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亲爱的艾蒂3月前
姐妹们，哈佛蔬菜汤的做法来了，严格按照书里的教程做的。这款汤对备孕期的所有姐妹都很好！做法简单，营养价值也很高，我连续喝了20天了，欢迎大家和我一起打卡呀～#备孕 #哈佛蔬菜汤 #养生就是养健康
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娜姐打怪兽（早9点直播八段锦+抗阻力锻炼4天前
哈佛蔬菜汤，打卡第三天，健康美味 #vlog日常 #蔬菜汤 #蔬菜汤做法 #减脂 #日常分享
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厚皮橘（已瘦40斤）3月前
掉秤最牛的汤，今天是我坚持喝哈佛蔬菜汤的第99天，我能坚持下来，因为我是受益者。 #掉秤汤 #哈佛蔬菜汤 #吃瘦不饿瘦 #三伏天减肥 #减脂食谱
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酒酿的厨房4天前
火遍全网的哈佛蔬菜汤，做法无敌简单，把所有食材煮一煮就好，低脂又健康#低卡低脂餐 #哈佛蔬菜汤 #晚饭吃什么 #减脂晚餐 #日常分享
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费寝不忘食4天前
#好好吃饭大赛 700大卡 | 健康饮食 | 低成本抗炎哈佛蔬菜汤 今天的午餐是711kcal 🥗无水哈佛蔬菜汤 🥩盐葱蒸牛肉 🌰青豆板栗饭 🥕萝卜泡菜 - 🥗哈佛蔬菜汤：117kcal 🥗这碗看起来朴素的哈佛蔬菜汤，其实是身体的超级清洁队，是非常好的抗炎饮食食谱。我增加了自己熬的牛软骨汤，增加胶原蛋白同时也可以很好的修复肠道。如果你只能坚持一个养生习惯，那就喝它，一碗下肚，等于同时完成了抗炎、身体清理、肠道保养几件大事 🥗哈佛蔬菜汤食材：卷心菜，胡萝卜，洋葱，南瓜，黑胡椒，盐，油 （油用日常吃的油就可以，有条件选用橄榄油，紫苏油，紫苏油是植物界的“深海鱼油”，欧米伽3含量爆表） 🥗哈佛蔬菜汤做法特别简单，几种食材可以煮汤，也可以用无水炖或者汽锅蒸的方式，我用了汽锅蒸的方法，突出蔬菜中的甘甜 - 🥩盐葱蒸牛肉：317kcal 🥩蒸牛肉的做法比煎少油，比煮更滑嫩，盐葱酱是灵魂味道的来源，选用偏瘦一点的牛板腱部位，口感也不干柴，很下饭 - 🌰青豆板栗饭：251kcal 🌰喜欢秋天很大原因是因为有太多好吃的，比如说板栗，今年第一顿板栗先做个焖饭 - 好好吃饭就是好好生活 #把美食写成诗 #哈佛蔬菜汤做法 #抗炎饮食 #蔬菜锅
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大徐（专注自身）6月前
火爆全网、好处多多的哈佛蔬菜汤太牛了，我已经连续喝3天了#减脂餐 #吃瘦不饿瘦 #记录饮食 #哈佛蔬菜汤 #自律遇见更好的自己
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宁哥说饮食4月前
哈佛蔬菜汤有多厉害，您知道吗？ #蔬菜汤 #中老年人 #饮食 #生活 #营养搭配
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小皮p5月前
减脂人可以吃吃它们-养生界顶流哈佛蔬菜汤，一周喝三次，身体会有大变化；抹茶拿铁➕三文鱼🍣#生活化减脂#体重管理 #哈佛蔬菜汤 #早餐吃什么
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田朴珺4月前
今天教大家，复食一直在吃的掉秤哈佛蔬菜汤，维持体重的健康美味 #健康饮食 #哈佛蔬菜汤
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围裙妈咪4月前
第35集 | 原来这个哈佛蔬菜汤，不仅名字洋气，好处多多！#哈佛蔬菜汤做法 #养生汤 #低卡减脂餐 #干净饮食
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哈佛何江3月前
火遍全网的“哈佛蔬菜汤”是智商税吗？#哈佛 #科普 #哈佛蔬菜汤 #教育 #健康
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肉肉丝3月前
哈佛蔬菜汤的第一批受益者，好喝、养人、减脂～#生活化减脂
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蕃茄犟的低卡日记（已瘦30斤）3月前
274大卡！哈佛蔬菜汤！平台期神汤！隔一段时间就喝，整个人状态都会变好！皮肤也有很明显改变！按头安利！#每日分享减脂餐 #吃瘦不饿瘦 #掉秤汤 #减脂期做饭能有多简单 #种草激励计划
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加油KK4月前
哈佛蔬菜汤喝习惯了，感觉身体都被净化了 #哈佛蔬菜汤的功效与作用 #植化素#抗炎饮食 #提高免疫力 #万物皆可种草搜
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向向食记2月前
健康密码都在这锅汤里了！ 跟着#厚皮橙 做哈佛蔬菜汤，身材管理期的掉秤汤#哈佛蔬菜汤 #减脂食谱 #把橙学列为人生必修课 #一人食记
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九麻麻吃不月半3月前
哈佛蔬菜汤真的太牛了！！我已经连续喝了一个星期了#哈佛蔬菜汤 #哈佛蔬菜汤20天实测 #哈佛蔬菜汤做法
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小安加油啊3月前
哈弗蔬菜汤，好处多多，还很适合减脂，做法也很简单，建议女孩子多喝#低卡低脂餐 #哈弗蔬菜汤 #减脂食谱 #掉秤汤 #低脂低卡
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羊毛卷卷4月前
跟着厚皮橙做了哈佛蔬菜汤，并了解哈佛蔬菜汤对身体慢性炎症反应的好处以后，我每周都要安排1-2次，减脂人可以多喝，养生界顶流哈佛蔬菜汤 #哈佛蔬菜汤 #美食不可辜负 #厚皮橙 #减脂餐 #啥都不如家里的粗茶淡饭
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付佳臻3月前
哈佛蔬菜汤好喝的秘诀！ #邪修#抗炎 #哈佛蔬菜汤 #好喝 #减脂汤
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璞璞3月前
瘦了30斤 哈佛蔬菜汤是我大餐后会选择的掉秤汤来快速恢复体重，营养丰富且可以改善慢性炎症反应噢#哈佛蔬菜汤 #减脂汤 #懒人美食 #好好吃饭
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小菜一桶4月前
跟着厚皮橙学做的哈佛蔬菜汤，不仅名字洋气，还好处多多👍#跟着厚皮橙学做饭太适合新手了 #低卡低脂餐 #哈佛蔬菜汤 #掉秤汤 #每日减脂餐
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鹿鹿教食养4天前
水煮菜吃不下去的姐妹,试试这个#哈佛蔬菜汤
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老黄爱食养5月前
国际著名的哈佛蔬菜汤，低卡养生！连续喝两周，调节身体素质， 而且做法简单，好喝又健康#哈佛蔬菜汤 #减脂汤 #体重管理
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芬姐开心果➕美食煲靓汤分享5月前
姐妹们 靓靓汤 哈佛蔬菜汤 哈佛蔬菜汤#减重 #哈佛蔬菜汤#芬姐美食
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明朗的素食生活3月前
#哈佛蔬菜汤 #吃素 #素食
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欢欢爱拿铁（轻食版）3月前
关于哈佛蔬菜汤的6大问题 视频有点长 全是干货 厚皮橙经常喝的哈佛蔬菜汤，瘦了30斤的我也是经常喝的，关于这个汤的几个要点问题，我总结出来，希望能帮到大家，让我们一起正确的吃和练吧。#跟着厚皮橙学做饭 #哈佛蔬菜汤 #种草激励计划 #好身材吃出来 #干货分享 @抖音创作灵感
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大钰的幸福生活4月前
这个哈佛蔬菜汤蔬菜搭配巧妙，喝起来清爽又营养。
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小慧的重生2月前
国际上非常著名的哈佛蔬菜汤，我坚持喝了一年多，做法简单，好喝没有负担，你也来试试吧 #哈佛蔬菜汤#味噌酱#喝出来的健康 #抗癌厨房 #癌后饮食
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小陈爱美食4月前
最近火爆的哈佛蔬菜汤，我已经连续喝3天，好处多多 真的太给力啦！#哈佛蔬菜汤 #减脂
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鹿鹿教食养4天前
水煮菜吃不下去的姐妹,试试这个#哈佛蔬菜汤
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困困爱生活3月前
哈佛蔬菜汤凭什么火？4种蔬菜一炖，2周喝出马甲线～ #减肥减脂 #美容养颜食谱 #哈佛蔬菜汤 #健康饮食
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围裙妈咪4月前
第40集 | 以前都不知道这个哈佛蔬菜汤真没给力。#减脂餐 #哈佛蔬菜汤做法 #干净饮食减脂
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@小茹生活日记4月前
哈佛蔬菜汤，建议所有女生都去了解一下，好处多多，也非常适合减脂期喝。#哈佛蔬菜汤 #减脂食谱 #好好吃饭大赛 #懒人美食 #低卡低脂餐
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圆豆在厨房3月前
早上来一碗哈佛蔬菜汤，开启健康的一天 #我的厨房日记 #懒人美食 #抖音美食创作者 #把橙学列为人生必修课 #养生美食汤的做法
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鹿鹿教食养4天前
水煮菜吃不下去的姐妹,试试这个#哈佛蔬菜汤
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敏敏教食养4天前
水煮菜吃不下去的姐妹试试这个#哈佛蔬菜汤
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敏敏教食养4天前
水煮菜吃不下去的姐妹试试这个#哈佛蔬菜汤
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李果果爱中医养生3月前
强烈安利哈佛蔬菜汤 他是最低成本的养生方式 #健康又营养 #营养饮食 #减脂汤 #养生 #食疗
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敏敏教食养4天前
水煮菜吃不下去的姐妹试试这个#哈佛蔬菜汤
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懒小姐吃饱饱3月前
这碗汤喝下去不会变学霸，但胃会超开心！ 最近疯狂爱上这碗风靡全网的哈佛蔬菜汤🥬！喝完感觉整个人都轻了🥰～✅没有复杂的调味，没有厚重的油脂，就是蔬菜本真的味道🥳，清甜又浓郁！特别适合没胃口或者吃太油腻后清清肠🥹！#美食教程 #哈佛蔬菜汤 #减脂汤 #减脂食谱 #懒人食谱
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宵宵食儿4月前
经常刷到厚皮橙做哈佛蔬菜汤，但一直没有尝试，今天专门搜了哈佛蔬菜汤喝了好处多多，研究称连续喝两周身体会有很大变化，很多养生博主推荐，即便没调料口感也不错，快去试试吧～#哈佛蔬菜汤#厚皮橙#跟着厚皮橙学做饭#一人食
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上海杨阿姨4月前
第77集 这个汤营养健康#哈佛蔬菜汤 #美食 #抖音美食推荐官 #低卡低脂餐 #我的厨房日记
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越越就是我2月前
哈佛蔬菜汤#刮油汤 #哈佛蔬菜汤 #懒人美食 #低卡低脂餐 #减脂食谱
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胡八戒的减肥日常1月前
#健康减肥 一天吃两顿哈佛蔬菜汤，看看第二天可以瘦几斤呢#哈佛蔬菜汤 #减肥 #减肥逆袭 #减肥餐
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胖婷揉腹塑形3月前
姐妹们好处多多的哈佛蔬菜汤你们喝过没有？#减脂餐 #哈佛蔬菜汤 #自律遇见更好的自己 #吃瘦不饿瘦 #强烈推荐
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鹿鹿教食养2月前
水煮菜吃不下去的姐妹试试这个#哈佛蔬菜汤
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养了个猪🐷6天前
都知道哈佛蔬菜汤好 但是很多人觉得太难喝了 那你真的要看看我是怎么做的#哈佛蔬菜汤改良版 #哈佛蔬菜汤
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大雁的小厨房2周前
养生界顶流 哈佛蔬菜汤，自从了解到 哈佛蔬菜汤 对身体慢性炎症的好处之后，每周自觉喝2-3次，减脂人可以多喝，谁喝谁受益#哈佛蔬菜汤#减脂餐#蔬菜汤#低脂低卡#三四钢雪平锅
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文怡1月前
【哈佛蔬菜汤】来到我家 除了清淡营养，还会变得更好喝哦！#网红美食 #哈佛蔬菜汤 #汤 #美食分享
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肿瘤营养彭主任1月前
治疗后瘦了8斤，哈佛蔬菜汤加这 1 勺，普通人也能学！#哈佛蔬菜汤 #美食 #吃什么 #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础
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艺起瘦出圈2月前
哈佛蔬菜汤，女生连喝两周，提升免疫力，降低炎症，健康又减脂#哈佛蔬菜汤#减脂汤#减脂餐#生活化减脂#减肥食谱
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美食家王导2周前
千万别小看这四种蔬菜，它是一个万能的配方， #健康养生 #食疗小妙招 #哈佛蔬菜汤 #味增酱 #身材管理
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大雁的小厨房6天前
哈佛蔬菜汤 谁喝谁受益#哈佛蔬菜汤#低脂低卡#蔬菜汤#健康减脂#三四钢雪平锅
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南南吖1周前
↓了18斤不节食～掉秤最牛的汤，看似简单 好处多多#吃瘦不饿瘦 #低脂#哈佛蔬菜汤 #健康减脂 #今天吃什么
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大新紫6天前
养生减脂必备的哈佛蔬菜汤，一周喝两次#哈佛蔬菜汤 #健康饮食 #味噌 #养生
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大甜甜.（-20斤版）5天前
哈佛蔬菜汤！一周喝两次~好处竟然有这么多！ 这道菜的好处简直太多了！K炎，抗ai~还能消肿减脂，增加我们的免yi力！秋冬季节喝起来~#哈佛蔬菜汤 #减脂餐 #液断 #家常菜 #吃瘦不饿瘦
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爷爷的厨房1月前
你还不知道吧！这五种碱性蔬菜一起丢进锅里就能煮出营养很丰富的有名的哈佛蔬菜汤，这个养生汤学会了全家受益，赶紧试试吧#哈佛蔬菜汤 #养生汤 #蔬菜汤 #干净饮食 #味噌酱
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甜金桔🍊6天前
周末大餐后，给自己来两碗哈佛蔬菜汤喝喝！ 减脂期期噗噗不方便的姐妹们一定要试试。喝完身体的轻快了！ #真实生活分享计划 #哈佛蔬菜汤 #掉秤汤 #低卡减脂餐 #减脂餐
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营养师王欢2月前
火遍全网，好处多多的哈佛蔬菜汤，你一定要学会 #哈佛蔬菜汤 #减脂餐
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兜发财6天前
养生界顶流 哈佛蔬菜汤，每周自觉喝2-3次，对身体大有好处，减脂人可以多喝，谁喝谁受益
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刘刘与爱同行6天前
哈佛蔬菜汤，做法简单，好喝还营养 #哈佛蔬菜汤 #蔬菜汤的做法 #蔬菜汤 #喝出健康
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酥酥3周前
火遍全网的哈佛蔬菜汤，好喝又健康，减脂期必须喝起来#哈佛蔬菜汤 #低卡减脂餐 #网红美食#生活化减脂 #体重管理 @抖音小助手 @DOU+上热门
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