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丁德亮4年前
适当饥饿可以养生，饿治百病道理你知道吗？#健康养生#医学科普#涨知识#智慧 #抖音小助手
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王老师科学喂养4周前
99%的人忽略睡前饿肚子才是真养生 #饥饿感入睡 #保持饥饿感 #真正的养生 #吃饭八分饱 #饮食习惯养成
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黄河爱养生7月前
养生最好的方法就是“饿” #养身就是养健康 #饿 #百病由心生 @DOU+小助手
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营养师Amy姐2月前
为什么吃很多还是饿？ #科普 #健康#养生 #健康养生 #碳水
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东莞辟谷营2月前
适当的保持饥饿感，还有你想不到的好处！#空腹力#体重管理#减重#养生
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中式养生韵法4周前
饿也是一种养生之道 #健康养生 #老祖宗的智慧 #养生知识 #养生之道
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瘦龙健康饮食1年前
为什么饿一饿活得更长？少吃才是最好的养生方式 #轻断食 #长寿 #抗衰 #抗老 #干货分享
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又又没肌肉（养生）1月前
每天饿一饿 你的脾胃就慢慢变好了 #湿气重的人脾胃 #湿气重的表现 #脾胃不好的人 #中医养生
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王老师科学喂养1月前
睡前产生饥饿感才是顶级养生 #生活 #生活方式 #生活方式决定健康状况
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吕柳荫智慧养生1年前
明明饿了，到了饭点又没胃口是为什么#养生知识 #中医饮食营养学 #夏季 #健康
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小禾和五五4周前
倪师分享，保持饥饿感 提升胃气 倪师分享，保持饥饿感 提升胃气#养生保健 #中医养生知识 #健康观念 #倪海夏老师讲中医 #饥饿感的好处
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张老师三分至七分养4月前
不饿不食，不渴不饮， 你认为吃饱了才有力气，吃饱了才有营养吗？#饮食有节 #饿 #每天分享健康养生知识
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浙江自愈团思怡7月前
饿一饿才是大补#中医养生#开悟觉醒#国学文化
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养生小暖窝3月前
适当饿一饿有好处#养生就是养健康 #养生局 #打工人的养生日常 #饥饿感的好处 #养生知识
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之恒爱养生7月前
饿就等于瘦，瘦就等于饿#养生 #养生就是养健康 #养生知识
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罗院长讲养生7月前
饿肚子会变年轻的真相是这个！#诺贝尔奖 #瘦腿 #体重管理
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一片云彩5月前
为什么晚上要饿肚子？#养生
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拾珀养生笔记5天前
饿也是养生 #中医养生 #健康科普 #健康知识 #养生就是养健康 #惊悚 饿也是养生
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德宁宁2月前
一定要饿着肚子睡觉#正能量 #人生感悟 #健康养生
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慕哥养生丹道1周前
养生 #道家养生 #饿 #饥饿
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鹤立烟雨1月前
吃得太饱会引起很多病，适度饥饿是养生的大智慧。 #医学科普#饥饿#饮食#抖出健康知识宝藏#健康科普不基础
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王老师说养胃2月前
脾胃虚弱饿一饿就好了#中医养生 #中医传承#脾胃
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峰哥养生真相4月前
早餐没胃口，晚上饿早上却不饿什么原因？不吃早餐能减肥吗？ 临睡前肚子饿得咕咕直叫，可第二天清晨醒来，却对早餐毫无兴致，丝毫没有进食的欲望。这是为什么呢？ 晚上饿，第一个原因，可能你的晚餐吃了不少碳水，大量碳水会刺激胰岛素大量分泌，胰岛素如同一位尽职的“血糖调控员”，它会迅速将血液中的葡萄糖转运到细胞内，致使血糖水平急剧下降，你就饿了！ 血糖低了以后，胰岛素水平开始下降，身体开始分解自身脂肪供能，你睡眠的时候，其实就已经开始燃烧脂肪维持代谢，能量非常充足，早上自然就不饿。 第二个原因，在早上的时候，人体内的皮质醇开始升高，会刺激肝脏释放糖原，为身体补充能量，这也是早上不饿的原因之一。 这种情况，阿峰建议你晚餐可减少碳水摄入，避免刺激胰岛素大量分泌。晚上就不容易饥饿，第二天早上，可适当推迟或直接不吃早餐，延长禁食至20小时左右。 早餐没胃口是什么原因？早晨没食欲怎么办？不吃早餐能减肥吗？ 这种轻断食既能分解更多自身脂肪助你变瘦，又能激活细胞自噬，清除体内垃圾、修复线粒体、降低炎症反应，对慢性疾病防治有益，这也是明星轻断食瘦身冻龄的秘诀。 你get到了吗？#不吃早餐能减肥吗
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凌云医话-美业大健康5天前
饿着肚子睡觉才是养生#睡前 #饿肚子 #厚道中医 #要不要告诉他
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人参之花1月前
倪海厦老师说一年四季应该保持一点点微饿的状态，这样可以不断的训练你的胃气，脾胃是后天之本，护住好胃气身体棒棒不容易生病。#中医文化传承 #养生小妙招 #中医药文化 #健康科普 #倪海厦
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医路小白寇大宝2周前
为什么晚上不能吃太饱，要带着饥饿感入睡 #健康 #养生 #饿肚子睡觉对身体好吗 #涨知识 #传统文化
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鹤立烟雨5月前
为什么人吃得越饱，反而饿得越快？ 其实吃得太饱会引起很多病，适度饥饿是养生的大智慧。#抖出健康知识宝藏#医学科普#饥饿#饮食#养生
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楚晗悦读1周前
保持饥饿感的秘密#认知 #思考 #养生 #健康 #空腹力
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少玉养生课堂分享6月前
为什么要吃三餐你不饿你可以不吃 #健康 #饮食 #刘少玉 #智慧人生 #养生
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小满生活录5天前
别不信！ 饿着肚子睡觉，肠胃休息、脂肪燃烧，早上身体超轻快#黄帝内经 #饿着肚子睡觉 #养生就是养健康 #知识分享
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脾胃专家李素娟5天前
吃的多，为啥还老是饿？老中医告诉你！ #健康科普 #中医 #养生 #湿气 #脾胃
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珍养-正能量5天前
#倪海厦 讲过午不食#养生 #健康
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孵德张院长4月前
为什么晚上吃越多早上越饿？揭秘越饿越胖的真相！这样吃不节食也能瘦 #痛立止理骨术 #调理 #中医养生知识 #回元论 #饮食健康
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灵芝菌早餐8月前
饿睡真相：你真的了解吗？#养生 #科普 #健康 #日常vlog #灵芝
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农村小胖子4月前
吃饭七分饱给脾胃留条活路 #中医养生 #健身饮食 #饿治百病 #中医文化 #黄帝内经
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太原大吉说牙3周前
#健康 #减肥 @太原大吉说牙
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刘仁心7月前
震惊全网！《黄帝内经》曝光：饱腹睡觉正在偷走你的寿命！太可怕 #老祖宗的智慧 #中医 #中医养生
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锦上添花1周前
#晚饭不吃饿治百病#养生就是养健康 #养生#@DOU+上热门 @D+小助手
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二哥元气库1月前
饿的发慌，但一吃就饱了#二哥元气库 #养生茶 #中医养生 #炁体源流 #胃强脾弱
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铸基运动俱乐部4月前
脾胃虚弱但食欲好，可能是与胃火有关！#健康科普 #养生 #脾胃 #调理脾胃 #道家养生
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远古学养生1月前
#养生就是养健康 #涨知识 #分享知识
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一炁周道生（养生）2月前
饿，能治百病，你相信吗？ #中医 #中医养生 #中医文化 #健康科普
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天一说健康1周前
好中医说，人经常饿一饿有啥好处呢？#中医 #养生 #疾病 @抖音小助手
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黄老弟（岐黄之术爱好者）3周前
脾胃不好，肚子老是胀胀的，饿一饿真的不是什么坏事。#健康 #养生
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时令食养3月前
你是不是也老喊饿还没力气#中医 #中医养生 #养生 #健康 #健康科普
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养生达人黄道友3周前
偶尔饥饿真的好处多多#道家养生
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天使⁷⁹⁸4周前
科幻内容 仅供娱乐~~~~~~~~~ 少吃和人类DNA相似的肉类~~~ 饿是因为肠道的亚硝酸菌群~~~~ 蔬菜配方调节身体钾钠比平衡~~~#养身之道 #修行之路 #素食养生
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谊姐养身日常7月前
睡觉饿着睡 好处多多 #养生 #中医 #科普
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益元养生5天前
饿是一种养生 #养生 #传统智慧 #养生就是养健康
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航哥爱养生3月前
原来饿肚子也是一种养生#养生 #健康 #养生就是养健康
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全哥1周前
#全哥分享#养生保健#祛斑#饿一饿更健康
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养生2周前
为什么晚上不能吃太饱，要饿着入睡？#健康 #养生 #饿肚子睡觉对身体好吗
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心中有术1月前
健康的精髓原来是饥饿 饭吃七分饱身体更轻松，你有这样的感觉吗？#抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础 #健康养生 #轻断食 #饮食健康
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十月养生说3周前
饥饿延缓衰老#饥饿感 #饥饿 #衰老 #延缓衰老 #养生
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墨客养身3周前
《脾胃靠饿？错！核心是“升阳”！》#脾胃虚弱 #升阳 #调理脾胃 #中医养生 #健脾
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璀家爱养生1周前
饿肚子才是真养生#每天跟我涨知识 #知识分享 #艾灸
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岐黄九部萧阳3周前
#国学 #国学文化
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大有中式养生3月前
保持饥饿感的重要性，饿也是养生，也是抗衰。 #养生 #长寿 #抗衰老 #变美变瘦变好看
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每日养生无忧5月前
不饿的时候就不要吃饭 #饮食 #养生 #健康科普
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健康养生堂5天前
饿是一种养生知道#养生知识 #老祖宗的智慧 #养生就是养健康
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姐是养生狂1周前
#抖音热点宝🔥 为什么晚上不能吃太饱，要饿着入睡？#健康 #养生 #饿肚子睡觉对身体好吗
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浅忆时光1周前
#饿肚子也是一种养生 #健康生活 #每日分享 @DOU+小助手
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