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新体室内蹦极运动3月前
今天尝试一下初阶课堂吧 #室内蹦极教练培训 #室内蹦极 #新体室内蹦极 #舞蹈 #健身
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蹦极小黑2周前
蹦极全程动作指导，小黑在三峡蹦极等你！#蹦极小黑#三峡蹦极峰哥
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新体室内蹦极 萱萱小课堂2月前
空翻、侧手翻、并腿翻一条视频拿下！ 室内蹦极运动是人与设备的协同助力的运动，我们通过腿部发力跳跃，核心肌群稳定身体，配合弹力绳的回弹节奏，完成不同幅度的腾空、翻转等动作，但万变不离其宗，掌握每个动作的发力技巧，你会发现很多东西都是想通的。 有任何问题欢迎大家提问哦~ #室内蹦极教练培训 #新体室内蹦极 #室内蹦极 #舞蹈 #健身
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NT室内蹦极会员专属资料库2周前
室内蹦极动作教学泰坦后滑吸腿前滑 “蹦极动作学不会？不是你不行！我从零基础出发，把复杂动作拆成‘一步一学’，体能弱也能轻松解锁！”#室内蹦极#动作教学 #运动小白
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三峡蹦极山哥3月前
想要蹦极出片的姐妹们快看过来 #蹦极#勇敢的人先享受世界 #一生要出片的中国女生 #三峡蹦极#西陵峡快乐谷
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汐~crystal3月前
小串联来啦#晓汐老师 #BUNGEESHOW室内蹦极 #提升气质 #女神养成记
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BITEC室内蹦极国际技术交流中心3月前
🔥室内蹦极肋骨疼？甚至骨折？血的教训！ 很多人上完课肋骨疼到怀疑人生，真不是开玩笑！😫 ⚠️ 罪魁祸首往往是它——装备没穿对！ ⚠️ 腰带位置偏移？松紧没调好？ 一个大幅动作，冲击力全怼肋骨上！ ❌ 别让“舒服”和“省事”害了你！ ✅ 安全秘诀看这里： 1️⃣ 腰带卡紧骨盆上缘！（敲黑板！关键！） 2️⃣ 腿部要收紧到只能插进两根手指！（腰部才不会上移） 3️⃣ 松紧度要勒出安全感！（不是舒适感！） 规范穿戴，才能尽情飞不受伤！💪 #室内蹦极 #运动防护 #安全第一 #室内蹦极教练培训 转发提醒你的运动搭子！❤️
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NT室内蹦极会员专属资料库1周前
室内蹦极动作讲解前潜腾空 “别让‘集训式教学’耽误你！小白能自纠，教练可精进——NT蹦极动作拆解，纠错、提升一次搞定！”#室内蹦极 #动作讲解 #室内蹦极教练培训 #零基础学舞蹈
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新体室内蹦极 萱萱小课堂6月前
5个动作快速掌握运动新技能——室内蹦极 #室内蹦极教练培训 #室内蹦极 #新体室内蹦极 #舞蹈 #健身
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NT室内蹦极会员专属资料库4天前
室内蹦极动作讲解侧手翻、空手翻 “跳过‘只会做不会教’的坑！NT蹦极账号：拆动作帮会员自纠，传技巧助教练提升，双向赋能学蹦极！”#室内蹦极 #教练 #动作讲解 #零基础
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爱玩蹦极的依依2月前
室内蹦极入门动作~ 学会可后运用到串联中~#室内蹦极 #室内蹦极教练培训 #新体室内蹦极 #瑜伽 #普拉提
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汐~crystal5月前
超长讲解、多方位角度剖析“侧点翻”一起学起来#BUNGEESHOW室内蹦极 #晓汐老师 #教学 #燃脂塑型 #穿搭
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银川室内蹦极-玲教练3月前
强的可怕，心率直达170❤️#运动多巴胺的快乐 #室内蹦极#有氧燃脂 #一起动起来练出好身材 #女也室内蹦极
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贰拾壹4周前
#室内蹦极 #BUNGEELAB 你的后点吸腿后飘不稳定的原因找到了吗？ #室内蹦极集训营 室内蹦极高阶集训营 解决你的一切问题！！ #室内蹦极教练培训 #贰拾壹带你bungee @BUNGEELAB室内蹦极 @21 BUNGEE LAB 室内蹦极 @贰拾壹带你Bungee
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新体室内蹦极 实战课堂8月前
金三角➡️抓绳膝腿旋转 超详细动作教学#新体室内蹦极 #室内蹦极教练培训 #bungeefitness #运动女孩 #保姆级教程
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新体室内蹦极 萱萱小课堂4月前
室内蹦极初阶动作“子弹”教学 一个动作感受室内蹦极的酷炫 #室内蹦极教练培训 #新体室内蹦极 #室内蹦极 #舞蹈 #健身
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新动室内蹦极教练基地4月前
技巧性课堂！ 整个都是干货🍃 #有氧运动#室内蹦极#瑜伽普拉提#室内蹦极教培#极限运动体验
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日出🌅2月前
我个人觉得蹦极是一种最好的释放痛苦郁闷的方法。是一种挑战自己的勇敢方法。我希望在这里交到喜欢蹦极的朋友。喜欢蹦极的朋友应该都有相同的爱好兴趣和一些经历吧。我们来约好一起去一起去蹦极。抖音啊，请把喜欢蹦极的朋友都推荐到我这里来吧我需要交这样的朋友。#大好河山一起打卡 #青山绿水 #自然奇观 #挑战自我
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贰拾壹4月前
#BUNGEELAB #室内蹦极 Nike并腿前飘的 串联方式之一 安排！！ #室内蹦极集训营 #室内蹦极教练培训 #贰拾壹带你bungee @贰拾壹带你Bungee
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汐~crystal7月前
#运动女孩 #勇敢的人先享受蹦极 今日动作讲解—吸腿转#BUNGEESHOW室内蹦极
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无忧i1年前
辟谣一下大家认错人啦，我没有陪跳，虽然蹦过极但我是被推下去的，莫须有的热度咱不蹭哈 #短发女生 #蹦极 #陪跳员 #咬嘴唇
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新体室内蹦极Fay4月前
Lucky老丝儿的初级课堂👩‍🏫#室内蹦极 #新体室内蹦极 #暴汗燃脂瘦全身 #运动女孩 #室内蹦极教练培训
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新体室内蹦极 萱萱小课堂2月前
零基础课堂实拍 扎实的基本功才是王道！ #室内蹦极教练培训 #室内蹦极 #新体室内蹦极
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NT室内蹦极会员专属资料库3周前
室内蹦极动作教学 “零舞蹈基础也能飞！NT教练拆解每个蹦极动作，新手痛点一次解决”#室内蹦极剪刀腿 #动作解析 #教练教学 #分解教学
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付小燃起飞吧1月前
室内蹦极线上课程第十八课！ “倒飞” 这个动作的要点主要在于核心以及控腿的力量，我们可以先通过静态的前侧倒寻找踢腿的力量和核心压绳的力量，之后再通过左腿的蹬地寻找空中控腿以及核心的控制力！最后通过结合发力点就可以得到一个倒飞了！#室内蹦极 #室内蹦极教练培训 #运动 #教学
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新动室内蹦极教学中心1周前
分享一组（蹦极的百搭公式） 看完等于学会了✨ #室内蹦极#有氧运动#空中瑜伽#室内蹦极教培#新动室内蹦极
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付小燃起飞吧2月前
室内蹦极线上课程第十二课！ “托马斯旋转” 这个动作的难点主要在于上半身的控制以及下半身的运动路线，通过在地面上扫腿找到腿的运动路线，再通过上半身的跟随运动，下压上半身完成旋转！快快练起来吧！#室内蹦极 #室内蹦极教练培训 #运动 #教学
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付小燃起飞吧2月前
室内蹦极线上课程第十课！ “单手侧翻” 这个动作的难点在于发力点的寻找以及上下身的配合，我们可以先通过静态踢腿的方式找到发力点，进而完成空中的并腿，再通过动态练习适应绳子的力，结合我们的发力方式完成身体的翻越！最后我们就可以得到一个优美的侧翻了！快快练起来吧！#室内蹦极 #室内蹦极教练培训 #运动 #教学
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新体室内蹦极教学中心1周前
口令带练，课堂整齐的秘诀#新体室内蹦极 #室内蹦极教练培训 #运动女孩 #有氧运动 #口令教学
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NT室内蹦极会员专属资料库2周前
室内蹦极动作讲解 “别让‘不会’劝退热爱！室内蹦极动作纠错指南，专为零基础小白定制”#室内蹦极后撩腿 #动作解析 #教练教学
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全网最黑教练（训练招生中）4周前
想要在半年时间内达一级嘛！学生陈俊宇刚来时只有刚破11.5的成绩，时隔50天已经11.2！动作是青少年运动员最省力的手段之一，也是预防青少年运动员受伤的重要因素！ 一个好的技术能让你突飞猛进！！！#杭州法斯特田径俱乐部#杭州法斯特短跑尊哥组 #短跑技术
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汐~crystal4周前
假期小连招学起来#每日分享 #学习 #女性力量 #塑形 #BUNGEESHOW室内蹦极
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Moon聊蹦极2月前
蹦极课后的拉伸动作有哪些？#新体室内蹦极 #室内蹦极教练培训 #开肩美背 #运动女孩 #暴汗燃脂瘦全身
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新体室内蹦极-萱宝4月前
快乐小孩快乐bungee🥳#遇见更好的自己未来可期 #室内蹦极 #有氧运动瘦全身
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即刻小飞人教学中心4月前
可乐老师室内蹦极课堂分享，很多人做360度后潜找不到感觉，脚步大了就撅，脚步小了又得掉，如何找到正确的位置和方法，听听可乐老师怎么说吧～#室内蹦极 #室内蹦极教练培训 #即刻小飞人室内蹦极
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女也室内蹦极作品号3天前
银川谁家的蹦极老师呀？讲解这么详细#银川 #动作分解 #女也室内蹦极
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UNI室内蹦极联合培训学院（深圳）1月前
国内首批室内蹦极教练，八年教学经验丰富，细节满满，学习就找专业的👍🏻。#UNI室内蹦极联合培训 #室内蹦极教练培训 #深圳室内蹦极 #健身运动
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UNI室内蹦极联合培训学院-北京站4天前
#室内蹦极 #BUNGEELAB 后点穿腿 详细教学安排！！ #室内蹦极教练培训 #UNI室内蹦极联合培训 #UNI室内蹦极联合培训北京站 @BUNGEELAB室内蹦极 @21 BUNGEE LAB 室内蹦极 @贰拾壹带你Bungee
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梅老师室内蹦极｜全国教培3周前
室内蹦极｜基础打好，高阶动作才好做！慢即是快，快即是慢！会不代表对，耐下心，将基础打牢🥰#室内蹦极 #室内蹦极教练培训 #蹦极梅舞 #遇见更美的自己
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汐~crystal6月前
今天完成✅“大字坐回后伸”#BUNGEESHOW室内蹦极 #今儿练了吗 #教学 #健身穿搭 #运动女孩
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汐~crystal1周前
今日份的动作解析“直腿前旋转”一起打卡练习#教学 #室内蹦极教练培训 #每日分享 #原创 #BUNGEESHOW室内蹦极
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新体室内蹦极 萱萱小课堂4月前
新手友好，这感觉太上头了✨ 哈喽大家，今天是一个入门级的小串联~ 大家可以根据自己的基础学起来哦~ #室内蹦教练培训 #室内蹦极 #新体室内蹦极 #舞蹈 #健身
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新体室内蹦极 实战课堂8月前
实用的课堂教学，包含动作教学，口令带练！初中阶直接拿去用#新体室内蹦极 #室内蹦极教练培训 #保姆级教程 #运动日常 #有氧运动
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付小燃起飞吧1月前
室内蹦极线上课程第二十二课！ “侧手翻、空手翻” 侧手翻的难点在于身体要保持划立圆的过程，我们可以在原地的单板练习踢腿的发力，做到主动摆腿发力，之后再通过双手的变换来带动上半身的倾侧！最后通过结合摆腿与双手的变换完成身体化圆的目的！#室内蹦极 #室内蹦极教练培训 #运动 #教学
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“丽丽”4天前
深夜失眠睡不着，又翻相册偶然间翻到在杭州玩蹦极的视频了，现在隔着屏看 腿都在抖 下去的那一下感觉真的离死神不远了 但后面就真的很爽 整局下来失重感觉让人窒息#蹦极
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付小燃起飞吧2月前
室内蹦极第十一课！ “平飞” 平飞主要掌握身体向远点的牵引力，以为身体在空中的平衡，再练习平飞前先去找到地面上向前冲出的力量，通过胸腔的牵引冲向远点，进而通过结合右腿蹬起的力量并腿完成平飞！快快练习起来吧！#室内蹦极 #室内蹦极教练培训 #运动 #教学
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付小燃起飞吧3周前
室内蹦极线上课程第二十五课！ 倒翻倒翻的难点在于身体核心的控制力以及摆腿的力量，我们可以先通过后Dive 来训练向后的牵引力，再通过变手来改变身体的姿势，最后通过结合手和Dive 的力量完成倒翻！#室内蹦极 #室内蹦极教练培训 #运动 #教学
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新体室内蹦极 创始人七七2月前
新人上课 勒腿勒肚子怎么办？#新体室内蹦极 #室内蹦极教练培训 #室内蹦极活力带 #运动健身 #瑜伽普拉提
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汐~crystal4月前
“腿接直腿分腿”的要点要掌握好#BUNGEESHOW室内蹦极 #瘦身 #教程 #穿搭
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汐~crystal5月前
#晓汐老师 “吸腿转前飘” #动作讲解#五一去哪儿 快来#BUNGEESHOW室内蹦极
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新体室内蹦极Fay11月前
#室内蹦极 #新体室内蹦极 #室内蹦极教练培训 #暴汗燃脂瘦全身 #好身材练起来
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贰拾壹5月前
#室内蹦极 #BUNGEELAB 360鹤转做好了 你的拉腿蹦子 基本就没有问题了！！ #室内蹦极集训营 #室内蹦极教练培训 #贰拾壹带你bungee @贰拾壹带你Bungee
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新体室内蹦极-萱宝3月前
热爱可抵岁月漫长#减肥塑形 #课堂随拍 #运动无处不在 #日常练习 #室内蹦极
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新动室内蹦极教学中心2周前
一个视频教你学会室内蹦极动作✌️ 动作分解 动作衔接 动作易错 【全都归类成一个视频】 #室内蹦极#空中瑜伽#室内蹦极动作教学 #室内蹦极教培 #新动室内蹦极
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新体室内蹦极-萱宝5月前
蹦！蹦得就是室内蹦极🔥#好身材练起来 #塑形减脂 #运动女孩 #暴汗燃脂瘦全身 #不负每份热爱
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#晓汐老师 小串联#动作讲解 #BUNGEESHOW室内蹦极 #每日分享
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新体室内蹦极 萱萱小课堂5月前
一分钟教你入门室内蹦极绝美动作 #室内蹦极教练培训 #室内蹦极 #新体室内蹦极 #舞蹈 #健身
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新体室内蹦极 萱萱小课堂1月前
Bungee进阶动作教学——解锁室内蹦极新姿势 宝子们😎 今天必须给你们分享超酷炫的室内蹦极进阶动作！ 快来一起开启室内蹦极的奇妙之旅吧💕 #室内蹦极教练培训 #室内蹦极 #新体室内蹦极 #舞蹈 #健身
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新体室内蹦极 萱萱小课堂1年前
简单又有互动性的双人室内蹦极动作教学~ 很适合用在亲子课 体验课 团建课中 一起来学吧~ #运动女孩 #室内蹦极教练培训 #新体室内蹦极 #bungee室内蹦极 #室内蹦极
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天津优健身U-BUNGEE2周前
U-BUNGEE室内蹦极教培全新升级！新增连续系统化培训，助你从零基础小白，快速蜕变为专业室内蹦极教练。#室内蹦极 #天津 #优健身UBUNGEE #优蹦极UBUNGEE #室内蹦极教培
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梅老师室内蹦极｜全国教培4月前
室内蹦极｜讲解来咯！点赞收藏是我更新动力哦！拜托啦🥰#室内蹦极 #室内蹦极教练培训 #蹦极梅舞
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北京FlyingTown飞糖室内蹦极1周前
宝子们要的侧踩来啦～快快行动起来#室内蹦极 #室内蹦极教练培训 #北京望京 #技巧教学
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付小燃起飞吧2月前
室内蹦极线上课堂第六课！ “吸腿转身180度、360度” 吸腿转身比较考验身体的控制力与爆发力，在训练时应多练习胯部发力转身的感觉，以及腿的控制力，通过结合地面上的转身与控制达到完整的吸腿转身！快快练起来吧～#室内蹦极 #室内蹦极教练培训 #教学
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新体室内蹦极Fay4天前
串联技巧分享#室内蹦极 #新体室内蹦极 #运动女孩 #暴汗燃脂瘦全身 #室内蹦极教练培训
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简介:

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