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吱吱边看小说边锻炼5月前
Day1:5天极速瘦脸的跟练版，一次也能看到变化!针对胖脸、双下巴、下颚线!#瘦脸#方圆脸#爆改 #逆袭 #减肥
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Matt-骨相训练7月前
减肥减脂变化的速度 #减脂 #减脂期 #健身 #减脂塑形 #变美变瘦变好看
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一杯江河【已掉⬇️30】5月前
刘亦菲减肥法测评完整版｜五天轻了10.3斤 我自己也没想到能坚持这么久，从135斤打卡到现在的102左右徘徊，很多姐妹都很感兴趣，谢谢大家的监督！ ✅外在变化: 1.背上的肉薄了，肚子和腰的出来了，围度变化明显。 2.皮肤也变好了，下颚线也出来了，整个人焕然一新更健康了。 ✅内在感受: 心态一定要好，每个人都不是一下子变胖的，开始了就一定要坚持下去，真的很幸运，真的特别开心，距离目标越来越越近，每天早上都是带着期待和好心情醒来，也会有焦虑的时候，特别是掉的慢的时候，偶尔焦虑，但是减肥开始不掉秤了，才是真的要变瘦了，请一定要相信自己，我也会继续努力的! 纯个人经验分享，其次建议:低血糖或者胃不好的姐妹不建议尝试，找到合适自己的方法，瘦下来也很快的，加油!#减肥逆袭 #一起减肥打卡 #变美变瘦变好看 #刘亦菲减肥法 #发疯减肥
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阿热教练（减脂号）3月前
减肥多久开始发生变化#快速减脂 #减肥 #自律 #汗水不会辜负你 #体重管理
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卓越专业减脂导师2周前
饿到第五天的时候你的身体变化#减肥 #减肥逆袭 #变美逆袭 #瘦下来遇见更好的自己 #瘦瘦瘦
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唐晓瘦没腹肌1月前
当你饿五天后，会有什么变化？#轻断食#减肥 #自律 #自律遇见更好的自己 #养生
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小李不吃🐷3月前
同样都是制造热量差，减重只能让你变成小胖，减脂却能变辣妹！ #减肥知识 #科学减肥 #瘦身 #健康减肥 #减肥方法
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小凡没有腹肌3月前
减肥7天，肉眼能看到一点变化了！ #今天吃什么 #减肥 #减脂日记 #记录生活
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香香（减肥中）5月前
刷肚子到底能不能瘦？刷腹17天对比图清楚告诉你答案#刷腹#悬垂腹 #变美变瘦变好看 #瘦下来遇见更好的自己 #减肥
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不能霞说哈（一天一顿）4月前
我怎么可以有种成介个样子啊啊啊啊啊啊#变瘦变美变好看 #减肥逆袭 #减肥前后对比图 #减肥 #减肥对外貌改变有多大
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肉肉不胖🐈~4月前
刘亦菲减肥法 完整版 5天瘦了6.3斤，打卡成功✅ 快来和我一起打卡吧‼️ #減肥 #刘亦菲减肥法 #发疯减肥
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澈星晨3周前
狠人减肥丨4天-8斤真实感受#減肥 #减肥打卡 #真实分享 #完美逆袭 #前后对比
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阿鑫别炫了1周前
饿5-30天会有多大变化#减肥方法#减脂
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全哥1周前
减肥后身材多久能有变化且不反弹#瘦身 #瘦身小知识#细胞更新 #女性成长#减肥
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和呱呱一起慢慢瘦1周前
来看看瘦了60斤的脸部变化 #减肥 #励志 #不运动减肥 #阶段式减肥 #减肥vlog
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岳岳3月前
#五日减肥法 #减肥vlog #掉秤 #刘亦菲减肥法
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小僵狮1周前
35 天拿下 35 斤✌️#我的减肥历程 #逆袭 #減肥
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营养师圆子Yola3周前
当你饿瘦5天，会有什么变化？#自律 #减脂 #生活化减脂
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爱吃火锅1周前
第五天啦！能看出一点点变化喽！
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玫瑰婶儿（陪你们打卡）1周前
记录第五天.从108到95要多少天，还有8.9加油！#吃瘦不饿瘦 #好身材吃出来 #减肥vlog #励志减肥
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大贝贝3天前
在减肥中崩溃又自愈#減肥 #减重 #口播短视频上热门 #内容太过真实 #减肥打卡记录
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夏小珊儿1周前
记录一下 54天的成果，瘦了整整25斤！能看出来变化吗？距离目标还有30斤，继续努力！#前后对比 #减肥前后对比图 #瘦下来遇见更好的自己
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绚儿3月前
网友说的对，体脂率对法令纹也很重要，我断断续续的少吃点，瘦下来之后法令纹也不明显啦#减肥 #法令纹 #抗老 #分享 #dou
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一只小鹿🦌5月前
假如五月份开始减肥，这次直接瘦把大的！！！ 只要坚持这7点，相信自己就一个月时间，去年穿不下的裙子都能穿下，逆袭的体重都能看到质的飞跃 #逆袭 #跟着小鹿变瘦变美 #养成好习惯 #自律 #减肥教程
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夜也野-白白3月前
测试明星都在用的“减肥法” 试了四天 居然…..！#窦月减肥法 #减肥打卡记录 #测评 #真实记录 #逆袭
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Ma(年底冲刺掉称20斤)2周前
五天小总结，今日掉称7两，五天总掉称9斤，继续加油💪#减肥 #减肥逆袭 #减脂
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顾啵啵在减肥（已瘦20斤）4天前
和上一条形成左右脑互搏 #减肥前vs减肥后 #减肥前后对比图 #变瘦
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帅soserious11月前
减脂成功365天后，他的身体发生了什么变化?！ #减脂 #健身 #抖音健身房
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Da俏1周前
挑战5天狠人冲刺餐 体重有什么变化？第3天！ #我的减肥日记
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胖子阿豪的逆袭路2月前
50天实际减重32斤，体脂率降低5.3%，这些天所变化的，不仅是体重。记住，每个伴随饥饿感入睡夜晚都是脂肪在燃烧的高光时刻！#减肥 #减肥前后对比图 #减肥日常vlog #减肥打卡 #减肥后的你
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和呱呱一起慢慢瘦5天前
爆款200W播放的视频！我来评论区翻牌啦！ #减肥 #好好吃饭 #评论区 #回复评论 #阶段式减肥
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胡多多要瘦70斤（已瘦50斤）3天前
183斤VS133斤，瘦了50斤的面部变化！ 超超超明显的！答应我，都去自律起来！ #大基数减肥 #减肥前后脸部变化图 #减肥前后对比图 #减肥逆袭 #自律遇见更好的自己
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宋泽类er4天前
第五天了，感觉好累，感谢大伙能一路看过来，你们也是我锻炼的动力。#vlog日常 #健身 #减肥
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小儒的日记5月前
平台要看体型变化，不要一直盯着数字哦#减肥 #减肥一天吃什么 #减肥vlog #我的减肥日记 #日常vlog
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薇薇-纯手法减肥2月前
"7天10个变化？！素人亲测有效｜第5天所有人都惊了 #纯手法减肥#徒手纤姿减肥#纯手法躺瘦#绿色滑经减肥
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大莹子要逆袭5天前
挑战5天狠人食谱看看5天体重变化多少，希望可以到110哈哈哈哈哈哈哈哈#减肥减脂 #减脂餐 #内容过于真实 #减肥
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Da俏1周前
啊 又瘦了！挑战5天狠人冲刺餐 体重有什么变化？第4天！#我的减肥日记
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齐小双（减肥版）3天前
第一轮五天结束🔚验收成果！你们都掉了多少了？ #我的减肥日记 #减肥vlog #体重打卡
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爱吃的米拉（目标85）1周前
后天瘦子挑战5天#秦昊瘦身食谱 5天会有什么变化？第二天碳断，加油加油～数着日子过😆#后天瘦子 #逆袭 #我的减肥日记 #小基数减脂
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三千金妈妈（减肥打卡中）4天前
刘亦菲5天减肥法结束了总共瘦了4.6斤，已经很满足了，我是那种顽固性肥胖，离10斤目标又近了一步，加油了自己！#减肥打卡 #刘亦菲减肥法
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labubu1周前
减脂90天以上到底会变成什么样？附5个减脂步骤 #减脂#健身 #健身变化 #减肥
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啊维带你一起瘦1周前
别只盯着体重 ，看看自己的体型和维度的变化……#减肥#变瘦变美变好看
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艺艺减肥追高日记（已瘦6斤）4天前
减肥打卡第五天，体重无变化。#孩子减肥打卡
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小熊爱健身【带练打卡】5天前
只要你坚持你也能变成想象里的自己加油姐妹抓紧报名#瘦下来做最美的自己 #大肚腩变小蛮腰 #减掉大肚腩 #健身逆袭 #减肥逆袭分享
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全圈的鸭子属我嘴硬4天前
老婆一句话，我就变成这样了…#减肥后长相会有什么变化 #逆袭之路 #减肥逆袭分享 #李现 #励志减肥
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轩的健身笔记4天前
才第五天，变化已经藏不住了！精神状态焕然一新。 这就是科学计划＋绝对执行的威力。21天结束后会有多惊艳？我们拭目以待！ #健身减肥 #减脂训练 #全民健身 #健身 #坚持锻炼给自己一个好身体
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蚊子爱分享4天前
减肥打卡记录自己的变化#减肥 #逆袭 #健身
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摆烂大王😍3天前
05女大改变第五天 #减脂#健身操 #女大学生 #改变自己 #当代大学生日常
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雨伢子3月前
155 95｜测评5天掉12斤食谱｜一天只吃番茄 #减肥Vlog #vlog日常 #小基数减脂 #掉秤 #单一饮食减肥法
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Da俏1周前
挑战5天狠人冲刺餐，体重有什么变化？第二天！求求5天后能下百！#我的减肥日记
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木木的减肥日记🤞5天前
减肥第五天 坚持下来了✌️ 清肠五日一共掉了七斤水分 今天吃了一天的水果，看明天的体重有什么变化 明天是否可以放纵一下呢 大基数按这个方法会掉的更快，小基数会比较慢一些 还有重要的一点 每天记得喝够2000ml的水😄#我的减肥日记 #小基数减脂 #涨粉
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一条肥鱼（减肥版）4天前
自律的痛苦轻于鸿毛，自卑的痛苦重于泰山. #减脂 #减肥 #运动 #健身#减肥方法 @抖音热点 @抖音小助手 @DOU+小助手
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青葱鱼块4天前
这一路的苦只有自己知道#蜕变#沉淀#逆袭之路 #减肥后长相会有什么变化
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贴秋膘了吗1周前
减肥打卡第五天，毫无变化，真是可恶#减脂 #生活化减肥 #健身 #
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小马慢慢来3天前
第5集|减肥日记 跟昨天一样，不知道是不是微小变化称识别不了，总之，没变！#减肥vlog #减肥日记打卡 #变瘦 #龙浩的减肥日记
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是奶油泡泡3天前
“这一刻感受到了自律带来的杀伤力”#逆袭 #爆改 #减肥前后对比图 #鲨鱼菲特冻干咖啡#反差
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美美爱运动（努力减肥中）1周前
其实你们可以看到，我皮肤通过运动，真的透亮了很多！体重确实没什么变化，但是形体变化其实真的蛮大的！#记录我的生活 #安娜 #居家健身
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新款老款💪3天前
瘦了显年轻，瘦了穿什么都帅！| 54天29.6斤 #上热门🔥 #减脂 #减脂日常 #逆袭 #dou来运动吧
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小曹不卖面4月前
减肥第五天，真的肉眼可见的瘦了！反正就是瘦了！#减肥
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糯糯的减肥日记1月前
减肥日记丨第五天，已减5斤#減肥 #变瘦 #vlog日常 #我的减肥日记
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是然不是冉4天前
280➡️140，跟着韩教瘦了140斤 之 侧脸的变化～@韩教头燃脂塑形 @体重管理基地韩教头 #减肥逆袭 #减肥 #韩教头 #暴汗燃脂瘦全身 #蜕变
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老冯爱健身1周前
科普：这就是脂肪真实的样子 #科普#涨知识#热点#减肥#自律
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