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小剑语录2周前
习惯真的很可怕，当你经常跟一个人聊天，说笑，你就会发现，他已经成为了你的习惯，就算不是情侣，你也会上瘾，会依赖，会习惯他的存在。哪怕你再自律、在理智都没用。直到有一天，他突然不在出现时，你就会明白，你失去的不仅仅是他，而是自己的精神支柱。你可能会变得像傻子一样，在痛苦煎熬中，无时不刻不期待他的出现，只要手机一响都以为是他来了。其实，比起习惯一个人，更难的是戒掉一个人。#情感#习惯一个人 #习惯了想你 #精神支柱
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笔尖星空1周前
真的不爱了吗，可是你的习惯却回答了一切#情感恋爱 #原创 #说出你的故事 #文案
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大耳朵天涯哥3周前
峰哥:自己的坏习惯如果是别人嘴里的，但能让自己开心，就没必要改。#自己开心最重要 #坏习惯 #别人眼中的自己 #取悦自己 #无糖可乐
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猴子（唯一会记录完整反馈）5月前
别做机长，一口气把这个习惯戒掉吧#戒色 #戒鹿 #鹿 #自律
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先科剧场1周前
许妍的内心独白20 我叫许妍，我以为早就戒掉了爱他的习惯，却在他松开手的瞬间，可耻地怀念起那个温度。#许我耀眼#赵露思#影视解说#好剧推荐#因为一个片段看了整部剧
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🚬᭄ཽ࿆低调٭大叔࿐: 🚬᭄࿆5天前
#生活 #社会百态 #人生感悟 #人类幼崽 #男人
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口粮库5天前
直接戒掉费点劲，但是代替个习惯，少抽点应该是没啥问题的
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咖啡香里的书虫1周前
如果你也厌倦了 “想做却做不到” 的自我否定，如果你想轻松养成好习惯、戒掉坏习惯，那《福格行为模型》一定要读一读。#读书 #读书成长 #热门
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晴天万里😁🌹5天前
无数次想戒掉去想你，可是想你己经成了习惯了。想戒掉好难，是不是你一直驻守在家乡的土地。失去了你是我一生的痛苦，只有经历过人才会懂。
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高 飞4月前
"我可以接受你不爱我，但无法接受你爱别人。原来最痛的，不是放手，而是看着你把我戒掉的习惯，又对别人重复一遍…。" 曾经以为，分开只是两个人的事，后来才明白，最残忍的是你把我变成过去，却在别人那里继续未来。那些我熬夜陪你的习惯，你撒娇的语气，甚至吵架后哄你的方式，现在都成了另一个人的专属。 原来爱情里最痛的，不是遗忘，而是替代。我拼命戒掉依赖，而你轻松复刻温柔。终于懂了，有些人只适合遇见，却不适合永远。如果早知道结局是这样，我宁愿从未被你爱过，至少不会连回忆都变得廉价……#原创视频 #情感
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西一昂（叨叨版）4月前
你想戒掉的习惯不是戒掉的，而是被新习惯挤压掉的 #抖音精选 #个人成长 #习惯 #改变
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罗廷学5天前
#慢慢就戒掉了你慢慢就习惯孤单 #你不是真正的快乐
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❤️元宝5天前
慢慢就戒掉了你，慢慢就习惯孤单，慢慢就习惯冷漠，慢慢就与你无关#真实的样子 #看好别眨眼 #内容太过真实
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龙1周前
#搞笑脱口秀
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一只小飞5天前
#每日分享 #好听 #好音乐
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越越子3月前
恋爱前你不喜欢绝对不能忍受的习惯一定要pass掉，不然婚后你就哭吧！！！ #抽烟 #习惯 #恋爱 #女性必看 #婚姻家庭
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小单学长10月前
坏习惯从来都不是彻底戒除的，是需要替换的 #高考 #中考 #高中 #初中
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郎2周前
坏习惯不是靠戒掉的，而是靠挤掉的 #自我提升 #习惯 #原子习惯 #干货分享 #思维
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赵赵心理话6月前
到底什么才是生理性喜欢？#生理性喜欢 #婚姻情感 #男女情感 #女生必看 #情感共鸣
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小女人1周前
“在这个薄情寡义的世界，你可以什么都听但不能什么都信，在这智商过剩，利益至上，权衡利弊的年代，真诚和善良，显得格外廉价”#慢慢就戒掉了你慢慢就习惯孤单 #情感
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言不由钟1周前
习惯， 不是你要完成的任务， 而是你想成为的人生。 你每一个微小的选择， 都在默默回答那个最重要的问题： 你是否正一步步，成为你想成为的人？ #读书#习惯 #原子习惯#自媒体 #认知
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及善6天前
读书感悟分享 #诗歌剧傻了吧唧 #读书分享 #这是一个悲伤的故事
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即兴脱口秀～3月前
我戒掉了坐地铁玩手机的习惯，但我迷上看别人的手机 #脱口秀#搞笑#幽默段子#看一遍笑一遍#抖音玩法达人中心
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醒醒▼_▼5天前
从某一刻开始，我戒掉了“抱怨”这个习惯。累了自己扛，疼了自己忍，毕竟没人会把你的脆弱放在心上。
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ꦿ ེ重 ௸启 ✿ 人生༺ ོ路5天前
比起习惯一个人，更难的是戒掉一个人，#好文分享
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卿不负我1周前
人生最大的悲哀 就是打破自己的原则和底线去爱别人 毫不保留的丢弃了自己 还不被珍惜 #慢慢就戒掉了你慢慢就习惯孤单
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洞见时刻1周前
过度征求同意，其实是内心不够坚定的表现。💪从今天起，试着独立做决定，戒掉这个坏习惯吧！#戒掉坏习惯 #成长第一步
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蒙蒙健康说1月前
#男科健康 #健康科普 #涨知识 #健康科普有真知 #抖出健康知识宝藏
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霸气女王3周前
单身越久的女人，她不是难追，而是你不够格，习惯孤独的女人，早就戒掉了廉价的心动，她可以一个人看海，一个人旅行，一个人把日子过好，她要的不是九百九十九朵玫瑰，而是一个能读懂她沉默的人，低质量的念爱，不如高质量的单身，她不是高傲，只是看透了浮华，她的感情很贵，不是谁都能消费得起，如果你给不了她坚定的选择，就别怪她宁愿独行，真正难追的女人，不是她挑剔，而是清醒，她不会随便接受谁的暧昧，也不会因为寂寞降低标准，她的爱只能留给配得上的人
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悟返璞归真，学终身不息。1周前
如何正面有效地改变不良习惯呢？ 应对不良习惯，毅力从来都不是万能的，毕竟，毅力也是消耗品，它的承受也有临界值。最重要的是先改变自己的认知，改变意味着主动抛弃，而不是被迫放弃。#涨知识 #涨知识 #改变
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要当女神👸2周前
#正能量分享
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大英5天前
慢慢就戒掉了你，慢慢就习惯孤单，慢慢就变的冷漠，慢慢就与你无关……#与你无关#对口型唱歌#抖音热歌推荐🔥 #抖音热门歌曲 #80后
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向杨_4周前
戒色只是让你戒掉习惯不是让你放弃接近女生
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翔程xc1周前
【硬核科普】四分钟拆解坏习惯背后的心理学陷阱 #坏习惯 #熬夜 #拖延 #个人成长 #自律
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李李有声生活~~3周前
一个人的习惯真的很可怕! 如果你和一个异性，每天都会聊天，说笑，就算不是情侣，也会上瘾、会依赖，会习惯他的存在。哪怕你再自律、再理智都没用。直到有一天，他突然不再出现时， 你会发现，你失去的不仅仅是某个人，而是自己的精神支柱。你可能会变得像傻子一样，非常痛苦煎熬，无时无刻不期待他的出现，手机一响就以为是他来的电话。 所以。比起习惯一个人，更难的是戒掉一个人。#情感 #每日分享 #女性智慧 #提升自己
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耳朵多1月前
习惯可以戒掉，但想你的心跳，我永远戒不了。 明明已经删了聊天记录，清空了照片， 却总在某个转角、某句歌词、某个凌晨三点， 又被回忆突然击中。 原来最难的戒断反应， 不是忘记一个人， 而是身体早已习惯爱他。 这首歌唱的不是执着，是诚实—— 承认那份“即使痛也要珍藏”的瘾， 承认晚晚在心底循环的“未够好…未够好…” ———————————— 💔 如果你也有一份戒不掉的念旧症， 点个赞收藏这首歌，在评论区写下那个“明明想戒又戒不掉”的名字。 #粤语情歌 #戒不掉 #深夜emo #广东歌 #情感共鸣
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盘点音乐🕶️¹¹⁰³5天前
慢慢就戒掉了你 慢慢就习惯孤单！ #东北男孩 #祖祖 #与你无关 #强烈推荐 @祖祖🕶️¹¹⁰³
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拾光书屋2周前
书籍《原子习惯》深度解读：想养成好习惯、戒掉坏毛病却总失败？《原子习惯》有秘诀！它教你抓住 “微小改变” 的力量，用简单易操作的方法优化行为，通过复利效应积累进步，轻松养成受益终身的习惯，悄悄实现人生蜕变！#好书分享 #认知提升 #个人成长 #习惯养成
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漂泊5天前
一段感情不是怦然心动的新鲜感，而是下意识的习惯。。。
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华仔SJH3月前
#热点话题🔥热搜榜 #情感 #生活感悟 #家庭教育 @抖音小助手 ＇
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艳子姐姐6天前
#真实的样子 #无美颜无滤镜拍摄
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啊杜²⁰⁴4月前
“我可以接受你不爱我，但无法接受你爱别人。原来最痛的，不是放手，而是看着你把我戒掉的习惯，又对别人重复一遍⋯。" 曾经以为，分开只是两个人的事，后来才明白，最残忍的是你把我变成过去，却在别人那里继续未来。那些我熬夜陪你的习惯，你撒娇的语气，甚至吵架后哄你的方式，现在都成了另一个人的专属。 原来爱情里最痛的，不是遗忘，而是替代。我拼命戒掉依赖，而你轻松复刻温柔。终于懂了，有些人只适合遇见，却不适合永远。如果早知道结局是这样，我宁愿从未被你爱过，至少不会连回忆都变得廉价……#你的叔
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姚李老晶美容中心&婷婷5天前
30岁以前我有咬指甲的习惯，但是30岁以后我可以戒掉，并没有那么难
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阳明呀6天前
戒不掉，是因为你没懂“惯性”！#习惯
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酮营养和轻断食1周前
7 个破坏健康的夜间习惯，柏格博士 7 个破坏健康的夜间习惯（而且不需要花费任何费用来修复）柏格博士 这 7 个危险的夜间习惯会毁掉你的睡眠，严重损害你的健康。别再犯这些夜间习惯的错误了！立即戒掉这些不健康的夜间习惯，今晚就能睡得更好。 0:00引言：避免这些影响睡眠的习惯 2:22避免看屏幕以获得更好的睡眠 4:28睡前饮酒 8:05睡前避免这些 10:05睡眠越多，睡眠越好 1. 睡前摄入碳水化合物和糖分 生长激素在夜间会升高，但会因血糖升高而减弱。这种激素可以帮助你燃烧脂肪、修复组织和增强肌肉质量。睡前血糖大幅升高会影响你的睡眠，并导致第二天昏昏沉沉、疲劳、食欲旺盛和烦躁不安。 2. 睡前看屏幕和灯光 睡前至少 2 小时避免看灯光和屏幕，尤其是那些发出蓝光的屏幕。褪黑激素会被光抑制。这种强大的抗氧化剂不仅可以帮助您入睡，而且对于排毒和 DNA 修复比谷胱甘肽更重要。蓝光还会抑制深度 delta 波睡眠和 REM 睡眠。 3. 借酒催眠 酒精会诱使身体入睡，但你实际上并没有睡着：你的身体正在努力解毒酒精。酒精会增加皮质醇和肾上腺素，并消耗电解质。它还会消耗维生素 B1，这会导致第二天焦虑和神经紧张。不要喝酒，试试在温水或康普茶中加入甘氨酸镁。 4. 深夜垃圾食品 垃圾食品通常含有种子油，会引起炎症，并且对胆囊有害。如果你睡前想吃咸的食物，试着在嘴里放少量海盐，或者在晚餐中多加点盐。 5. 睡前服用抗组胺药或安眠药 镇静的人工睡眠并不能让你在早上感到精神焕发、休息充分。人们常常会感到注意力不集中，注意力和记忆力下降。你最终可能需要服用更多药物才能达到同样的效果。 6. 睡觉时把手机放在旁边 你的手机和充电线都会发射电磁场 (EMF)，这会对你的大脑和睡眠周期产生负面影响。EMF 还会干扰褪黑激素。睡觉时，请将手机调至飞行模式或远离身体。 7. 睡眠不足 睡眠不足本身就会使睡眠更加困难。你每晚至少需要 7 个小时的睡眠。尽量每晚 10:00 入睡，最迟 11:00 入睡。
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满满好物分享5天前
自从戒掉坏习惯后，生活里的清爽才慢慢浮现。 从前和他分享零食的酸甜、饭菜的咸鲜，他总说尝不出差别。如今味觉渐渐苏醒，能品到食材本真的层次，连雨后空气里的青草香都格外清晰。 原来细碎美好一直都在，这种重新触摸世界的奇妙感，让我更懂珍惜眼前人，也珍惜每一个能好好感受生活的当下。功夫不负有心人#自用好物分享 #打开美好生活 #好物推荐🔥
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一只幸运猫💕5天前
自从戒掉坏习惯后，生活里的清爽才慢慢浮现。从前和他分享零食的酸甜、饭菜的咸鲜，他总说尝不出差别。如今味觉渐渐苏醒，能品到食材本真的层次，连雨后空气里的青草香都格外清晰。原来细碎美好一直都在，这种重新触摸世界的奇妙感，让我更懂珍惜眼前人，也珍惜每一个能好好感受生活的当下。功夫不负有心人#自用好物推荐#每日分享#打开美好生活 #好物推荐分享#分享生活小技巧
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泡芙卷5天前
自从戒掉坏习惯后，生活里的清爽才慢慢浮现。从前和他分享零食的酸甜、饭菜的咸鲜，他总说尝不出差别。如今味觉渐渐苏醒，能品到食材本真的层次，连雨后空气里的青草香都格外清晰。原来细碎美好一直都在，这种重新触摸世界的奇妙感，让我更懂珍惜眼前人，也珍惜每一个能好好感受生活的当下。功夫不负有心人#吸烟有害健康 #戒烟 #健康守护计划 #好物推荐 #健康生活
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亮亮影视5天前
@DOU+小助手 顾长久失去了生育能力。
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悠悠漫剪画4周前
异性间会上瘾的关系#情感共鸣 #情感 #治愈系漫画#创作者扶持计划 @DOU+小助手
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周沐言5天前
有时候我觉得自己早该习惯了。 毕竟，我一直都是那个可以被放弃的人，一次又一次。 #情感 #情绪 #孤独
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是阿拙啊4月前
改掉坏习惯的方法，不是被动忍受，而是主动满足#坏习惯#个人成长#心理#女性成长#习惯 #人生感悟 #心理
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琇栩靖百货6天前
自从戒掉坏习惯后，生活里的清爽才慢慢浮现。从前和他分享零食的酸甜、饭菜的咸鲜，他总说尝不出差别。 如今味觉渐渐苏醒，能品到食材本真的层次，连兩后空气里的青草香都格外清晰。原来细碎美好一直都在，这种重新触摸世界的奇妙感，让我更懂珍惜眼前人，也珍惜每一个能好好感受生活的当下。功夫不负有心人#自用好物推荐#每日分享#打开美好生活#好物推荐分享#分享生活小技巧
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小七！5天前
#网易云音乐#推歌
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剧好看ㅤㅤ1周前
#火蓝刀锋 #军旅剧
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幽默的小伍狼10月前
坏的习惯不能相互替代 有时候我们并不是想做这件事，只是习惯了而已#脱口秀 #内容过于真实 #戒烟 #习惯成瘾#上Soul遇见有趣灵魂
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财满满吖5天前
自从戒掉坏习惯后，生活里的清爽才慢慢浮现。从前和他分享零食的酸甜、饭菜的咸鲜，他总说尝不出差别。如今味觉渐渐苏醒，能品到食材本真的层次，连雨后空气里的青草香都格外清晰。原来细碎美好一直都在，这种重新触摸世界的奇妙感，让我更懂珍惜眼前人，也珍惜每一个能好好感受生活的当下。功夫不负有心人#自用好物推荐#每日分享 #打开美好生活 #好物推荐分享#分享生活小技巧
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戒为良药.赵小胖2周前
你以为戒不掉的是习惯，其实戒不掉的，是你不敢面对的自己。 今天，你可以选择继续当观众，也可以选择当自己人生的主角。”#戒为良药 #戒 #手艺人 #戒色
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琇栩靖百货5天前
自从戒掉坏习惯后，生活里的清爽才慢慢浮现。从前和他分享零食的酸甜、饭菜的咸鲜，他总说尝不出差别。 如今味觉渐渐苏醒，能品到食材本真的层次，连兩后空气里的青草香都格外清晰。原来细碎美好一直都在，这种重新触摸世界的奇妙感，让我更懂珍惜眼前人，也珍惜每一个能好好感受生活的当下。功夫不负有心人#自用好物推荐#每日分享#打开美好生活#好物推荐分享#分享生活小技巧
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