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山东省科协2年前
早晨起床后脖子突然无法正常转动，稍微一动颈部就疼痛难耐？2个动作快速缓解落枕#落枕了怎么办 #健康科普 #落枕
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Lucem林老湿2年前
落枕是因为结构而不是某一块儿肌肉的问题。#干货分享 #知识分享 #运动康复 #落枕
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你的彩彩1年前
这是一个科普贴之脖子落枕了怎么办 😭#dou上热门 #内容过于真实 #真实还原 #dou来休息一下 #上热门@抖音小助手 @DOU+小助手
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Vincent健身教学3月前
如何马上缓解落枕症状 #落枕 #落枕了怎么办 #落枕的解决方法 #健身教练
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谈脊论筋杨主任5月前
不小心睡落枕，教你1个动作缓解脖子疼 #落枕 #睡觉#落枕了怎么办 #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏
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疏雨ANAT5月前
落枕，哪里出问题了，该怎么办？ 带您了解落枕病因、诱因、注意事项#解剖学 #落枕 #医学生 #康复 #抖出健康知识宝藏
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谈骨论筋岳主任3月前
一觉睡醒脖子“卡壳”？落枕防不胜防，试试这3招有效缓解！ #落枕 #落枕了怎么办 #医疗健康创作训练营 #脖子 #医学科普
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脊柱外科李伟7月前
落枕了，脖子痛一招搞定！#落枕 #骨科 #脖子痛 #医学科普 #骨科李伟
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海教练形体管理1年前
落枕脖子痛的动不了？2招教你改善！ 早上一起床，突然发现脖子动不了，一转就非常的疼痛。恭喜你，落枕了。通常是由于睡眠姿势不当、枕头不合适还有颈部受寒等原因引起的，大多数是肩胛提肌和和斜方肌发生损伤。 今天2个动作帮你改善！一定要点赞收藏以备不时之需。#健身打卡
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是木木呀6月前
我终于找到拯救落枕的方法了！原来这么简单 #落枕了怎么办 #落枕#落枕的解决方法
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外科刘一手3月前
落枕？30秒教你快速缓解！ #落枕 #生活 #疼痛 #睡眠 #锻炼
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手护者吕廷斌6月前
四个拉伸动作帮你缓解落枕不适！#吕廷斌#硬核健康科普行动 #落枕#斜方肌#拉伸
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姚昌财（分享日常）1年前
落枕了吗？没事，两个动作，缓解疼痛 #中医 #医学科普 #落枕了怎么办 #中医 #仅供参考如有不适请及时就医
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骨科医生王永堂5月前
落枕了怎么办，骨科医生来支招 #骨科健康 #骨科医生王永堂 #落枕
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医者仁“心” 心外赵铎3月前
一觉醒来落枕了怎么办？不妨试试这个方法！ #心外赵铎 #抖出健康知识宝藏 #落枕了怎么办 #小妙招大作用 #理疗
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博彦老师5月前
落枕了怎么办 ，就这么快#落枕 #落枕的解决方法 #落枕了怎么办
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文龙3月前
原理： 身体是螺旋产生力，力在颈椎没法释放.... #落枕#体态纠正 #绵阳健身
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@Miss乔6月前
脖子落枕了，花了两天时间愣是没有找到原因，姐妹们，现在还是疼#周口同城 #落枕了怎么办 #女老板的日常 #周口 #缓解落枕的方法
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普通姐姐动起来6月前
一招搞定落枕！还得是咱老祖宗的方法！ #养生就是养健康 #养生知识分享 #落枕 #落枕了怎么办 #养生小妙招
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乔公子6月前
保养大于维修，晚上睡觉尽量穿个小护肩，后脖子注意别受凉，冷转暖别着急脱厚衣服。没事的时候就做做视频里的动作。#落枕#臂丛神经
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爱传统的肖同学5月前
帮粉丝连线解决，有落枕的可以按按这里#穴位 #中医 #中医养生 #推拿
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奇针亦手5月前
“落枕”以后马上按摩，小心症状加重🥹🥹#落枕 #颈椎病
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颈肩腰腿痛王博士3月前
睡醒一觉，落枕了怎么办？#身体疼痛科普#颈肩腰腿痛#落枕#颈肩痛
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中医谭医生4月前
一觉起来落枕了该怎么办？ #健康科普
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舒曼大漂亮4月前
落枕居家必备招数
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老叶运动康复与体态3月前
落枕了如何快速缓解？#落枕了怎么办 #落枕 #养生 #穴位按摩
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康复大师11月前
3个动作拯救僵硬肩颈，再也不怕落枕了！ #落枕了怎么办？#如何缓解落枕不适 #缓解落枕的小妙招 #运动康复
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仙鹤大叔张文鹤2月前
脖子僵、头晕吐？可能是软组织型颈椎病，早期这么处理超管用#鹤叔 #鹤叔说你行 #落枕 #脖子 #健康科普 @中国交通广播
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清一🌿无为禅拍8月前
脖子落枕了怎么办 #拍打 #禅拍 #身心平衡 #传统文化
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桃子养生日记8月前
落枕了，越快掐这里好的越快‼️亲测 手三里是大肠经上的❄️位！用力🤏，一定要用力！坚持两三分钟立马缓解真的牛#老祖宗的智慧 #小动作大作用 #落枕 #简单又实用的养生方法 #落枕了怎么办
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非遗叩击传承人董芝言4月前
睡觉时不小心落了枕，脖子不能转动，特痛苦的快来！！ #落枕 #脖子酸痛 #非遗技法
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懂身体的王哥6月前
相信自己一次 如有不适请线下就医#经验分享 #闲聊
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杨心心5月前
相信我，你一定会用得到！！ #落枕 #落枕的解决方法 #脖子酸痛 #落枕了怎么办
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骨骼健康侯医生2月前
不小心睡落枕了，教你一招轻松缓解 #落枕 #落枕了怎么办 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 #医学科普
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大羽聊复康4月前
落什么枕怎么办？没用算我输#落枕 #落枕了怎么办 #脖子疼 #脖子不敢动 #推拿正骨理筋 @抖音热点
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神经脊柱疼痛朱宏伟教授11月前
睡醒后“落枕”脖子疼痛，该怎么办。#宣武医院 #颈椎病 #脖子疼 #硬核健康科普行动 #落枕
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医路向前巍子3月前
脖子“落枕”这个方法简单有效#落枕 #落枕了怎么办 #落枕的解决方法 #全民健康素养提升 #抖出健康知识宝藏
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元子少白头1年前
落枕了，用这个方法，3分钟立竿见影再也不用去花钱#按摩放松 #养生 #颈椎
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颈肩腰腿痛李道通4月前
落枕怎么办？预防和缓解方法一次说清！ #落枕了怎么办 #落枕缓解 #健康科普 #日常知识分享 #颈肩痛
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天癸护主（男私康御师）5月前
脖子扭到不求人，一个动作缓解#内容过于真实 #脖子扭到了 #颈椎 #动作
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老王运动康复6月前
落枕了怎么办？解放肩颈自由，就在这里#落枕 #头前倾 #拉伸 #体态纠正
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长子县景鸿装潢批发4月前
#调理身体 #记录生活
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木木爱生活3月前
快速缓解落枕，脖子颈椎僵硬疼痛，就按这里#手部穴位 #养生知识 #头疼#颈椎#手指操作用大
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广中医针灸科王黎5月前
落枕发作？别慌，中医帮你#中医养生 #抖出健康 #涨知识 #中医
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医路向前巍子5月前
吹风机这么用，对健康好处多多#全民健康素养提升 #吹风机妙用 #风寒感冒 #落枕 #抖出健康知识宝藏
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扛福师小刘4月前
15分钟改善落枕 15分钟改善落枕 简单来说，通过改善身体的摆荡来恢复重心转移的能力，从而让你的受限得到改善#落枕#科学锻炼 #肩颈疼痛
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shiva瑜伽11月前
快速缓解落枕，只需一个动作！ 当你一觉醒来，颈部僵硬得像块石头，仿佛被无形的锁链束缚住一样？那种疼痛，仿佛有人在你的脖子上狠狠地扭了一下，让你几乎无法转动头部，甚至连呼吸都变得困难起来。 别担心，今天我要分享给大家一个简单的动作，让你快速缓解落枕的疼痛。这个动作不仅操作简单，而且效果显著，让你在忙碌的生活中也能轻松应对落枕的困扰。 快来试试这个简单的动作吧，平时练也可以锻炼你的颈部激发活力，落枕时更可以缓解颈部的痛苦！ #落枕自救 #简单动作 #快速缓解 #颈部舒适 #无限回购的宝藏单品
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医道三叔1年前
#落枕了怎么办 #外劳宫穴 #后溪穴 #仅供参考如有不适请及时就医
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珍惜我5月前
早上你说腰疼难受 我以为是寻常的落枕 可当疼痛越来越深 深到你说要吃布洛芬时 我才真的开始慌了 手指在屏幕上慌乱地滑动 搜索哪种布洛芬最有效匆匆下单 可当药吃下去疼痛却丝毫未减 你忍痛拿起手机搜索膏药的样子 让我自责不已 为什么没一起买为什么没想得周全 可布洛芬没用 膏药也没用 疼痛像一把钝刀 缓慢而固执地切割着你的身体 最后你决定去医院 车开得不慢 这9.6公里却是最久的车程 我看着你额头渗出的冷汗 点烟时发抖的手心都要碎了 我对着香烟心里默默许愿 你的疼痛能少一点 一点点也行到我身上也行 医院像迷宫 初次面对就医流程的我像无头苍蝇 从门诊辗转到急诊 我扶着难受的你只能边问边找 这过程算不上顺利 找不到单子漏做检查 每一次折返都让我愧疚难当 心里翻涌着的是酸楚和内疚 一趟又一趟 直到止痛针的药效开始发挥 我悬着的心才稍稍放下 这时的你好像看出了我的担心开始逗我开心 ct室外的长椅上我死死攥着检查单 把眼泪憋在眼眶里——还没结束 做完检查的我们拿着报告回到急诊外科 那些黑白影像对我来说只是模糊的阴影 医生对着光仔细查看时 我的目光始终停留在你疼的苍白的脸上 此刻我唯一关心的 是你能不能少疼一些 面诊后 直到开完药输上液我的心依然无法平静 因为你说你难受 看到你因痛苦皱起的眉头我忍不住伸手想去抚平 我想分担你的痛苦 我没有办法看着你难受我却什么都做不了 输液的药水一滴滴落下 像在丈量时间的脚步 看着你看着我 那一刻心里五味杂陈滑落的还有忍了很久的眼泪 我突然明白 你的疼痛 早已成为我最脆弱的软肋 我心疼你 他们说爱人的最高境界是心疼 可我不想你再疼了
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疼痛科韩博士4月前
落枕#医学科普 #颈痛 #落枕
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水木清华8月前
#自学中医 #落枕 #倪海厦 跟倪师学的，落枕的朋友可以试试
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新密市唯涵（唯尚）发型设计4月前
家人们，以后我真不动了，求放过🙏🙏🙏#落枕了怎么办 #新密理发店推荐
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康复路上的张张3月前
落枕小姐姐 自己两天没怎么缓解 我觉得评估大于处理 把问题找出来 处理一下 我的把握也就可以好个六七分 在我的预期中#第一视角 #运动康复 #落枕了怎么办
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中医骨科齐立卿主任4月前
落枕后的处理方法#落枕#落枕的解决方法 #中医
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冰淇精准正脊8月前
经常有客户因为落枕来找我，那么落枕是什么原因引起的呢？有落枕怎么办呢？#落枕了怎么办 #缓解落枕的方法 #落枕的解决方法 #颈椎 #落枕了怎么处理才好得快
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新疆骨宗堂2月前
#落枕了怎么办 #运动康复训练 #肩颈放松 #需要的人越来越多
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简介:

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