教练 #篮球思维
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凉宇十三（小李教练）5月前
四大变向最后一种，从0学会转身运球 #转身过人 #转身变向 #篮球转身过人 #篮球教学 #篮球技巧
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金色雨林空港华明中心5月前
3-4岁不会拍球的小朋友家长看过来！0基础在家就能教四步学会拍球！动作拆解！（四步完整版）#儿童体能 #篮球教学 #儿童体能 #拍球#感觉统合
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瞬驰体育-🏀燃烧版3月前
从0开始🔥打造你的进攻技巧——背后运球 #少儿篮球培训 #瞬驰体育 #篮球 #u6篮球小菜鸡 #背后运球
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曲绍斌后卫特训营3月前
进阶的控球训练需要有模拟实战的防守对抗 #曲绍斌后卫特训营 #篮球训练 #篮球教学
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李教练来也🏀7月前
0基础的小朋友必看运球小训练！#少儿篮球 #篮球🏀小子 #球性练习 #篮球基础教学 #教练我想打球
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左手 杨教练3月前
零基础 外侧脚转身 细节 技巧 原理 #dou上热门 #实战篮球 #篮球比赛 #篮球技巧 #篮球教学
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两米大飞在天津7月前
在天津零基础的孩子学篮球，多久能打比赛？#天津同城 #篮球 #天津篮球
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温岭体育游教练3月前
0基础小朋友，看完一定能学会胯下运球#少儿篮球#零基础教学#胯下运球#篮球教学
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街东🏀篮球教学6月前
不会手指震荡运球？？ 你还不会手指震荡运球？？这个视频0基础教会你 赶快收藏练习起来吧 #篮球基本功 #街东篮球教学 #运球
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篮球技术发展Tim4月前
如果你不会释放球可以照着训练，有基础的球员请勿用简单且刻苦的训练代替思想上的懒惰#篮球训练师 #NOCAP精英培养 #篮球教学 #篮球训练 #篮球教学干货
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得儿然4月前
聊聊新秀球员的心态 #街球艺术 #篮球手游 #篮球技巧教学 #得儿然
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瞬驰体育-🏀燃烧版3月前
从0开始🔥打造你的进攻技巧——进攻后拉球 #篮球 #瞬驰体育 #u6篮球小菜鸡 #少儿篮球 #零基础
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波波老师🏀7月前
幼儿基础班三种球性热身 #篮球 #幼儿篮球启蒙 #日常训练 #抖音篮球 #幼儿体育
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泗洪老男孩体育5月前
今日教你—0基础学会运球🏀 #篮球 #篮球教学 #运球训练 #基础运球 #篮球技巧
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正经儿打球🏀的9号3月前
零基础学习打篮球！#少儿篮球 #篮球技巧 #篮球干货
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赢在体育-如期•X皇姑校区4月前
#学篮球 #打篮球技巧基础教程 #小学生篮球防守训练 #儿童专业篮球 #沈阳 @赢在体育 @如期·X小伍老师 @刘箫⛹🏻‍♀️
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从0开始🔥打造你的进攻技巧——半转身 #少儿篮球培训 #篮球 #瞬驰体育 #转身 #u6篮球小菜鸡
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Mingdabasketball3月前
简单高效，得分利器！ 本期视频深入解析了接球投篮的核心技巧，帮助你通过底角弹出、侧翼上提和滑动式跑位等实用动作，提升场上得分效率。无论你是初学者还是进阶球员，都能从中找到适合自己的练习方式。立即观看并开始练习，成为场上的稳定射手！#篮球教学 #抖音体育 #篮球🏀 #投篮技巧 #接球投篮
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小超人青少儿运动中心官方号5天前
#运动#篮球#体能训练 篮球训练最主要的还是务实，打好基础很关键。
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王者荣耀（国标）2周前
熊大锐评新手小白打篮球的误区，篮球爱好者必看#篮球#便宜好吃的零食
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积健志成4月前
不会篮球怎么办？李教练带你零基础篮球训练 #篮球 #篮球教学 #体育 #运动 #家长必读
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大班🏀小仙道3月前
3-4岁小孩还不会拍球，小仙道教你0基础学拍球 #幼儿篮球 #拍球教学 #亲子互动 #感统训练 #零基础学篮球
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左手 杨教练1周前
悬浮运球都不会，怎么打比赛 #dou上热门 #篮球教学 #篮球干货 #篮球技巧 #实战篮球
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