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馨月儿食养2月前
💦重的姐妹看过来！ 1️⃣ 大步流星：全身💦 2️⃣ 击掌行走：上焦💦 3️⃣ 扭转乾坤：中焦💦 4️⃣ 敲臀行走：下焦💦 #排湿祛寒 #祛湿 #走路 #減肥 #夏天该有的样子
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醫武間☯道醫螳龍3年前
高舉雙手走路養生功，正確動作。如何改善小腿走所帶來的影響。#运动 #运动康复训练
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逐境悦心香养3月前
走路是最好的运动。#走路是最好的运动 #香养生活
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知道知道魔法师1年前
人走路为什么会摆动双臂 #科普一下 #冷知识 #徒步 #神奇的身体
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保定形体模特王薇老师1周前
为什么模特看起来比普通人更有气质？一个秘诀让你拥有模特气质！#河北保定形体模特培训#模特老师#成人形体模特#气质#走姿
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健身瑜伽教练邱勤琴1月前
走路驼背头前伸溜肩无精打采一定要练这两个动作 肩胛骨外翻#驼背矫正 #头前伸 @抖音小助手
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是静静吖5月前
每天10分钟，做这8个「长寿小动作」，血管通、关节活、百病不侵！#健康科普 #健康乘风计划 #在抖音pick你的健康搭子 #解锁春日健康清单 #抖出健康知识宝藏
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凡凡的养生日记2月前
气血不足的人这样走路也能让气血翻涌！ #走路姿势 #养生操 #养生
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合肥励源运动康复—彭祥瑶6月前
走路跛行伸不直，#腘绳肌 太紧，你就练这三个#运动康复 #伸不直腿 #膝盖 #屈伸
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揭阳形体模特灿灿老师1月前
教会你正确的走路姿势#模特培训 #对身体好的习惯 #气场全开#揭阳形体模特 #新亨舞蹈室
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仟姿态古法健步操创始人边老师1月前
#健步走#运动#全民健身
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鑫仔长寿之路6天前
吉时已到，开练！锻炼的时候可以把“伸懒腰”加入到你的日常训练计划里，抬胳膊好处多多，可以帮助循环，对身体有利，时间长了就有效果了，快来试试吧~ #健身操 #颐和园 #八部金刚功 #道家养生 #真实生活分享计划
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骨关节康复朱医生1月前
50岁以上必练的5个动作，提升下肢稳定性，让你走路更轻松！ #康复训练 #下肢力量训练 #抖出健康知识宝藏 #居家锻炼 #健康科普破圈计划
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大刘要自强3月前
身体老觉得僵僵的？试试摆臂走路吧！🚶♂️✨ 每天花10分钟，摆动双臂散步，好处多多： 1️⃣ 缓解紧绷感：自然摆动，让肩背和手臂更放松，赶走僵硬不适～ 2️⃣ 提升灵活度：像给关节“润滑”一样，动作更流畅，日常活动更轻松！ 3️⃣ 促进循环活力：血液流动加快，整个人神清气爽，精神头都足了💪 简单又安全，散步、等车时都能做～坚持几周，你会发现身体更自如，心情也美美哒！🌸 🔥 小贴士：手臂甩开，幅度适中，配合深呼吸效果更佳～ #健康小动作 #生活小妙招 #动起来更年轻 #强直遗传阻隔计划 第104天#强直性脊柱炎
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运动养生凤姐3周前
把这5个动作养成习惯，80健步如飞……#居家锻炼 #运动康复 #习惯 #一起来锻炼 #运动..
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重庆形体模特陈陈老师4月前
多做这几个动作，get模特同款体态～ #形体训练 #模特 #挺拔身姿 #体态纠正
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王源远9月前
重心好了自然身轻如燕 练好重心身心舒畅 先学走，走好了，才会跑才能跳 #体态纠正 #健身#步态
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宛遥说礼6月前
女人记住这三点，轻松走出女神范 很多女人走路走不出精气神？三招让你秒变女神！#形象 #礼仪 #气质女神 #体态 #魅力女人
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向阳姐运动康复5月前
伸直比弯曲更重要，伸直受限走路跛行会一瘸一拐，一个动作让伸直不再受限 #居家锻炼 #只有经历过的人才会懂 #熬过了就好了#自律#创作灵感
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黄老师-运动康复1周前
抗住训练80岁健步如飞秘密 #康复运动 #抗阻训练 #小动作大作用 #居家锻炼
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魏姐的朋友圈4月前
一套正确的锻炼方法！才能让大家少走弯路！ #锻炼 #哈喽肖哥
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是拾一和拾一麻麻呀～（偏瘫陪跑版）4月前
不要焦虑和内耗，允许一切事情的发生，现在都是我们成长的机会，诸君就不断的完善自己吧。#步态#运动康复 #居家锻炼 #伸髋 #下肢训练
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偏瘫康复君4周前
#偏瘫 #康复训练 #抖出健康知识宝藏
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迈凯奇企业店2周前
赵之心推荐迈凯奇#运动#锻炼#健康#腿脚#中老年
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程双青橙康复3月前
#康复 #康复运动 #康复训练 #康复锻炼 #康复路上很艰苦
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陆功翰专业教发劲8月前
走路也能涨功夫？#传统武术 #功夫 #太极拳 #养生 #居家锻炼
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蛋壳健康 杨帆1月前
#运动康复#上海运动康复#膝关节#蛋壳健康#蛋壳健康app
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王老师教模特4月前
跟着我快速改善体态，学会正确走路姿势 女人气质在肩#夏季穿搭 #优雅气质 #形体矫正 #模特 #走姿训练
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潘敬辉_专注中老年人运动养生5月前
#中老年人运动 #下肢训练 #力量训练 #中老年人锻炼 #锻炼身体
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大鲨于有腹肌1周前
身体喜欢的动做，建议你多做！！#体态纠正 #居家锻炼 #知识分享 #抖出健康知识宝藏 #改善体态
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药师小颖3月前
医生眼中身体喜欢的动作，改善体态#改善体态 #体态矫正 #抖出健康知识宝藏 #医学科普 #办公室健身
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楚烨老师讲康复2周前
身体最喜欢的动作，建议你多做#居家锻炼 #体态调整
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张佳鑫1月前
正确的走路姿势可以瘦小腿 小腿粗怎么练？正确的走路姿势可以瘦小腿，那如何正确走路呢？走路正确的方式是怎么样的？走路怎么样才有气质，分享走路姿势矫正训练方法，不仅让走路有气质，可以让小腿变直变细~#瘦小腿#小腿粗 #走路姿势 #腿型矫正 #体态纠正
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杜姐3天前
#生命在于运动一起锻炼吧
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保定形体模特王薇老师1周前
走路不要膝超伸，又伤膝盖又难看！#河北保定模特培训#正确走姿#河北保定形体培训 #气质提升#膝超伸
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安苏郑能量1周前
居家实用小技巧3#训练动作 #康复 #偏瘫 #偏瘫康复 #偏瘫患者
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秋燕老师爱运动操5天前
要想运动有成效，现在练，不算晚！ #运动 #锻炼 #健康
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家门口的瑜伽馆1月前
战士二式的好处： 强化下肢力量：能有效锻炼大腿、小腿及臀部肌肉，增强腿部稳定性和力量，尤其对常走路、站立的人有帮助。 舒展身体线条：双臂平举和侧腰延展的动作，能拉伸肩背、侧腰及髋部，改善身体僵硬，让体态更舒展。 提升身体平衡与专注：保持体式时需要核心发力稳定身体，长期练习能增强平衡感和专注力。 促进气血循环：打开胸腔和髋部，有助于身体气血流通，让人感觉更有活力。#战士二式 #体式分享 #瑜伽 #运动女孩 #我要上热门
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张子英医生1月前
#偏瘫 #康复训练
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张教练科学练臀腿1周前
走路散步屈伸难，强化肌肉是关键#中老年人锻炼#走路瘸拐 #膝超伸 #腿部按摩 #走路不稳
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王策(细说康复)2周前
#运动康复 #涨知识 #康复训练
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养生老金5天前
惟一能恢复运动肢体的就是锻炼！越早越好！科学锻练！#教你一招 #养生老金 #希望能帮到你 #好物推荐 #康复训练
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剑锋🐃努力中4月前
偏瘫康友，康复锻炼，切记锻炼顺序#康复锻炼
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神内刘主任3月前
#脑梗 #脑出血 #偏瘫 #居家锻炼
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大师兄说运动10月前
走路费劲 #肌张力高 #运动康复 #足内翻
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妇产科王雪峰主任3天前
医生眼中身体最喜欢的4个动作，不费时不费力，日常生活就可以多做#抖出健康知识宝藏 #养生 #女性健康 #居家养生 #健康科普
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王长顺（安丘康复师）3月前
倒着走路可以改善伸直跛行状态，练起来#运动康复 #日常生活 #康复训练 #如何自我调节心态和情绪 #vlog日常
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陈教练专注健身2周前
膝盖不舒服，试一试这两个动作#膝盖#中老年人锻炼#小动作大作用
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河南周口形体模特星星老师2周前
学会这个技巧,让你秒变大长腿。#长腿的秘密 #形体训练 #体态矫正 #周口形体模特星星老师#模特培训
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何振军《脑梗》4天前
脑梗康复#健康 #每日分享 #经验分享 #传递正能量
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运动复康朱老师2周前
把这块肌肉练开腰腿有劲走路健步如飞#腰腿锻炼
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迈凯奇企业店1周前
赵之心推荐迈凯奇#锻炼#腿#脚#肌肉#衰老
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青少年萌知识科普馆2年前
青少年科普，涨知识《知识百科》人在走路双臂为什么会摆动？#知识科普 #每天持续分享科普知识 #科普知识萌知计划 @抖音青少年
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居家锻炼刘老师6天前
从一瘸一拐到健步如飞我练了这个动作！#一起来锻炼 #强烈推荐 #中老年锻炼 #腿部训练
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揭阳形体模特灿灿老师1月前
随处可见的三种走姿#日常走姿 #揭阳形体模特 #新亨舞蹈室 #气质提升 #体态矫正
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米娜（定制训练计划）2月前
一个视频教会你 如何正确走路，改善腿型，走出气质#体态改善 #瘦腿
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三妹（前叉肩袖半月板软骨滑膜外韧带5天前
走路伸不直，站着伸不直，你跟我一样，站着练这个 #居家锻炼 #一起来锻炼 #锻炼 #康复锻炼 #康复训练
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黑龙江明水康盈2周前
明水康盈医院提醒：下雪了，防止摔倒，告诉大家走路正确姿势！ #雪天出行注意安全 #硬核健康科普行动 #骨质疏松骨折#明水
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前叉闭月不练臀腿1月前
走路伸不直训练 很多人纠结走路伸不直#居家锻练 #膝关节康复 #前叉康复 #半月板 #步态训练
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李老师-教养生训练1周前
两个动作让你走路依旧灵活#中老年 #中老年运动 #养生 #腿部训练 #户外锻炼
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周围神经外科医生廉民学2月前
很多家长的求医路上都没有绕开骨科#脑瘫康复 #肌张力高 #脑瘫儿加油 #周围神经外科医生廉民学 #走路姿势矫正
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康复李老师3周前
偏瘫后3个黄金动作，提高走路能力 #科普健康知识 #抖出健康知识宝藏 #偏瘫康复 #偏瘫康复训练 #偏瘫患者
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运动康复～李老师1周前
你一定会越来越好，加油！#运动康复 #偏瘫康复
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居家锻炼刘老师2周前
#一起来锻炼 #强烈推荐 #中老年锻炼 #腿部训练
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