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刘胖不胖8月前
今天的视频满满的都是干货 想知道200多斤的我为什么瘦的这么快，今天的视频，我就简单的说一说#200斤男生如何减肥 #运动 #我的减肥日记
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徐来减肥日记6月前
200斤胖子进健身房运动完怎么拉伸 #大基数减肥 #一起减肥打卡 #体重200多斤怎么减重 #拉伸 #健身房
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扬扬燃脂健身操6月前
200斤以上的姐妹，我们一定要控制饮食，在吃瘦的情况下，我们也要注意运动的方式，不要做跑跳类的运动，再一点点增加我们的强度#锻炼身体增强体质 #大基数减肥
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兰兰姐妹有氧燃脂塑形7月前
就练这套动作，200斤以上同学想减60斤只需要2个月！赶紧点赞收藏动起来吧！#大肚腩变小蛮腰 #好身材练起来 #一起减肥 #减脂 #瘦肚子
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小田の逆袭日记（日更）5月前
分享一些减肥运动 分享一些减肥运动，希望对你们有帮助#减肥 #减肥逆袭 #减肥小知识 #减肥打卡 #减肥路上的绊脚石
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健身小柯蚪4月前
去掉40斤肥肉【三个月换个人】适合90～220斤 不伤膝 #自律 #减肥运动跟练 #百日减脂挑战
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郑浩文减肥大魔王（专治加大码）1年前
220斤-120斤-140斤干货篇 这些训练干货的动作很难找，我给你整理好了，照抄就好 #创作灵感 #交出你的健身作业 #减肥 #居家锻炼 #健身干货 @抖音小助手
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五花夏夏穿什么（减脂版2月前
一个视频说清楚大基数减肥核心方法，瘦了50斤才敢说！#减肥经验分享 #瘦50斤 #减肥
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江半不是江畔（已瘦22斤版）5月前
椭圆机使用攻略~三个月瘦了22斤（器材篇）#健身 #自律改变生活 #燃脂瘦身 #减脂运动 #减肥
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不想再当小胖子1周前
#蜕变过程 #减肥 #塑形瘦身 220斤爆瘦50斤秘诀，成功减掉50斤脂肪的效果
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阿森爱健身3年前
#tabata挑战 #汗水不会辜负你 200斤跟练视频，让减肥变得简单#一起来锻炼
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毕公子4月前
健身房运动 | 暑假减脂计划|女生零基础 🤎如果你的审美和我一样，喜欢紧致有型、轻线条的身材，这套训练计划适合你。 🩵每周3次力量训练、2-3次30分钟低强度有氧（心率110-140左右） 🤍重点：3分练7分吃，合理搭配饮食是前提。 #健身小白必看经验 #女子塑形 #健身干货 #好身材练起来 #力量训练
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徐来减肥日记8月前
200斤胖子去健身房怎么运动第二期 跟我沉浸式体验健身房运动吧#大基数减肥 #健身房 #一起减肥打卡 #减肥日常vlog
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海南鹿潮健身训练营4年前
体重200斤的学员咨询！吴教总结的在家里就能练的三个瘦身动作#减脂训练 #三亚训练营
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霹雳徐教训练运动2月前
可以失败一万次，但你必须成功一次#逆袭 #蜕变过程 #220斤胖子如何减肥 #封闭式减肥训练营
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胖疯哥(减肥中)5月前
告别220斤,这个夏天才刚刚开始,动起来吧 #骑行 #骑行vlog #减肥 #坚持运动给自己一个好身体 #骑行爬坡
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徐来减肥日记5天前
200斤胖子进健身房椭圆机怎么练 200斤胖子跟我练，今天椭圆机#一起减肥打卡 #减肥vlog #大基数减肥 #我的减肥日记 #健身小白必看经验
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瑟瑟跑步1周前
大体重到底适不适合跑步？ 6招教你科学跑、安全瘦！#大体重跑者 #轻装上阵 #努力成为更好的自己 #减肥技巧 #dou来运动吧
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徐来减肥日记1月前
带220斤粉丝减肥，来到他的健身房教他饮食和运动 #我的减肥日记 #大基数减肥 #减肥vlog #健身房日常 #减肥日常vlog
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博史长官（三角洲行动）2月前
220斤不是我的极限！是我的起点！一定把这身体重踩碎在我脚下！#減肥 #跑步#健身 #运动
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欧阳春晓Aurora6月前
带220斤堂妹减100斤❗饮食+健身分享 #好身材练起来 #大基数减脂 #减脂 #普拉提 #减脂食谱
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杨磊老师讲运动1月前
快速减肚子 每天坚持锻炼#减肚子 #健身 #减重 #瘦身
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小张居家运动1月前
220斤胖大叔坚持吹呼吸哑铃，坚持了一段时间还是可以的！#大肚腩变小蛮腰 #瘦肚子 #居家锻炼 #腹式呼吸 #呼吸哑铃
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健身小柯蚪2月前
2个月20斤【适合90～220斤跟练】30分钟无跳跃燃脂 #自律遇见更好的自己 #减脂塑形 #减脂计划100天
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肉肉是我1周前
200w人看过的应急马甲线跟练来啦！！一起打卡！！ #马甲线 #twice #腹肌 #平井桃
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运动裤队长4月前
220斤肥宅自律的一天#自律 #健身日常 #胖子都是潜力股 #vlog
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220多斤的大胖璇1周前
大基数先刷体重在运动！小基数我不懂你们自己看着来！#逆袭
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运动裤队长4月前
220斤独居肥宅自律的一天#健身 #vlog #胖子都是潜力股 #自律 #肥宅
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运动营养师敏敏5天前
大基数减肥7个方法#大基数 #减肥
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倍特健身冬哥2年前
别看帛胖，220斤硬拉轻松拿捏#爸爸带娃 #运动小健将 #硬拉 #帛仔 #带娃健身 @★ViVi ☆ @抖音小助手
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健身小柯蚪1月前
76天减了23斤【适合90～220斤 抄作业】减掉大肚腩 #训练打卡 #自律 #健身日常
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运动裤队长1月前
220斤独居肥宅，自律的一天#健身 #vlog日常 #脂包肌 #胖胖 #胖子都是潜力股
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橘橘猫-爱吃醋6天前
SculptZone20分钟暴汗HIIT训练 这套训练全程高能，零重复持续刺激，卡点训练不觉累，有效提升心肺功能，练完暴汗全身！消耗参考150-220大卡！快来一起打卡吧！#暴汗燃脂瘦全身 #燃脂塑形 #HIIT #居家运动 #热门
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36岁而已2月前
#暴汗燃脂 #居家健身 #苏超搭子有伊利 #健身减肥 #减肥vlog
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朱较瘦8月前
大体重人群该怎么去运动？#一起来锻炼 #健身干货
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黎伟养生日记6月前
#经验万事开头难， 分享我220斤是怎么样开始减肥和当时的心里路程 #怎么减肥
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运动裤队长4月前
220斤肥宅自律的一天，锻炼使我快乐。#自律 #健身日常 #胖子都是潜力股 #vlog #胖子逆袭
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古法张三风（已瘦40斤)4周前
为你推荐适合居家锻炼的古法健身操，动作简单容易学，练完全身通畅，心情愉悦，快点跟我运动起来吧！#居家锻炼 #古法健身 #反差 #自律 #养生操
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发老师谈运动养生6天前
体重比较大想减肥，这套动作收藏好，越简单才越容易坚持！#健身 #居家锻炼#好身材练起来 #减脂塑形
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CCTV生活圈2月前
【220斤小伙半年甩掉约56斤】 从220斤到164斤，这位小伙用约半年时间完成蜕变！他的秘诀是：管住嘴+科学运动。体重管理不是盲目减重，而是让肌肉和脂肪比例更健康。戳视频↓看专家怎么说，点赞收藏！#媒体精选计划 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 #做自己体重的主理人 #体重管理年
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KK是K K1年前
体重220斤#挑战麦当娜16个深蹲 #暴汗燃脂瘦全身 #灵活的胖子
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雯雯有氧健身运动3周前
想知道肚子大，全身肥胖怎么减蕞快吗，给你们分享一套高效燃旨的动作！一起练起来吧！#减肥 #居家运动 #暴汗燃脂瘦全身
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小天使懒洋洋5天前
如何从220斤减肥到170斤？看到蛹破茧成蝶的时候，看到丑小鸭变成天鹅的时候，我也想如此行之。现在的身材是通过两个无氧运动：引体向上+俯卧撑，配合有氧运动：骑车+走路。#健身 #蜕变过程 #运动健身 #健身减脂 #健身运动
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舞蹈逆袭人生3周前
220斤宝妈学舞蹈💃了#舞蹈逆袭人生 #一对一教学 #宝妈学舞蹈逆袭
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呦呦驾到～（健身版）4周前
220斤女孩的蜕变～#蜕变过程 #减肥逆袭 #通辽 #健身打卡
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小慧逆袭日记（下午1:30晚上9:001月前
220斤-120斤 五个月我瘦了10斤，大基数减重居家瘦身，就跟我练这一套动作就可以啦#暴汗燃脂瘦全身 #逆袭 #减肥
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拾伍骑特帅#151月前
220斤又怎样，一样可以骑的有模有样！#摩托车 #我要上热门！ #雅马哈r3 #赛道培训 #压弯磨膝
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临沂极塑全封闭训练营1周前
每天七组暴汗全身 留下您的身高体重告诉您标准多少#大体重减肥 #减肥逆袭 #运动减肥
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你的成长专家6天前
找准运动需求，制定科学运动计划！ #增肌 #运动健身 #减脂
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董董励志减肥3周前
大体重励志减肥第一天 一定要练出腹肌#減肥 #体重管理 #变瘦 #减肥逆袭分享 #健康减肥
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小灯西4月前
希望能帮助到你哦#减肥逆袭 #减肥 #减脂 #运动
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小张居家运动4周前
坚持居家甩呼啦圈从220-150，每天坚持20-30分钟，不要说运动没用，不坚持什么都没用！#居家锻炼 #大肚腩变小蛮腰 #瘦肚子 #呼啦圈转起来 #软呼啦圈
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全日制学跳舞3周前
220斤学习舞蹈，你们见过吗？#成人零基础舞蹈培训 #舞蹈改变人生 #舞蹈逆袭人生 #舞蹈
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梅西梅梅5天前
极速燃脂第四天 🔥帕梅拉17分钟，燃烧200大卡跟练版🔥#跟我一起做运动 #在家锻炼 #快速燃脂瘦全身 #零基础学舞 忠告：减肥期间今晚上千万不能吃麻辣烫冒菜😱
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运动裤队长1月前
220斤独居肥宅，你吃粑粑强点的一天#健身 #锻炼 #脂包肌 #胖子都是潜力股 #vlog
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小张居家运动1月前
210多斤胖大叔坚持居家甩呼啦圈！#居家锻炼 #瘦肚子 #大肚腩变小蛮腰 #呼啦圈转起来 #软呼啦圈
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古法张三风（已瘦40斤)5天前
为你推荐适合居家锻炼的古法健身操，简单方便，轻轻松松获得好身体，快点跟我运动起来吧#居家锻炼 #古法健身 #自律 #反差 #养生操
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豌豆不瘦2月前
220-125 | 减肥没动力的请看我瘦 90 斤！ #减肥运动排行 #减肥逆袭 #自律 #柚子轻断食 #女生帅起来
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桉～3周前
@抖音小助手 #爬坡#减脂#健身#健身房日常 #热爱运动的小姐姐
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运动裤队长3月前
220斤独居肥宅自律的一天#vlog #胖子都是潜力股 #自律 #健身 #美食
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大黄减肥干货合集5月前
做到这8点，再胖的人也能瘦下来! 这是我瘦了70斤的经验分享#减肥经验分享 #减脂 #生活化减脂
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李姐万岁（瘦到100斤）1月前
182斤⬇️120斤我是怎么运动的#减肥 #减脂 #自律遇见更好的自己
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