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张恒-游泳教练3月前
游泳训练后，肌肉疼正常吗？ #因为热爱所以坚持 #日常训练 #游泳 #张恒游泳教练
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崔东锋医生6月前
尿酸高不用愁！用好身体的三个排泄通道。 #高尿酸 #医学科普 #尿酸 #在抖音pick你的健康搭子 #医疗健康创作训练营
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圆滚滚3月前
高尿酸到底能不能跑步？最近很多粉丝问的问题，从酸高718跑到了现在，告诉你如果你脚没痛的话是能跑的，加快带榭 ，对酸很友好的，坚持运动 ，觉得有用 点赞 关注 收藏起来了，也欢迎老铁们来补充更多建议哦哦#跑步治愈一切 #运动#远离痛风远离高尿酸 #高尿酸#好好爱自已❤❤
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Speedo速比涛运动健身旗舰店3年前
#speedo游点厉害 游泳后的肌肉酸痛如何缓解？#游泳 #涨知识 @DOU+小助手
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西安游泳基础训练3年前
水感练习 增加娱乐性 增加感觉 提高控制能力 排乳酸 提技术 来吧 摇起来#游泳 #学游泳 #户外游泳 #游泳🏊 #游泳健身 #游泳培训 #游泳打卡 #游泳训练 #游泳健身了解一下 #游泳技巧 #游泳运动员 #游泳去 #幼儿游泳 #游泳美女
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风友圈4年前
连续#游泳 一周，每天坚持半小时，正常饮食下，#尿酸 变化如何？#痛风
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大迫龙11月前
运动后的第二天还会产生乳酸吗？ 乳酸：这口黑锅我不背！#跑步 #体育生 #185体育生 #运动 #抖音送你去跑马
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泳者之星4年前
运动后如何减轻肌肉酸痛，奥运冠军来支招#游泳 #运动 #张雨霏 #奥运冠军 #科普
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盐东趣键盘（一生何求）4天前
适量游泳排酸解乏，尤其是冬泳，脱胎换骨！
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张雨涵-Yuki3年前
游泳运动员赛前会去脱毛吗❓❗️这算冷知识么🤔#游泳#游泳比赛#冷知识 #知识 #脱毛 #技巧 #运动员 #分享生活小技巧 #体育精神 #细节决定成败 #态度决定一切 #学习 #游泳技术
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游泳的游3年前
游泳确实能降尿酸，亲身体会。#同城热门 #乐安 #游泳
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肥肥在悉尼4月前
八年痛风高酸钟上岸 这些数据记好了要考#人生感悟 #清醒 #尿酸#痛风#高尿酸
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游泳教练肖鹏2年前
肖教练教你漂浮站立，让你轻松掌握漂浮站立，记得支持下哟#游泳#蛙泳#学游泳#0基础游泳教学 #游泳技巧
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游泳教练Leo5月前
游泳结束后做对一件事让锻炼效果翻倍#夏天该有的样子 #游泳 #自由泳 #抖音传播正能量上热门 #锻炼
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思南是只游泳的喵大厨6月前
改善游泳肩膀肌肉疼的“肩膀操”(半跟练版) 经常被人问起“游泳后肩膀疼怎么办？”这期视频带着大家一起做一套可以有效改善因为游泳而导致的肩膀肌肉疼痛的<肩膀操>#健身运动 #日常训练 #游泳 #游泳技巧 #运动康复
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朱古力豆儿2年前
浦东50*25米赛道的泳池🏊源深还是很不错的 #日常唠嗑 #运动女孩
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爱跑步的李老师1年前
跑步为什么腿酸屁股酸？排酸能力怎么练？怎么跑步不累？@大正爱跑步 #跑步#马拉松#体育生#跑鞋
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干饭小星✨6天前
去喜来登游泳吧 #喜来登#游泳馆#游泳健身#运动#真实生活分享计划
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奎山体育中心游泳健身1年前
你知道我们奎山体育中心游泳私教第一节课内容是什么呢#0基础游泳教学 #游泳#奎山体育中心
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鎏酸3天前
没错，游泳想瘦真就这么简单~ #鎏酸 #鎏酸泳衣 #游泳 #运动 #教学
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辉先生William5天前
马拉松、越野跑等长时间高负荷运动后，要进行排酸跑吗？实际上，排酸跑是个伪命题！真正要做的是主动性恢复跑，如何跑？还有没有更好的恢复方式？什么时候进行？看这条视频就够了。#马拉松 #越野跑 #赛后恢复 #跑步恢复 #排酸跑
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杨超级-游泳教练🔥6月前
经常游泳要用到的东西！ 经常游泳要用到的东西！#学游泳 #蛙泳教学 #自由泳教学
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游泳教练肖鹏5月前
蛙泳腿教学#游泳#蛙泳#游泳技巧#蛙泳腿 #游泳教练肖鹏
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人类需要游泳🏊🏻‍♀️5月前
#赣州#学游泳 #选教练指南 教你如何选择教练
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爱游泳的爱丽丝2月前
15个经典游泳常见问题答疑！这个智商税不要买 游评论区朋友们遇到比较经典和问比较多的问题一起来答疑！#游泳#游泳知识 #智商税产品 #学游泳 #自由泳 还有疑问的还在评论区留言！ 懂得朋友也可以帮忙回复！
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温建民谈骨论筋4年前
奥运8月8日就结束了，为什么说游泳对大家身体最好？#健康 #游泳 #奥运
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海哥的运动与健康2年前
什么是排酸跑 #上热门 #跑步 #排酸跑 #乳酸堆积 #慢跑 #肌肉 #肌肉酸痛 #马拉松 #跑步知识#有氧跑
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游泳教学盛老师🇨🇳2年前
要有更多的耐心才能战胜恐水 真有很多人不会屏气 下到水里因为害怕就更不会了 #本溪 #学游泳 #游泳培训
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道生3天前
运动日记（312）: 德国运动心理学实验：蛙泳规律滑臂使压力激素下降41%，血清素水平提高27%，效果持续2小时。今日继续泳馆蛙泳1200米，用时35分钟，心率97。#游泳打卡
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梦觉教游泳4年前
游泳的拉伸与放松｜梦觉教游泳 #游泳
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杨超级-游泳教练🔥2周前
帮学员指点一下游泳问题#学游泳 #蛙泳教学 #0基础游泳教学 #自由泳教学
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爱游泳的爱丽丝3月前
想不开就去学游泳吧！游泳为什么这么快乐？！学不完学不完也让人欲罢不能！ 游泳真的对身心灵最好的运动，还便宜！ 你也喜欢游泳吗？ #游泳 #夏日运动会 #日常生活 #口播 #学自由泳
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竹林聽雨🌱3天前
继续排酸，游1700M，累！ 桂林马号码：B01234，惊喜的联号 #城市生活 #坚持就是胜利 #马拉松 #我的日常 #游泳
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大鱼炖海棠^6天前
带兄弟来游泳，先给他安排一波福利！ #槎龙游泳馆 #白云游玩攻略 #游泳打卡 #恒温泳池
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752游泳健身连锁（帅亮）11月前
健身房老板教你小白怎么去健身房？#游泳健身 #健身小白必看经验 #河西健身房
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游泳邱教练3周前
说说六个游泳的冷知识。 #游泳 #热门 #运动 #自由泳 #游泳知识
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国家高级游泳教练猛刘🏊🏻‍♂️5天前
跟着国家高级游泳教练猛刘练五个游泳专项体能动作#游泳教学#游泳训练#体育#体能训练
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关节外科张翼医生3年前
游泳不只可以减肥还有这些好处#游泳健身 #科普健康知识 #科普一下 #游泳健身了解一下 @DOU+小助手
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蓝海3天前
#游泳健身 #游泳技巧 #学游泳 @抖音小助手
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今日宜游泳3天前
游泳是天然护肤品#学游泳 #自由泳 #抖音健康使用计划 #扶持新人计划 #因为热爱所以坚持
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资深不知名游泳教练5月前
你的泳池是“活水”泳池吗？ 外循环系统通过不断更新水中氧气含量，排出二氧化碳、有 害气体及颗粒物，使水保持清澈活泛，如古语所言“流水不腐，户枢不蠢”。来这里体验一下真正的“活水”泳池吧#恒温泳池
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中医林宏新3天前
为啥骨科医生总是推荐游泳，答案就在这里#医学科普#科普一下#骨科 #游泳 #健康
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凹凸科普3天前
#科普 #科普一下 #科普冷知识 #科普达人 #不行含一片
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游泳吴教练5天前
游泳真的能使人保持年轻 #内容太过真实 #上热搜 #分享
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铁马伴我去远方4天前
公开水域游泳超解压！💦 危机行为请勿模仿#保持热爱奔赴山海 #因为热爱所以坚持 #原创视频 #户外 #游泳
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橘子香水3天前
#游泳 我的游泳黄金季，还没有开恒温，但一点也不冷，天气干燥，在水里特别舒服！ 运动能使你更健康，从而使你有更多的精力去工作； 运动使你更快乐，让你能尽情享受生活； 运动可以释放生活中的压力，使你顺利渡过人生中的坎坎坷坷，保持心态平稳。 运动是健康的基础，运动是幸福的一大源泉。 爱运动是我一生要坚持的习惯！[胜利][胜利]
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聂老师教游泳1周前
6个游泳冷知识！#游泳 #游泳运动
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荣县市民健身游泳中心杨雨5天前
那天坚持游泳 可以帮助睡眠，缓解压力 ……#强烈推荐 #游泳
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“松解”疼痛-伊博士4天前
#腰椎间盘突出 #腰疼 #医学科普
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小五饿了4天前
大朋友小朋友来游泳了#游泳健身 #众新游泳健身 #游泳#好身体是锻炼出来的
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万达嘉华教练经理小余3天前
#游泳 #学游泳 #恒温泳池 #强烈推荐 #红谷滩游泳馆 1. 极佳的减压与放松 · “蓝色空间”效应：水下的环境安静而隔绝，水流声和专注于呼吸的感觉具有天然的冥想效果，能有效清除杂念，缓解焦虑和压力。 · 促进内啡肽分泌：像所有有氧运动一样，游泳会刺激大脑释放内啡肽，这是一种天然的“快乐激素”，能提升情绪，带来愉悦感。 2. 增强自信与成就感 · 对于许多成人而言，学习游泳是克服恐惧（如怕水）的过程。每学会一种新泳姿，每游完一段更长的距离，都会带来巨大的成就感和自信心，这种正向反馈会延伸到工作和生活中。 3. 改善睡眠质量 · 身体的适度疲劳加上精神的放松，能让您晚上睡得更深、更香甜。
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金仕堡控股集团强森4天前
游泳的好处: 1、可以缓解颈椎、腰椎病症 2、全身锻炼有效且安全的减脂。 3、提高心肺功能，促进血液循环。 4、适应环境温差变化，增强抵抗力，提高肺活量。 5、增加自救能力，预防溺水危害。
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吉祥卢意4天前
#游泳🏊 #游泳健身 #放松解压
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六月方子4天前
排酸 #因为热爱所以坚持 #六月方子
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大風guo3天前
#公开水域游泳 #游泳健身 #我冬泳我健康我快乐
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颜妹儿带你（吃喝玩乐）3天前
常青健身游泳99.9享受30天健身游泳真的好划算哦 赶紧冲#附近健身游泳 #常青游泳健身 #健身 #游泳 #放松解压好去处
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飞洋靠谱游泳教练张顺5天前
#游泳 #学游泳
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江西儿科廖主任3天前
#长高 #游泳 #宝妈必读 #健康科普 #南昌
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快乐C仔6天前
来游泳不，恒温泳池哦😯#喜来登#游泳馆#游泳健身#运动#真实生活分享计划
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济宁游泳 刘教练7月前
#游泳培训 #游泳 #泳蛙新手教学
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律动全民健身福利官～小司3天前
晚上游泳也是一个非常好的选择#游泳 #记录生活 #游泳健身 #游泳技巧 #游泳技巧
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大脾气小姐3天前
挑战全网离谱午休！看我如何做到工作运动两不误？ 午休一头扎进泳池 是属于游泳人的解压方式 视频最后分享一个办公室晾泳衣的方法 —— 这几天感冒了 库存视频 想念泳池ing 我的自由泳提升遥遥无期了 (╥_╥) #游泳包 #竞速泳衣 #喜马林 #水下摄影 #运动相机
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ALEX-罗新伟5天前
#海口游泳 #海口游泳培训 #海口泳教 #海口健身 #海口泳池 游泳私教课福利它来啦！
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游泳小队张7月前
中老年人如何更好的游泳呢？游泳爱好者们你是不是也是一下水就是1000以上的老年蛙，拖腿自由泳。或者有个一个多小时不停，一说起来就是我可以一直游轻松常游特别好，那它可能会有哪些危害你知道吗？#中老年游泳 #长距离游泳
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