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阿江🏀1月前
新手入门最应该练些什么？搞懂这几个运球脚步非常重要！ #运球脚步 #篮球教学 #干货
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宫城良田🏀6月前
打篮球的女生｜新手女生学篮球，运球训练少不了，想要成为合格的控球后卫，一定要练练震荡运球，四个干货动作，带你学会震荡运球，点赞收藏练起来吧！#打篮球的女生 #震荡运球 #干货分享 #篮球 #控球训练
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冯静静爱打球5月前
学会这3个！大学四年绝对够用了！ #打篮球的女生 #校园篮球 #篮球教学 #想个属于你自己的招牌动作 #干货
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小婷不会果冻上篮3月前
“你为何慵懒又好胜”🏀#篮球vlog #打篮球的女生 #篮球是热爱 #篮球训练 #你有多久没打球了
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YF.5月前
hey,你知道吗？练球就像呼吸一样 #篮球 #篮球需要沉淀 #打篮球的女生 #体育生 #篮球日记
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桃子妮妮3周前
第一次打球，有什么注意事项#篮球 #技巧教学 #经验分享
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宫城良田🏀1月前
打篮球的女生｜“弱侧手不可怕，不练才可怕”这套弱侧手专项训练计划，赶快叫上你的姐妹练起来吧！#打篮球的女生 #篮球需要沉淀 #篮球干货 #髌骨带 #保护膝盖
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宫城良田🏀5月前
打篮球的女生｜女生学篮球，基础运球动作背后运球，5个干货动作，让你学会背后运球，不再让球满场飞，赶快点赞收藏练起来吧！！！#打篮球的女生 #干货分享 #运球训练 #极路客滑板鞋 #篮球需要沉淀
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嘤嘤爱打球🏀2月前
新手都应该掌握的变向过人的基础动作 #篮球技巧 #篮球基本功 #变向过人 #零基础篮球教学 #打篮球的女生
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冯静静爱打球1年前
简单的一次运球就能创造投篮空间 #打篮球的女生 #实战篮球 #投篮包 #运球过人 #反向
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Nana那4周前
其实挺好玩 #篮球 #打篮球的女生 #篮球需要沉淀
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Z1【116】3周前
告别无效运球：让每一次触球都成为实战中的“精准打击”#篮球技巧 #篮球需要沉淀 #实战篮球 #篮球干货 #切磋
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富博体育—罗教🏀1月前
少儿篮球培训三步上篮:解决“快攻上篮不稳，紧张慌乱” #少儿篮球 #青少年篮球培训 #篮球 #篮球培训 #教练员培训
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宫城良田🏀2月前
打篮球的女生｜女生学篮球，原地运球很熟练，一动起来球就掉？6个行进间运球动作，让球黏在手上！#打篮球的女生 #干货分享 #篮球基本功 #篮球需要沉淀
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哟大宝🍫4天前
在慢慢改了 真的真的#篮球 #篮球需要沉淀 #女生篮球
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一片吐司4天前
不打职业的我们每天练球的意义又是什么 #打篮球的女生 #控球训练
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高山 Shaan6月前
不会运球？没关系！学会这个照样打哭对面#空切跑位 #高山老师 #阅读防守 #篮球智商
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篮球训练Skill🏀金鱼7月前
经常被大高个大帽？快@你身边经常被盖帽的朋友 @控球王Milenko #篮球实战 #篮球教学 #第一视角 #篮球技巧 #篮球需要沉淀
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港哥说球3年前
从未打过篮球的女生 把@野球帝🏀郭师傅 虐了？？#拿球说话 #篮球需要沉淀
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陈俊鑫in1周前
距离上一次打一对一有点时间了，才发现找不到发力点了，被小虐了#野球场 #篮球单挑 #科比 #麦迪 #篮球集锦
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小钟·学篮球1周前
练运球总没效果？试试这8招！ 运球+脚步，每天20分钟 控球稳到掉渣 #dou来运动吧 #篮球 #篮球基本功 #少儿篮球 #西安篮球培训
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训练师-黎3月前
提升运球突破能力，来试试软重球结合跳箱的运球突破训练！#邓晞琳 #训练师黎 #打篮球的女生 #技巧训练 #篮球🏀
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穿3号的晴子🏀6月前
球性怎么练？这十种行进间球性训练一直做。 每个动作一天2组，提升你的球性。#控球训练 #打篮球的女生#胯下运球 #背后运球#篮球基本功
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西安中考体育专业培训8月前
中考体育篮球项目达不到满分的学生看过来，50秒教会你如何拿满分。一定要看到最后#初三体育中考 #中考体育篮球 #家长必读 #西安同城 #2025中考 @抖音小助手
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娇捏捏3周前
下一次不打赢他 我就坐100个深蹲#打篮球的女生 #篮球 #单挑实战
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周嵘的朋友圈3月前
郝呆说打篮球能打过我？来你们看 看我怎么打他！ #太原周嵘 #我的乡村生活 #vlog日常 #记录真实生活 #意想不到的结局
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篮球教练小朱6天前
七种一次运球投篮，中距离投篮神的武器，要多练，坚持练哦。#篮球教学 #投篮训练 #篮球技巧 #篮球干货
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张时嘉_114周前
#篮球#切磋 从小打球就较劲，但从来没有打过一次正经单挑，约个百分看看实力@YeeZY
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四眼河田1年前
这一次，被女生零封结束了。。。#意想不到的结局 #篮球 #打篮球的女生
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爵鲨篮球中心(静安大融城店)3月前
你有多久没有打过一次篮球了 #篮球 #篮球教学 #上海篮球 #上海篮球馆 #静安篮球
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吃碗🍝1月前
《场上之王》｜第一期 很荣幸@ryy 成为我的第一个对手 期待下一次的对手 共同进步#篮球 #单挑#场上为王
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耿直酒妹1周前
#热门话题🔥 #实战篮球 #篮球基本功 #女性力量 对面的球迷别笑，我这拉拉队动作是‘独门秘技’，保证能让咱们球队越打越嗨！要是没赢，就当我是个‘搞笑吉祥物’，给大家解解闷儿😂😂😂
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运动康复找圆姐5天前
视频删了重发一次 这个小姐姐个子是真高，打篮球左膝受伤，评估和处理#女子篮球 #膝盖损伤 #手法松解
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青松有数(纯爷们)3月前
打篮球没打过就急眼了 和人孩子玩篮球，没打过人家孩子就打人孩子是吧#意想不到的结局 #一定要看到最后 #反转#血脉压制 #搞笑视频
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刘书同同1周前
Ark真的好厉害啊！一次也没赢过他们…… #🏀篮球 #上冠联赛 #刘书同 #街球霸王
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木木_12月7日广州SCC教练培训2月前
家长没打过比赛 让孩子打小篮球 所以就这样 #小篮球 #小篮球全国总决赛 #2035杯 #体培有料
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李观洋5年前
#篮球 #刻苦训练 球落地一次上篮，这个训练应该能判断打没打过全场？@抖音小助手
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水泊教头3月前
中国女篮打输了，原因也很简单，关键是我们的长处在哪？ #原创视频 #一定要看到最后 #宣传正能量 #强烈推荐
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十月.6月前
爱玩躲猫猫的修麦～#听潮阁二创 #听潮阁 #听潮阁@𝑇.麦麦ᵐ🌾 @𝑇.桥鹊🦒 #安利
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逍遥鱼10月前
国足男篮也就范大将军敢这么喷杨鸣：留给中国足球的时间不多了。范志毅：我还打过一次世界杯。你都没有进过国家队，我觉得国家队做得对！你是不知道国家队有多厉害。＃男篮＃男篮世界杯＃国足 ＃范志毅＃杨鸣
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baller白晶5月前
术后一年半，终于再做一次不减速变向@答案陈泽文 #单挑
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晃过上帝🏀3月前
一场CBA没打过，不属于青训打进国家队。姚明的体教结合终于要开花结果了吗？#王俊杰#中国男篮#篮球
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甜甜甄选2周前
VEIDOORN/维动室外耐磨PU赛级篮球7号粘手标准球吸湿七号篮球专业#篮球 #7号篮球 #标准球 #吸湿篮球 #篮球推荐
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帆小样5月前
9.9畅玩白天场太爽了，环境还这么好#团购优惠 #羽毛球馆 #打球#健身
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ZR💙LOVE MY LOVE💛🌈9月前
王安宇李昀锐曾是校草篮球队的！！还一起打过球！是谁双厨狂喜了！！#帅哥 #王安宇 #李昀锐 #篮球男孩 #有颜值有实力有才华
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篮球新秀3月前
找网红女友，一场职业未打先火，管子煜对飙汾酒三少，你看好谁？ #管子煜 #张文杰 #淡厚然 #张博源
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叶子_Yeahzi7月前
背后运球｜新手向 #实战篮球 #打篮球的女生 #日常训练 #篮球需要沉淀
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不太会打篮球4天前
背后运球了一些训练，如果你的背后运球做得很不好，那你一周可以抽三天的时间去训练，然后训练一次只需要15到20分钟#核心训练动作 #脚踝力量训练 #篮球需要沉淀 #运球训练 #打篮球
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🍟的球学日记1月前
每周一次友谊赛🏀 赛前都做些什么？ #篮球 #打篮球的女生 #日常分享 #华工女篮 #vlog日常
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Alianmnca6天前
#篮球 李梦好好蓄力，为下一次征战做准备，加油！#打篮球的女生 #精彩瞬间
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176的万万🏀1月前
每一次笨拙的尝试，都是进步的开始🏀 #赞斯特护踝 #赞斯特 #篮球 #运动女孩 #打篮球的女生
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小俞Happy1月前
Day 53：小俞的篮球训练日记 所以崴脚之后应该怎么做？#创作灵感 #篮球 #vlog日常 #打篮球的女生 #抖加小助手
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Alianmnca5天前
#篮球 李梦强有力的打法，就是赛场最燃的底气！#篮球 #打篮球的女生
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梦中情妍4天前
妈呀 累死我了@祈萱环瑞猫 记得练啊#花样篮球
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🏀 训练师 李磊5月前
从小就打好个人技巧的基础，对于后期的成长能少走很多弯路， 对待任何年龄段的学员一定要认真负责。持续进步#昆明 #篮球训练 #淬炼计划篮球特训中心 #训练师李磊 #篮球 @抖音小助手
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🏀滨海女篮🏀6天前
本月第二场交流赛～感谢河北工业大学女篮校队给予我们一次学习的机会！#打篮球的女生 #滨海女篮
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獭櫆🏀2周前
#深夜球局 #百分单挑 #中投 #三分球 #篮球🏀 时隔半个月又一次摸到球，百分单挑，又是被打烂的一次！三分没打过两分，成人形瞄准器了哈哈哈 总结：进攻与防守的选择策略还是有问题，尤其防守，成对方中投训练了，临场的反应转变的还是慢，没有起到一点限制，打的太文明了，不能被一直往后压，被挤出空间我个低也上不去，形成不了干扰，发现问题，努力解决！
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喂女儿指南1周前
🏀投篮永远OK！ 每一次出手都是热爱 量变→质变，汗水堆出奇迹 从歪到准，从怯到燃🔥 一步步积累，破茧成蝶不是梦 篮球女孩的投篮训练日记 今日份努力，明天更炸场 #飞扬小球星，21天养成计划 #打篮球的女生 #投篮训练 @飞扬运动中心
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不进攻的❾❷号⛹🏻‍♀️萌1周前
每一次摔在地板上，篮筐都在安静的等着你！#篮球 #打篮球的女生 #篮球需要沉淀 #动作失误#篮球基本功
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记2025.9.13上午 训练vlog #篮球 #打篮球的女生 #篮球训练 #训练 #华工女篮
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莎莎Elsa2周前
不管几岁、开心万岁 #100场百分 #打篮球的女生 #单挑
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