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冰糖柚子皮能一起煮吗
晚上人困的时间
姜水加盐能治咳嗽吗
五指牛奶可以干什么
通宵后多睡能补回来吗
不能吃油的辣的甜的早上吃什么?
蕾蕾姐(必瘦版)
2月前
减肥可以偷懒的秘密#我的减肥日记 #减肥
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蕾蕾姐(必瘦版)
3周前
分享一个很快掉秤的方法,瓶颈期/大餐后/暴食后都可以用#減肥 #减肥分享
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我是盐宁啊!
2年前
把煎鸡蛋的油换成了猪油,吃了一周瘦了2斤😂。#煎蛋 #猪油 #记录真实生活
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七七呀(好好吃饭)
2月前
减脂期嘴馋的大部分是你吃的太过于清淡的,不敢放油的,猪油是优质脂肪适量吃而且对噗噗很友好#猪油煎蛋 #猪油的熬制方法 #微波炉炼猪油 #减脂早餐
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烫烫头不大
1年前
一天炫2斤猪油煎蛋会不会胖亖!!! 碳循环第6天之低碳日,香香香!!! #碳循环 #五花肉 #煎蛋 #茶叶蛋 #减脂
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蕾蕾姐(必瘦版)
1周前
三天↓5.4,比液断还能瘦#减肥分享#減肥
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糖红健康生活瘦70斤啦
8月前
减肥人的痛苦执念,就是上厕所费劲儿,总是说是便秘,关键你没吃那么多饭,你从哪儿有那么多食物残渣让你排呢,经常吃个猪油煎蛋,润滑一下肠道,排便神器,帮助促排一下也很好,但要把弯儿拐过来,别太纠结和焦虑。#减肥 #减脂 #减脂期 #抖音美食推荐官 #减脂餐
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小登(减肥版)
2月前
生酮打卡第28天咯~ 早上:电解质水➕五花肉➕煎蛋 中午:烤五花肉➕生菜 晚上:三文鱼 加餐:维生素➕几颗坚果#生酮 #生酮食谱 #我的减肥日记 #减肥vlog #减脂餐
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丫丫【已掉30个】努力逆袭中
8月前
生酮减肥第一天,一点点都没有饿的感觉 吃了包菜炒五花,一个猪油煎蛋 早上一杯奶咖晚上一杯奶咖晚上应该不会饿#变美变瘦变好看 #不瘦下来你永远不知道你有多美 #节后甩肉大作战
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五哥duangduang
2月前
最强轻断食谱:猪油鸡蛋羹+西兰花 #减肥#健身#养生#轻断食#抗衰老
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营养特攻张小倩
6月前
减脂期到底能不能吃猪油,90%的人没吃对 #减脂期 #减脂 #减肥#吃瘦不饿瘦 #会吃才会瘦
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小丛的低卡生活
3年前
今天的晚餐最爱的猪油煎蛋#低卡低脂餐 #会吃才会瘦
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肖老师太瘦了
6月前
如果你减肥纠结于吃煎鸡蛋还是水煮蛋,那是你不知道煎鸡蛋要放多少油!#会吃才会瘦 #鸡蛋热量 #热量测评 #煎鸡蛋 #鸡蛋的神仙吃法
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小登(减肥版)
2月前
继续打卡咯~ 早上:猪油煎蛋➕电解质➕坚果 下午:白切鸡 加餐:维生素#我的减肥日记 #生酮 #生酮食谱 #减肥vlog #减脂餐
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140斤的晶呐
4月前
↓0.2|今天吃的是全天最低主食量体重公斤数×3,控制了肉菜就是另一种形式的控油,所以就吃正常油盐的炒菜香喷喷的更满足#杜婉冬主食减肥法
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肯尼说营养
1年前
猪油煎蛋,简易早饭,5分钟搞定,营养又饱腹#猪油 #营养
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二瑶没吃饱
3年前
大家推荐的猪油煎蛋我试了,确实挺香的,也很好吃!没试过的可以去试试哦!#猪油#煎蛋#减脂餐#荷包蛋#美食
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阿芳呀
1月前
Day38|146.4➡️134.2,已⬇️12.2,今天⬇️0.4,今天虽然下了一天雨,但是只要坚持了心情就很好。#减肥#主食减肥法 #杜婉冬主食减肥法
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小唐的低卡日记(减肥80斤上岸)
8月前
今天挑战1克油煎蛋,震惊了我!喜欢少油烹饪的就这样用!#煎锅 #不粘锅 #无涂层不粘锅 #厨房锅具 #煎蛋锅
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壹号小胖(再减30斤版)
1年前
猪油是最适合中国人减脂期吃的食用油,而橄榄油则是最不适合的,价格还死贵。#减肥 #减脂餐 #猪油 #猪油对身体到底是好是坏
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狄大漂亮(主食法)
4月前
姐妹们快去试试吧! #我的减肥日记 #健康减脂
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喝油小旭
7月前
第九天累计已瘦5.8kg #我的减肥日记 #生酮 #生酮饮食
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小意爱生活
1月前
年龄从不是放弃身材的理由,每一次坚持,都是给生活多添一份底气。#懒人美食 #猪油 #猪油煎蛋 #吃瘦不饿瘦
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宋佩过午不食(已瘦38斤)
7月前
响应国家号召必须体重管理#体重管理 #国家号召 #减脂餐 #鸡蛋的神仙吃法
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阿芳呀
2周前
Day50|146.4➡️132.8,已⬇️13.6,今天⬇️0.6,什么是减肥要好好吃饭,主食法之后我才知道#减肥#主食减肥法 #杜婉冬主食减肥法
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张小关
3年前
大家推荐的猪油煎蛋,确实好吃。大家可以试试。小时候的味道#猪油煎蛋#减脂餐
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阿芳呀
3周前
Day44|146.4➡️136.1,已⬇️10.3,主食法轻断食第一天⬇️了1斤#減肥 #主食减肥法 #杜婉冬主食减肥法
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小意爱生活
1月前
不是要和别人比,而是想看看,这个年纪的自己,还能有多少可能性。#体重管理 #吃瘦不饿瘦 #猪油煎蛋 #益生菌
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零星小雪
2年前
#减肥餐 #适合减肥期间吃的食物推荐 猪油渣高热量高脂肪,不吃碳水不会长胖,还会延长饱腹感,减肥生酮佳品,希望这一碗可以抗一天,如果睡前实在难受,那就椰子油煎蛋2个,加油减肥的第一天
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双姐不漂亮
5月前
神奇的猪油,使用三个月,能给我的皮肤带来这么大的改变,真的是太神奇了,以主食为主吃饭,养脾胃,气血不用刻意补反而上来了!减肥后皮肤反而紧致了,这就是所谓的复杂的事情简单做,反而会有意想不到的收获#情感共鸣 #猪油 #生活化减脂#我的减肥日记
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阿芳呀
1月前
Day21|146.4➡️137.7,已⬇️8.7,今日⬇️0.6,卡在138左右好几天,今天掉了个大的,主食减肥法,不用纠结体重秤上的数字,只要继续会有收获。#减肥 #主食减肥法 #杜婉冬主食减肥法
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阿芳呀
2周前
Day46|146.4➡️134.2,已⬇️12.2,今天⬇️0.5,好好吃饭,吃爱吃的,吃好吃的#減肥 #主食减肥法 #杜婉冬主食减肥法
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肥够了昌
3月前
少吃碳水,食欲还是非常稳定的。#vlog日常 #我的减肥日记 #减肥vlog #减脂
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小意爱生活
1月前
不是要多惊艳,而是希望每次照镜子,都能笑着说“今天状态不错”。#吃瘦不饿瘦 #猪油 #猪油煎蛋 #健康减脂 #越吃越瘦
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徐月半要减肥
3月前
邪修减肥之三包子两鸡蛋减肥法真的可以掉秤,食欲还特别稳定,姐妹们吃起来#减肥没动力的来看看 #我的减肥日记 #减肥vlog #瘦下来做最美的自己
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阿芳呀
1月前
Day34|一个周末长了2.7斤,今日体重138.4,又是主食法来还债的一天#减肥 #主食减肥法 #杜婉冬主食减肥法
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红头椰
6月前
猪油煎鸡蛋,吃的就是这个油香味。我不喜欢先煎单面,再放水焖熟的单面荷包蛋,少了点火候的味道,快试试,包好吃的,溏心蛋蘸薄盐生抽不要太美味噢,保险起见,记得用可生食蛋无菌蛋之类的哈。 #多在家做少吃外卖 #美食vlog #黄天鹅可生食鸡蛋 #早餐 #鸡蛋的神仙吃法
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美娜的食养记
3月前
超模吃法: 早餐(8:30-10:00)三个素包子两个鸡蛋 晚餐(15:30-17:00)一份猪油家常炒菜,一拳头大小肉,全天会渴,多喝水~#我的减肥日记 #邪修 #减肥 #包子
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热量冷知识
3月前
#猪油#减脂期#减脂餐#减肥#减脂
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小登(减肥版)
2月前
生酮打卡第35天~ 早上:电解质水➕猪油洋葱炒蛋➕坚果 下午:肥肠结子卤牛肉➕黄油咖啡➕生菜 补充:维生素➕2L水#我的减肥日记 #减脂餐 #减肥vlog #减脂 #生酮
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阿芳呀
1周前
Day55|146.4➡️132,已⬇️14.4,今天⬇️0.5,终于离130斤不远了#減肥 #主食减肥法 #杜婉冬主食减肥法
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自律的荷包蛋🍳(已瘦26斤)
1周前
挑战3个月减20斤的第13天.今日体重115.5,比昨日↓0.4#减肥 #减肥日记 ✊加油#生活化减脂
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陆英姐
7月前
为什么国家都叫你减肥了,我就听话照着做,两个鸡蛋做七个菜#减脂餐 #鸡蛋的神仙吃法 #
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阿芳呀
1周前
Day56|146.4➡️131.6,已⬇️14.8,今天⬇️0.4,吃好米饭吃好家常菜就能瘦#減肥 #主食减肥法 #杜婉冬主食减肥法
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范哒哒
3周前
姐妹们,今日体重116.2,比昨天涨了0.6~ 今天来试试主食轻断食法,早上猪油芹菜叶煎蛋,一杯小金条茶咖~ 午餐米饭称的熟重350克,还有猪油素炒绿豆芽150克熟重,一吃一个不吱声,期待明天的结果吧, 心得:经过这星期的主食减肥法,感受最大的就是,减肥原来可以这么轻松,不用纠结这不能吃那不能碰,每天吃饱吃好,体重慢慢降下来,关键是能坚持住,不像以前减几天就放弃了#吃瘦不饿瘦 #主食减肥法 #健康饮食习惯 #今天吃什么 #体重管理
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小意爱生活
1月前
中年不是“摆烂”的借口,而是“精致生活”的新起点。#合理饮食 #吃瘦不饿瘦 #猪油煎蛋
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湘丽子日常
1月前
减肥的第二天四个荷包蛋#美食 #连衣裙女裙子 #懒人必备 #太好吃了 #速溶低温冻干黑咖啡粉
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范哒哒
3周前
欢迎收看挑战主食减肥法一星期瘦多少斤的第5天,今天体重又掉秤了,4天掉了1.6斤~ 早上吃生菜煎蛋,加点蜂蜜芥末酱,冲杯豆浆 中午吃的174克生米煮的383克熟米饭,120克的猪油炒青瓜,和80克的焖梅头肉~ 最近看了杜婉冬姐姐的视频,挑着胆子来试试主食法,真是颠覆了我的认知,虽然我目前掉秤不是很多,但相对的健康,还会让食欲比较稳定,不敢相信的姐妹们真的可以来试试~#吃瘦不饿瘦 #主食减肥法 #体重管理 #合理饮食
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营养师阿煜
1周前
减肥可以吃猪油,真的可以!再也不慌了 #减肥小知识 #猪油 #体重管理 #营养知识 @抖音小助手
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韩你吃饭
1月前
为什么天底下这么多好吃的🥹🥹🥹 #家常菜 #美食 #美食教程 #抖音美食创作者 #日常做饭
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静姐InG
5天前
生酮邪修大法,到底哪个靠谱?#減肥 #油断 #蛋断 #邪修 #生酮
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范哒哒
4天前
‖主食减肥法吃饭vlog 🥣 今日: 157/117.2 与昨天持平(排卵期) 早餐:猪油炒空心菜+煎蛋+白米粥 午餐: 白米饭378克(175克生米)+猪油白萝卜炒鸡腿(277克) 晚餐:不饿不吃 #杜婉冬主食减肥法 #吃瘦不饿瘦 #好好吃饭 #长期不吃主食反而不易瘦 #真实生活分享计划
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@鱿鱼叫小鱼(减减版)
3周前
挑战五天瘦八斤,两天已⬇️6.9个!今天继续用主食法轻断食还债! 早餐:两个鸡蛋🥚➕一杯黑咖啡☕️ 午餐:315克米饭🍚➕123克🥬 晚餐:一瓶无糖饮品🍵 主食法轻断食推荐用猪油炒菜,因为猪油里的饱和脂肪、能够提供持久的饱腹感并且还能防止嘴馋!没有猪油也可以用黄油炒菜就是不如猪油炒菜更香一些,最近在还债的姐妹一定要试一试主食法轻断食#主食减肥法 #吃瘦不饿瘦 #节后甩肉大作战 #减肥 #dou上热门 @DOU+小助手
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萍水相逢@张
1周前
一碗粉丝2蛋,1个肉圆,猪油一挑,青蒜花一撒,胡椒粉一放,一碗不费事,吃好了减肥😊@鸡姐土特产oimg
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阿芳呀
2周前
Day52|146.4➡️132.6,已⬇️13.8,今天⬇️0.5,周末减肥人最松懈的时刻到了#减肥 #主食减肥法 #杜婉冬主食减肥法
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馨馨冲刺90斤中~
1周前
刘亦菲减肥法完整版来啦 终于下100了💪🏻#励志减肥 #刘亦菲减肥法测评 #减肥打卡记录
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是涵涵呀!(自律版)
3月前
昨天吃了早上吃三个包子两个鸡蛋,下午吃了猪油炒西兰花,今早94.8出乎预料,因为真的不咋饿,今天准备再来一天! #减肥日常vlog #体重管理 #日常分享 #内容太过真实 #超模减肥法
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独行者王伟光
2年前
今天聊两个方面:#减肥 的底层逻辑和#减肥食谱。大家认真看,都是验证过的干货,感谢点赞收藏,谢谢大家!#橄榄油 #猪油 #鸡蛋
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范哒哒
2周前
今日: 157/116.8(姨妈第一天)‖主食减肥法吃饭vlog 🥣 早餐:猪油芹菜煎蛋+五红粉泡燕麦片 午餐: 白米饭380克(175克生米)+猪油炒香菇红薯叶170克+炒鸡肉90克 晚餐:不饿不吃 #杜婉冬主食减肥法 #吃瘦不饿瘦 #体重管理 #好好吃饭
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微宝妈已减28(必瘦版)
1周前
距离假期上涨的体重还剩0.3就还完了加油😁😁 #家常菜 #吃瘦不饿瘦 #好好吃饭 #我的减肥日记 #减脂
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莱莱🍭
6天前
挑战3个月瘦50斤 DAY23 已瘦14.1斤 #vlog日常 #体重管理 #我的减肥日记 #变美变瘦变好看 #生酮
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芳芳在努力
6天前
初始体重122目标体重105 今日体重110.9 下降0.3 早餐椰子油煎蛋两个,无糖豆浆一杯 午餐325克大米饭,50克猪油炒白菜 加餐小金条 晚餐无
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范哒哒
2周前
‖主食减肥法吃饭vlog 🥣 今日: 157/116.7(姨妈期+感冒期) 早餐:猪油芹菜煎蛋+甜菜根豆浆+烤馒头片26克 午餐: 白米饭357克(175克生米)+猪油炒菜心平菇猪瘦肉(262克) 晚餐:不饿不吃 #杜婉冬主食减肥法 #吃瘦不饿瘦 #体重管理 #好好吃饭 #长期不吃主食反而不易瘦
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热量研究
3月前
#热量#减脂#减肥#煎蛋#减脂期
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