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意境3周前
90%的人都在养自己的小祸端，不信你看完我的视频就知道了 #韩非子 #历史智慧 #个人成长 #认知提升
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戴师兄3月前
有三种视频千万别刷，消耗你的精气神！你吼不住的！#传递正能量 #传统文化 #短视频
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哥们儿就喜欢俗的3周前
买东西这件事早已让我筋疲力尽 有没有人能懂，对低精力人群来说，买东西都是很耗气血的。#消费观 #购物欲 #低精力人群 #消耗气血
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神仙小禾2月前
做选择其实巨消耗心力 所以不要再鸡毛蒜皮的小事上消耗过多心力 #日常唠嗑 #内容太过真实 #girlstalk
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郎永淳谈养生7月前
普通⼈⼀⽣中最浪费自己精力的三件事 #认知
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全脂太太2年前
三件消耗人能量的小事，你中来几个？#拒绝精神内耗 #内容过于真实
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嘉桐陪你养漂亮4月前
消耗精气神的三件事，看看你有没有中招#健康生活方式 #身心健康 #精气神#睡眠#情绪
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Allen多读书5月前
什么是精神内耗？就是考虑的事情太多，自己消耗自己，你要明白，已经发生的事情你改变不了，没有发生的事情你也掌控不了，要学会接纳，允许一切发生#拒绝内耗 #心理学 #人间清醒 #认知觉醒 #允许一切发生
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尼采的胡子3月前
现代人精神内耗的解药 #哲学 #内耗 #精神内耗 #抑郁 #人文星闪耀计划
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金句文摘4月前
#修心修行 #弘一法师的人生智慧 #好书分享 #情感共鸣 #悟人生之道
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烧饵块和蒸饵丝2月前
零食也是小狗精力消耗的重要一环 #宠物零食 #狗零食 #磨牙棒 #丰荣
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杨好3年前
#心理学#修行#个人成长 这四种东西正在消耗很多人的精力，看看你占几个？
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恩格r7月前
消耗精力在不必要的地方是真的很累 #精力 #内耗 #唠嗑 #思考 #上班感悟
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青禾-心理疗愈4周前
什么是精神内耗，就是心里戏太多#焦虑 #认知 #情绪管理
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大齐认知智谋1年前
现在谈恋爱很消耗精力 以为的从一而终在强烈的生活下烟消云散#大齐老师 #情感 #消耗 #认知
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董勇.3月前
有没有不累人又能消耗小猫精力的玩法啊#猫 #vlog日常
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南星生活碎碎念1月前
别以为拖延只耽误事，它最可怕的是悄悄消耗、占用你的精力，让人在纠结中内耗不停。#拖延症 #畏难情绪 #内耗 #小事 #生活
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黄檗文化2周前
真正消耗生命的是自身失控的念头，而非外界人事；学会驾驭念头、放下执念，才能守住内心平静，收获当下的自在与幸福。#京都黄檗山万福寺 #黄檗文化 #黄檗宗大本山万福寺 #黄檗煎茶
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阿杜｜读书会1周前
#情感#克里希那穆提的《生命之书》 ～365的静心冥想 ～2025年10月20日 ～080意念会消耗能量 #读书使人安静 #女性力量 #自我成长
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时至蘊来1月前
老祖宗的告诫：惜精养气，才是真正的致富密码 人体的根本能量，是生命活力的源泉。过度耗散会损伤根基，导致精神萎靡、身体虚空，哪里还有多余的精力去谋划事业呢？ 回归传统智慧，通过“敛内守”、早睡早起、勤于锻炼，来固本培元。当身体的亏空得到弥补，不仅不适感会消失，整个人也会感到元气充沛。 精力旺盛了，心神安宁了，智慧和专注力自然提升，此时去发展事业，财富的积累便是水到渠成的事。 #养生之道 #自律 #精气神 #修身养性 #个人成长
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无极2周前
我们遇到的所有人事物，都在消耗我们的人生。 #消耗 #专注 #熵增定律 #时间 #人生感悟
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终极破局的小凡2月前
一个人最高的自律：停止内耗！#成长觉醒 #反内耗 #认知提升 #人生智慧
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瑾上添花2周前
你最近把精力耗在了哪件小事上，又拖着哪件大事没办#精力 #消耗
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阿萌-萌物研究5天前
消耗猫咪精力 清洁牙齿#邪修养猫 #科学养宠攻略 #养猫新手 #宠物用品 #宠物知识
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龙珠小狗1周前
如何用一个球消耗小狗的精力 #科学养狗 #科学养狗攻略 #陨石边牧 #边牧日常 #养狗人
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梁明霞心理咨询1年前
被别人消耗了自己的精力！你有没有过这种感觉，自己的情绪被别人影响，到头来还没有解决任何实际问题。如何规避这些人呢？一起来看看吧。#心理学 #情绪管理 #认知觉醒 #消除精神内耗 #生活感悟 @抖音小助手
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牛顿科普5天前
只因精力太过旺盛，化身新能源狗子，百公里消耗两馒头！ #这狗成精了 #狗狗的迷惑行为 #家有傻狗
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马来西亚税号3月前
现代人精神内耗的解药 #哲学 #内耗 #精神内耗 #抑郁 #人文星闪耀计划
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萌趣阅读工坊6天前
#儿童故事 #鸡毛蒜皮 #绘本故事 这个故事告诉我们，在人际交往中，不要过分计较生活中的琐碎之事，不仅会消耗我们的精力和时间，还可能破坏彼此之间的感情。把更多精力放在有意义的事情上，才能有所收获。
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招红🌺成长记🌱6天前
内耗本质是自己和自己“打架”，把精力虚耗在纠结，焦虑和自我否定里，内耗是很消耗能量，最终拖垮情绪和行动力。 #原创作品 #女性独立
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道隐天象辟谷（线上线下持续报名中…）2周前
没事干可不好#做事 #闲着 #消耗 #精力 #健康
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豆包是只小比熊🐶4天前
既能消耗狗狗精力，还能让他们大脑分泌多巴胺的嗅闻玩具～#狗狗玩具 #新手养狗 #萌宠好物 #宠物玩具 #抖in萌宠计划
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家卫老师群主-小初3天前
很多孩子靠妈妈包办、大量时间堆学习，虽暂时维持了成绩，但消耗了精力，导致上课状态差、学习效率低，后续（初高中）会更吃力。 不要执着于维持现有成绩，而是砍掉繁杂的学习任务（如过多刷题、补课），留下无法割舍的高价值事项（比如高效预习、针对性解决错题）。通过减少学习量，找到适合孩子的高效学习方式，提升学习“速度”，而不是靠堆时间。#家庭教育 #育儿#父母课堂##孩子教育
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布朗尼的魔法坩埚1周前
你的生活中有什么事物正在消耗你？#塔罗 #疗愈
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智知3月前
远离一切消耗自己的人事物 #每天跟我涨知识 #大数据 #知识分享
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茉茉商行4天前
猫咪自嗨解闷神器！红外光点随机移动吸引追逐，USB充电耐用，宅家也能消耗宠物精力～ #猫玩具 #宠物互动 #解闷神器
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皓皓在运动4天前
这天气冷的不想出门了，拿出波速球给孩子每天玩上十多分钟，消耗精力，锻炼平衡力，感统训练，静音还不扰民#亲子互动 #带娃好物 #玩出新花样 #波速球
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华商网6天前
这天气冷的不想出门了，拿出波速球给孩子每天玩上十多分钟，消耗精力，锻炼平衡力，感统训练，静音还不扰民#亲子互动 #带娃好物 #玩出新花样 #波速球#w
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一森的阿汪阿喵6天前
狗狗精力旺盛，不妨给它来个咕噜球，不仅好吃有趣还能磨牙解馋消耗精力#狗狗磨牙零食 #宠物零食 #萌宠好物 #科学养宠攻略
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泡泡妈咪6天前
这天气冷的不想出门了，拿出波速球给孩子每天玩上十多分钟，消耗精力，锻炼平衡力，感统训练，静音还不扰民#亲子互动 #带娃好物 #玩出新花样 #波速球
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阿摇说（干货版）3周前
注意！你的精力正在被支线任务悄悄偷走 如果你明明什么都没干，但每天都感觉特别累，可以花两分钟自查一下，你的精力有没有被这些事情偷偷消耗掉： 1️⃣缺乏主线任务。任何风吹草动都会引起你的注意，别人的请求、临时的诱惑，一些看似机会的事情，你每个都想试试。 2️⃣容易纠结小事。午饭吃什么纠结半小时，穿什么衣服换来换去，特别是会习惯性揣测别人的想法，活在别人的情绪剧本里。 3️⃣想得太多、做得太少。明明有重要的事，却躺在床上反复想“万一做不好怎么办”“从哪开始好”，然后陷入“思考-拖延-焦虑”的恶性循环。 不过只要意识到了问题，事情就变得可解决了。从今天开始，给自己定一个清晰的主线任务，任何一件和主线无关的事情都应该果断拒绝。要知道你的时间很贵，任何除自我提升以外消耗心力的事情，多看一眼都是在浪费时间。做好了筛选就专注执行，想都是问题，做才有结果。 #dou上热门 @DOU+小助手 #精力管理 #成长 #个人感悟
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mini陈和小泡芙5天前
天冷在家也能运动，还静音不扰民，每天玩上十分钟消耗精力，锻炼平衡和大运动，真的特别好～#早教益智玩具 #好物推荐🔥 #母婴好物 #宝妈分享
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奥黛丽的狗2周前
人的精力有限 远离消耗你的人和事#深度思考 #内耗 #哲学
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泡泡妈咪5天前
这天气冷的不想出门了，拿出波速球给孩子每天玩上十多分钟，消耗精力，锻炼平衡力，感统训练，静音还不扰民#亲子互动 #带娃好物 #玩出新花样 #波速球
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大壮闹世界1周前
消耗的就是美国的精力
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亲爱的睢燃4天前
有时候，我们可能会感到心累，好像精力被什么无形的东西消耗着。 #励志 #自我提升 #正能量#真实的自己
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好奇的猫🐱1周前
一张思维导图，专治职场“精神内耗” 整天没干什么却累到不行？🤯 你不是懒，是陷入了“精神内耗”！这张导图帮你厘清能量漏洞，停止自我消耗。🔋 👉 收藏练习，把精力花在刀刃上！ #精神内耗 #职场干货 #自我提升 #停止内耗 #心智纪@DOU+小助手 @抖音媒体内容优推官 @抖音小助手
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逻思-道逻2周前
#哲学#内耗#精神内耗#抑郁#心理学
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赵宜玄2周前
耗你时间，耗你精力，这就是废物。 千万记住，什么叫强者？真正强者绝对不要搭理废物。你每关注一个跟你无关的人，就会消耗你一滴一点的精力，精力就是生命，千万记住。#正能量 #传递正能量 #关注我 #老百姓关心的话题
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风起云秀4天前
姐妹们少买衣服多存钱，乱买衣服不仅消耗精力糟蹋钱，还换回来一堆麻烦，接触断舍离清掉了300件衣服以后终于明白乱买衣服是当代人最大的隐形贫穷。#断舍离 #极简主义#存钱#精简生活
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亲爱的睢燃4天前
有时候，我们可能会感到心累，好像精力被什么无形的东西消耗着。#认知成长 #人生哲理 #自我成长 #励志 #认知觉醒
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心里有话3周前
你累不是因为懒！科学家发现精力消耗的真相#精力管理 #效率提升 #个人成长 #时间管理 #治愈自己
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泌尿男科 付云锐1周前
消耗大不大 反正蛋白质就那么多，还得看你体力好不好。
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常应阁（雨树）2周前
一定要远离这种人，千万记住。 耗你时间、破坏你心情、影响你赚钱、 大把大把消耗你精力的人， 都是能量的黑洞。 他们说得天花乱坠，行动却一塌糊涂； 尤其是那些明明一事无成、 还喜欢对你说教的人—— 离远点。 真正有实力的人， 说到做到，不浪费口舌； 真正的强者， 从不跟废人纠缠。 你每关注一个无关紧要的人， 就会消耗你一滴一滴的心力。 而心力，就是生命。 所以，远离耗能的人， 就是在重建你的人生气场。 #拒绝内耗 #生活感悟 #国学智慧
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sweet4天前
课前动一下 消耗一下充沛的精力#课前律动活跃气氛 #课前律动操
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苏华仁养身功10月前
损耗精力有这4件事情 #道家文化 #道家养生 #国学文化 #国学智慧 ##养生
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陈安妮5月前
食🈸太多，也是消耗精力#食多也不好#缘#压力
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正能亮Rockman1周前
随时随地写点什么 #姜胡说 《#价值心法 》 p147页：人的精力有限，不要让那些无关紧要的内容消耗我们的时间。 我经常听到很多人抱怨根本没有专门的学习时间，我也没有。 我每天的“写点什么”通常是在地铁里、马桶上，或者吃饭的间隙完成的，可能是一句，也可能是两句，随便一个时段就可以写点什么。 我有车，但很少开，除非是节假日要载着一家老小出门玩，否则一定是搭载公共交通工具或者打车，这样我就不会把时间浪费在驾驶上。 不是每天一定要读多少书、花多长时间去学习，那都是形式。你不应让任何外在的形式束缚自己，任何时间、任何地点，你都可以读点什么。 #写点什么 #读书分享 #正能亮
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楷闻伏心2周前
幻想无穷无尽，基于幻想会很消耗孩子的精力。 #幻想 #认知 #国学智慧 #提升自己 #人间清醒
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薏米麻麻1周前
运动改造大脑！每天多蹦跳好处多，消耗精力、锻炼平衡、释放压力。协调性差、注意力不集中，爱摔跤的小朋友一定要试试#身高管理 #运动长高 #儿童长高 #波速球 #感统训练
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柒奶奶读书1周前
今天分享的是 《停止内耗》。 当你总在和自己较劲，这本书就是为你准备的。它告诉我们：人生最值得的修行，是停止自我消耗。 内耗消耗精力，行动治愈一切；想，都是问题，做，才有答案；完美是想象的陷阱，完成才是真正的开始。 当陷入过度思考时，就立即行动五分钟。行动是打破思虑最好的方式。当苛求完美而不敢开始时，就告诉自己：完成比完美更重要。 当为小事纠结不已时，就问自己：这件事一年后还重要吗？ 请相信，当你停止与自己为敌，便会发现前所未有的轻松与力量。美好不在遥远的彼岸，就在你停止内耗的这一刻。 把能量留给成长，而非消耗。 你值得轻松前行。#每日分享 #人生感悟 #好书推荐 #读书#停止内耗
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陈昌文戒色讲书人｜陈思辰1周前
#零基础学戒色
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