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樱梵行政总厨LEO10月前
大胆？有人水洗三文鱼！！！ 搞咩也？三文鱼不能水洗呀？我心痛，我难受，让我来告诉你怎么处理三文鱼！！！#日料 #美食 #三文鱼
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海怡鲜三文鱼6月前
三文鱼千万不能用水洗#三文鱼 #科普
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浪鲜泩海鲜活鲜5月前
你还会水洗三文鱼嘛 #三文鱼 #三文鱼刺身 #海鲜 #海鲜美食 #挪威三文鱼
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女王与鲜生-老金三文鱼7月前
三文鱼肉不要洗#三文鱼刺身 #生鱼片 #三文鱼 #刺身美食 #日料
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优到生鲜超市北京小时达4月前
不会有人还在洗三文鱼吧？#三文鱼 #刺身美食
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鲜有汇聚三文鱼5月前
哎哎哎，三文鱼不能洗！这么好的刺身的三文鱼怎么能用水洗呢？#三文鱼 #刺身 #美食 #正确吃法 #鲜有汇聚三文鱼
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鮨渔知刺身创意料理文强1年前
三文鱼、甜虾、北极贝竟然是这样处理的，你学会了吗？#刺身美食 #刺身 #刺身教学 #美食 #餐饮
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胡哥的饭桌7月前
10分钟搞定，早餐吃香煎三文鱼超满足！ #美食vlog #低卡低脂餐 #在家做饭 #三文鱼 #二人食
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蓝塞夫德惠十道街店7月前
三文鱼千万不能洗 你们学会了吗#三文鱼 #德惠美食
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大庆卖三文鱼眼镜大叔4月前
三文鱼肉不能水洗，我来教你怎么处理#抖音美食推荐官 #三文鱼刺身 #一昂寿司#团购配送到家
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御珍品致三文鱼专营店(洮北区店)1月前
三文鱼肉不要洗#三文鱼 #三文鱼刺身 #生鱼片 #刺身美食 #强烈推荐
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大婷婷7月前
便宜的三文鱼红肉做出来也很好吃，外脆里嫩，橙子姐真是宝藏博主#减脂餐 #减脂 #我的减肥日记 #厚皮橙
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食安在线3月前
生食水产品中的三文鱼需要消毒吗？#食品安全#三文鱼
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章鱼小玲子3月前
都去做柠檬干煎三文鱼❗️清新下饭味道绝了❗️ #抖音美食创作人 #柠檬三文鱼 #三文鱼的花式吃法
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SUPERSEA海取云南总代1月前
不可以水洗的鱼#三文鱼 #美食 #美食选材 #三文鱼刺身 #餐饮
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月儿4月前
夏天天气热，做饭尽量简单省事为主，今天是空气炸锅版的三文鱼排#万物皆可种草搜 #种草激励计划 #三文鱼排 #低卡低脂餐 #懒人美食
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特色手工无骨鸡爪子3月前
2元一斤的三文鱼边边，超级出肉#美食 #大人孩子都爱吃的美食
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安祺家越来越好💗6月前
超级简单的的烤三文鱼骨，材料简单到难以置信，关键是不用加一滴油，最健康的高性价比美食#三文鱼骨 #三文鱼 #空气炸锅美食 #低脂低卡
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大许海鲜(进口丹麦法罗皇冠三文鱼）4月前
三文鱼刺身千万别洗#三文鱼刺身
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浪鲜泩精品海鲜5月前
别水洗三文鱼了 #三文鱼 #三文鱼刺身 #海鲜 #挪威三文鱼 #海鲜美食
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临床营养师 婉婷5年前
三文鱼是无辜的！不过在食用前，还是要彻底清洗干净！ #三文鱼 #健康 #饮食
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暴走の鲑鱼党·放题三文鱼官方号2周前
冰鲜三文鱼不能用水洗，不然后果很严重！#暴走鲑鱼党 #暴走三文鱼 #南京美食 #三文鱼
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不摆烂的猪猪3周前
健康减脂5分钟做好懒人三文鱼，只用微波炉 简单版: 三文鱼，橄榄油黑胡椒，海盐 复杂版:+两张厨房纸@ 文字版操作步骤: 一解冻 一洗一下鱼鱼(可不洗) 一用纸稍微吸一下鱼鱼的水 将鱼鱼放在盘子里，裹上橄榄油，撒黑胡椒和海盐 盖上有透气孔的盖子(没孔可以戳几个)微波炉中火两分钟 一揭开盖子，还是微波炉中火两分钟一酱油+芥末，开吃 在微波炉中三文鱼会炸两下，刚做好会有点白沫浮出，都是正常现象。 一般家用微波炉不会默认大火，千万不要用大火哦!感 #今天晚餐长这样 #三文鱼#美食 #美食教程
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Wendy拼凑生活7月前
用特价三文鱼骨做出的超绝豆腐汤！ 最近广东还有点凉，吃这个三文鱼骨豆腐汤真的好适合~！又是便宜还好吃的一顿饭呀！之前的三文鱼骨吃一次厨房就腥几天，学了厚皮橙用淀粉水洗了一下，真的好干净清爽~这次用不锈钢锅煎了两锅，再次验证只要把肉擦干水不会让不锈钢锅的油膜破功！#三文鱼骨炖豆腐 #不锈钢锅煎鱼 #厚皮橙 #广东饭 #粤语
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浪鲜泩海鲜活鲜5月前
你居然水洗三文鱼？ #三文鱼 #三文鱼刺身 #海鲜 #海鲜美食 #挪威三文鱼
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sandy爱生活4月前
跟着厚皮橙做黄油香煎三文鱼，简单好吃，小朋友的最爱，特别适合减脂期姐妹吃的优质蛋白#厚皮橙#家常菜教程 #减脂美食 #三文鱼
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鱼老板（郯城三文鱼）6月前
三文鱼不能洗，你们学会了嘛#郯城 #三文鱼 #冰之鲜三文鱼
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亿口甜儿5月前
没事下班逛逛超市，真的可以捡到大漏，三文鱼咱也是可以吃得起的 日料店的烤三文鱼头，其实很简单，自己在家做很方便，也很便宜，晚上小酌一点真的不错#记录真实生活 #美食教程 #日常vlog #美食
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何时下厨5月前
三文鱼蛋炒饭 | 边角料逆袭、日料店长的私藏配方！🍣 三文鱼蛋炒饭： 1.边角料冷水下锅大火煮开，捞出滤水切粒； 热锅热油倒入蛋液，捣散炒熟盛出； 2.不洗锅下三文鱼，大火煎至微焦，用盐、黑胡椒碎调味。 3.冷米饭进锅炒散炒香，鸡蛋回锅，用生抽作整体调味，起锅前撒葱花、海苔碎，完成！ #三文鱼炒饭 #蛋炒饭 #一人食 #美食教程 #三文鱼边角料
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蟹小姐三文鱼全城直配5月前
三文鱼鱼不能洗，你学会了吗#三文鱼 #三文鱼刺身 #蟹小姐蓝朋友
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黑哥生鲜直采2年前
手把手教你快速分解一条14斤的三文鱼！！！#三文鱼刺身 #三文鱼#源头好生鲜 #抖音美食推荐官 #抖音美食
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日料吴师傅3年前
#三文鱼分割 #三文鱼 整条三文鱼从开箱.清洗.去麟 去头.分割.去骨. 分段.杀菌.保存 去皮.切片.开吃全过程 #三文鱼刺身
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嘻嘻可能不嘻嘻8月前
三文鱼篇！其实是鱼骨hhh三文鱼是深海鱼，富含dha，蛋白质，补脑补钙，宝宝吃超好！我买的鱼骨，去骨要很细心哈，务必细心去骨！！！#宝宝辅食 #辅食教程 #宝宝爱吃 #三文鱼辅食
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大平教护肤7月前
三文鱼DNA水光教程来啦#变美 #改善肌肤 #皮肤保养
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富士山下 🗻8月前
三文鱼整条分割方法 #三文鱼 #只做精品 #食材新鲜才是硬道理 #抖音美食推荐官 @久久
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大喵吃鱼了1月前
#三文鱼 #减脂 #椰子水 #吃瘦不饿瘦 #吃货 @抖音美食达人助手 @抖音小助手 @抖音精选小助手 @抖音创作者大会
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鹰城快刀手2周前
#手艺人 #菜市场 #刀工 #杀鱼技术
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我不是鱼佬3月前
你吃的三文鱼保真吗？#三文鱼 #知识分享 #水产养殖 #知识科普 #循环水养殖
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暴躁小玲1周前
又出来切鱼了！我看都是哪些人爱看！#三文鱼 #老板娘日常 #餐饮人拍抖音
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芥末哥三文鱼6天前
这种新鲜的挪威三文鱼千万不要洗 这种新鲜到港刺身级别的挪威三文鱼一斤也是批发价您怎能不爱#三文鱼刺身 #日料 #刺身
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高高不出门7月前
煎完三文鱼后别洗锅，直接炒蔬菜，油脂香满满。再来做一个简单的土豆泥。 蛋白质维生素碳水，就这一盘全部搞定。#每天吃什么 #土豆泥的懒人做法 #煎三文鱼 #我的厨房日记
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蓝塞夫财富壹号花园店6月前
今日份洗三文鱼#三文鱼刺身 #抖音美食推荐官 #来吃鱼
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科普及慢病管理4天前
三文鱼是一种营养丰富、口感鲜美的食材，做法多样，以下推荐几种简单又美味的家常做法： ### 1. **香煎三文鱼** - **做法**： 1. 三文鱼洗净擦干，用盐、黑胡椒、柠檬汁腌制15分钟。 2. 平底锅加热，放少许橄榄油，鱼皮朝下中小火煎3-4分钟至金黄。 3. 翻面再煎2-3分钟，出锅前可挤点柠檬汁提鲜。 - **特点**：外皮酥脆，内里嫩滑，保留原汁原味。 ### 2. **三文鱼刺身** - **做法**： 1. 选用新鲜、可生食级别的三文鱼，冷冻处理过以杀灭寄生虫。 2. 切成薄片，搭配酱油、芥末食用。 3. 可佐以黄瓜片、萝卜丝装饰。 - **注意**：确保食材安全，不建议自行处理非专业供应的生鱼。 ### 3. **烤箱烤三文鱼** - **做法**： 1. 三文鱼用盐、黑胡椒、迷迭香、橄榄油腌制20分钟。 2. 烤箱预热200℃，鱼放入烤12-15分钟。 3. 可搭配蔬菜一起烤制，如芦笋、土豆。 - **优点**：操作简单，营养不流失。 ### 4. **三文鱼粥** - **做法**： 1. 大米煮成稠粥。 2. 三文鱼切小块焯水去腥，加入粥中煮5分钟。 3. 加少许姜丝、盐调味，出锅撒葱花。 - **适合人群**：老人、小孩或肠胃不适时食用。 ### 5. **三文鱼炒饭** - **做法**： 1. 三文鱼煎熟后拆成小块。 2. 用鸡蛋、洋葱、青豆炒香，加入米饭翻炒。 3. 最后放入三文鱼，调入少许酱油即可。 - **口感**：香气浓郁，层次丰富。 ### 小贴士： - 三文鱼易碎，烹饪时动作要轻。 - 去腥可用柠檬汁、姜片或料酒。 - 冷藏保存不超过2天，冷冻建议分装小份。 根据口味偏好选择做法，既能享受美味，也能摄入优质蛋白和Omega-3脂肪酸。
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皓妈的小食光4天前
蒜香柠檬三文鱼 三文鱼这个做法 清新开胃完全不腥 特别鲜美，喜欢三文鱼的朋友一定要去试试～ #蒜香柠檬三文鱼#三文鱼#三文鱼这个做法太好吃了
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赤炼仙子5月前
#西高地 今天吃三文鱼啦😍
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野木绿5月前
三文鱼这么做超级好吃！减脂期必备！ #减脂早餐 #干净饮食 #三文鱼能量碗
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鑫江洋三文鱼源头工厂店1月前
工厂直发的三文鱼，到手就是处理好的纯肉哦~不需要清洗，到货开袋即食就可以哦#三文鱼刺身 #快来一起尝个鲜 #刺身 #挪威三文鱼
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不知名的九九3月前
下班回家妈妈买了新鲜的三文鱼。天气太热，一吃完晚饭就想洗澡睡觉了😪#记录真实生活 #日常vlog #美食@抖音小助手
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金米捞汁海鲜4天前
给鱼洗洗澡，开鱼啦……#三文鱼
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魔王奇趣8月前
超声波VS三文鱼，30元一斤你敢吃吗？ #趣味实验 #寄生虫 #超声波清洗 #三文鱼
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🐟额爆(野哥野嫂)6天前
三文鱼刺身 #美食 #Vlog日常 #跟饿了么17一口吃春天#好香啊
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是喜宝呢4月前
#辅食分享 今日辅食:三文鱼蔬菜粥
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极光之鲜宠粉号2周前
#三文鱼 正确吃鱼方式就是不用去洗#刺身美食 三文鱼鱼楠才是精品部位
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老龚爱洗猫（喵惊喜）3月前
女孩子都爱的超仙金渐层！你们觉得好不好看？#喵惊喜 #上门洗猫 #万物可爱计划 #醇粹黑标鲜鸡肉三文鱼猫粮
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吴胖子2周前
以后睡觉也好，逛街也好，洗澡也行，都可以边洗澡边吃鱼#三文鱼刺身 #三亚海鲜刺身 #三亚吃喝玩乐 #三亚海鲜攻略 #商品街番生三文鱼
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比目匠心·三文鱼 生腌 料理（禄口店）1月前
金枪鱼提前半小时扣我噢 家人们 😜 #挪威三文鱼 #比目匠心三文鱼料理
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是小熊店长呀6月前
【极致鲜味】解锁三文鱼完美处理术！ 刀尖轻吻三文鱼，瞬间绽放绯红肌理，拆解深海美味，解锁顶级鲜甜暴击！ #厨房干货 #日料教程
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奔五的K叔3月前
为了吃三文鱼而泡澡 今年第一顿三文鱼自助和小龙虾🦞居然在洗浴店吃到了#洗浴 #洗浴中心 #汤泉 #足疗 #男技师
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葡萄籽2周前
三文鱼富含优质蛋白质、不饱和脂肪酸和多种维生素，是给宝宝做辅食的优质食材！ 步骤： 1.切点柠檬片，将三文鱼洗净切片，运用三明治方法腌制15分钟去腥 2. 把柠檬挑出来，三文鱼再洗一下，铺在蒸笼上，上面铺几片柠檬片，水开上锅蒸15分钟 3.将蒸好的鱼放入辅食机，加水搅打出宝宝能接受的糊状 #宝宝辅食 #辅食教程 #辅食日记 #今天吃啥 #三文鱼
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顺德陆好女婿3月前
胶质丰富，面珠墩肉又多又嫩滑，一次吃到爽的煎焗三文鱼头 #三文鱼头 #粤菜 #煎焗三文鱼头 #煎焗鱼头 #鱼头煲
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把折耳根吃光5月前
挑战给室友化妆之《建模亚裔妆》……姐妹们觉得成功了吗？！#女大学生 #化妆分享
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老雷爱洗猫（喵惊喜）3周前
美的像刘亦菲一样的仙女金渐层，姨姨们喜欢吗？#金渐层 #上门洗猫 #喵惊喜 #醇粹黑标鲜鸡肉三文鱼猫粮
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金玛董记挪威三文鱼·老董（全大连宅配）2月前
来大连旅游，除了上海边洗海澡，再就是吃海鲜啦。想吃什么可以随便点，人均消费水平从低到高，适合家人一起吃，还是宴请贵宾，在老董这都能帮你安排的明明白白#金玛董记挪威三文鱼 #老董 #大连海边 #大连海鲜 #刺身拼盘
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阿水（国服瑶大乔）2月前
一个玩瑶大乔小伙日常vlog之吃三文鱼 #王者荣耀阿水
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雾月慢行1周前
#三文鱼刺身 #食品安全 #海鲜 #美食
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