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杨保林7月前
每晚只睡 4 小时，醒后难眠？试试这个新思路 #失眠 #热点
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广西名中医谭凯文4月前
每晚只睡三小时 阳气运转失调#中医 #失眠 #头晕
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徐老讲失眠4月前
20多岁小姑娘失眠严重，每隔3小时就醒，我来帮帮她。 #失眠#睡不着#睡眠#睡眠障碍#医者仁心
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婴幼儿睡眠咨询师-费跃4月前
半小时醒难题破解法。宝宝为什么每次睡30分钟醒？怎么改善？进抖音粉丝群领取《分月龄作息参考》《宝宝睡眠手册》，根据内容夯实睡眠基础，让宝宝睡得更好#哄睡 #落地醒 #小睡短 #接觉难
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婴儿睡眠咨询师_曾莹Zoey7月前
半小时必醒！5步见效接觉法 1. 婴儿睡眠周期短，通常只有30分钟，导致宝宝白天容易醒来。 2. 宝宝的接觉能力需要通过练习获得，家长的过度干预会阻碍这一过程。 3. 提前干预宝宝睡眠，如在宝宝入睡后25分钟轻拍和发出白噪音，有助于延长睡眠时间。 4. 创建类似子宫的睡眠环境，包括适当的光线、温度和白噪音，有助于宝宝更好地入睡。 5. 建立规律的作息和睡前仪式，避免奶睡联想，有助于宝宝自主入睡能力的培养。 #接觉 #宝宝哄睡 #育儿 #月嫂#育儿经验分享
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初一妈妈（辅食中）4月前
白天睡大觉要适时介入接觉，一般刚睡着的10分钟内和半小时左右最容易醒，及时安抚#宝宝睡觉 #宝宝的一天是如何度过的 #人类幼崽成长记
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泌尿外科张翼飞4月前
每晚只睡3小时，尿频失眠太痛苦！ 夜夜被尿憋醒，起夜后睁眼到天亮，主任：试试胫神经调节！#抖出健康知识宝藏 #尿频 #焦虑 #胫神经调节 #安医张翼飞
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大头儿子和小头妈妈🍓4月前
为什么宝宝每次睡半小时就醒？不是宝宝不想睡，而是身体在重启呀！ 宝宝👶的睡眠像拼图，每块只有 30-45分钟，需要我们来接觉！ 3⃣️记住三件事，轻松帮宝宝接觉： 一、别让我看见你的眼睛，刚醒时对视会让我兴奋。用手轻压我的肩膀，在耳边“嘘”，比说话有用。 二、像哄睡时那样尖叫。如果摇着睡着的，醒来发现独自躺床上，宝宝会吓哭，请用同样的节奏拍背或环抱。 三、提前5分钟按住宝宝。总在25分扭动的话，试试提前把手搭在我肚子上，体温能让宝宝迷迷糊糊滑入下的周期，超过30分钟，接不睡，放弃吧！硬接会让宝宝更烦躁。 拉开窗帘玩一会，下次想睡，宝宝会更努力睡长点。 #接觉 #哄睡 #接觉难 #小月龄宝宝 #睡眠
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失眠治疗张新建主任5月前
失眠专家解答 睡多久才是好的 #失眠 #睡不着 #睡眠 #睡眠调控张新建主任
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徐老讲失眠3月前
20多岁小姑娘失眠严重，每隔3小时就醒，我来帮帮她 #失眠#睡不着#睡眠#睡眠障碍#医者仁心
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particle2月前
教大家如何早睡#生活经验 #科学健康 #生活小妙招 #熬夜 #睡觉
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张英姐懂婴语10月前
睡几分钟就醒？这样做一睡就能睡2、3个小时#育儿经验分享 #新生儿 #育婴知识
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赵征宇教授谈失眠3月前
#失眠 #睡眠障碍 #入睡困难 #成都中医 #门诊日常
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幼儿启蒙早教3月前
第33集：宝宝睡半小时就醒？别急！这招「睡眠拼接术」拯救你的带娃日常💥 提前预判轻拍小肚子、维持环境不变、安抚巾救场… 4-12个月宝宝的接觉黄金期，用对方法轻松睡足2小时！ 快收好这份秘籍，别让哄睡功亏一篑～ #育儿 #育儿小技巧 #宝宝接觉 #新手爸妈必看 -#育儿经验分享
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酒窝奶奶科学育儿7月前
睡半小时就醒怎么办？学会接觉让他多睡2小时！ #新生儿 #新生儿护理 #宝宝护理 #育儿经验分享 #科学育儿
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夏天与乔的家-婴幼儿睡眠咨询师3月前
白天小觉短怎么办？#哄睡 #宝宝睡眠 #小觉短 #频繁夜醒
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中医睡眠专家吴教授4月前
一整晚只能睡2-3小时 吴教授表示不是什么大问题，可以从2个方面去解决#失眠 #入睡困难 #睡不着 #睡眠专家吴庆光
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多米就是多多的米🌾5天前
白天也没咋睡呀，就午休了40分钟，晚上睡了有3个半小时左右就醒了，谁家好小孩天天半夜两三点起来给你聊到5.6点也。我真困死了。服了。#夜醒频繁 #不睡觉的娃 #你家孩子也这样吗 #带娃 #崩溃
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蔡老师育儿3月前
为什么宝宝每次睡半小时就醒？怎么让宝宝继续睡觉？#育儿经验分享 #宝宝睡眠 #宝宝睡眠知识科普 #接觉
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失眠脑病专家徐志坚2周前
现在能睡三到四个小时，醒了也能继续睡，调整下处方继续巩固！ #失眠 #中医 #徐志坚 #健康科普
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一一妈霞姐6天前
宝宝睡着半个小时左右会醒是没吃饱还是睡好了，千万别认为是饿醒的给加奶粉，大部分都是睡眠模式在转换#宝宝睡眠 #新生儿 #产后#月子里的宝宝
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宏伟老师讲家政1月前
知识分享：宝宝睡了四五个小时不醒，要不要叫醒宝宝吃奶呢？ #家政服务 #家政培训 #女性成长 #职业技能
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温州吴旭杰医生3月前
失眠的五大特征！你中了几个？#医学科普 #失眠 #养生#温州
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依依4天前
很奇怪，晚上基本在床上可以睡三到四个小时，吃完奶后还可以自主入睡，到了白天就不行了，白天一粘床就跟被针扎了一样，立马醒了，今天开始我要治治她这个毛病，睡着了我就放，醒了哭了我就哄，哄完我就继续放，我倒要看看，谁耗得过谁，反正怎么都费老妈#宝宝睡觉 #熬夜带娃 #尿不湿惹不起 #只有宝妈才懂吧 #和宝宝一起长大
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文芝5天前
才睡3个小时就醒了，来一段浪漫的养心曲催眠！喜欢这调调，换一个曲子再发一遍，开心就好！这段时间心终于找到了答案：谁都可以骗我,唯独我在乎的人，不可以。因为我没有防着你！坦落心扉，本以为你的温柔能抚慰我的伤口，确发现不是同频共振的人，没有感同身受，即使有也偏离了心！一个一个教训。我慢慢学会让自己防守！人最大的靠山其实就是努力的自己。清醒的做自己！最大的成就就是不要怕教训，接受教训才能醒悟！感恩教训！才能成长！裂开的伤口还怕面子不敢喊疼吗！没有什么比治愈伤口。比活得健康最重要的啦！看到一句经典抄写来：其实坏人不可怕，可怕的是假好人！人不可貌相，海水不可斗量！当一个真诚在乎你的人对你失去了信仼！转身也许，也许下次再也遇不上真心以待的朋友，亲人！其实真正的心地善良不怕任何风吹雨打，闲言碎语。哪些委曲终会得到上天的眷顾。好运连连，福运相伴！祝福有缘人永远与善为伍。福运相伴！👨‍👩‍👦💝㊗️🧧🧧🧧🌹🌹🌹
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崔老师说育儿3月前
为什么宝宝每次睡半小时就醒？#宝宝睡眠知识科普 #育儿 #育儿知识分享
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🌙拾月&安仔5天前
我儿子小时候白天要是睡2个小时以上的觉我得接3回，我还不能起来，一起来就醒#内容过于真实 #日常唠嗑 #宝妈 #带娃
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大瑶养娃记3月前
新手妈妈们一定要了解猛涨期！ 都在什么时候，有什么反应，如何快速缓解！#猛涨期 #频繁夜醒 #哭闹 #育儿经验分享
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奶爸 子贤L1周前
哄睡半小时，躺下就秒醒！#亲子互动 #爸爸带娃系列 #vlog日常 #亲子日常 #看到最后
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媛媛（解决失眠版）1周前
长期睡眠浅，半夜凌晨3、4点自然醒？ #熬夜必备
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慧有三仔4天前
小宝睡着就没再继续摇他了，就这样放着可以睡3~4小时。但是东西还是不能拿走，拿走了很快就醒了。每次他睡觉前要求拿着睡的都是他当天的啊贝贝（安全感）@家有三仔 #记录成长过程 #爱看书的宝宝 #宝宝睡觉 #宝宝快速入睡
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小石头成长记👶1周前
听说别人家的宝宝都是睡2.3个小时，为啥我家这位半小时就醒🤔#宝宝睡觉 #记录成长 #四月龄
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甜妈带娃4天前
抱着能睡几个小时，一放床上就秒醒，赶紧试试这一招#育儿 #落地醒 #育儿经验 #带娃 #哄睡
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王爷爷育儿严选3月前
三月龄宝宝规律作息 #育儿 #育儿经验分享 #带娃 #母婴
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锐锐的监管员4天前
#育儿经验分享 #婴儿成长 #宝宝日常 #婴儿 #宝宝睡觉 宝宝现在四个月 晚上睡觉总是不到两个小时就醒 必须抱起来拍拍才能睡 放下还得枕着胳膊圈在怀里才睡 不然不到几分钟就醒 到底是什么原因啊 吃也吃饱了 尿包也换好了 穿的睡袋也不热刚刚好 到底什么时候能睡整觉啊 真的快熬秃了
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睡个好觉读书会3月前
夜里总醒？醒了睡不着？3个小妙招教你睡整觉。#失眠#睡眠#CBTI#睡眠质量
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妈妈叫我小丞哥3月前
为什么我每次睡半个小时就醒？如何接觉？#亲子教育 #育儿 #亲子 #和宝宝一起长大 #育儿知识分享
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兜有米🐷2周前
平时半小时必醒，醒来就哭，显然没有睡够。今天在20分钟左右把他摇醒，睁眼皮几秒钟就行，让他自己接觉闭眼，然后就不用管了。接上了多睡一个小时，没接上也只少睡五到十分钟#ི࿆记录人类幼崽成长记 #接觉
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丹姐催乳日记1周前
吃吃睡睡，半小时醒一次，真的很费妈#吃吃睡睡
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是赞赞呀！1周前
平时半小时必醒，醒来就哭，显然没有睡够。今天在20分钟左右把他摇醒，睁眼皮几秒钟就行，让他自己接觉闭眼，然后就不用管了。接上了多睡一个小时，没接上也只少睡五到十分钟而已 #接觉 #人类幼崽成长记 #养娃有招 #育儿经验分享
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王晓晓5天前
不好意思，为娘睡过头了，从昨天22点开始睡到现在凌晨3点，已经远超3小时了，幸亏你没饿晕😂，也不知道为什么这次居然睡这么久，平时都自己醒的呀😅#新生儿 #新生宝宝 #养娃不易 #婴儿成长 #养娃日常
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Lalala4天前
娃跟着我上了一天半的班可能累坏了😂，昨天中午硬硬睡了三个多小时，我心想快让多睡会吧，别叫醒了，让她睡到自然醒，睡醒来吃了点东西带她出去溜达放个风，自打我妈难受，孩子都没好好出去玩，出门都是跟着我上下班，别的孩子都是商场公园淘气堡，我娃早早的就体验了上班的苦上班的累😂😁#记录成长过程 #宝宝成长vlog #亲子日常 #家有宝贝女儿 #宝贝日常记录
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中西医乳腺专家秦悦农3月前
乳腺癌化疗后只能睡3-4小时，调理后能一觉到天亮了 #乳腺健康 #门诊日常
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儿保李伟医生4周前
宝宝连着睡好几小时，需要叫醒喂奶吗？ #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #宝宝睡眠 #母乳喂养 #奶粉喂养
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小李李.3周前
三月龄哄睡降级第四天 拍睡过渡半自主入睡 （就是小觉很短半小时 醒了也不哭不闹 有办法觉长点没姐妹们） #自主入睡训练 #三月龄宝宝 #哄睡降级 #哄睡的一百种方法 #哄睡神曲
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屹屹小可爱的外婆4天前
我家小可爱白天睡觉不到半小时就必醒，总是睡不安。不知道其他宝宝是不是这样的？一个人带就很累，宝宝不睡，外婆想睡😪#爱笑的宝宝惹人爱 #外婆记录 #外婆带娃日常 #抓拍美好瞬间 #萌宝小吃货
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苏州神经内科须进主任1月前
这种睡眠情况开不了药，只有一个大大的白眼 #苏州中医神经内科#苏州中医须进#苏州失眠#苏州失眠专家须进#苏州看失眠
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👑ഒ妍💕溪ഒ5天前
#熬夜小宝贝 为什么总是睡一个小时就会醒，而且醒了就不会睡了，要玩3个小时😢
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仙仙姐姐1周前
#睡眠 #延衰 #科普
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中医经方李长达4天前
每天睡多久最健康？早睡早起就健康吗？中医告诉你答案 #睡眠 #中医李长达 #科普一下 #中医 #医者仁心
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朱公子的生活日记4天前
四月龄的小柒柒，睡眠有点倒退，以前晚上只吃两次夜奶（直接奶睡不会醒的那种），最近一段时间醒来频繁！尤其是四点以后，隔半个小时、一个小时醒一次，醒来了还爆哭，找奶嘴，有时候奶嘴给晚了还不行，还得抱起来走来走去。 . 找了一下原因可能是之前睡觉安抚强度太强了（奶睡和抱睡），宝宝不会接觉。所以，下半夜浅睡眠状态就会醒来，回到需要白天的安抚模式。 . 抱了几次之后，我觉得太累了，抱完哄睡他，我完全不困了～（但又很累），这个状态也持续了半个月吧。 . 终于在昨天早上开始崩溃，并且下定了决心戒抱睡、戒奶嘴，培养宝宝自主入睡。昨天10.28日，哭了将近10来分钟，拍睡成功。（第一次一定要狠心，看他爆哭我差点儿放弃） . 今天白天除了户外时间，其他三次小睡都是等他困了哭了我抱到床上拍睡，大搞5分钟，哭得也没第一次厉害。（只是白天睡不久，睡半个小时～一个小时） . 刚刚晚上八点喂完一次奶，放他在床上，玩了一会儿，自己睡着了（很惊喜） 希望慢慢可以睡整觉吧#宝宝睡觉 #自主入睡 #自主入睡 #睡着的宝宝都是天使 #当我娃睡着以后的样子
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禾禾小朋友👧5天前
三月龄｜白天睡个觉一会一醒，晚上俩小时一醒，这是要睡眠倒退期了吗？好恐怖#睡眠倒退期 #小月龄宝宝 #宝宝睡觉 #养娃不易 #带娃日常
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郑奶奶育儿1月前
宝宝夜晚睡觉不醒不叫不喂，睡大于吃#宝宝睡觉#育儿经验分享#科学育儿#知识分享
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已重置4天前
白天抱睡➕晚上三次夜奶，吃完再观察半小时再睡，这会又醒了，我这头发是保不住了啊！
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焦糖拿铁☕️5天前
我以为睡了六七个小时了，结果才睡两个多小时就醒了…………#睡不着怎么办
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青青🐰🥕🥬4天前
我的生物闹钟，每隔三小时吃一次奶，他每隔2小时50分钟肯定会醒，6:50醒，7点吃完，洗干净，这会又睡的香喷喷，我现在能连着睡两小时都是一种奢望😄，不是在吸奶就是在喂奶🍼，喂完奶洗奶瓶，换尿布，但是忙的很开心😃，因为我的宝贝陪在我身边一天天健健康康的长大，做啥我都愿意，因为有宝宝的陪伴我很幸福👏👏🎉🎉#新生儿记录 #新生日记 #记录宝宝成长
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糖尿病医学博士徐艺1月前
不抽烟但湿气重躺下2小时才睡着夜间容易醒浑身痒 #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础 #徐艺医生控糖减重 #糖尿病 #医学科普
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成辰妈（哺乳期）5天前
95年二胎宝妈纯母乳喂养深夜独自照顾二月龄宝宝的一晚， 还有三天恩宝就满三个月了， 现在晚上平均每3个小时醒一次，睡前吃一次夜里吃一次天亮吃一次还是很规律的 #宝妈 #母乳喂养 #二月龄宝宝 #深夜带娃
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极光新闻7月前
半夜容易醒怎么办？医生建议：醒了超半小时就起床吧，不然会增加睡眠焦虑
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玥来玥好1月前
专治"半小时必醒"的5大接觉密码大公开！🔑 亲测有效，从装睡到延时响应，总有一招能治你家睡渣宝宝！💡#宝宝接觉密码 #宝宝睡眠 #育儿干货 #育儿经验分享 #接觉
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失眠疼痛东哥说6天前
一会儿睡，一会儿醒的碎片化睡眠，对身体的伤害到底有多大。#改善失眠 #涨知识 #睡眠障碍 #入睡困难
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他的猫🐱4天前
干两天夜班了，晚上也不是很困，白天10点左右睡，一到两点半就会醒，然后睡不着了，一天5个小时的睡眠，会不会猝死哦😂#白天睡不着系列#夜班
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攀攀的养生变美记1周前
失眠必看！！！真的睡的好好！！！ #失眠 #睡不着 #睡不着根本睡不着
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