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一个人社恐一群人社牛
为什么童年的杀伤力这么强大
情绪易变怎么办
我会放弃思考吗
crush说他是i型人格怎么回
爆敢陆年(6:00直播)
1周前
贪多求快引发时间焦虑。想做的事情很多,感觉时间不够用,转而认为自己能力不足、不会时间管理、做不好,导致焦虑和内耗。没必要,要接受巨大付出后的一点点收获。#时间管理 #焦虑 #思考 #表达
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精神科医生赵婷
1年前
不要把时间浪费在没有必要的人和事上#焦虑 #精神内耗 #缓解焦虑 #情绪管理 #开工健康手册
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Q同学
1年前
焦虑就是浪费时间 它不会改变任何事 只会搅乱你的脑袋 偷走你的快乐
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天哥灭焦虑
4月前
#创作灵感 解决焦虑最好方法 #缓解焦虑 #强迫思维 #灾难化思维 #心理咨询
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晋翔谈心理
3月前
#内耗 #焦虑 #抑郁
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凡程老师睡眠观
5月前
不要提前焦虑 不要预知烦恼 车到山前必有路,关关难过关关过。活在当下,专注眼前,一切都会更好 #焦虑 #失眠 #睡不着 #情绪管理 #治愈
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城市修行-三山
5月前
摆烂就焦虑 不学习就觉得浪费时间 摆都摆不烂,怎么办?
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雪儿必须瘦
3月前
你以为每天运动1小时是在浪费时间吗? 这1小时能换回至少減少30%的焦虑,增加50%的快乐,减少80%腰酸背痛,增加100%的自信。 就是你运动的这1小时,正在悄悄地改写你的人生! #创作者中心 #创作灵感 #开启我的暑假变美副本 #减肥逆袭 #暑假逆袭
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好柿来琳
2月前
只有浪费掉的时间才是属于你自己的时间#vlog日常 #时间管理 #焦虑 #成长 #慢生活
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司辰读书
5月前
永远不要提前焦虑 把时间留给书籍,留给运动,留给睡眠#焦虑 #烦恼 #情感共鸣 #情感
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奋斗的平凡人
4月前
自己亲身经历,所以分享给大家,以前做业务时所有的焦虑根源,其实就是客户资源不多,每天耗费的时间在找客户,约客户这些小事上面,更重要的事情根本没时间考虑,每天都是为了完成拜访数量而不是质量而努力!现在想想真是浪费了宝贵时间!#销售部日常 #经验分享 #知识分享 #每日分享
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王凌雁医生
1月前
如果感到很内耗,难过,不开心,焦虑.... #抖出健康知识宝藏#医学科普#健康科普不基础#焦虑
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武志红心灵空间
2月前
人生有大把的时光可以浪费? #心理学 #人生 #浪费时间 #焦虑 #武志红
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李想(减肥骂醒)
4月前
减肥,焦虑有个屁用?#减肥 #变瘦变美变好看 #体重管理 #自律
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转思解焦虑-大明老师
2月前
要想走出焦虑,你必须知道这三点认知。 #焦虑 #情绪稳定#心理咨询
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石大壮的日常
7月前
交换一条能消除焦虑的超级有用的法子。 非常随机的某一天,我突然想通了这件事情:裸辞一年去追逐所谓的自由,但还是非常焦虑,其实不是因为没有了稳定的收入,而是一直以来我都搞错了一个逻辑,好像不是生活变得更轻松就能更幸福,而是拥有感知幸福能力的时候,不轻松的生活就也就不会觉得太辛苦了。 之前有朋友给我发过一条私信问:人生的意义是什么?我一直没有回复,这么宏大的问题我这种人自然不会知道答案,不过今天早晨去买菜的时候,我脑子里闪了一句话是:市场里讨价还价的鲜活,一定比存在主义更接近真理。 #治愈瞬间 #别焦虑了
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小晓
4天前
你是否也被焦虑困住了 ? 90%的焦虑来自于没有好好做事和虚度时光 #情感共鸣 #自我成长 #女性安全 #焦虑 #抖音创业 @DOU+小助手
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陆白羊
6月前
没必要把所有的焦虑和自责都倾注在同一个地方的#心灵鸡汤#治愈#正能量
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心理导师王愚
5月前
做时间的主人 焦虑就烟消云散了 #情感心理 #提升自己 #如何提升自我价值 #焦虑 #内耗
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丽华
4天前
一边自律一边放纵,一边焦虑一边浪费时间,一边喊穷,一边乱花钱,一边后悔一边发脾气,#我的日常 @抖音小助手
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杨一铁木知知
3周前
享受无聊,治好了我的精神内耗 #认知成长 #认知升级 #人生感悟 #逻辑 #情绪调节
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周小读书
2年前
焦虑就是浪费时间,它不能改变任何事情,只能扰乱你的思绪,带走你的快乐#陈果 #人生哲理 #情感共鸣
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意中曲
7月前
有时候焦虑和内耗 不是你有多差,是为了证明你是一个很善良的人#音乐治愈 #浪费时间是我情愿
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睡眠羊🐑
1年前
不要再犹豫浪费自己的时间 不要想得太多 直接去做! #拒绝焦虑 #绷不住的情绪 #提升自己#机会 #鼓励自己
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廖博士讲强迫焦虑
3月前
强迫思维全部都是假的,都是没有意义的,不管它看起来多真实、多吓人,它都是假的,我们没有任何危险,千万不要浪费时间精力去理它!#心理学#强迫思维#强迫症#强迫焦虑
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可以的可乐
4天前
能被写下的焦虑,就能被行动化解 你有多久没停下来, 只是安静地承认——我在焦虑。 我曾经也一样, 每天被焦虑推着走, 一边想改变,一边耗时间。 后来我开始写下焦虑, 把它拆成三件小事, 先做第一件。 现在的我不焦虑了, 我只是一步一步变好。 #焦虑治愈 #人生感悟 #自我成长计划 #治愈系健身教练
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叫我Yu(日更版)
3天前
瞎折腾的日子,不是浪费时间! 放弃外界给你定的目标,大胆浪费时间,做方差大的事情#内耗 #焦虑 #播客 #播客推荐 #无人知晓
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幸福训练师-祖晓老师
1周前
你一天的精力90%都被纠结和焦虑偷走了吗?科学揭秘心理能量的真正杀手! #心理能量 #内耗 #焦虑 #自我成长 #心理健康
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彬彬来了
4天前
为什么要焦虑啊,他是在浪费你的时间,大器晚成也好,永远到不了山顶也罢,每个人花期不同,不必焦虑有人比你提前拥有,我们就是普通人,普普通通的存在,不要太担心将来的事,这个世界上的生活方式可能比你想象的还要多的多,别给自己太大压力,你的人生也不会因为这一件事就毁了#生活经验 #vlog十亿流量扶持计划 #口播短视频知识分享
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觉心睡眠
3周前
把你浪费在焦虑上的时间 用来练习两周看看 #焦虑 #精神内耗 #心理健康 #抑郁康复
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美少女珠珠
2月前
23岁,没学历焦虑没KPI:周末的意义就是把时间浪费在喜欢的事上~ #vlog十亿流量扶持计划 #vlog日常 #我是一个幸福主义者
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心理导师诚瑞
3天前
做时间的主人,焦虑就烟消云散了#情感心理#提升自己#如何提升自我价值#焦虑#内耗
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小徐姐姐《2》
4周前
在我之前的时候,我坐不了公交车,地铁,大巴车,火车,高铁,飞机,超市,人多密集的空间都不行,各种心慌胸闷发疯感,但是焦虑好了之后,就所有的一切都回归于正常状态,所以在焦虑期间,多给自己一些时间和空间疗愈自己,一切都会好起来的#焦虑躯体化#失眠#抑郁#焦虑自愈分享
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小氢搞钱碎碎念
1周前
🔥永远不要提前焦虑,生活都是见招拆招!#女性成长 #个人成长 #提升自己 #焦虑 #停止内耗
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宜昌艾思眼镜(枝江店)朱世菊
1月前
#口播短视频知识分享
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中国新闻社
5月前
叶童:不要把宝贵的时间浪费在焦虑上面
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大囧Likee
4天前
原来焦虑真的会引起发烧🤒 谁能想到,前段时间每天固定时间的低烧原来是“心因性发热🥵”情绪波动,焦虑情绪真的会引起很多问题。#焦虑 #焦虑症 #抑郁症 #抑郁情绪 #焦虑情绪
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初七·毛选与心法
1月前
成长感悟|No.913:千万不要一次性把事情做完美 焦虑的人都有执念:总想一次性解决所有问题。以前我也追求完美,做事想顾全每一步,结果浪费大量精力还易失败,其实该先抓主要矛盾,再处理两三个次要矛盾。 这执念背后是过度思考,本质是大脑逃避——总以为想清细节是负责,实际是对未来不确定的“控制幻想”。真要解决问题,唯有实践。陷进过度思考,是小我被不确定性裹挟,“大我”的观察视角才能破局。痛苦多因抗拒现实,接纳一切、置身“无关局外”,才能摆脱消耗、得自在。#完美主义 #内耗 #智慧
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吃吃大王
4天前
内耗就是吃💩,内耗以前的事情就是反复吃💩,内耗未来的事情就是还不知道是不是💩,就当💩吃,提前焦虑就是贷款吃💩,拒绝焦虑,拒绝吃💩!#人生感悟 #拒绝内耗 #自渡自愈 #认知成长 #创作者扶持计划
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没有双眼皮
3天前
最近不要焦虑啦大家!!不要把时间花在焦虑上,真的好浪费时间!大家现在学习是来得及哦!!把握好这一次的机会 !相信大家都会得到满意的答复~ #原创视频 #专升本 #福建专升本 #上岸上岸上岸 #专升本上岸成功
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生活样子
3天前
摆脱焦虑的最好办法,就是停止胡思乱想,勇敢地去面对那些让你焦虑的事情。在迟疑和焦虑中浪费的每一分钟,都是我们解决问题的宝贵时间。当你开始行动时,就会发现那些预设的困难早已被攻破。
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新华每日电讯
4月前
#每日分享 |经历20岁的焦虑,挺过30岁的迷茫,懵懂半生,恍惚得仿佛做了场梦 此片献给即将40岁的你,愿你依旧心怀热枕!#新华每日电讯
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赵美丽用脑减肥(已瘦60斤)
4天前
暴食焦虑内耗拖延 反复的情绪崩溃 人在创伤中是无法看见任何人的#减肥疗愈#心理减肥#暴食#情绪性进食#进食障碍
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小懿姐姐~
1月前
念头通达,当你还在焦虑内耗的时候,一定要学会自己救自己。#青年创作者成长计划 #念头通达 #焦虑 #自媒体 @抖音创作小助手
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苏说四海 | 刀哥
5天前
别总胡思乱想焦虑,人最可怕的就是过度自我消耗#个人成长 #独立思考 #自我内耗 #戒掉内耗 #胡思乱想
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风风说
2周前
你会不会容易胡思乱想,焦虑各种小事,然后陷入内耗中呢? 扔掉焦虑最好的办法就是让自己忙起来,忙起来后你的血液会循环,你的思想会变得敏锐,让自己忙起来也是是治疗抑郁最便宜最好的一种药!你现在想一想,你最想做什么事情让自己忙起来呢?#女性智慧 #个人成长 #女性
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瑜伽老师涛涛
3月前
永远都不要提前焦虑,不要预支烦恼 更不要被当下的情绪所消耗#情绪管理 #女性情感共鸣 #瑜伽
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新华每日电讯
5月前
#每日人物 |叶童:不要把时间浪费在焦虑上面,不要老是怀疑自己 否定自己,先去闯一下,你会发现自己还可以。#新华每日电讯
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转思解焦虑-大明老师
3月前
#情绪稳定#焦虑
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莫先生的娜娜
5月前
以前以为是自己年龄大了爱操心的原因,现在才知道是焦虑症,甚至夸张到 即使我好不容易睡着了,也总是会比闹钟早醒几分钟………#焦虑#日常唠嗑 #备孕那些事 #漫漫求子路#记录真实生活
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转思解焦虑-大明老师
4月前
告诉你焦虑的源头,以及如何正确走出焦虑。 #焦虑 #焦虑抑郁 #情绪稳定
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绝版的我
1月前
人生最宝贵的财富,时间和健康!#焦虑 #骑车 #女性成长 #内容太过真实 #宝妈
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非非今年想出本书(吃瓜中)
1周前
优越焦虑:为何说不要在慢热的女生身上浪费时间? 被集体批判的慢热,到底哪里“错”了?(干货大实话向玻璃心别看) #内容过于真实 #内容启发搜索 #情感共鸣 #女生必看 #吐槽
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45度清醒大叔
1月前
职场那些事 以前总怕被说 “不合群”,午休硬凑同事堆聊八卦,没话找话搭茬,脑子还停在没改完的报表上;团建也勉强跟着去 KTV,坐在角落刷手机更尴尬。 后来索性午休留工位理数据,反而提前赶完进度;团建选了 “居家办公半天” 的选项,把落下的活补完。职场哪需要次次合群?把事做好,比硬融圈子踏实多了,舒服的关系从来不用 “凑”。#职场干货 #职场合群 #职场关系
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熙熙
1月前
焦虑经历#焦虑 #焦虑症 #焦虑躯体化 #焦虑睡眠障碍 #新冠后遗症
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瞭望东方周刊
5月前
叶童:不要把宝贵的时间浪费在焦虑上面(实习编辑 丁诗语)
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中国电影报道
4天前
#咏梅谈容貌焦虑 #咏梅 说容貌焦虑是很自然的事情,她曾经也经历过这个阶段,每天看着镜子涂除皱霜,后来觉得不想把时间都浪费在这个事情上,和自己和解之后才明白美有多种多样的。 #第38届中国电影金鸡奖 #第38届中国电影金鸡奖提名者说
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大陈(情感聆听)
3天前
如何抵抗,焦虑跟内耗呢?#恋爱#情感#内耗 #焦虑 #恋爱技巧
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龚文武❤幸福引领者
3天前
❤️别让焦虑和烦恼消耗你的美好心情🌹#龚文武#幸福引领者#幸福#公安#警察
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雨声成长课堂
2周前
不要把时间浪费在尚未发生且没必要的人和事上,不要在焦虑和烦恼中度过。 #女性成长 #心灵疗愈 #智慧人生 #人生感悟 #治愈
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李哆啦
1周前
大部分的时间我都不是很快乐,会想起以前的过往!会焦虑往后的生活!真难啊!不断内耗!以后下午还是少喝点咖啡吧!
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转思解焦虑-大明老师
2月前
要想走出焦虑,必须知道这4点。 #精神内耗#焦虑#焦虑抑郁
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u鱼圈圈
2月前
不要因为浪费一段时间而放弃所有时间!也不要放弃任何一个可以找回自己状态的时间!#提升自己 #时间管理 #焦虑 #大学生 #思维
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人间清醒
3天前
突然被这段话治愈了:“我会焦虑,但我也会被自己治愈。有山靠山,无山独担,我也有心事,但我没跟任何人说,因为我知道,非要让我说,我一定会掉眼泪。不要批判以前的自己,她当时一个人站在雾里也很迷茫,人生如棋,落子无悔,接受每个阶段的自己。千万不要让烦恼和焦虑毁了你本就不多的热情。别贪心,我们不可能什么都有,也别灰心,我们不可能什么都没有…”#vlog日常 #记录我的生活 @抖音小助手 #日常分享
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